세상의 모든 엄마들에게 박수를 보낸다! 이 세상의 모든 엄마는 처음으로 아이를 낳고 키운다. 그래서 서툴고 힘들고 어렵다. 특히, 혼자서 하는 육아는 정말로 힘이 든다. 사람은 일한 만큼 쉬어야 회복이 되는데, 육아와 가사노동은 엄마의 한계치를 훌쩍 뛰어넘곤 한다. 갓 태어난 아기는 2시간마다 자다 깨서 우는데, 이런 아기를 돌보는 엄마 역시 잠도 못 자고, 화장실도 못 가며, 못 씻고, 못 먹는 힘든 생활을 매일 반복한다. 이런 상태가 지속되면 제 아무리 강철 멘탈을 가졌다고 해도 육아 우울증이 생기기 마련이다. 엄마가 우울증에 빠지면 가족 모두가 위험에 빠질 수 있다. 하지만 사람들은 모두 엄마가 잘 이겨내지 못해서 생기는 문제라 여기고 방치한다. 주로 엄마들만이 이러한 경험을 하다 보니, 경험해보지 못한 사람들이 쉽게 판단하고 비난하게 되는데 결코 혼자 버텨낸다고 해결될 문제는 아니다. 주변을 둘러보면 생각보다 많은 엄마들이 외로워하고, 상처받고, 지쳐 있다. 때문에 아이를 낳기 전부터 남편과 이러한 부분에 대해서 이야기를 나누고 육아에 적극적인 참여를 유도하여 함께 경험을 쌓아갈 수 있도록 노력해야 한다. 서로 다른 사람이 결혼을 했기 때문에 항상 의견 일치가 되는 것이 쉽지는 않겠지만, 문제를 파악하고 해결해나가려고 노력하는 것과 문제도 모르고 해결할 생각이 전혀 없는 것과는 차이가 많기 때문이다. 또한 엄마가 스스로에게 상처 주는 일은 절대 하지 않았으면 좋겠다. 처음이라 못하는 건 당연한 거니까. 육아를 하다 보면 자존감이 하락하는 경험을 하게 되는데, 엄마로서의 이 모든 경험은 가치 있는 일이라고 생각한다. 힘들고 아팠던 만큼 성장해 있는 나를 발견하게 될 것이다. 육아는 당신의 인생을 바꿀 수 있는 특별한 경험이다. 누군가를 이해하고 공감하고 사랑하는 일은 곧 나를 위하고 사랑하는 일이다. 오늘도 각자의 자리에서 고군분투하는 세상의 모든 엄마들에게 박수를 보낸다.

프롤로그 1. 환상이 와장창 환상육아 나는 안 그럴 줄 알았지 육아에는 퇴근이 없다 말하지 않아도 알아요 복권에 당첨되면 임신은 그냥 되는 줄 알았지 화학적 유산 엄마가 지켜줄게 난임 걱정이 걱정을 낳고 입덧 지옥 임산부 D라인 아이와 데이트 해피엔딩 2. 역대급 힘듦 임신 초기 대중교통 출산 쉴틈없는 조리원 첫 만남 왜 울기만 하니 통잠 환청 육아군장 외박 통금 엄마따라 삼만리 엄마의 식사 난생 처음 겪는 힘든 육아 이유식 첫날 이유식이 맛없는 이유 오겡끼데스까 엄마의 악몽 엄마 언제 놀아 나만의 시간 아이가 아프던 날 가족 프사 엄마 똥쌌지 모기 파닥파닥 등 긁어주세요 엄마의 꿈 우리가 놓치고 사는 것 미세먼지 호기심 엄마는 아플 틈도 없다 어느새 3. 화나고 우울하고 등센서 아기 때문에 집안일이 끝도 없는 이유 오늘은 화내지 말아야지 잠 좀 자자 밥 좀 먹자 내 안의 감정들 애들이 조용할 때 엘리베이터 안에서 아이를 위해서 하는 일 상처 코로나 사랑의 치카치카 내가 형이야 공감 육아 수행 4. 그래도 행복해 팬티 하나 입었을 뿐인데 위로 자는 모습이 이뻐서 그만 둘째 낳아보니 육아는 가족 퍼즐 맞추기 행복은 마음먹기에 달린 것 셀카 아이를 낳고 몸매는 망가졌지만 안아주세요 일상의 소소한 행복 아줌마 향기 지금이 아니면 할 수 없을 것 같아서 5. 진짜 어른으로 성장 고해성사 이렇게 사는 게 어때서 지금 이 순간 육아를 함께해야 하는 이유 엄마도 나처럼 독립 엄마의 언어 대화 화장실 독립 부모 마음 둘째 낳고 가장 힘들었던 순간 아이들은 다 알고 있다 부모의 언어가 곧 아이의 언어 육아 자존감 좋은 엄마 별 거 있어 아이들은 부모를 통해 성숙한 사랑 에필로그

육아를 하면서 크게 깨달은 점은 직접 ‘경험’하지 않으면 상대방이 처한 상황을 제대로 이해할 수 없다는 것이다. 그동안 참 건방지게 상대를 심판했구나 싶었다. 앞으로는 속단하지 말고 겸손해져야겠다. _19쪽 신입 때는 24시간 풀 근무하다 신입 딱지 떼면 겨우 잠잘 시간 정도 챙길 수 있는 욜로 시대에 유일하게 퇴근이 없는 직장 엄마라는 직업. _24쪽 어릴 적에 읽었던 동화들은 모두 하나같이 ‘결혼하여 오랫동안 행복하게 살았답니다’로 끝을 맺는다. 그러나 그것은 환상이었고 현실은 너무도 달랐다. 더욱이 주변에서 시댁 문제, 육아 문제, 부부 사이 문제로 힘들어하는 것을 보았음에도 왜 나는 다를 것이라 생각했을까? 오랜 기간 차곡차곡 쌓여왔던 나의 환상들은 결혼과 육아가 시작되면서부터 와장창 무너져내렸다. _66쪽 엄마의 우울증으로 문제가 생기면 모두들 혀를 끌끌 차고 손가락질을 해댑니다. 모든 게 다 엄마 탓이라고만 합니다. 누구나 힘들고 지치면 정상적인 사고를 할 수 없습니다. 처음 엄마 노릇 하느라 시행착오를 겪어가며 성장통을 겪는 과정이니 너무 그렇게 타박하지 말고 칭찬도 좀 해주세요. 엄마가 되기 위해 엄마들은 열심히 경험하고 있습니다. _103쪽 어느 날 갑자기 엄마가 되었습니다. 가족이 생기면 마냥 행복할 줄로만 알았는데 난생처음 겪는 낯선 육아는 그렇게 호락호락하지 않았습니다. 끝이 보이지 않는 어두운 터널 속으로 매일 조금씩 내가 사려져가는 기분이었죠. 나름의 노하우와 여유가 생긴 지금 막 출산을 하고 아기를 돌보던 지난 날을 회상해보니 처음 겪어 힘들었을 모든 일들을 지금껏 얼마나 잘 해내고 있었는지 나 자신이 너무나도 대견스러웠습니다. 아이는 사랑스럽지만 육아는 누가 해도 힘이 듭니다. 힘이 들면 무기력한 우울감이 밀려오게 마련이죠. 그러면 그때 나에게 말해주세요. ‘괜찮아, 넌 충분히 잘하고 있어!’ _113쪽