책을 펴내며 추천사 제1장 냉기(冷氣)와 여성 건강 냉기(冷氣)란? 냉기(冷氣)로 인한 4대 증상 냉기(冷氣)의 원인 냉기를 없애는 방법 제2장 여성 건강을 위한 좌훈요법 좌훈요법이란 좌훈의 문헌적 고찰 좌훈과 관련된 이야기 좌훈과 회음혈(會陰穴) 좌훈의 효과 좌훈에 쓰이는 약초 제3장 좌훈으로 개선되는 질환 냉증(冷症) 생리통(生理痛) 생리전증후군(生理前症候群) 생리불순 불임증 자궁근종 자궁내막증 난소낭종 질염(대하증) 변비 여드름 복부비만 치질 제4장 이런 것도 좋아진다! 어깨결림 부부관계 개선 생식기 가려움증 생리량이 줄어든 경우 생리가 중단된 경우 불면증 요실금 소화가 안되는 사람 나잇살로 걱정하는 사람 전립선질환 제5장 좌훈하는 방법과 치료 사례 좌훈은 이렇게! 좌훈할 때 주의사항 냉증(冷症) 생식기 가려움증 대하증(帶下症) 불임증 생리불순 생리통 손발저림 피부 트러블 변비 부부관계 개선 복부비만 소화불량 불면증 요실금 자궁근종 제6장 좌훈의 효과를 높여주는 한약 처방 냉증 - 이중탕 생리통 - 칠제향부환 생리전증후군 - 오적산 생리불순 - 사물탕 불임증 - 조경종옥탕 자궁근종 - 귀출파징탕 자궁내막증 - 온경탕 질염 - 용담사간탕 불면증 - 귀비탕 여드름 - 청상방풍탕 복부비만 - 방풍통성산 치질 - 소적정원산 어깨결림 - 갈근탕 부부관계 개선 - 연령고본단 요실금 - 보중익기탕 소화불량 - 평위산 전립선질환 - 육미지황환