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 목차 |
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| 01 ARMS 상완·전완부 강화운동 10
02 SHOULDERS 어깨 강화 운동 52
03 CHEST 가슴 강화 운동 84
05 BACK 등 강화 운동 116
06 LEGS 대퇴·하퇴부 강화 운동 166
07 ABDOMEN 복부 강화 운동 212
08 APPENDIX 부록 255
생활스포츠지도사 1·2급 보디빌딩 실기 및 구술시험 합격 가이드 256
구술시험 예상 문제 28 |
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| 출고안내 |
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출고란 인터파크 물류창고에서 도서가 포장되어 나가는 시점을 말하며, 실제 고객님께서 수령하시는 시간은 상품준비완료해 출고한 날짜 + 택배사 배송일입니다. |
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일부 재고에 대한 출고가 필요할 시에는 담당자에게 직접 연락하시거나, 고객센터(고객센터(1577-2555)로 연락주시기 바랍니다. |
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(단, 토/일요일 제외) |
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| 교환 및 반품이 가능한 경우 |
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| 교환 및 반품이 불가능한 경우 |
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고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우는 불가능합니다. (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) |
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포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우는 불가능합니다. |
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| 다배송지의 경우 반품 환불 |
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1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. |
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