1. 아이를 살릴까? 담배를 피울까? 2. 물이 반이나 남았나, 반밖에 안 남았나? 3. 나는 절대 흡연중독자가 아니다 4. 내 몸이 치유되고 있음을 느낄 때 5. 금연에 성공할 수 있는 유일한 방법 6. 달콤한 과즙? 사실은 독이 든 술잔 7. 금연은 매우 쉽고 즐거운 일이다? 8. 물고기가 미끼를 물듯이 점점 빠져들다 9. 니코틴 중독 350만 명이 죽는다 10. 담배가 나를 잡아먹고 있다 11. 담배는 나의 정신적 버팀목 12. 내 머리와 몸에서 풍기는 악취 13. 배고픔을 참기 위해 담배를 피운다 14. 나는 행복한 보통 흡연자 15. 의지력은 금연의 필수요소인가? 16. 남성과 여성 중 누가 더 강한가? 17. 내몸과 아기의 핏줄에 흐르는 니코틴 18. 담배 피우면 살빠진다고? 19. 몇 개의 미신을 타파했는가? 20. 담배가 없으면 죽을 것 같아! 21. 담배는 나의 휴식처 22. 금연을 더 힘들게 하는 대체재 23. 마지막 가르침 24. 평생 행복한 비흡연자로 살기