|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
Àν¶¸°Àº ¿Ö Áֻ縸 ÀÖ°í, ¸Ô´Â ¾àÀº ¾øÀ»±î?
ÀÏÂï ÀÚ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â?
Áß¿äÇÑ »ç¾÷ °áÁ¤Àº ¿Ö ¾Æħ¿¡ ³»¸®´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
±âºÐ, ¸ö¸Å, ¼º°Ý, °Ç°¿¡¼ Å°¿Í ¼ºÀû, ±â¾ï·Â±îÁö
³» ÀλýÀº È£¸£¸óÀÌ Á¿ìÇÑ´Ù
¡°È£¸£¸óÀ̾߸»·Î ¸ðµç ÀÇ·á È°µ¿ÀÇ Á߽ɡ±
_ ¸¶Ä¡´Â ±Û¿¡¼
È£¸£¸óÀº ¡°ÀÌ·± °Í¡±±îÁö °áÁ¤ÇÑ´Ù!
»ç¶û¿¡ ºüÁ³´Ù. È£¸£¸ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´«¹°ÀÌ È帣°í, ¿ôÀ½ÀÌ ÅÍÁø´Ù. È£¸£¸ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ó±¼ÀÌ »¹°³Áöµµ·Ï ȸ¦ ³¾ ¶§µµ, ÇÏ´ÃÀ» º¸°í ½ÍÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¿ì¿ïÇÒ ¶§µµ È£¸£¸ó Å¿ÀÌ´Ù. È£¸£¸óÀº ±âºÐ°ú ¼º°Ý¸¸ Á¿ìÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. È£¸£¸óÀº ¸ö ¼ÓÀÇ ¸ðµç ½ÅÁø´ë»ç¿Í »ý¹°ÇÐÀû¤ýÈÇÐÀû È°µ¿À» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ³»°¡ ¾ÆÇ °Íµµ È£¸£¸ó ¶§¹®ÀÌ°í, ³»°¡ °Ç°ÇÑ °Íµµ È£¸£¸ó ´öºÐÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸Â´Â È£¸£¸óÀº µû·Î ÀÖ´Ù. È£¸£¸ó¿¡ ±ÕÇüÀÌ ÀâÈ÷¸é, ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù. ÇູÇÏ°í, °Ç°ÇÏ°Ô, ¿À·¡¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô´Â Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â È£¸£¸óÀÌ ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ, ¼ºº°, À¯Àü, »ýÈ° ȯ°æ, °Ç°»óųª ¿µ¾çÁ¶°Ç¿¡ µû¶ó °¢Á¾ È£¸£¸óÀÌ ³ªÀÇ ¸öÀ» Á¿ìÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡°³» ¸öÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÁÖÀΡ±À̶ó°í ÇÒ ¼ö Àִ ȣ¸£¸óÀÌ °ú¿¬ ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ÀÌ È£¸£¸óÀÌ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö ÇϳªÇϳª ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¿ì¸®´Â È°±âÂ÷°Ô, °Ç°ÇÏ°Ô, ¿À·¡µµ·Ï »ì°í ½Í´Ù. ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ½ÍÀº °Íµµ ¹Ù·Î È£¸£¸óÀÇ ÀÌ·± ±â´ÉµéÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÎüÀÇ º¹ÀâÇÑ »ý¸®Çö»óÀ» ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ 10°¡Áö È£¸£¸ó Áß½ÉÀ¸·Î °£°áÇÏ°í ü°èÀûÀ¸·Î ¿ä¾àÇØ, ¿ì¸®°¡ ÀÏ»óÀ» º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í ±âºÐÁÁ°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Áö½Ä°ú Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÑ´Ù.
¡®¿©¼ºÀÌ °©Àڱ⠿¹»µº¸Àδٴ ĪÂùÀ» µè´Â´Ù¸é, ¿Ö º´¿ø¿¡ °¡¾ßÇÏ´ÂÁö¡¯, ¡®½ºÆ®·¹½º °¡µæÇÑ ¾Æ±â ¾ö¸¶ÀÇ ÀÎÅÍ³Ý Ã浿±¸¸Å¸¦ ¸·À¸·Á¸é ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀºÁö¡¯¿Í °°ÀÌ Á¤½Å·Â¸¸À¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´ø ¿ì¸® ¸öÀ» º¸´Ù °úÇÐÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
È£¸£¸óÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¾ÆÀÌ°¡ ´Êµµ·Ï ÀáÀ» ÀÚÁö ¾Ê°í, ³î°í ÀÖ´Ù. ¾ö¸¶´Â ¾ÆÀ̸¦ Àç¿ì°í ½Í´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ÀÏÂï ÀÚ°í, ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¾ß ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ Á¦´ë·Î ³ª¿Â´Ù´Â À̾߱⸦ ¸Å½ºÄÄ°ú ÀâÁö¿¡¼ ¸¹ÀÌ µé¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¡®Å°°¡ Èǽ Å©°í ½Í´Ù¸é ÀÏÂï ÀÚ¡¯¶ó°í ¾ê±âÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌ´Â ¸·¹«°¡³»´Ù. ¿Ö ±×·¡¾ß ÇÏ´ÂÁö ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´õ ³î°í ½ÍÀº ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸»ÀÌ ¼º°¡½Å ÀܼҸ®ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¾ö¸¶´Â º°´Ù¸¥ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ±×³É ¾ÆÀ̸¦ ħ´ë¿¡ ³Ö°í ¾ïÁö·Î¶óµµ Àç¿ì´Â ¼ö¹Û¿¡. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ö¸¶´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸»Àº µèÁö ¾Ê°í ¾ö¸¶ ¸¶À½´ë·Î ÇÒ »ÓÀÎ µ¶ÀçÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù.
¾ÆÀÌ´Â ¿Ö ƯÈ÷ ÀáÀ» Àß ¶§, ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÉ±î? ÀÌ Ã¥ÀÇ ¼³¸í¿¡ µû¸£¸é ÀÌ·¸´Ù. ÀáÀ» Àß ¶§´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø¾î ÀÚ¿¬½º·¹ Ç÷´çÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ·± »óÅ°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é ³úÀÇ Ç÷´çµµ ¶³¾îÁ® ³ú»ç »óÅ°¡ µÉ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ°É ¸·±â À§ÇØ ³ú¿¡¼´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» ºÐºñÇØ Ç÷¾× ³» ´çÀÇ ³óµµ¸¦ ³ôÀδÙ. ƯÈ÷ 5¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ´Â ³ú¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ Àüü ±âÃÊ ´ë»ç¿¡³ÊÁöÀÇ ¾à 40~85ÆÛ¼¾Æ®(¼ºÀÎÀº 16~25ÆÛ¼¾Æ®)³ª µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¾Æ±âµéÀº ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù°¡µµ ¹è°íÇÁ´Ù°í ÀÚÁÖ ±ú ¸ÔÀ» °ÍÀ» ã´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¸°Ô ºÐºñµÈ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¹°·Ð Å°¸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â µ¥µµ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¼³¸íÀ» ÇØÁÖ¸é ¾î¶³±î? ¡®¿Ö ÀÏÂï ÀÚ¾ßÇÏ´ÂÁö, ¿Ö ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¾ßÇÏ´ÂÁö¡¯¸¦ ¿ì¸® ¸öÀÇ º¯È »óȲ¿¡ µû¶ó ¾Ë·ÁÁÖ¸é ¾ÆÀÌ°¡ ÇÑÃþ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ»±î? ¸öÀÌ ¾ÆÇà ¶§´Â Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú ó¹æÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¿øÄ¢¿¡´Â Àç·ÐÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇÇÐÀû »ó½ÄÀ» µÞ¹Þħ »ï¾Æ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú °¡Á·ÀÇ °Ç°À» ì±ä´Ù¸é ÈξÀ ´õ È¿°úÀûÀÌÁö ¾ÊÀ»±î? ¹Ù·Î ÀÌ·± Á¡ÀÌ ¿ì¸®°¡ ÀÇÇÐÀû, °úÇÐÀû Ã¥À» Àд ½Ç¿ëÀû ÀÌÀ¯ Áß ÇϳªÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô´Â Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â È£¸£¸óÀÌ ÀÖ´Ù!
È£¸£¸ó¿¡´Â »ý¹° ÁøÈÀÇ ±â¿ø¿¡¼ ³²³à ¼ºº°ÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ À̸£±â±îÁö ¼ö¸¹Àº »ý¹°ÇÐÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÎüÀÇ ½Åºñ°¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î º¸ÀÚ.
- ³²ÀÚ´Â ¼½½º ÈÄ ¿Ö ¹Ù·Î ÀáÀÌ µé¾î¹ö¸±±î?
- ¾Ç¼ö¸¦ ÇßÀ» ¶§ »ó´ë¹æÀÇ ¼ÕÀÌ Â÷´Ù¸é, ±× »ç¶÷ÀÇ ¼º°ÝÀº?
- Á߳⠾ÆÀú¾¾, ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» µÇã°í ½Í´Ù¸é, °æ¸¶Àå¿¡ °¡¶ó.
- ¼º°øÀÇ ¹æ½Äµµ ³²³à´Â ´Ù¸£´Ù. ³²ÀÚ´Â ÀÏȮõ±Ý, ¿©ÀÚ´Â ½Åµ¥·¼¶ó
- ¸ÀÀ» À½¹ÌÇÏ¸ç ¸Ô¾î¾ß, ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â?
- À½½Ä°ú ¼½½ºÀÇ °øÅëÁ¡Àº?
- ÀÚ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌ¸é ¿Ö »ìÀÌ Âñ±î?
- ¶×¶×ÇÏ¸é »À°¡ ¹°·¯Áö´Â ÀÌÀ¯´Â?
- ¼ö¿µÀå¿¡¸¸ µé¾î°¡¸é ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿î ÀÌÀ¯´Â?
- °áÈ¥À» ÇÑ´Ù¸é ÀþÀº ´ë¸Ó¸® ³²ÀÚ°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â?
- ¹°°í±âÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ 10mmHg Àε¥ ¹ÝÇØ, ±â¸°ÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ 200mmHg³ª µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â?
»ç½Ç ¿ì¸®´Â ¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇØ ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº °Ç°°ú ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦ ¾ò´Â´Ù. ±×Áß¿¡´Â ¼·Î »ó¹ÝµÇ´Â °Íµéµµ ¸¹°í, ¾óÇÍ µé¾îµµ »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ò °Í °°Àº Á¤º¸µé±îÁö ¼¯¿© ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Á¤º¸µéÀ» ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »ýÈ°ÇÒ °ÍÀΰ¡ °í¹ÎµÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú ó¹æÀ» ¹ÏÀ¸¸é¼, °¢ÀÚ ½º½º·Î ÀÇÇÐÀû Áö½Ä¿¡ ¸ÂÃç °Ç°ÇÏ°í ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇØ¾ß ¿ì¸®°¡ °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀº ¹Ù·Î ÀÌ·± °Ç°ÇÑ »ýÈ°°ú Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. »À°¡ ºÎ·¯Áö°Å³ª »ìÀÌ Âõ¾îÁø´Ù¸é ¿ì¸®´Â ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¸öÀÌ ¼¼È÷ ´Þ¶óÁø´Ù¸é, ±×¸®°í ±×·± º¯È¸¦ ³ª¸¦ ºñ·ÔÇÑ ±ÙóÀÇ »ç¶÷µé¸¸ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾î¶³±î? È£¸£¸óÀº ÀÌ·¸°Ô õõÈ÷ ³ªÀÇ ¸öÀ» º¯È½ÃÅ°°í, ÀÌ·± º¯È´Â ÁÁÀ» ¹æÇâÀ¸·Îµµ ³ª»Û ¹æÇâÀ¸·Îµµ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÁÀº ¹æÇâÀ̶ó¸é °Ç°ÇÏ°í, È°±âÂ÷°Ô, ±âºÐÁÁ°Ô, ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â, ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¿øÇÏ´Â »îÀÇ ¸ð½ÀÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» ã±â À§ÇØ ¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô »ýÈ°ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² »ç¶÷µé°ú ¾î¶»°Ô ¾î¿ï¸®´Â°Ô ÁÁÀºÁö ¿ì¸®´Â È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ±× ¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹°·Ð ±× ¹Ý´ëµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸ö¿¡ ¹º°¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é È£¸£¸óµµ ±×¿¡ ´ëÀÀÇÑ´Ù. ±úÁø È£¸£¸óÀÇ ±ÕÇüÀÌ ³» ¸ö¿¡, ³» »ýÈ°¿¡ ±×´ë·Î µå·¯³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸öÀÇ »óÅ°¡ ´Þ¶óÁø °ÍÀ» È£¸£¸óÀÇ º¯È¸¦ ÅëÇØ µå·¯³ Áõ»óÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¿ì¸®´Â Áúº´À» ¹Ì¸® ȤÀº Ãʱ⿡ ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÂÊÀ¸·Îµç ³ª»Û ÂÊÀ¸·Îµç, È£¸£¸óÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¸®°í ÀÌ·± È£¸£¸ó ±ÕÇüÀº ¹Ù·Î ³ªÀÇ À¯ÀüÀû ¼ºÇâ°ú ¼ºÀå ¹è°æ, °ÅÁÖ È¯°æ, ½Ä½À°üÀ» ºñ·ÔÇÑ »ýÈ°¹æ½Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â, ³»°Ô Áß¿äÇÑ È£¸£¸óÀ» ã¾Æ ³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ±î´ßÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â 10°¡Áö Áß¿äÇÑ ÀÎüÀÇ ±â´É°ú »ýÈ° ÆÐÅÏÀ» È£¸£¸ó°ú °ü·ÃÁö¾î ¼³¸íÇÑ´Ù. Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß ¾È µÅ ¸öÀÌ º×´Â´Ù¸é, °»³â±âÀÇ ¿ì¿ïÇÏ°í °¡¶ó¾ÉÀº ±âºÐÀ» ¶³Ãij»°í ½Í´Ù¸é, µµÀüÀûÀÌ°í ÁøÃëÀûÀÎ Á¤½ÅÀ¸·Î »ç¾÷°ú »ýÈ°À» Àû±ØÀûÀ¸·Î À̲ø°í ½Í´Ù¸é, ¸ÕÀú È£¸£¸ó ±ÕÇü¿¡ ¹®Á¦´Â ¾ø´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸´Â°Ô ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î, ±×¸®°í ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ³» ¸öÀ» ¹Ù²Û´Ù¸é ÈξÀ È¿°úÀûÀ¸·Î »ýÈ°À» Çسª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ü°èÀûÀÌ°í ¾Ë±â ½±°Ô Á¤¸®µÈ È£¸£¸óÀÇ ¸ðµç °Í
ÀÌ Ã¥Àº ÀϹÝÀÎÀÌ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ È£¸£¸óÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. È£¸£¸óÀº ¹«¾ùÀÎÁö, È£¸£¸ó¿¡´Â ¾î¶² Á¾·ù°¡ ÀÖ´ÂÁöºÎÅÍ, È£¸£¸óÀº »ý¸íü¿¡¼ ¾î¶² ÁøÈÀû ±Ù¿øÀ» °®°í ¹ßÀüÇØ¿Ô´ÂÁö±îÁö ÀÇÇÐÀû Áö½ÄÀº ¹°·Ð »ý¹°Çаú ÁøÈÀÇ ¹ßÀü°úÁ¤±îÁö ÈÈ¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ 10°¡Áö ÁÖ¿ä È£¸£¸óÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡¼´Â ÀÎü ³» ¾à 50¿©°³ÀÇ È£¸£¸óÀ» ¾ð±ÞÇϸé¼, À̵é È£¸£¸óÀÌ ¿ì¸® ÀÎü¿¡¼ ¾î¶² È°µ¿À» ÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í °Ç°Çϱâ À§Çؼ´Â, ȤÀº ±× ¹Ý´ë·Î ¾ÆÇÁÁö ¾Ê±â À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ´ÂÁö¸¦ ÇØ´ç È£¸£¸ó°ú ¿¬°á½ÃÄÑ Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¤¾îÁØ´Ù. ¶Ò¶Ò ²÷¾îÁø ´ÜÆíÀûÀÎ »ç·Ê ÇϳªÇϳª°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¼·Î ±ä¹ÐÇÏ°Ô ¿¬°áµÈ È£¸£¸óµé »çÀÌÀÇ »óÈ£°ü°è¿Í ÀÎüÀÇ »óÅ º¯È¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ¤¾îÁØ´Ù. Áï ÇϳªÀÇ È£¸£¸óÀÌ ÀÎüÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐ°ú ¿©·¯ ±â´É¿¡ °ü°èÇÏ´Â »óȲ°ú ±×¿¡ µû¸¥ ¸ö°ú °Ç°ÀÇ º¯È¸¦ ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¡®»À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½Í´Ù¡¯¶ó´Â ½ÄÀ¸·Î ƯÁ¤ °Ç° »óÅ¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä±îÁö »©³õÁö ¾Ê°í ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸ó°ú ¿¬°á½ÃÄÑ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
µé¾î°¡¸ç
¿ì¸®ÀÇ ¸ðµç »ýÈ°Àº È£¸£¸óÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù | ¿ì¸®´Â ÈïºÐÇϱâ À§ÇØ »ê´Ù | ÈïºÐ°ú È°·ÂÀÇ ±Ù¿ø, ¡®È£¸£¸ó¡¯À̶õ? | È£¸£¸ó °¢°¢ÀÇ È¿´É | ±ô¦ ³î¶ö¸¸ÇÑ È£¸£¸óÀÇ »õ·Î¿î »ç½Ç-¡®Àþ¾îÁö°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀÌ ÀÖ´Ù!¡¯
- È£¸£¸óÀº ¸ö ¼Ó¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϴ°¡?
È£¸£¸ó A(¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø È£¸£¸ó) | È£¸£¸ó B(ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¸¸µé¾îÁø È£¸£¸ó)
1Àå ³» ¸öÀÇ ÁÖÀÎÀº È£¸£¸ó
È£¸£¸óÀº µ¿¾çÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ºñ¾à | ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ Àִ ȣ¸£¸ó, ¸Ô¾îµµ È¿°ú¾ø´Â È£¸£¸ó | ¿ì¸®´Â ¿Â¸ö¿¡¼ È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù | È£¸£¸ó°ú Èú¸µ | È£¸£¸óÀº ¾î¶»°Ô »ý°Ü³µÀ»±î? | È£¸£¸óÀº Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç µµ±¸ | ¾ðÁ¦³ª °°Àº »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù | ¡®¿øÇǽº¡¯ È£¸£¸ó, ¡®°Ç´ã¡¯ È£¸£¸ó | »ç¶÷¸¶´Ù °¢ÀÚ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â È£¸£¸óÀÌ ÀÖ´Ù | È£¸£¸ó °Ç°Àº À¯Àü ¸¸ÅÀ̳ª ȯ°æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
2Àå ³» ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ 10°¡Áö È£¸£¸ó
1 ¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù_¼ºÀå È£¸£¸ó
Àΰ£ÀÌ ¿ø¼þÀ̺¸´Ù ¿À·¡ »ç´Â ÀÌÀ¯ | õõÈ÷ ¼ºÀåÇÏ¸é ¿À·¡ »ê´Ù! | ¾ÆÀÌ´Â ÀáÀ» Àß ¶§ ÀÚ¶õ´Ù | ÀáÀº Àå¼öÀÇ ºñ°á | ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ö ¾Ï¿¡ Àß °É¸±±î?
2 »ç¶ûÇÏ°í ½Í´Ù_¿Á½ÃÅä½Å°ú ¹Ù¼ÒÇÁ·¹½Å
À°¾Æ¿Í À¯´ëÀÇ È£¸£¸ó | ÅÍÇÁ°¡ÀÌÀÇ ¾ÖÁ¤ Ç¥Çö°ú ¼Òº¯ÀÇ °ü°è | ¹Ï´Â »ç¶÷ÀÌ ¼º°øÇÑ´Ù | ¡®·¯ºê¡¯´Â ÁöÄ£´Ù ±×¸®°í ±Ý¼¼ ½Ä´Â´Ù
3 ¼º°øÇÏ°í ½Í´Ù_³²¼ºÈ£¸£¸ó
Àΰ£Àº ¿Ö ³²ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾úÀ»±î | ³²ÀÚ´Â ÀÏȮõ±Ý, ¿©ÀÚ´Â ½Åµ¥·¼¶ó | ´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é ¿Ö »ìÀÌ Âñ±î? | ¼Ò¸®¾øÀÌ ´Ù°¡¿À´Â ³²¼º°»³â±â
4 °¡Á¤À» Àß °¡²Ù°í ½Í´Ù_¿©¼ºÈ£¸£¸ó°ú Á¥ºÐºñÈ£¸£¸ó
¿©¼ºÀÇ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» Ã¥ÀÓÁø´Ù | ¿ù°æ Àü ÃÊÁ¶ÇÔÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ±âºÐ Ç¥Çö | ÁÖÃ¥ ¾ÆÁܸ¶´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°¡ | ÀÚ±âÁýÂøÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¥ºÐºñÈ£¸£¸ó | ¸ðÀ¯¿Í Àå³»¼¼±Õ
5 ´Ù½Ã ž°í ½Í´Ù_°©»ó¼±È£¸£¸ó
¿ì¸®¿¡°Ô´Â ¸®¼Â ¹öÆ°ÀÌ ÀÖ´Ù | ±â¿îÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ ´ÜÁö ³ªÀ̶§¹®¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù | ¼ÕÀÌ Â÷°¡¿î »ç¶÷Àº ¸¶À½ÀÌ µû¶æÇÏ´Ù?
6 ÈûÀ» ³»°í ½Í´Ù_ºÎ½ÅÈ£¸£¸ó
½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù | ½ºÅ×·ÎÀ̵å´Â ¸¸´É¾à? | ¸Ô°í ½Í°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀº ¾ÆÁÖ¸¹°í,¸Ô±â ½È°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀº ¸Å¿ì Àû´Ù | ±â¸°Àº ¾öû³ °íÇ÷¾Ð | »ç¶û°ú ÀÏÀº ¾ç¸³ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
7 Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ½Í´Ù_½ÅÀåÈ£¸£¸ó°ú ½ÉÀåÈ£¸£¸ó
Çö±âÁõÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ½ÅÀå | °íÇ÷¾ÐÀº »ç½ÇÀº ½ÅÀå Áúȯ | ½ÉÀå¿¡µµ Ç÷¾×ÇüÀÌ ÀÖ´Ù
8 »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ½Í´Ù_ºÎ°©»ó¼±È£¸£¸ó°ú ºñŸ¹Î D
Ä®½· ºÎÁ·Àº Àý´ë ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù | ºûÀÌ ¸¸µå´Â È£¸£¸ó, ºñŸ¹ÎD | »À°¡ ¾àÇØ Áö¸é ´ç´¢º´¿¡ °É¸°´Ù | ±â°ñÀÌ Àå´ëÇÑ »ç¶÷À̶õ?
9 Àß ¸Ô°í ½Í´Ù_Àν¶¸°°ú ÀÎÅ©·¹Æ¾
È£¸£¸ó°èÀÇ ¿¡À̽º´Â »ìÂî´Â È£¸£¸ó | ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ Çõ¸í, ÀÎÅ©·¹Æ¾ | ³ú´Â ÀåÀ» À§ÇØ Á¸ÀçÇÑ´Ù | ¾µ°³Áóµµ È£¸£¸ó? | ¿ì¸®´Â Àå¿¡ Á¶Á¾´çÇÏ°í ÀÖ´Ù
10 Àþ°Ô »ì°í ½Í´Ù_±×·¼¸°°ú Ŭ·ÎÅä
°Ç°ÇÏ°Ô 120¼¼±îÁö | Àþ°ÔÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ Á×À½À» ¾Õ´ç±ä´Ù | ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¸¦ °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±×·¼¸° | Á¤·ÂÀ» ³ô¿©Áִ Ŭ·ÎÅä
3Àå ½ÇõÇϱ⠽¬¿î È£¸£¸ó °Ç°¹ý
ù°, Áñ°Ì°Ô ¸Ô´Â´Ù
°øº¹°¨À» ´À³¤´Ù | ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù | ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù | ¹ã¿¡´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù | Áý¿¡¼ ¹äÀ» ¸Ô´Â´Ù
µÑ°, È°±âÂ÷°Ô ¿òÁ÷ÀδÙ
¿òÁ÷ÀÌ¸é ¿îµ¿È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù | ¿îµ¿È£¸£¸óÀº ¸öÀ» ´Ü·Ã½ÃŲ´Ù | °Ç°ÇÏ·Á°í ¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¿îµ¿ÇÏ·Á°í °Ç°À» ÁöŲ´Ù
¼Â°, ÆíÇÏ°Ô ÀÜ´Ù
ÀÚ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌÁö ¸¶¶ó | ¼ö¸é ½Ã°£À» È®º¸ÇÑ´Ù | Àß ¶§´Â ¾îµÓ°Ô | ¡®¼ö¸é¸¶ºñ¡¯ È£¸£¸ó
³Ý°, ±âºÐÁÁ°Ô ´ëÈÇÑ´Ù
´ë°¡Á·ÀÇ ÀåÁ¡ | ¾î¿ï¸®¸é È£¸£¸óµµ °Ç°ÇØÁø´Ù
È£¸£¸óÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â 20°¡Áö »ýÈ°½À°ü
¸¶Ä¡´Â ±Û
ȲÁ¦Æë±ÏÀÇ »õ³¢ Å°¿ì±â
ã¾Æº¸±â |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀÌÅä È÷·Î½Ã
ÀϺ» °ÔÀÌ¿À´ëÇÐÀÇ ÀÇ°ú´ëÇÐ ³»°úÇÐ ±³¼ö. ³»ºÐºñÇÐÀÌ Àü°øÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´, ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ºÐ¾ß¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±³Åä´ëÇÐ ÀÇÇкθ¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, µ¿ ´ëÇÐÀÇ ÀÇÇבּ¸°ú¿¡¼ ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. ¹Ì±¹ ÇϹöµå ÀÇ´ë¿Í ½ºÅÄÆÛµå ÀÇ´ë¿¡¼ ¿¬±¸ÇÏ°í, ±³Åä´ëÇÐ ÀÇÇבּ¸°ú Á¶±³¼ö¸¦ Áö³Â´Ù. ´ÙÄ«¹Ì³× Á¶Å°Ä¡ »ó µî ´Ù¼öÀÇ »óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î [Àå±âÀÇ ½Ã°£À» ´ÊÃç¶ó] [°Ç° 100¼¼, Àå°ú ½ÅÀåÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
ÀÌÅä È÷·Î½Ã
|
|
¿ªÀÚ
|
|
À±Çý¿ø
ÀϺ» ¼¾½´´ëÇп¡¼ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ°í, µ¿ ´ëÇРƯ°°»ç·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ÇöÀç´Â ÀϺ»¾î ¿µ»ó°ú ÃâÆÇ ¹ø¿ªÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â[¾óÀ½ÀÇ ³ªÀÌ] [»ý°¢Çõ¸í] [¸®¾ó¿ùµå] [ÄâÀ̾îÆ® ·ë¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù]µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
À±Çý¿ø
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|