불륜에 대해 어는 누구도 알려주지 않았던 당사자들의 고민과 함께 해결 노하우를 알려준다. 오늘날 성인들에게 ‘불륜’이라는 말은 자극적으로 호기심을 끄는 말이다. 사전적 정의로 ‘사람으로서 지켜야 할 도리에서 벗어남’을 뜻하는 불륜은 성인이 된 남녀 사이에서는 ‘결혼해서 배우자가 있는 사람이 배우자가 아닌 사람과 성적 관계를 맺음’을 말한다. 법률 용어로는 간통이지만, 일상에서는 흔히 불륜, 외도, 바람 등의 말을 같은 뜻으로 쓴다. 대부분의 국가에서, 여러 종교와 문화에서 불륜을 악행으로 본다. 한국에서도 2015년까지는 형법에 의해 처벌되었고, 형사상 간통이 폐지된 후에도 민사상 이혼 사유와 위자료 청구 사유가 된다. 불륜은 멀쩡한 가정을 파탄 내고 당사자들의 삶을 피폐하게 만든다. 가족과 주변 지인들과의 관계에도 깊은 흠집을 낸다. 불륜은 왜 벌어질까? 어떻게 시작되고 어떻게 끝날까? 불륜을 벌이는 사람들의 심리는 무엇일까? 불륜이 현실이 되어버린 사람은 어떻게 해야 할까? 이 책은 불륜을 중심에 놓고 불륜으로 인한 고통스러운 상황을 헤쳐 나갈 수 있는 방법을 알려준다. 나아가 진실 되고 만족스러운 인간관계의 비결, 특히 남녀 관계와 부부 관계의 핵심을 차근차근 파헤치며, 배우자와 함께하는 행복한 인생을 꿈꾸는 이들에게 해법을 제시해준다. 저지르는 사람의 속마음 위기 앞에 선 당사자들의 대처법! 요즘은 '내로남불'이라는 말이 흔히 쓰이지만 자신이 로맨스라고 생각하며 하는 행동도 제삼자가 보면 불륜인 경우가 많다. 모든 무덤에 핑계가 있듯이 모든 불륜에도 각각의 이유가 있다. 한마디로 말하면, 충족되지 않는 욕구, 배우자도 채워주지 못하는 욕구를 스스로 채우기로 선택한 것뿐이다. 물론 잘못된 선택이다. 위험하고 무책임한 행동이다. 하지만 무작정 안 된다고 하는 건 답이 될 수 없다. 놀랍게도, 불륜은 새로운 자신을 만나게 되기 때문에 깊숙이 빠져든다. 사랑에 빠져 이전에는 알지 못했던 색다르고 빛나는 자신에게 깊이 매료되는 것이다. 상대방에게 매일 ‘멋지다’, ‘예쁘다’는 찬사를 들으니, 자신을 가꾸며 빛나고자 한다. 그 사람을 사랑하는 게 아니라, 그 사람을 사랑하는 자신을 사랑한다. 한편, 불륜을 통해 새로운 활력을 얻고 자신감을 회복한다는 이유도 있다. 부부란 유일한 이성으로 허용된 관계인데 그 유일한 이성이 자신을 홀대하면 존재감에 큰 상처를 입는다. 이성으로서의 가치가 배우자 한 사람에 의해 결정되기 때문이다. 서로에게 가장 소중하고 특별하기를 원하는 기대가 좌절될 때 불륜이 대안이 되고 만다. 결혼 후 생활에 대한 환멸, 떨어지는 자존감, 일상에서 느끼는 불안정, 배우자가 자신을 인정해주지 않음에 대한 상실감 등 불륜의 원인을 자세히 들여다보면 결핍과 채워지지 않음이 많다. 즉 부부 사이의 관계에 근본적으로 문제가 있음을 알 수 있다는 말이다. 더 친밀한 부부 관계를 위한 조언 ‘배우자를 더 자세히 들여다보자’ 불륜의 문제의식은 결국 인간관계의 본질로 가닿는다. 특히 행복한 남녀 관계, 부부가 행복하게 사랑하는 법이라는 핵심으로 통하게 된다. 저자는, 사랑받지 못해서 결국 일탈하게 되었다는 사람에게, 또 배신을 절대로 용서할 수 없어 괴로워하며 불행한 삶을 사는 사람에게도 묻고 싶다고 말한다. “사랑하기 때문에 결혼했는데, 그 사랑은 어디에 있나요?” “사랑하는데 왜 배신했고, 사랑하는데 왜 용서할 수는 없나요?” 이 물음에 대한 답을 찾으면 결혼 생활의 문제도 찾아낼 수 있다. 사랑만으로 풀 수 없다. 서로의 기대에 미치지 못했던 부분을 함께 찾아서 고쳐야 한다. 저자는 불륜 클리닉을 운영하면서 상담한 사례를 바탕으로 불륜에 관련된 중요한 질문들에 답해준다. 30가지 질문에 상세하게 응답하면서 불륜과 관련된 구체적인 대응책과 해결책을 제안한다. 행복한 결혼 생활을 위한 지침도 빠뜨리지 않았다. 재미있게도, 저자는 불륜의 피해자뿐만 아니라 불륜이라는 갈등의 불씨를 지핀 당사자에게도 조언을 제시한다. 각 장의 끝에는 '전문가 조언'을 팁으로 달아, 현실적이고 직설적인 대응 팁을 제안한다. 이 책은 불륜이라는 커다란 시련을 겪는 이들에게 출구를 알려줄 것이다. 이미 불륜의 폭풍을 지나온 이들에게는 후유증을 대비하는 데 필요한 노하우를 아낌없이 공유하고, 아직 결혼하지 않은 이들에게는 행복한 결혼 생활을 유지하는 비결을 미리 귀뜸 해 준다.

이 책을 펼치기 전에 시작하며 불륜은 왜? 이 책의 구성 1장 불륜의 시작은? 1. 불륜은 달콤한 로맨스 2. 불륜 여부를 알 수 있는 7가지 징후들 3. 소문난 불륜일수록 수습하기 어려운 이유 4. 최후통첩: 이혼만이 마지막 카드일까 Expert’s Advice 불륜일까, 의심일까? 2장 금사(금지된 사랑)에 빠진 이유 1. 가장 매혹적인 이는 바로 새로운 ‘나’ 2. 삶에 대한 동경 3. 잃어버린 자존감을 찾아서 4. 누군가의 욕망 어린 시선을 받는 존재가 된다는 것 5. 불륜에 유독 취약한 애착 유형 6. 둘 중 하나는 있다는 바람기 유전자 7. 악어와 악어새, 서로의 욕구를 채워주는 격렬한 관계 8. 어디까지 동료이고, 어디까지 바람일까 9. 가짜 낭만으로 도배되는 세상에서 산다는 것 10. 결국 과정은 대물림 된다 Expert’s Advice 알 수 없는 불행의 원인이 가져오는 끔찍한 결말 3장 불륜에 현명하게 대처하는 법 1. 대화는 닫힌 관계를 푸는 열쇠다 2. 무소의 뿔처럼 혼자 가선 안 된다 3. 판도라의 상자를 열었다면, 냉정해져라 4. 바람난 배우자에게 주도권을 뺏기지 말라 5. 불륜자의 태도에 따라 대처하는 방법도 달라져야 한다 6. 존엄을 지킬 수 없다면 이혼이 답이다 Expert’s Advice 치명적인 실수로부터 지배당하지 않는 방법 4장 불륜을 겪는 당신이 꼭 알아야 할 7가지 지침 1. 감정이 태도가 된다 2. ‘나’에서 ‘우리’의 문제로 푼다 3. 끝난 결혼이 불륜을 낳는다 4. 관계를 망치는 사소하지만 중요한 것들 5. 정중함은 관계를 보호하는 에어백이다 6. 자녀도 알 건 알아야 한다 7. 당신의 해방을 위해 선택해야 할 것 Expert’s Advice 열정에서 냉정으로 유도하기 5장 불륜에 빠진 그때 알았더라면 좋았을 것들 1. 불륜은 미친 짓이다 2. 상황을 빨리 정리하는 지름길 3. 진실 고백을 위한 리허설이 필요한 이유 4. 반복되는 불륜에 빠지지 않으려면 5. 불륜의 시작은 당신이 했지만, 끝맺음은 배우자에게 달렸다 6. 아직 들키지 않았다면, 지금! Expert’s Advice 늦기 전에 옳은 것을 선택하기 6장 행복한 결혼 생활을 위한 지침서 1. 결혼의 환상에서 제대로 벗어나자 2. 함께 있으면 좋은 사람이 되자 3. 잘 싸워야 잘 산다 4. 내 사람이니까 이 정도는 이해할 거라는 착각 5. 열정에서 우정으로 가는 사랑의 진화 과정을 이해하기 6. 관계 개선을 위한 소소한 솔루션 7. 결혼 생활을 행복하게 만드는 7가지 비결 Expert’s Advice 우선순위는 누구, 마지막 사람은 누구일까 7장 불륜에 대한 모든 것 Q&A 1. 상간 소송, 꼭 해야만 할까요? 2. 상간자에게 복수하고 싶은데, 어떻게 해야 할까요? 3. 불륜을 정리하고 돌아온 배우자가 계속 의심스러운데 그래도 믿어야 할까요? 4. 아직도 미칠 것 같은데 바람의 ‘바’ 자도 못 꺼내게 합니다. 5. 서로의 밑바닥까지 봤는데 결혼 생활을 회복할 수 있을까요? 6. 다시는 예전으로 돌아갈 수 없다는 생각에 절망스러워요. 7. 불륜자를 용서하고 결혼을 유지하려는 나 자신이 너무 초라하고 비참합니다. 8. 배우자의 불륜 장면이 떠올라 아무것도 할 수가 없습니다. 9. 사람은 고쳐 쓰는 게 아니라는데, 다시 바람피지 않을 거라고 어떻게 믿죠? 10. 우리가 안 맞는 부부라서 이런 일이 생긴 게 아닐까요? 11. 불륜자가 반성하며 노력중이긴 한데, 과연 언제까지 노력할까요? 12. 진심으로 변한 게 맞을까요? 13. 불륜한 주제에 이혼할 생각은 없다는데, 이게 말이 됩니까? 14. 내가 아니라 내 조건을 원해서 돌아온 것 같아 이용당하는 기분이 듭니다. 15. 아직 용서할지 말지 결정하지도 않았는데, 배우자와 같이 살아도 될까요? 16. 이제 나를 사랑하지 않는 게 틀림없는데, 가정을 지키는 게 무슨 의미가 있나요? 17. 가정을 지키기로 한 것이 잘한 결정일까요? 18. 불륜 후 관계가 더 좋아진 부부가 정말로 있나요? 19. 최근에 불륜이 더 많아지고 있다는데, 특별한 이유가 있나요? 20. 왜 내게 이런 일이 일어났을까요? 이번 생은 망한 것 같아요. 21. 아이들은 모르는 게 좋겠지요? 22. 불륜으로 주변 관계가 모두 힘들어졌습니다. 어떻게 해야 할까요? 23. 배신당한 상처는 죽을 때까지 없어지지 않을 것 같습니다. 24. 결국 이혼했지만 어떻게 살아야 할지 마음이 추슬러지지 않습니다. 25. 계속 한눈파는 배우자를 자녀 때문에 견디고 있습니다. 이게 옳은 걸까요? 26. 불륜 상대자들의 심리는 어떤 건가요? 나쁜 짓이란 건 알고 있을까요? 27. 불만족스러운 성관계 때문에 불륜했다고 하는데, 내키지 않을 때도 배우자의 요구를 들어주어야 하나요? 28. 모든 걸 정리했는데도 가정이 회복될 희망이 보이지 않습니다. 29. 불륜을 알게 된 자녀가 거리를 두고 있습니다. 관계가 회복될까요? 30. 불륜으로부터 가정을 지킬 수 있는 예방법이 있나요? 마치며 불행의 끝이 해피엔딩이길

상처 입은 배우자로서는 갑작스러운 일이지만, 불륜은 부부 관계에 있어 많은 배신 중의 하나일 뿐이다. 서로만을 바라보며 존중하고 신뢰하겠다는 계약을 깨는 배신의 행위에는 불륜 외에도 정서적 학대, 가정폭력, 경제적 위기 및 위협 등이 있다. 불륜은 부부 관계를 단숨에 깨뜨리는 폭탄과도 같은 위력을 지니지만, 서서히 진행되어 미처 알아차리지 못했을 뿐이다. --p.29 끝내는 게 가장 쉽다고 생각되겠지만, 지금은 때가 아니다. 당신의 모든 것이 투자된 가정이기 때문이다. 배신한 배우자와 한집에서 살아가는 게 무슨 의미가 있을지 궁금할 것이다. 다른 건 다 참아도 불륜만큼은 참을 수 없다고 생각할 수도 있다. 사랑을 잃어버린 것처럼 느껴지고 버림받은 기분이 들 것이다. 그냥 끝장을 내자, 구질구질하게 살지 말자, 사랑이 없는 결혼은 아무런 가치도 없다는 둥 고정관념 속에 저장된 신념이 당신을 도발할 것이다. --p.43 불륜관계에서 얼마나 많은 속임수가 쓰이는지 알면 놀랄 것이다. 자신의 결핍을 눈치챈 상대가 전략적으로 자신에게 접근한다는 것을 인정하려 하지 않는다. 결핍의 종류가 감정적이든 실재적이든 결핍은 좋은 표적이 된다. 젊고 아름다운 여성의 허영심은 부자인 중년 남성의 손쉬운 타깃이 된다. 남편에게 사랑받지 못해 슬픈 아내는 가장 취약한 사냥감이 되기 쉽다. 자기 가치를 스스로 정하는 미혼의 자기 보호 기능이 손상되어 있기 때문이다. 남편에 의해 손상된 이성의 가치가 일시적 관계를 찾는 무례한 이들을 불러들인다. --p.86 배우자가 용서를 빈다면 용서하기 위해 모든 노력을 기울여야 한다. 만약, 제어하기 힘든 감정 때문에 고통스럽다면 전문가의 도움을 받아야 한다. 감정의 소용돌이에 빠지면 혼자 이성적으로 제어하기 어렵기 때문이다. 부정정서의 원인을 찾다보면 자신의 취약성도 알게 된다. 더 고통스럽게 느끼고 넘어서지 못하는 이유가 있기 때문이다. 비록 큰 잘못을 저질렀지만, 배우자가 진심으로 뉘우친다면 용서해주어야 한다. 그것이 당신의 존엄을 지키고 가정을 지키는 유일한 방법이다. 당신의 마음이 그것을 가로막는다면 마음 작업을 해야 한다. --p.126 불륜이 드러났다면 상황을 해결하기 위한 최선의 방법은 진실을 밝히는 것이다. 아마도 누구나 가장 두려워하는 방법일 것이지만, 더 이상의 기만은 독이 될 뿐이다. 가정을 지킬 생각이라면 무엇보다도 배우자의 마음에 의혹을 남기면 안 된다. 아무리 작은 의혹이라도 순식간에 가정을 파괴해버리고 말 것이기 때문이다. 배우자가 더 궁금해하지 않도록 모든 것을 알려야 한다. 이제껏 혼자서만 알던 사실을 배우자도 알면서 자신에게 좋은 쪽으로 선택하게 도와주어야 한다. 혼자만 알고 통제해오던 결혼 생활에 배우자의 의견을 공평하게 반영해야 한다. --p.182