한국어판 서문 │제1장│ 완모노 조리의 포인트 봄 채소 스이모노 스마시지타테 / 요세하모 스마시지루지타테 / 정어리 쓰미레지루 아와세미소지타테 / 자라 만주 슷퐁지타테 / 옥돔 미조레완 우스쿠즈지타테 / 대합 신조 우시오지타테 / 풋콩 스리나가시 스리나가시지타테 / 아오요세 │제2장│ 쓰쿠리 조리의 포인트 쓰쿠리 3종 모리, 와사비, 도사조유 / 도미 산마이오로시 / 광어 우스쓰쿠리 / 농어 아라이 / 문어 유아라이 / 도다리 가와시모쓰쿠리 / 갯장어 야키치리 / 전갱이 곤부지메 / 학꽁치 곤부지메 / 훈제한 시메사바 기리카케쓰쿠리 / 도미, 가다랑어, 보리새우 회 샐러드 / 소고기 다타키 │제3장│ 야키모노 조리의 포인트 갈치 시오야키 / 알배기 은어 시오야키 / 쥐노래미 산초순 야키 / 꽁치 유안야키 / 눈볼대 미소쓰케야키 / 참치 스테이크 / 가지 덴가쿠 / 연어 겐친 야키 / 소고기와 말린 목련잎 미소야키 / 전복 이시야키 / 오리가슴살 가오리야키 / 꼬치고기 이치야보시 │제4장│ 니모노 조리의 포인트 가자미 니쓰케 / 차가운 놋페이 / 도미 가부라 / 이세에비 기미니 / 둥근가지 아게니 / 방어 오로시니 / 전복 무시니 / 동아 하카타니 / 돼지고기 미소니 / 영계 이타메니 / 야나가와풍 붕장어 / 오징어와 토란 도모와타니 │제5장│ 아게모노 조리의 포인트 닭고기 미소를 끼얹은 가지 스아게 / 에비이모 스아게 / 고로모아게 3종 / 가키아게 / 쑤기미 가라아게 / 영계 다쓰타아게 / 가와리아게 3종 / 병어 가와리아게 / 게 가와리아게 / 일본식 크로켓 │제6장│ 무시모노 조리의 포인트 대구 이리 자완무시 / 대구 지리무시 / 금눈돔 난바무시 / 민물장어 하스무시 / 옥돔 유자향 무시 / 굴 난젠지무시 │제7장│ 아에모노와 스노모노 조리의 포인트 국수호박, 찐 성게알, 보리새우 산바이즈 / 굴 미조레즈가케 / 순무와 연어 기미즈가케 / 조개 누타아에 / 오색 나마스 참깨 크림 무침 / 봄 채소 야키비타시 │제8장│ 고항모노 조리의 포인트 밤 고항/ 대합 고항 / 난반고항 / 시라가유 시로미소앙가케 / 큰실말 조스이 / 지라시즈시 │제9장│ 다시 뽑기와 식재료 손질하기 다시 뽑기 / 식재료 손질하기 요리 용어 해설