|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
°¡¼ö ºñºñ, ADHD °í¹é!! ÇÐâ½ÃÀý ¿Õµû±îÁö ´çÇØ!!
Çб³»ýÈ°°ú Ä£±¸°ü°è. Çо÷ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î?
ÃÖ±Ù °¡¼ö ºñºñ°¡ º»ÀÎÀÇ ADHD Áø´Ü »ç½ÇÀ» °í¹éÇÏ¿© ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñºñ¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ¿¡½ºÆÄÀÇ ´×´×, ÀºÁö¿ø, ¹Ú¼ÒÇö µîµµ º»ÀÎÀÇ ADHD¸¦ °í¹éÇߴµ¥¿ä. ±×µ¿¾È Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú¿Í ADHD¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ¸·Î Áø´ÜÀ» ¹Ì·ï¿Ô´ø »ç¶÷µéµµ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î º»ÀÎÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ°íÀÚ ½º½º·Î º´¿øÀ» ã¾Æ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â ºÐÀ§±â·Î ¹Ù²î´Â °Í °°½À´Ï´Ù. »ç½Ç ¼ºÀÎ ADHD·Î º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖÁö¸¸ ADHD´Â ÇÐâ½ÃÀýºÎÅÍ ÇÔ²² Çß½À´Ï´Ù. ADHDÀÇ À¯º´·üÀº ´ë·« 5~8% Á¤µµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÇÑ ¹Ý¿¡ 1~2¸íÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº ADHDÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ADHD¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ¸·Î Áø´ÜÀ» Àß ¹ÞÁö ¾Ê´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ °í·ÁÇÏ¸é ±× ÀÌ»óÀÏ °¡´É¼ºµµ ³ôÁö¿ä.
°¡¼ö ºñºñÀÇ °í¹éó·³ ADHD ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¾î·Á¿òÀº Çб³»ýÈ°ÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä£±¸µé°úÀÇ Àΰ£°ü°è¿Í Çо÷µµ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¿Õµû¸¦ ´çÇϰųª ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ADHD°¡ Àǽɵǰųª ADHD¸¦ Áø´Ü¹ÞÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ Çб³»ýÈ°À» ÀßÇÏ°í, Ä£±¸°ü°è¿Í Çо÷ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
¡¶¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ADHD¶ó°í¿ä?¡·´Â 12³â Â÷ ÁßÇб³ ±³»ç°¡ ADHD ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼ ¾òÀº °æÇè°ú ±³Á÷¿¡¼ ¾òÀº ÅëÂûÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ADHD ¾ÆÀ̵éÀÌ Çб³»ýÈ°¿¡ Àß ÀûÀÀÇÏ°í, Ä£±¸°ü°è¿Í Çо÷ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå Å« °É¸²µ¹Àº ADHD¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß!
ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¿ë±â ÀÖ´Â ÇൿÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀ» µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä!
Á»Ã³·³ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÏ°í »ê¸¸ÇÑ ¾ÆÀÌ, À¯³È÷ Æ¢´Â ÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â ¾ÆÀÌ, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸»À» ±Í ±â¿ï¿© µèÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀÌ¡¦¡¦. Ȥ½Ã ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ADHDÀÏÁö Àǽɵȴٸé, ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¿ë±â ÀÖ´Â ÇൿÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀ» µµ¿ÍÁÖ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ADHD ¾ÆÀ̵éÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß°ú ÀÎÅͳÝÀÇ ºÒÈ®½ÇÇÑ Á¤º¸¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¶±â Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ADHD¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í ADHD ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸Â´Â ÈÆÀ°À¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÌ Çб³¿¡ Àß ÀûÀÀÇϵµ·Ï µ½´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±â Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù¸é, ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鵵 ÃæºÐÈ÷ Àß ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³²µé°ú Á¶±Ý ´Ù¸£°í ³²µéº¸´Ù Á¶±Ý ´ÊÀ»Áö ¸ô¶óµµ ADHD ¾ÆÀ̵éÀÇ Æ¯¼ºÀ» Àß ÆľÇÇÑ´Ù¸é Çб³»ýÈ°µµ Çо÷µµ Àß Çس¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ADHD ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¾ö¸¶ÀÌÀÚ ÁßÇб³ ÇлýµéÀ» °¡¸£Ä¡´Â ±³»çÀÎ ¡¶¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ADHD¶ó°í¿ä?¡·ÀÇ ÀúÀÚ´Â º»ÀÎÀÇ °æÇè°ú ÅëÂûÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ADHD ¾ÆÀ̵éÀ» Àß Å°¿ì´Â ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. Çб³»ýÈ° Áغñ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, °øºÎ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, Ä£±¸µé°úÀÇ °ü°è¸¦ ¾î¶»°Ô ¸Î°Ô ÇÏ´ÂÁö µî ADHD ¾ÆÀ̵éÀÇ Æ¯¼ºÀ» Àß ÆľÇÇÑ À̾߱â´Â ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ Çб³»ýÈ°¿¡ Àß ÀûÀÀÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÃßõÀÇ ±Û
ÇÁ·Ñ·Î±×
1Àå. ADHD, ³Ê¿´±¸³ª
1 ¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈ÷´ø °Ô ADHD¶ó´Ï
2 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ Ȥ½Ã ADHDÀϱî ÀǽÉÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é
3 Á¶±â Áø´ÜÀ» ¸·´Â Æí°ßµé
4 ÁßÇлý, °íµîÇлýµµ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä
5 Á¶±â¿¡ Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é ¹¹°¡ ÁÁ³Ä°í¿ä?
6 ¾àÀ» ²À º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
2Àå. ¿ì´çÅÁÅÁ ÀÏ»ó Á¤¸®Çϱâ
1 ÀÏ»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °Ç ¿ÀÁ÷ ½À°üÀÔ´Ï´Ù
2 °úÀ×Çൿ°ú Ã浿¼º, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
3 ADHD¶ó¼ ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â °Çµ¥, ÀÌÇØÇØÁÖ¸é ¾È µÉ±î¿ä?
4 Áßµ¶À» °æ°èÇϼ¼¿ä
5 ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë°ú ¸¶ÁÖÇϱâ
6 ADHD¿Í ½Î¿ì´Â ÀÏ»ó ¼Ó, ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥
3Àå. Çб³°¡ ´õ ÀÌ»ó µÎ·ÆÁö ¾Êµµ·Ï
1 ¾ö¸¶·Î¼ ³»°¡ ¾ò´Â °Í, ÄÝ Æ÷ºñ¾Æ
2 ´ãÀÓ ¼±»ý´Ô²² ¸»Çصµ µÉ±î¿ä?
3 ÁßÇб³ ±³»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Çб³»ýÈ° ²ÜÆÁ
4 Çб³Æø·Â, °¡ÇØÀÚµµ ÇÇÇØÀÚµµ µÇÁö ¾Êµµ·Ï
4Àå. ÇнÀÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä
1 °øºÎ¸¦ Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
2 ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀ, ·çƾÀ¸·Î ¸¸µé¸é ½¬¿öÁý´Ï´Ù
3 ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀ, ÀÌ·± °ÍÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù
4 ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀ¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ðÁ¦³ª ³¡¸ÎÀ½
5 Ã¥ÀÌ ¿Ö ½ÈÀº °ÍÀϱî?
6 ¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ Çпø¿¡ ´Ù´Ò ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
7 ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÇ °Á¡ÀÌ ºû³ª´Â °÷À» ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä
8 »çÃá±â ¾ÆÀ̵éÀº °øºÎ¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
5Àå. ADHD¶ó¼ ´õ ¾î·Á¿î °ü°èÀÇ ¹®Á¦µé
1 ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ »çȸ¼º, ¹ÐÂø ÄÚĪÇϱâ
2 ºÎ¸ðÀÇ ÄÚĪÀÌ ¾î¶² »çȸ¼º ¼ö¾÷º¸´Ù È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù
3 ´Ü¦µµ ¾ø°í ¹«¸®¿¡µµ ³¢Áö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é
4 ADHD¿Í ºÐ³ë°¡ ¸¸³¯ ¶§
6Àå. ADHD ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶·Î »ê´Ù´Â °Í
1 ¾öÄ£¾Æº¸´Ù µÎ·Á¿î ¾ÆÄ£¾ö°úÀÇ °ü°è
2 ³ª¸¦ »ì¸®´Â ÁöÁöÀÚµéÀ» °ç¿¡ µÎ¼¼¿ä
3 ³ª¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ ÇÑ »ç¶÷
7Àå. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ÀÁ÷ ³ª
1 ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸ç ÀÒÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ÀÚ¼¼
2 ³ª¿Í ¾ÆÀÌÀÇ »îÀ» ºÐ¸®Çϼ¼¿ä
3 °¨Á¤ÀÇ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¼Ó¿¡¼ ³ª¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹ý
4 ºñ±³ Áö¿Á¿¡ ºüÁöÁö ¸¶¼¼¿ä
¿¡Çʷα×
°¨»çÀÇ ¸» |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ °Ë»ç¸¦ ¹Ì·ç°í ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¸Á¼³ÀÌ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ³Ê¹«³ªµµ Àß ¾Ð´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾à¹° Ä¡·á ¾øÀÌ ¿ì¸® °¡Á·³¢Áö Àß Çغ¸°Ú´Ù°í 1³â°£ ¹öƼ¸é¼ ±ú´ÞÀº Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à¹° Ä¡·á ¾øÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ADHD¸¦ À̱â±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ»¿ä. ±×·¡¼ ÀÌÁ¦´Â ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÇÇÇÑ´Ù´Â ¼±ÅÃÁö¸¦ ¾Æ¿¹ ¾ø¾Ö¹ö·È½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¸Á¼³ÀÌ°í ÀÖ´Ù¸é, ±× Àü¿¡ ¾ÆÀÌÀÇ Çб³»ýÈ°ÀÌ Æí¾ÈÇØÁú ¼ö ÀÖ°Ô²û ºÎ¸ð·Î¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù Çغ¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é °¢Á¾ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÃÊ¹Ý 3°³¿ù Á¤µµ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ¾ÆÀÌÀÇ ºÎÀۿ븸ŠÈûµç °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±× ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺ¸´Â ºÎ¸ðÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÔ´Ï´Ù. ¾àÀ» ¸Ô¿´´Ù°¡ ¾È ¸Ô¿´´Ù°¡ ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð ¸ðµÎ Èûµç ½Ã°£¸¸ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¾à¹° Ä¡·á´Â Åõ¾à¿¡ ´ëÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ºÒ¾È°¨À» ¹Ýµå½Ã µÚ·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÄ¡ÀǸ¦ ¹Ï°í ¾à¹° Ä¡·á°¡ ¿ÇÀº ±æÀ̶ó´Â È®½ÅÀÌ µé ¶§ ½ÃÀÛÇϱ⠹ٶø´Ï´Ù.
_¾àÀ» ²À º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ù ¹ø°´Â °úÀ×ÇൿÀ» ¸ØÃß°í ½ÍÀ» ¶§ ¼ýÀÚ¸¦ °Å²Ù·Î ¼¼º¾´Ï´Ù.
¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀº ÁÖÀÇ·Â Àüȯ ¼Óµµ°¡ ´Ê¾î ºÎ¸ð¿Í ¼±»ý´ÔÀÇ ¿ä±¸ ÇൿÀ» µû¶ó¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸Ó¸®·Î´Â ¾Ë°í À־ ¡®¹Ù·Î, Áï½Ã¡¯ ÇൿÀ¸·Î ¿Å±âÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä«¿îÆ®´Ù¿îÀ» ÇÏ¸é ¾ÆÀÌÀÇ Ã³¸® ¼Óµµ´Â »¡¶óÁý´Ï´Ù. ½Ã°£Á¦ÇÑÀÌ »ý±â¸é ÇൿÀ» ¸ØÃ߰ųª ´Ù¸¥ ÇൿÀ¸·Î ÀüȯÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. À̶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº °Å²Ù·Î ¼¼´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼ýÀÚ¸¦ °Å²Ù·Î ¼¼¸é 0¿¡ ´ëÇÑ ±ä¹Ú°¨¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» ºü¸£°Ô ¼öÁ¤ÇÏ·Á´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é, 10±îÁö ¼¼¸é ¾ÆÀÌ´Â 11µµ ÀÖ°í 12µµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ·Â ÀüȯÀÌ Àß ¾È µË´Ï´Ù.
¼ýÀÚ¸¦ °è¼Ó ¼¼°Ô µÇ¸é ¾ÆÀÌ´Â ¹ÝÇ×½ÉÀ» º¸ÀÏ ¶§µµ ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹®Á¦´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ¸»ÇÏ´À³Ä·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎÁ¤¾îº¸´Ù ±àÁ¤¾î·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
_°úÀ×Çൿ°ú Ã浿¼º, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
¸¶Áö¸·À¸·Î Çб³¿¡¼ Á¤¸®Á¤µ·ÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÆÀ̵éÀº Á¤¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¹°°ÇÀ» ì°ÜÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¤¸®´Â Àß ºÐ·ùÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ã¥»ó ¼¶ø°ú »ç¹°ÇÔ¿¡¼ »ç¿ëÇÒ Á¤¸® ¹Ù±¸´Ï¸¦ ÁغñÇÏ¸é ¹°°ÇÀ» ´ëÃæ ¾¥¼Å ³ÖÁö ¾Ê°í ºÐ·ùÇÏ¿© Á¤¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇнÀÁö¸¦ ¸ð¾ÆµÎ´Â ÆÄÀÏ °¡¹æµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ÆÄÚµð¾ðó·³ »ý°Ü ¿©·¯ ÄÀ¸·Î ³ª´²Áø ÆÄÀÏ °¡¹æÀº ¼ÕÀâÀ̵µ ÀÖ¾î °¡¹æó·³ µé ¼ö ÀÖ°í ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Ã Àϵµ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇгâÀÌ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï ÇнÀÁöµéÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ÁßÇлýµéµµ ÇнÀÁö Á¤¸®¸¦ ¸ø ÇÏ´Â ÇлýÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷ ½ÃÀÛ°ú ÇÔ²² ÇнÀÁö¸¦ ²¨³»¶ó°í ¸»Çϸé, °ú¸ñº°·Î ºÐ·ùµÈ ÇнÀÁö¸¦ ¹Ù·Î ²¨³»´Â Çлýµµ ÀÖ°í ¼¶ø¿¡¼ ¸ðµç ±³°ú¼¸¦ ²¨³» ÇнÀÁö¸¦ ã´Â Çлýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¼ö¾÷ ½Ã°£ 5~10ºÐÀ» ÇãºñÇÏÁö¿ä. ÆÄÀÏ °¡¹æÀº ¾ÆÀÌÀÇ Ã¼°èÈµÈ ÇнÀÁö ºÐ·ù¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
_ÁßÇб³ ±³»ç°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Çб³»ýÈ° ²ÜÆÁ
¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇнÀÀ» ¾î¶»°Ô µµ¿ÍÁà¾ß ÇÒ±î¿ä? ADHD ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇнÀ¹ýÀº ´Þ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ã浿¼º, °úÀ×Çൿ, ÁÖÀÇÁýÁß·Â °áÇÌÀ̶ó´Â Ư¼ºÀº ºÐ¸í ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀ¿¡ ÇÚµðĸÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯¼ºÀº ÇнÀÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °Íµµ Èûµé°Ô ¸¸µé°í, Áö¼ÓÇؼ ¿Ï·áÇÏ´Â °Íµµ ¾î·Æ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÚµðĸÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀÀ» ¸ÅÀÏÀÇ ·çƾÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÀÚµ¿ÈÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¼¼¼öÇÏ°í, ¹ä ¸Ô°í, ¾çÄ¡ÇÏ°í, Ãâ±ÙÇÏ´Â °ÍÀ» ±íÀÌ »ý°¢ÇÏ°í ½ÇÇàÇÏÁö ¾ÊÁö¿ä. ±×³É ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ·çƾÀÌ°í, ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â È°µ¿ÀÌ ÀÚµ¿ÈµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸±â¿¡ ½ÃÀÛÇϱ⵵ ½±°í ¸¶Ä¡±âµµ ¼ö¿ùÇØÁö´Â °ÍÀÌÁÒ. ÇнÀµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ·çƾÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÀÚµ¿È½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
_¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀ, ·çƾÀ¸·Î ¸¸µé¸é ½¬¿öÁý´Ï´Ù
¿ì¸®´Â ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼ ¼¼ °¡Áö Å¿À» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ³» Å¿, ¾ÆÀÌ Å¿, ADHD Å¿ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ADHDÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ¾ÆÀÌÀÇ Æø·Â¼º°ú °úÀ×ÇൿÀ» ³»°¡ ³Ê¹« ¹Þ¾ÆÁ༶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ¡®³» Å¿¡¯, Æò¿ÂÇØ¾ß ÇÒ ³» ÀλýÀÌ ºÒÇàÇØÁø °ÍÀº ¾ÆÀÌ ¶§¹®À̶ó´Â ¡®¾ÆÀÌ Å¿¡¯, Æò¹üÇÑ ¶Ç·¡ÀÇ Çൿ°ú ÃæºÐÈ÷ ÈÆÀ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ Çൿµéµµ ¸ðµÎ ADHD ¶§¹®À̶ó°í ÆíÇÏ°Ô Ä¡ºÎÇØ ¹ö¸®´Â ¡®ADHD Å¿¡¯. ÀÌ ¼¼ °¡Áö Å¿À¸·Î ¿ì¸®°¡ ¾ò´Â °ÍÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾îÁ¦º¸´Ù ³»°¡ ÀßÇÑ ÀÏ ÇÑ °¡Áö, ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇÑ ÀÏ ÇÑ °¡Áö¸¦ ¸ÅÀÏ »ý°¢Çϼ¼¿ä. ±×¸®°í ±Û·Î Àû¾îº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¿À´Ã ÇÏ·ç ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ±â¿îÀ» °¡Á®´ÙÁÖ°í, ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ºÀ»çÇÑ ÀÚ½ÅÀ» ÀǽÄÇϸç ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ´À³¢½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.
_¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸ç ÀÒÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ÀÚ¼¼ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀÌ»çºñ³ª
12³â Â÷ ÁßÇб³ ±³»çÀÌÀÚ ÃʵîÇлý ADHD ¾ÆÀÌ ¼¼¸ð¸¦ Å°¿ì´Â ¾ö¸¶´Ù. ADHD¿Í ½Å°æ´Ù¾ç¼º ¾ÆÀ̵éÀÌ »ì¾Æ°¥ Æí¾ÈÇÑ »çȸ¸¦ À§ÇØ, ²ÙÁØÈ÷ °øºÎÇÏ°í ±ÛÀ» ¾²´Â ÀÛ°¡´Ù. Çб³¿Í ÁýÀ» ¿À°¡¸ç ¹Ù»Ú°Ô »ç´Â ¿öÅ·¸¾ÀÇ Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀ» »ì¾Æ°¥ °Å¶ó°í »ý°¢Çß´ø ³ªÀÇ »î¿¡ ¾ÆÀÌÀÇ ADHD Áø´ÜÀº ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ º¯¼ö¿´´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ADHD Áø´Ü ÀÌÈÄ, ÀÏ»óÀº ¹«³ÊÁ³°í Ã¥µéÀ» ¾Æ¹«¸® ¿½ÉÈ÷ Àо¾Æµµ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½°ú ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤Àº Á»Ã³·³ ÇØ°áµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ADHD ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ÀÏ»óÀº ¸ÅÀÏÀÌ ¿¹»ó ¹ÛÀ̾ú°í ¼¼»ó¿¡ ³ª °°Àº ºÒÇàÇÑ ¾ö¸¶°¡ ¶Ç ÀÖÀ»±î »ý°¢ÇÏ¸ç ½º½º·Î¸¦ °í¸³½ÃÄ×´Ù. ³ªÃ³·³ º®À» ½×°í Ȧ·Î °í¸³µÇ¾î ÀÖÀ» ´©±º°¡ÀÇ ¸¶À½¿¡ ´ê±â À§ÇØ ºê·±Ä¡ ½ºÅ丮¿¡ ±ÛÀ» ¾²±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¸°Ô ADHD ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ±³»ç¸¾ÀÌÀÚ ÀÛ°¡·Î¼ ³ª¿Í °°Àº À̵é°ú ¸¶À½À» ³ª´©°Ô µÇ¾ú´Ù. Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú¿Í ADHD¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀÌ Â£Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ADHD ¾ÆÀ̸¦ Å°¿î´Ù´Â °ÍÀº ¹«°Ì°í ¿Ü·Î¿î ÀÏÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ´ãÀº ¸¶À½Àº ¿ÀÁ÷ Çϳª´Ù. “ADHD¶ó´Â ´Ü¾î°¡ ¿ì¸® »î¿¡ µé¾î¿Ô´Ù°í Çؼ ºÒÇàÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®µµ ¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵µ ³ª¾Æ°¡´Â »î, ¼ºÀåÇÏ´Â »îÀ» ´©¸± ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù.” ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ADHD ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸ç ¾òÀº °æÇè°ú ±³Á÷¿¡¼ °æÇèÇÑ ÅëÂûÀ» Çб³°¡ ¾î·Æ°í µÎ·Á¿î ºÎ¸ðµé°ú ³ª´©°í ½Í´Ù. ÀÌ ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ADHD ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ðµéÀÇ ÇູÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÀÀ¿øÇÑ´Ù._ÀÛ°¡ÀÇ ¸»
ºê·±Ä¡ ½ºÅ丮 : brunch.co.kr/@sabinalee
ÀνºÅ¸±×·¥ : @momlovesadhd
À¯Æ©ºê 'ÀÌ»çºñ³ª½ÜÀÇ ADTV' : www.youtube.com/@momlovesadhd
Ä«Ä«¿ÀÅå ¿ÀÇÂäÆùæ : ADHD ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â ºÎ¸ð
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|