1. 더 다양한 시각 자료 수록! 60가지 이상의 트레이닝 방법 수록 1권과 2권 세트로 매일매일 시력운동을 해보자. 각 달력에 한 달 분량의 3분짜리 운동이 들어 있어 이 달력을 세트로 구매하면 총 62가지의 운동법을 얻게 되고 더불어 건강 팁도 함께 볼 수 있다. 매일 아침, 점심, 저녁 하루 세 번씩 눈운동을 하면 시력이 90% 좋아지는 효과를 얻을 수 있을 것이다. 2. 따라만 해도 저절로 시력이 좋아진다! 이 책에 있는 일러스트와 그림을 보고 눈동자만 움직이는 것으로도 특별한 도구 없이 시력이 좋아질 수 있다. 근시, 원시, 난시, 스마트폰 노안은 물론 안구건조증에도 효과가 있다. 또한 31가지의 시력운동을 한 페이지에 하나씩 소개하여 한 달 동안 매일 다른 운동을 할 수 있다. 3. 언제, 어디서나 할 수 있는 시력운동 달력 이 책은 스탠드형 스프링북으로 제작하여 탁상용 달력처럼 책상 위에 올려두고 사용할 수 있으며, 스프링에 고리를 달아놓아 벽걸이 달력처럼 사용할 수도 있다. 시간과 공간의 제약을 받지 않고 언제 어디서나 시력운동을 할 수 있을 것이다. 4. 잘라서 쓸 수 있는 ‘초점 조절 키트’ 수록! 눈동자를 한 곳으로 모아 모양체근을 단련하는 데 도움이 되는 ‘초점 조절 키트’를 부록으로 실었다. 이 시트를 점선대로 자르면 휴대용으로 가지고 다닐 수도 있다. 또한 근거리 시력을 측정해볼 수 있는 ‘근거리 시력 체크 시트’도 함께 넣어 노안의 정도를 스스로 체크해볼 수 있다.

[1권 차례] 시작하며 근거리 시력 체크 시트 하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 사용 설명서 초점 조절 키트 긴장 풀기 1 원근 트레이닝 2 글자 순서대로 읽기 ① 3 지그재그선 트레이닝 ① 4 눈동자 빙글빙글 체조 ① (시계 방향) 5 보색 트레이닝 ① 6 숫자 찾기 ① 7 나선 트레이닝 ① 8 지압점 누르기 ① 9 도형 찾기 ① 10 단어 찾기 ① 11 손가락 슬라이딩 12 잔상 트레이닝 ① 13 선 따라 미로 따라 ① 14 스마일 체조 15 직선 트레이닝 ① 16 깜빡깜빡 트레이닝 17 시선 이동 트레이닝 ① 18 글자 순서대로 읽기 ② 19 지그재그선 트레이닝 ② 20 눈동자 빙글빙글 체조 ② 21 보색 트레이닝 ② 22 숫자 찾기 ② 23 나선 트레이닝 ② 24 지압점 누르기 ② 25 선 따라 미로 따라 ② 26 단어 찾기 ② 27 뫼비우스의 띠 트레이닝 28 잔상 트레이닝 ② 29 도형 찾기 ② 30 직선 트레이닝 ② 31 시선 이동 트레이닝 ② 이 책을 읽은 독자들의 리얼 체험기 마치며 [2권 차례] 시작하며 근거리 시력 체크 시트 하루 1장씩, 매일! 시력운동 달력 사용법 사용 설명서 [NEW] 초점 조절 키트 시력 저하를 예방하는 스마트폰 사용법 1 글자 순서대로 읽기 2 눈 감았다 뜨기 3 다른 그림 찾기 4 곡선 트레이닝 ① 5 사자성어 찾기 ① 6 사다리 타기 ① 7 안구 단련하기 8 틀린 그림 찾기 9 숫자 찾기 ① 10 동물 모양 미로 탈출 11 단어 찾기 ① 12 숨은 그림 찾기 13 원근 트레이닝 14 행운의 네 잎 클로버 찾기 15 별 그리기 트레이닝 16 착시 효과 트레이닝 17 시선 이동 트레이닝 ① 18 그림과 단어 연결하기 ① 19 숫자 찾기 ② 20 곡선 트레이닝 ② 21 깜빡깜빡 안경 트레이닝 22 같은 그림 찾기 23 사자성어 찾기 ② 24 과일 모양 미로 탈출 25 짝 맞추기 26 사다리 타기 ② 27 엄지손가락 트레이닝 28 단어 찾기 ② 29 그림과 단어 연결하기 ② 30 시선 이동 트레이닝 ② 31 V 사인 트레이닝 마치며