프롤로그 감사의 글 PART 1 한국 사람들이 굶기 시작했다 1 내가 섭식장애인가요 부록: 섭식장애 척도 2 대한민국 문화 독특성과 섭식장애 3 초등학생부터 기혼자까지 4 우울증과 섭식장애가 삶에 스며드는 과정 5 완벽주의와 강박 6 음지의 질환 섭식장애 7 내 아이의 섭식장애 8 남자도 마르고 싶다 9 잘못된 다이어트 정보들 부록: DSM-5의 섭식장애 진단기준 PART 2 굶고, 씹고, 먹고, 토하고 1 거식과 폭식의 뫼비우스 띠 2 습관이 되어 버린 폭토와 씹뱉 3 섭식장애가 중독이 되다 4 씹뱉은 왜 다이어트가 아닐까 5 술과 수면제, 기억이 나지 않는 폭식 6 죽기는 싫은데 자해는 왜 할까 PART 3 섭식장애의 도미노 효과 1 머리숱이 반이 됐어요 2 온몸에 털이 나요 3 건강의 이상 신호, 부종 4 생리를 안 해요 5 쉽게 부러지는 뼈 6 폭토와 치아 부식 7 얼굴형이 변했어요 8 치과에 가면 어디까지 말해야 할까 9 치과치료의 단계들 10 치과치료 후의 폭토 부록: 폭토에 취약한 치아 유형 PART 4 회복의 시작 1 체중은 언제 재야 할까 2 다이어트와 섭식장애 치료, 함께할 수 없나요 3 회복식과 미니머드 4 미국의 회복식은 빵인데요 5 섭식일지와 자기 모니터링 6 섭식장애 전문 치료기관을 가야 하는 이유 7 왜곡된 신념 수정하기 8 주변 사람들은 어떤 도움을 줄 수 있을까 9 자가치료, 상담치료, 병원치료 부록 1: 한국과 미국의 회복식 예시 부록 2: 섭식일지 양식 PART 5 회복을 방해하는 요인들 1 익스트림 헝거를 만나다 2 피부가 뒤집어졌어요 3 침투하는 잔인한 자기대화들 4 심리적 방아쇠, 트리거 5 먹는 소리를 못 듣겠어요 6 부은 건가요, 살인가요 7 먹으니 배가 아파요 8 피어푸드 9 클린하게 먹는 게 좋은 거 아닌가요 10 치료를 포기하게 만드는 마음 PART 6 회복, 그 이후 1 섭식장애가 더 이상 핑계가 되지 못할 때 2 섭식장애에서 완치란 3 재발에 대처하는 자세