|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
ÀÌ Ã¥Àº ´Ù¾çÇÑ Á¤½Åº¸°Ç °ü·Ã Á÷±º¿¡ ÀÖ´Â ÀúÀÚµéÀÌ ÀڽŵéÀÌ Ã³ÇÑ ÀÓ»ó ÇöÀå°ú ÀÓ»ó Á¶°Ç¿¡¼ ¸¸¼º ÅëÁõ, ½ÄÀÌÀå¾Ö, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ¹°Áú Áßµ¶ µî ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ȯÀڵ鿡°Ô ¸ÅÆ®¸¯½º¸¦ Àû¿ëÇØ ³ª°£ °æÇè´ãÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Áø·á½ÇÀ» ¹þ¾î³ª ÀÏ¹Ý ´ëÁß¿¡°Ô, Çб³¿¡¼ ±³»ç¿Í Çлýµé¿¡°Ô, Á÷Àå¿¡¼ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö µµ¿òÀÌ µÉ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
[¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÇ Çõ½Å, ¸ÅÆ®¸¯½º 2 : ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó È°¿ë]Àº ÃâÆÇ ¿¬µµ¸¸ µûÁö¸é ¸ÅÆ®¸¯½º 1±Çº¸´Ù ¸ÕÀú ³ª¿Ô´Ù. ÀÓ»ó Àû¿ëÀÌ ¸ÕÀúÀÌ°í ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÌ ³ªÁßÀÎ Å¿¿¡ ÀÌ Ã¥À» 2±ÇÀ¸·Î Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®ÀåÀÇ ¿Ï¼ºµµ´Â ÀÌ Ã¥ÀÌ ÈξÀ ³ô´Ù. À̹ø Ã¥¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó ÇöÀå¿¡¼ÀÇ Àû¿ëÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¿À°¨°æÇè°ú Á¤½Å°æÇèÀ» ¶æÇÏ´Â ¼¼·Î¼±°ú ¹°·¯³ª±â¿Í ´Ù°¡°¡±â¸¦ ¶æÇÏ´Â °¡·Î¼±, ÀÌ µÎ °³ÀÇ ¼±¸¸À¸·Î °¢ÀÚÀÇ ÀÓ»ó¿¡¼ ÁÂÃæ¿ìµ¹ °í¹ÎÇÑ ÈçÀûÀÌ °÷°÷¿¡ ½º¸çÀÖ´Ù. »ý»ýÇÑ °æÇèµéÀº µ¶ÀÚ°¡ ¸ÅÆ®¸¯½ºÀÇ Á¤¼ö¸¦ ¸Àº¸°Ô ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿ª½Ã À§´ëÇÔÀº µðÅ×ÀÏ¿¡¼ ³ª¿Â´Ù. ÀÌ Ã¥À» Á¢ÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡¼ ½É¸® À¯¿¬¼º°ú ´õºÒ¾î ¹÷Âù °¨µ¿À» °æÇèÇØ º¸±æ ±â¿øÇÑ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
¿ªÀÚ ¼¹® 6
¸Ó¸®¸» 10
¼·Ð - ¸ðµç °Í¿¡ °üÇÑ ¸ÅÆ®¸¯½º What the Matrix Is All About 13
1ºÎ : ¸ÅÆ®¸¯½ºÀÇ ÀÌÇØ Understanding the Matrix
1Àå ½É¸® À¯¿¬¼º ¸öÇ®±â The Psychological Flexibility Warm-Up 19
2Àå ¼Ó¶æ ÆľÇÇϱâ: ¸ÅÆ®¸¯½º ¹Ø¹ÙÅÁÀÇ ±âº» °úÁ¤ Under the Hood:
Basic Processes Underlying the Matrix 27
2ºÎ : ´ë»ó°ú ¼³Á¤ Populations and Settings
3Àå ´ëÁßÀ» À§ÇÑ ACT: ÀÏ¹Ý ´ëÁß¿¡°Ô ¸ÅÆ®¸¯½º »ç¿ëÇϱâACT for the Masses:
Using the Matrix with the General Public 55
4Àå ´ç½Å°ú ³ª ±×¸®°í ¸ÅÆ®¸¯½º: °ü°è Áß½ÉÀÇ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ¾È³»You, Me, and the Matrix:
A Guide to Relationship-Oriented ACT 73
5Àå ¸ÅÆ®¸¯½º¸¦ ÆîÃļ, Áßµ¶ ¹°¸®Ä¡±âRolling Out the Matrix, Rolling Back Addiction 97
6Àå ÅëÁõ ¸ÅÆ®¸¯½º Pain Matrix 113
7Àå ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á: ¸ÅÆ®¸¯½º¿Í ½ÄÀÌ Àå¾ÖACT in Digestible Bites: T
he Matrix and Eating Disorders 131
8Àå ±¸µ¢ÀÌ¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â: ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ½É°¢ÇÑ Áõ»ó¿¡ ¸ÅÆ®¸¯½º È°¿ëÇϱâOut of the Hole:
The Matrix with Chronic and Severe Symptoms 153
9Àå ´ç½ÅÀÌ Àý´ë ÀØÁö ¸øÇÏ´Â °Í: ¸ÅÆ®¸¯½º¿Í PTSD Something You Can Never Forget:
The Matrix and PTSD 173
10Àå ¸ÅÆ®¸¯½º¿¡ ÁÖ¸ñÇϱâ: °³ÀÎ Ä¡·á½Ç¿¡¼ ½É¸® À¯¿¬¼º Spot the Matrix:
Psychological Flexibility in Private Psychiatric Practice 191
11Àå ¸ÅÆ®¸¯½º·Î »ç·ÊÈÇϱâ: »ç·Ê °³³äȸ¦ À§ÇÑ µµ±¸Casing the Matrix:
A Tool for Case Conceptualization 211
3ºÎ : »óÀÚ ¹ÛÀÇ ¸ÅÆ®¸¯½º The Matrix Outside the Box
12Àå Çб³·Î °£ ¸ÅÆ®¸¯½º: ±³À°¿¡¼ ½É¸® À¯¿¬¼º ÁõÁøÇϱâThe Matrix Goes to School:
Promoting Psychological Flexibility in Education 239
13Àå Á÷Àå¿¡¼: ÆÀ ±¸Ãà°ú Àü¹®Á÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À§ÇÑ ¸ÅÆ®¸¯½ºIn Business:
The Matrix for Team Building and Professional Stress 255
14Àå ¸ÅÆ®¸¯½º¿Í ÁøÈ, ±×¸®°í ¿À½ºÆ®·ÒÀÇ 8°¡Áö ¼³°è ¿øÄ¢À» ÅëÇØ Áý´Ü ÀÛ¾÷ÀÇ ±â´É Çâ»óÇϱâ
The Matrix, Evolution, and Improving Work-Group Functioning with Ostrom¡¯s Eight Design Principles 271
°á ·Ð - ¹ÙÀÌ·¯½ºÃ³·³ ÆÛÁ® ³ª°¡´Â Going Viral 289 |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Äɺó Æ÷Å©
23³â µ¿¾È È°µ¿ÇÑ ÀÓ »ó½É¸®ÇÐÀÚÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ÂüÀü ¿ë»ç¿Í Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î ¿Ü »ó ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» µ½´Â´Ù. ±×´Â Áö³ 8³â µ¿¾È ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á(ACT) ¿¬±¸¿¡ Çå½ÅÇß´Ù. ACTÀÇ ¹è°æÀÌ µÇ´Â öÇаú ÀÌ·Ð, ACT °³ÀÔÀÇ ÇнÀ°ú ¼³°è¸¦ ¿¬±¸ÇÏ ¸ç ¾à 20,000½Ã°£À» º¸³Â´Ù. ±×´Â Àü¹®°¡ ½É»ç¸¦ Åë°ú ÇÑ ACT Æ®·¹À̳ʷΠ½É¸® À¯¿¬¼º°ú °¡Ä¡ ÀÖ´Â »îÀ» Áõ ÁøÇϵµ·Ï ¸ÅÆ®¸¯½º »ç¿ë¹ýÀ» °¡¸£Ä¡´Â µ¥ ¿Á¤ÀûÀÌ´Ù. Ãß°¡ Á¤º¸´Â http://www.drkevinpolk.com¿¡ ÀÖ´Ù.
|
¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÇ Çõ½Å, ¸ÅÆ®¸¯½º | Äɺó Æ÷Å© | »î°úÁö½Ä
|
|
º¥Àú¹Î ¼éµ¹ÇÁ
¸Æ ¶ôÀû Á¤½ÅÄ¡·á¸¦ º¸±ÞÇÏ´Â µ¥ ¿½ÉÀÎ ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀÚ ÀÌ´Ù. ±×´Â µÎ ±ÇÀÇ ÇÁ¶û½º¾î Ã¥, ACT ÀÚ½À¼¿Í ¸Å Æ®¸¯½º µµÇ¥¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó ¸Å´º¾óÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù. Àü¹®°¡ ½É»ç¸¦ Åë°úÇÑ ACT Æ®·¹À̳ÊÀÎ ±×´Â ¸ÅÆ®¸¯ ½º »ç¿ëÀ» ÅëÇØ ACT¿Í Ä¡·á °ü°è¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ´Â ±â ´ÉºÐ¼®Á¤½ÅÄ¡·á¸¦ ÅëÇÕÇÑ ±¹Á¦ ¿öÅ©¼óÀ» À̲ö´Ù. Ãß °¡ Á¤º¸´Â http://www.ipc-cpi.com¿¡ ÀÖ´Ù.¸¶Å© À¥ ½ºÅÍMARK WEBSTER´Â ¿µ±¹ Á¤½ÅÄ¡·á Çùȸ(UKCP)¿¡ µî·ÏµÈ ½É¸®Ä¡·áÀÚÀÌ´Ù. 2008³â¿¡ ±×´Â Äɺó Æ÷Å©¿Í ÇÔ²² ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ¸ÅÆ®¸¯½º¸¦ °øµ¿À¸·Î °³¹ßÇß´Ù.
|
¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÇ Çõ½Å, ¸ÅÆ®¸¯½º | º¥Àú¹Î ¼éµ¹ÇÁ | »î°úÁö½Ä
|
|
Ä̸® Àª½¼
¹Ì½Ã½ÃÇÇ ´ëÇÐ ½É ¸®ÇÐ ºÎ±³¼öÀÌ´Ù. ±×´Â ACTÀÇ Áß½ÉÀι°ÀÌ°í, ¿ª»çÀû Àú¼ÀÎ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á(Acceptance and Commitment Therapy)ÀÇ ÀúÀÚ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸íÀÌ´Ù. ±×´Â Àαâ ÀÖ´Â ACT Æ®·¹ÀÌ³Ê °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ±×ÀÇ ´ëÁßÀûÀΠüÇèÀû ¿öÅ©¼óÀº ¸Å³â ¼öõ ¸íÀÇ ÀÓ»ó°¡¿Í Çлý¿¡°Ô °¨µ¿À» ÁØ´Ù. Ãß°¡ Á¤º¸´Â http://www.onelifellc.com¿¡ ÀÖ´Ù.
|
|
|
Äɺó Æ÷Å©, º¥Àú¹Î ¼éµ¹ÇÁ, Ä̸® Àª½¼
|
|
¿ªÀÚ
|
|
°û¿íȯ
- Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ - Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ Àü¹®°¡ - 10³â ÀÌ»ó ±Ù°Å±â¹ÝÀÇ °¢Á¾ ½É¸®Ä¡·á¸¦ °øºÎÇÏ°í ÀÓ»ó¿¡ ½ÇõÇÏ´Ù ÃÖ±Ù ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¿¡ Çå½Å ÁßÀÌ´Ù. - [Àΰ£ÇൿÀÇ ABC] èâ ¿ªÀú ´Ù¼ö
|
ºÎºÎ¸¦ À§ÇÑ ÀÎÁöÄ¡·á | °û¿íȯ | ÇÐÁö»ç
½É¸®Ä¡·á¿¡¼ Àڱ⸦ ´Ù·ç´Â ¹ý | °û¿íȯ | »î°úÁö½Ä
°úÁ¤ ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á | °û¿íȯ | »î°úÁö½Ä
û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ADHDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á | °û¿íȯ | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
Ä¡·á°ü°èÀÇ Çõ½Å, ±â´ÉºÐ¼®Á¤½ÅÄ¡·á | °û¿íȯ | »î°úÁö½Ä
|
|
Á¶Ã¶·¡
- Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ - ÀÓ»óÀÎÁöÇൿ¿¬±¸È¸ Ãѹ«ÀÌ»ç - ½É¸®ÇÐÀº °úÇÐÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ³ú°úÇаú 3µ¿Çâ Çൿġ·á¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù.
|
¶È¶ÈÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á | Á¶Ã¶·¡ | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
½É¸®Ä¡·á¿¡¼ Àڱ⸦ ´Ù·ç´Â ¹ý | Á¶Ã¶·¡ | »î°úÁö½Ä
°úÁ¤ ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á | Á¶Ã¶·¡ | »î°úÁö½Ä
û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ADHDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á | Á¶Ã¶·¡ | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
Ä¡·á°ü°èÀÇ Çõ½Å, ±â´ÉºÐ¼®Á¤½ÅÄ¡·á | Á¶Ã¶·¡ | »î°úÁö½Ä
|
|
ÀÌ°¿í
- Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ - ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø - °¿ø´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ±³¼ö - ¿ø·¡ Àü°øÀº ½Å°æ»ý¹°ÇÐÀ¸·Î ÃÖ±Ù¿¡´Â Àΰ£ ½É¸®ÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿ì´Â ¹æ¹ýÀ» Ž±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÇ Çõ½Å, ¸ÅÆ®¸¯½º | ÀÌ°¿í | »î°úÁö½Ä
°úÁ¤ ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á | ÀÌ°¿í | »î°úÁö½Ä
|
|
Á¤Áø
• Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ • ¸Æ¶ôÀû Çൿ°úÇÐ ¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø • ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¸¦ ¸¸³ ÀÌÈÄ ÀڽźÎÅÍ À¯¿¬ÇÑ Àΰ£ÀÌ µÇ¾î, »ç¶÷³»À½ dz±â´Â Áø·á¸¦ ½ÇõÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÇ Çõ½Å, ¸ÅÆ®¸¯½º | Á¤Áø | »î°úÁö½Ä
|
|
ÀüºÀÈñ
•Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ •¸Æ¶ôÀû Çൿ°úÇÐ ¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø • ¸ÅÆ®¸¯½º Á¤½Å¿¡ ÀÔ°¢ÇÏ¿© ÀڽŰú ȯÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸Æ¶ô Çü¼ºÀ» À§ÇØ ¸ðµç ½Ç¿ëÀûÀÎ È°µ¿¿¡ ´Ù°¡°¡±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
Á¶Ã¶·¡, ÀÌ°¿í, Á¤Áø
|
|
|
°û¿íȯ
Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ Àü¹®°¡, 10³â ÀÌ»ó ±Ù°Å±â¹ÝÀÇ °¢Á¾ ½É¸®Ä¡·á¸¦ °øºÎÇÏ°í ÀÓ»ó¿¡ ½ÇõÇÏ´Ù ÃÖ±Ù ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¿¡ Çå½Å ÁßÀÌ´Ù. 'Àΰ£ÇൿÀÇ ABC' èâ ¿ªÀú ´Ù¼ö
|
ºÎºÎ¸¦ À§ÇÑ ÀÎÁöÄ¡·á | °û¿íȯ | ÇÐÁö»ç
Àΰ£ ÇൿÀÇ ABC | °û¿íȯ | »î°úÁö½Ä
¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÇ Çõ½Å, ¸ÅÆ®¸¯½º | °û¿íȯ | »î°úÁö½Ä
Ä¡·á°ü°èÀÇ Çõ½Å, ±â´ÉºÐ¼®Á¤½ÅÄ¡·á | °û¿íȯ | »î°úÁö½Ä
û¼Ò³â ¹× ¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ ADHDÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á | °û¿íȯ | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
 |
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
 |
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
 |
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
 |
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
 |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
 |
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
 |
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
 |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
 |
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|