프롤로그 - ‘평생시력’은 성장기 때 결정된다 1장 자꾸만 눈 나빠지는 아이들 01 ‘눈’ 나쁜 아이, 이유가 있다 02 ‘랜선’에 익숙한 아이들, 시력은 괜찮을까? 03 눈을 자주 비비는 아이들 04 시력을 망치는 부모님의 습관 05 눈 나쁜 아이, 자존감도 떨어진다 2장 학교 가기 전 시력체크가 필요한 이유 01 성장기 때 시력은 멈춘다 02 찡그리며 보는 것은 뇌가 보내는 신호이다 03 얼마큼 좋아야 좋은 시력일까? 04 눈 운동이 우리 아이를 똑똑하게 만든다 05 행복한 아이는 눈 건강도 좋다 3장 눈 운동으로 시력 UP 01 눈 운동을 한다고? 02 왜 눈 운동을 할까? 03 시력 좋아지는 아이(eye) 근육 운동 04 언제 어디서든 할 수 있는 눈 운동 05 눈 운동으로 시력 UP 06 놀이로 하는 아이(eye) 운동법 07 온 가족이 함께 하는 아이(eye) 놀이 08 집에서 하는 눈 놀이 4장 생활 속에서 실천하는 시력 관리 01 호흡만 잘해도 시력이 좋아진다 02 아이(eye) 습관들이기 03 아이(eye)에게 영양을 주자 04 음식을 통한 눈 관리법 05 거꾸로 놀이하는 시력 관리 06 다크서클 줄이는 눈 관리 07 눈이 좋아지는 자세 08 아이(eye)도 휴식이 필요해 5장 눈이 좋아지면 뇌도 좋아진다 01 눈이 좋아지면 뇌도 좋아진다 02 두뇌 발달 되는 시력 관리는 따로 있다 03 눈 운동이 공부머리도 향상시킨다 04 시력 관리는 집중력도 향상시킨다 05 성장기 시력 관리는 두뇌 발달로 연결된다 06 아이를 사랑한다면 아이(eye) 관리가 먼저이다 참고문헌