|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¸Ó¸®¸»_´©±¸³ª ¾Æ¸§´ä°Ô ÇູÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù
ÇÁ·Ñ·Î±×_°©»ó¼±Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» Çϴ°¡?
°©»ó¼± ȯÀÚ°¡ °¡Àå ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â Áú¹® 10°¡Áö
PART 01 Ä¡¸íÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ²Ï ±î´Ù·Î¿î °©»ó¼±¾Ï
°©»ó¼±¾Ï, À̰͸¸Àº ¾Ë¾ÆµÎÀÚ
¼ö¼úº¸´Ù °ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ °©»ó¼± °áÀý
Çѱ¹ ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °©»ó¼±¾Ï
°©»ó¼±¾ÏÀÇ °Ë»ç¿Í ¼ö¼ú
¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹æ»ç¼±Ä¡·á
¹æ»ç¼º¿ä¿Àµå Ä¡·á´Â ¾ÈÀüÇÒ±î?
°©»ó¼±È£¸£¸óÁ¦, Æò»ý ¸Ô¾î¾ß Çϴ°¡?
°©»ó¼±¾Ï ¼ö¼úÀ» ÇÏ¸é ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµé
¼ö¼ú·Î ¸Á°¡Áø ¸öÀ» ȸº¹ÇÏ´Â Çѹæ Ä¡·á
PART 02 Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇϱ⠾î·Á¿î °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ
°ü¸®¸¸ ÀßÇصµ ¹®Á¦¾ø´Â °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ
°©»ó¼±È£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ý±â´Â Àϵé
°©»ó¼± ±â´É°Ë»ç¿¡¼ ¾î¶² ¼öÄ¡¸¦ ºÁ¾ß Çϴ°¡?
ÇϽøðÅä°©»ó¼±¿°Àº ÀÚ°¡¸é¿ª ÁúȯÀÌ´Ù
°©»ó¼±È£¸£¸ó ¼öÄ¡´Â Á¤»óÀε¥ ¸öÀÌ Èûµé ¶§
¾ç³¯ÀÇ °ËÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç×ÁøÁõ°ú ÀúÇÏÁõ
°©»ó¼±È£¸£¸óÁ¦¸¦ ¸Ô´Âµ¥µµ È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¶§
°©»ó¼±ÀÇ ±â´ÉÀ» µÇ»ì¸®´Â Çѹæ Ä¡·á
°Ç°ÇÑ °©»ó¼± °ü¸®
PART 03 ¸öÀÌ °ú·ÎÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ
Ãʱâ Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÑ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ
³» ¸öÀÌ È¤»çµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£
¿Ü°ü»ó ¹ß°ßÇϱâ Èûµç °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ
¿Ü°ü»óÀ¸·Î Ä¿Áö´Â ±×·¹À̺꽺º´
°©»ó¼±È£¸£¸óÀ» ÁÙÀÌ´Â Ä¡·á ¹æ¹ý
°ú¿µÈ °©»ó¼± ¼¼Æ÷¸¦ ¾ÈÁ¤ÈÇÏ´Â Çѹæ Ä¡·á
PART 04 ÀӽŰú Ãâ»êÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °©»ó¼±È£¸£¸ó
ÀӽŠÀü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ °©»ó¼± Áö½Ä
ÀÓ½ÅÇÏ¸é °©»ó¼±È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù
Àӽżº °©»ó¼±Áßµ¶ÁõÀº ¿Ö ³ªÅ¸³ª´Â°¡?
ÀÓ½ÅÇÏ¸é °©»ó¼±È£¸£¸óÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
ÀӽŠÁß °©»ó¼±¾Ï Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ȸº¹±â¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ »êÈÄ °©»ó¼±¿°
PART05 »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â ¸ö ¸¸µé±â
°©»ó¼± ȯÀÚ°¡ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯
°©»ó¼± ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ²À ¸í½ÉÇÒ °Í
È¿°úÀûÀÎ °¨·®À» À§ÇÑ ¡®¿ÏÀüÇÑ ¸ö¡¯ ¸¸µé±â
°©»ó¼± ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
°©»ó¼± Ä¡·á ´ÙÀ̾îÆ®
°©»ó¼± °ü¸® 6´ë ¼öÄ¢ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Á¤ÁöÀÎ
Ä«À̽ºÆ® ÈÇаøÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇß´Ù. 15³â°£ ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹® ÇÑÀÇ¿øÀ» ¿î¿µÇÏ¸é¼ °©»ó¼± Áúȯ, °»³â±â, ¸¸¼ºÁúȯ µîÀ» °¡Áø ȯÀÚ¿Í ºñ¸¸ÀÇ ¿¬°ü°ü°è¸¦ ¿¬±¸ÇÏ¿©, ÇöÀç Áúȯ Ä¡·á&´ÙÀ̾îÆ® Àü¹® ¹Ì¼ÒÁøÇÑÀÇ¿ø ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ¹æ °©»ó¼±ÇÐȸ ȸÀå°ú ÇÑ¹æ ³ëȹæÁö¿¬±¸È¸ ÀÌ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì¼ÒÁø ÇϷ纸¾àÀ» ¸¸µå´Â ¡®´Ùº¸ÇÔ¡¯ ´ëÇ¥ÀÌ´Ù. Àú¼·Î °»³â±â °Ç° °ü¸®¼ ¡¶¾ÆÁ÷µµ ³» ¸¶À½Àº º½ÀÔ´Ï´Ù¡·, °øÀú·Î ¡¶ÇѹæÀÇ ¸íÀÇ 20(¹ß·Î ¶Ù¾î ãÀº)¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¤ýÀ¯Æ©ºê ä³Î ¡®¿©½Åº¸°¨TV¡¯
¤ý³×À̹ö ºí·Î±× ¡®¹Ì¼ÒÁøÇÑÀÇ¿ø Á¤ÁöÀÎÇÑÀǻ硯 https://blog.naver.com/mizomh
¤ýȨÆäÀÌÁö www.msjdiet.com
|
»ý±â °¡µæ ¸ö¼Ó ºñ¹Ð °©»ó¼± Ä¡·áºñÃ¥ | Á¤ÁöÀÎ | ¹Ð¸®¾ð¼Àç
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|