|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
°³Á¤ÆÇ Ã¥¸Ó¸®¿¡/ ³» Á×À½À» ½½ÆÛÇÒ »ç¶÷ÀÌ ´Ü ÇѸíÀÌ¶óµµ ³²¾Æ ÀÖ´Ù¸é
¼Àå/ ¿Ö Ç®¿¡ ºÒÀ» ºÙ¿© ¿¬±â¸¦ ¸¶¼ÌÀ»±î?
1. À¯È¤À» ÇÇ¿ì°í Àý¸ÁÀ» »¡´Ù
2. ´ã¹è ±ÇÇÏ´Â »çȸ
3. Æó ¼Ó¿¡ Ÿ¸£¸¦ º×´Ù
4. Åä¹ÙÄÚ À¯·´, ´ã¹Ù°í Á¶¼±
5. ³»Ãß·² º» ų·¯
6. ½ÅÁ¾ ´ã¹è
7. ´ã¹è ²÷±â ¸Å´º¾ó |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¼È«°ü
1958³â ÀüºÏ ¿ÏÁÖ¿¡¼ ž ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ÀÇÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÎÁ¦ÀÇ´ë °¡Á¤ÀÇÇаú ÁÖÀÓ±³¼ö¸¦ °ÅÃÄ ÇöÀç ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¾Ï¿¹¹æ°ËÁø¼¾ÅÍ ÀÇ»çÀ̸ç Çѱ¹±Ý¿¬¿îµ¿ÇùÀÇȸ ȸÀåÀ¸·Î ÀÖ´Ù. 1985³â âÀÛ°úºñÆò»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÃÀÎÀ¸·Î µî´ÜÇßÀ¸¸ç ½ÃÁý ¡º¾î¿©»Û ²É¾¾ Çϳª¡» ¡ºÁö±ÝÀº ±íÀº ¹ãÀΰ¡¡» ¡º¾î¸Ó´Ï ¾ËÅë¡», »ê¹®Áý ¡ºÀÌ ¼¼»ó¿¡ ÀÇ»ç·Î ž¡», ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡ºÈ÷Æ÷Å©¶óÅ×½º¡» ¡º¹Ì·¡ÀÇ Àǻ翡°Ô¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¾î¿©»Û ²É¾¾ Çϳª | ¼È«°ü | âÀÛ°úºñÆò»ç
¿ì»êÀÌ ¾ø¾îµµ ÁÁ¾Ò´Ù | ¼È«°ü | âºñ
¾Æ¹öÁö »õ°¡ µÇ½Ã´ø ³¯ | ¼È«°ü | Áö½ÄÀ»¸¸µå´ÂÁö½Ä
¾î¸Ó´Ï ¾ËÅë | ¼È«°ü | ¹®Çе¿³×
±Ã±ÝÇØ¿ä Àǻ簡 »ç´Â ¼¼»ó | ¼È«°ü | âºñ
|
|
¸í½Â±Ç
¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ ¼¿ï´ëº´¿ø¿¡¼ ÀÎÅÏ ¹× °¡Á¤ÀÇÇаú ·¹Áö´øÆ®¸¦ ¼ö·áÇÏ°í °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÏ¿´À¸¸ç µ¿ ´ëÇпø ¿¹¹æÀÇÇÐ ¼®»ç ¹× °¡Á¤ÀÇÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ÇöÀç ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇб³ ¾ÏÀÇ»ý¸í°úÇаú ±³¼öÀÌÀÚ ¾Ï¿¹¹æ°ËÁø¼¾ÅÍÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç °¡Á¤ÀÇÇаú ¿Ü·¡¿¡¼ Áø·á¸¦ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç´Â À¯Æ©ºê 1ÀÎ ¹Ìµð¾î ä³Î [¸í½Â±Ç TV]¸¦ ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÇÇÐ ¹× °Ç° »ó½ÄÀ» Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇϸç ÀÚŸ °øÀÎ ±¹¹Î ÁÖÄ¡ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ºÒ·® ½ÄÇ° ¾È µÅ¿ä ¾È µÅ | ¸í½Â±Ç | ¿õÁøÁִϾî
Àǻ縦 ²Þ²Ù´Â û¼Ò³âµéÀ» À§ÇÑ ÀâÇÁ·¯Æ÷Áî 5Á¾ ¼¼Æ® | ¸í½Â±Ç | ÅäÅ©¼î
¸¸´É ÀÇ»çÀÇ ¸Å·Â °¡Á¤ÀÇÇаúÀÇ»ç | ¸í½Â±Ç | ÅäÅ©¼î
ºñŸ¹ÎÁ¦ ¸ÕÀú ²÷À¸¼Å¾ß°Ú½À´Ï´Ù | ¸í½Â±Ç | ¿ÕÀǼÀç
³ª´Â ÀÇ»ç´Ù | ¸í½Â±Ç | û³âÀÇ»ç
|
|
±è¿
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¾Ï¿¹¹æ°ËÁø¼¾ÅÍ/°¡Á¤ÀÇÇÐŬ¸®´Ð/±Ý¿¬Å¬¸®´Ð Àü¹®ÀÇ. È£½ºÇǽº¿ÏÈÀÇ·á»ç¾÷°úÀå. ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷/º¸°ÇÇÐ ¼®»ç/¿¹¹æÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¼ö·á. ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ÀÎÅÏ ¹× °¡Á¤ÀÇÇаú ·¹Áö´øÆ®, ÀÓ»ó°»ç, Á¦ÁÖ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö ¿ªÀÓ. ´ëÇÑÀÓ»ó°Ç°ÁõÁøÇÐȸ ÀÌ»ç ¹× ´ëÇѱݿ¬ÇÐȸ °£»ç ÁÖ¿ä Àú¼ ¹× ³í¹®: [Çѱ¹ÀÎÀÇ Æò»ý°Ç°°ü¸®]°øµ¿ÀúÀÚ. ±¹ÁøÇǾصð. 2009. "Effects of antioxidant supplements on cancer prevention: meta-analysis of randomized controlled trials" (Annals of Oncology, 2010) ¿Ü ´Ù¼ö.
|
|
|
¼È«°ü
1958³â ÀüºÏ ¿ÏÁÖ¿¡¼ ž´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, °°Àº ´ëÇп¡¼ ÀÇÇйڻçÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü°øÀǸ¦ ¸¶Ä¡°í, ÀÎÁ¦ÀÇ´ë ¼¿ï¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú °úÀå, ÀεµÁÖÀǽÇõÀÇ»çÇùÀÇȸ °øµ¿´ëÇ¥, Çѱ¹±Ý¿¬¿îµ¿ÇùÀÇȸ ÀÌ»ç, ±Ý¿¬¿¬±¸È¸ ȸÀå, ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¾Ï¿¹¹æ°ËÁø¼¾ÅÍ ¹× ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð Ã¥ÀÓÀÇ»ç µîÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. 1985³â âÀÛ°úºñÆò»çÀÇ '16ÀÎ ½ÅÀÛ½ÃÁý'¿¡ '±ÝÁÖ ¼±¾ð' µîÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ¸é¼ ½ÃÀÎÀ¸·Î µî´ÜÇß´Ù. ½ÃÁýÀ¸·Î '¾î¿©»Û ²É¾¾ Çϳª'°¡ ÀÖ°í »ê¹®ÁýÀ¸·Î 'ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ÀÇ»ç·Î ž', 'Àü¿°º´À» ¹°¸®Ä£ ºü½º¶Ï¸£', '±Ã±ÝÇØ¿ä Àǻ簡 »ç´Â ¼¼»ó', 'Àü¿°º´À» ¹°¸®Ä£ °úÇÐÀÚ ºü½º¶Ï¸£', ¿Å±ä Ã¥À¸·Î 'È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º' µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
±Ã±ÝÇØ¿ä Àǻ簡 »ç´Â ¼¼»ó | ¼È«°ü | âºñ
|
|
¸í½Â±Ç, ±è¿
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|