|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
ÇÁ·Ñ·Î±×_°³Á¤ÆÇ
ÇÁ·Ñ·Î±×
ÀÌ Ã¥À» º¸´Â ¹æ¹ý
Chapter 1 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½ÄÀÌ ±Ã±ÝÇØ
01 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½ÄÀº ¾î¶² ÀÌÀ¯½ÄÀΰ¡?
02 Á×ÀÌÀ¯½Ä°ú ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä, ¾ðÁ¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î?
03 ÀÌÀ¯½Ä ±â°£ÀÇ ¼öÀ¯¿Í ¿µ¾ç
04 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä°ú ¾ÆÀÌÀÇ ½Åü ¹ß´Þ
05 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½ÄÀÇ ÀåÁ¡
06 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½ÄÀ» ÁøÇàÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
07 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä¿¡ ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸
Chapter 2 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½ÄÀÇ ±âº»_ä¼Ò ½ºÆ½
01 ÂǼ ¸Ô´Â ä¼Ò ½ºÆ½°ú °úÀÏ, À°·ù
02 Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â ä¼Ò ½ºÆ½°ú °úÀÏ
Chapter3 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Ãʱ⠷¹½ÃÇÇ_6°³¿ù
01 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Ãʱ⠾ȳ»
02 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Ãʱ⠽ĴÜ
03 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Ãʱ⠷¹½ÃÇÇ
Chapter4 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Á߱⠷¹½ÃÇÇ_7~8°³¿ù
01 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Á߱⠾ȳ»
02 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Á߱⠽ĴÜ
03 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Á߱⠷¹½ÃÇÇ
Chapter5 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Èı⠷¹½ÃÇÇ_9~11°³¿ù
01 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Èı⠾ȳ»
02 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Èı⠽ĴÜ
03 ¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä Èı⠷¹½ÃÇÇ
¾ÆÀÌÁÖµµÀÌÀ¯½Ä üÇè±â
¿ä¸® ã¾Æº¸±â(°¡³ª´Ù¼ø) |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀÌ»óÀÌ(·ç´Ù¸¾)
¿©´ü »ì°ú µÎ »ì, µÎ ¾ÆÀ̸¦ µÐ ¾ö¸¶. °áÈ¥ ÀüºÎÅÍ ÇÑ½Ä Á¶¸®»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇÏ´Â µî ¿ä¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ù°°¡ ÅÂ¾î³ ÈÄ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¡®¿µ¾ç ±ÕÇü¡¯ÀÇ Á߿伺À» ±ú´Ý°í, ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î °í¹ÎÇÏ´Ù ¹Ì±¹ ¶óÀÌºê ´ºÆ®¸®¼Ç ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(Live Nutrition Academy)¿¡¼ ¾Æµ¿¿µ¾çÇÐ ¼ö¾÷À» ¼ö·áÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ù°°¡ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¹«·Æ ¾ÆÀÌ ½º½º·Î À½½ÄÀ» Áý¾î ¸Ô´Â ¼¿ÇÁ Çǵù(self-feeding), Áï ¾ÆÀÌÁÖµµ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ç½Ã¸¸ Çصµ ¾ÆÀÌÁÖµµ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¼ö¸¹Àº ÀåÁ¡¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±¹³»¿¡¼´Â »ý°æÇÑ ¹æ½ÄÀ̶ó, °ü·Ã ·¹½ÃÇǸ¦ ã±â ¾î·Á¿ü´Ù. °á±¹ ¿Ü±¹ÀÇ »ç·ÊµéÀ» ã¾Æ°¡¸ç Á÷Á¢ ¸¸µç ¾ÆÀÌÁÖµµ ÀÌÀ¯½Ä ·¹½ÃÇǸ¦ ºí·Î±×¿¡ °øÀ¯Çϱ⠽ÃÀÛÇß°í, ÀÌ°ÍÀÌ Ã¹ Ã¥ ¡¶¾ÆÀÌÁÖµµ ÀÌÀ¯½Ä ·¹½ÃÇǺϡ·ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹ ¹Ì³×¼ÒŸÁÖ¿¡¼ ³²Æí°ú µÎ ¾Æµé°ú ÇÔ²² »ì°í ÀÖ´Ù.
ºí·Î±× | blog.naver.com/arin7304 | ÀνºÅ¸±×·¥ | www.instagram.com/sangyilk
|
20ºÐ ¶Òµü ¾ÆÀÌÁÖµµ À¯¾Æ½Ä | ÀÌ»óÀÌ(·ç´Ù¸¾) | ¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|