|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
Ã¥À» Àбâ Àü¿¡ : ¡®±âÀûÀÇ ¿¸Å ¸¶Å°º£¸®¡¯´Â Çѱ¹¾î-¿µ¾î-Áß±¹¾î ¼øÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ¾ð¾îº°·Î °³º° ¸Ó¸®¸», ¸ñÂ÷ º»¹® ÇüÅ·Π±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
- ±âÀûÀÇ ¿¸Å ¸¶Å°º£¸®(Çѱ¹¾î) --- 4
- Maqui berry (¿µ¾î) --- 84
- £¿Ðñ£¿(Áß±¹¾î) --- 144
-
-
¡´Çѱ¹¾î ¸ñÂ÷¡µ
¸Ó¸®¸»
°¨¼ö ¡´°Ç°½ÄÇ°µµ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏÀÚ¡µ
1ºÎ. ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ º¸¶ó»ö ¼±¹° ¸¶Å°º£¸®
- ¾Èµ¥½º »ê¸ÆÀÇ º¸¹°
- Ä¥·¹ ¿øÁֹΠ¸¶ÇªÃ¼Á·
- ÀþÀ½ÀÇ ¿¸Å ¸¶Å°º£¸®
- ½´ÆÛǪµå ¸¶Å°º£¸®
- ¸¶Å°º£¸® Ç×»êÈ·Â
- º£¸®ÀÇ ¿Õ ¸¶Å°º£¸®
- µ¨ÇǴϵòÀÇ ³î¶ó¿î ¿ªÇÒ
- ¸¶Å°º£¸®ÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·®
- Ä÷¯Çªµå¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
- 8´ë ¿µ¾ç¼Ò¶ó ºÒ¸®´Â ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃ
- Æú¸®Æä³îÀ̶õ
2ºÎ. ¿¬±¸ ³í¹®À¸·Î º» ¸¶Å°º£¸®ÀÇ ¿©·¯°¡Áö È¿´Éµé
- Ç÷°ü°Ç°
- ¿°Áõ¾ïÁ¦
- ÇǺΰǰ
- ´ç´¢¿¹¹æ
- ´«°Ç°°ú ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ
- º¯ºñ¿¹¹æ
- ´ÙÀ̾îÆ®
- ¾Ï¿¹¹æ
- Ç׿ì¿ïÁõ
- Ä¡¸Å¿¹¹æ
- Ç÷ÁßÁöÁú °³¼±°ú °£ ±â´É °³¼±
- ¸é¿ª·Â °È¿Í ÀÓ»êºÎ °Ç°
- °üÀý¿°
3ºÎ. ¸¶Å°º£¸®¿Í ´ÙÀ̾îÆ®
- º£¸®·ù°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¹× °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
- ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú ÀÖ´Â °úÀÏ
- ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°µé
- ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ¸¶Å°º£¸® È°¿ë¹ý |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¸¶Å°º£¸®´Â Á¤¿øÀ̳ª °ú¼ö¿ø°ú °°Àº ȯ°æ¿¡¼´Â °æÀ۵DZ⠾î·Æ°í ÁַΠĥ·¹ ½£°ú °°Àº ¾ß»ý ȯ°æ¿¡¼ ÀÚ¶õ´Ù. ¼¸®¿Í ³·Àº ±â¿Â¿¡ °Çϱ⠶§¹®¿¡ ÆÄŸ°í´Ï¾Æ Áö¹æ ¾Èµ¥½º »ê¾Ç °íÁö¿¡¼ ÀÚ»ýÇÑ´Ù. ÆÄŸ°í´Ï¾Æ´Â ³ôÀº Àϻ緮, ¹Ù¶÷ÀÌ °ÅÄ£ °÷ÀÌ´Ù. Æø¼³°ú Ãß¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í Àϱ³Â÷°¡ ¸Å¿ì Å©´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¯°æ¿¡¼ »ì¾Æ³²Àº ¸¶Å°º£¸®´Â ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄðú °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Ç×»êÈ ´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. p12.
¸¶Å° Maqui¶ó´Â À̸§Àº ¡®ÆòÈ¿Í ÀÚºñ¡¯¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ¸¶ÇªÃ¼Á·Àº ¸¶Å°¸¦ ¡®½Å¼ºÇÑ ³ª¹«¡¯·Î »ý°¢ÇÏ¸ç º¸¹°·Î ¿©°å´Ù. ¼ö¼¼±â µ¿¾È ¸¶ÇªÃ¼ Àεð¾ðµéÀº ÀüÀï¿¡ ³ª°¡±â Àü¿¡ ¿¡³ÊÁö¿Í ü·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¸¶Å°º£¸®¸¦ ¸¶¼Ì´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ÇǺο°, ÀåÁúȯ, ÀÎÈÄÅë, ±Ë¾ç µîÀÇ Ä¡·á¿¡ ¸¶Å°º£¸¦ »ç¿ëÇß´Ù. ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¸¶Å°º£¸®´Â Ç×»êȷµµ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª ¸¶ÇªÃ¼ ¿øÁֹε鿡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡·áÁ¦°¡ µÇ¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. P15.
¸¶Å°º£¸®´Â 2017³â ¿µ±¹ÀÇ ÅÚ·¹Å©·¡ÇÁÁö°¡ ¼±Á¤ÇÑ ¼¼°è 5´ë ½´ÆÛǪµå¿¡ ¼±Á¤µÉ ¸¸Å °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °úÀÏÀÌ´Ù. ¸¶Å°º£¸®´Â º£¸®·ù Áß¿¡¼µµ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÏ°Ô °¡Áö°í ÀÖ´Ù. P16.
¸¶Å°º£¸®´Â ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎC¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿©, ¿©·¯°¡Áö ºñŸ¹Î°ú ¸Á°£, öºÐ, Ä«·ý, Ä®·ý, öºÐ µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ°í ¿À¸Þ°¡ 3,6,9¿Í ½ÄÀ̼¶À¯±îÁö Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀ» 26Á¾À̳ª ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. P22.
°Ç°½ÄÇ°À» ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ Áúº´ÀÌ ¿À´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¾î¹ö¸° °ÍÀÌ´Ù. Çص¶ÀÌ´Ù ´ÙÀ̾îÆ®´Ù ÇÏ´Â Æ®·»µå¸¦ ¸¸µé¾î ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº °Ç°½ÄÇ°À» ³¢¿öÆÄ´Â ½Ã´ë´Â ÀÌ¹Ì ³¡³µ´Ù. °Ç°½ÄÇ°µµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù. P84.
If possible, try eating superfoods that can boost immunity and provide anti-aging effects. Let¡¯s keep an eye on our health with Maqui berry, the number one superfood and superfruit that ca boost both immunity and anti-aging. P89. |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
³²ÁøÈñ
ÀúÀÚ ³²ÁøÈñ´Â °¨¼º°ú ¿Á¤ÀÇ ±â¾÷±³À°°»çÀ̸ç, ÀÚ±â°è¹ß¡¤¶óÀÌÇÁÇ÷¡´× Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǡ¤°¡Á· Çູ°æ¿µ¡¤¿©¼º¸®´õ½Ê Àü¹®°¡. »ç¶û¹Þ´Â ¾ö¸¶, Á¸°æ¹Þ´Â ¾Æ³»·Î¼ ¸ð¹üÀûÀÎ °¡Á· °æ¿µ ¸ðµ¨À» Á¦½ÃÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â ¸¾½º¸®´õ. ÃʵîÇб³ ±³»ç 15³â °æ·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î û¼Ò³âÀÇ ²Þ°ú ºñÀüÀÇ Á߿伺, ºÎ¸ðÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ±ú¿ìÄ¡´Â ÀǽݳÇõ, ÀÚ±â°è¹ßÄÚĪ, ÀÚ³à¿ÍÀÇ ¼ÒÅë¹ý, ºÎºÎ°£ ´ëȹý, Á¶Á÷È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ¸®´õÀÇ ÄÚĪ½ºÅ³°ú Á÷Àå ³» Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ³ëÇϿ츦 °³¹ß, Àü¼öÇÏ´Â HRD Æò»ý±³À°»çÀÌÀÚ Àü¹®°¡·Î¼ Çö´ëÁß°ø¾÷, »ï¼º ÀüÀÚ, SK, µ¿ºÎ±×·ì, ¼öÇù, ³óÇù, ¿ì¸®ÀºÇà µî ±â¾÷ü¿Í ±ÝÀ¶±â°ü, Áö¹æÇàÁ¤¿¬¼ö¿ø, °ø¹«¿ø±³À°¿ø, Àη°³¹ß¿ø, ÁöÀÚü¿Í ´ëÇÐ, ÃÖ°í °æ¿µÀÚ°úÁ¤ µî¿¡¼ ¿Õ¼ºÇÑ °ÀÇ È°µ¿ Áß.
¼¼Á¾´ëÇб³ HRD Æò»ý±³À° ¹Ú»ç°úÁ¤ ¼ö·á
±¹Á¦¹®È´ëÇпø´ëÇб³ À̹ÌÁö°æ¿µ±³À° ¼®»ç
ºÎ»ê±³À°´ëÇб³ Á¹¾÷
1±Þ Á¤±³»ç(°æ·Â 15³â)/Æò»ý±³À°»ç/ÇѽÄÁ¶¸®»ç
KS °¨¼º°æ¿µ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿øÀå(úÞ)
³ëÇÏ¿ì¼®¼¼½º½Ã½ºÅÛ KSS ÀüÀÓ°»ç
¼®¼¼½º¸Å°ÅÁø<¼®¼¼½º¿ùµå> ÆíÁýÀ§¿ø
±¹°¡Á¤º¸´ëÇпø<Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ½ºÅ³> ¿Ü·¡°»ç
Áß¼Ò±â¾÷Çٽɿª·®°úÁ¤<ºñÁî´Ï½º ¸Å³Ê> ÀüÀÓ±³¼ö
¿¬¼¼´ë,°í·Á´ë,¼¼Á¾´ë,¼º½Å¿©´ë,Ãæ³²´ë,¹èÁ¦´ë,°æÀÏ´ë Ư°
»ï¼ºÀüÀÚ e»çº¸ Ä®·³´Ï½ºÆ®, CJ¸Å°ÅÁø »çº¸Ä®·³
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|