|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
º´¿ø»ê¾÷°ú Á¦¾à»ê¾÷¿¡ ´ëÇÑ ¸ÆµÎ°É ¹Ú»çÀÇ ³»ºÎ°í¹ß¼
±×ÀÇ Ã¥Àº Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î 150¸¸ºÎ ³Ñ°Ô ÆÈ·È´Ù. ±×ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ °¡ÀÔÇÑ ¼öõ¼ö¸¸ÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ ÀúÀý·Î »ìÀ» »©°í º´À» °íÃÆ´Ù. ±×´Â ¾à°ú ¼ö¼úÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Áúº´À» Å°¿î´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý°í º´¿ø¹®À» ½º½º·Î ¹ÚÂ÷°í ³ª¿Ô´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ¿À·ù¸¦ °í¹ßÇÏ°í ÀÚº»ÀÇ ³í¸®·Î ¹«ÀåÇÑ º´¿ø»ê¾÷°ú Á¦¾à»ê¾÷°ú ½ÄÇ°¾÷°è¸¦ Åë·ÄÈ÷ ºñÆÇÇÑ´Ù. ¡®À½½ÄÀ¸·Î ¸ø°íÄ¡´Â º´Àº ¾àÀ¸·Îµµ ¸ø°íÄ£´Ù¡¯´Â È÷Æ÷Å©¶óÅ×½ºÀÇ ¸í¾ðÀ» ½ÇõÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. °á±¹Àº À½½ÄÀÌ ¹®Á¦¿´´Ù.
À°½Ä°ú À¯Á¦Ç°ÀÌ ¾î¶»°Ô º´À» ¸¸µå´ÂÁö ³¹³¹ÀÌ ¹àÇô³½´Ù.
¿Ö »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀϱî? ¿Ö º´¿¡ °É¸®´Â °ÍÀϱî? ÁÖ¹üÀº ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ¿ì·ÁÇß´ø ´ë·Î °í±â¿Í À¯Á¦Ç°°ú ½Ä¹°¼º±â¸§À̾ú´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ¹Ú»ç Àڽŵµ ¸ö¹«°Ô°¡ Ä£±¸µéº¸´Ù 30Kg ´õ ³ª°¬°í ³úÁ¹Áß¿¡ °É·È´Ù. ±×·¡¼ Áö±Ýµµ ´Ù¸®¸¦ Àü´Ù. ¹Ú»ç´Â ÀÌÈķΠä½ÄÁÖÀÇÀÚ·Î º¯½ÅÇÑ´Ù. ±× À§ÇèÇÑ À½½ÄµéÀÌ ¾î¶² °æ·Î¸¦ ÅëÇؼ ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ µé¾î¿À°í, µé¾î¿Â ±×°ÍµéÀº ¸ö¼Ó¿¡¼ ¾î¶² º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡®You are what you eat' ´ç½ÅÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ¸¸µç´Ù°í ¿ÜÄ£´Ù.
»ìÀ» »©°í º´À» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ýÀÌ Á¾ÇÕ¼±¹°¼¼Æ®Ã³·³ ÆîÃÄÁø´Ù.
¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¹Ù·Î ä½Ä(ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä)ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °úÀÏ°ú ä¼Ò·Î´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¹Ù·Î Æ÷¸¸°¨À» ÁÖÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ Æ÷¸¸°¨Àº ³ì¸»À½½ÄÀ» ÅëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »§, ±¹¼ö, °úÀÚ¿Í °°Àº °¡Â¥ ź¼öȹ°À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Çö¹Ì, °¨ÀÚ, Åë°î¹°°ú °°Àº ÁøÂ¥ ź¼öȹ°À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± À½½ÄµéÀÌ ¾î¶»°Ô ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÏ°í º´À» °íÄ¡´ÂÁö ¿·Áý¾ÆÀú¾¾Ã³·³ Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¼³¸íÇØÁØ´Ù. °í¸®Å¸ºÐÇÑ Ã¤½ÄÀ̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù. ä½Ä°ú À°½ÄÀ» µÑ·¯½Ñ ¼ö¸¹Àº ±Ù°Å¿Í ÁÖº¯ÀÇ À̾߱âµéÀÌ ¸¶Ä¡ µå¶ó¸¶Ã³·³ ÆîÃÄÁø´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
ÀÌ Ã¥À» ÇâÇÑ ¾ç½ÉÀÇ»çµéÀÇ Âù»ç
̵̧ȍ
°¨¼öÀÚÀÇ ¸»
ÀúÀÚ ¼¹®
1Àå, ¾ûÅ͸® Àǻ翴À½À» ³ª´Â °í¹éÇÑ´Ù
³ª´Â ¸»½é²Ù·¯±â ¼Ò³âÀ̾ú´Ù
³ª´Â °¡Â¥Àǻ翴´Ù
ȯÀÚµéÀº ³ªÀÇ ½º½ÂÀ̾ú´Ù
´Ù¸¥ ³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¹«¾ó ¸ÔÀ»±îº´¿øÀº ³ª¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù
º´¿ø¿¡¼ ´ç½ÅÀº ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó °í°´ÀÏ »ÓÀÌ´Ù
2Àå, Àΰ£Àº ³ì¸»À» ¸Ô´Â µ¿¹°ÀÌ´Ù
¹ä µå¼Ì½À´Ï±î?
³ì¸»Àº ¸ðµç À½½ÄÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù
±¸¼®±â ½Ã´ë¿¡ Àΰ£Àº ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾úÀ»±î
°í´ë ÀÌÁýÆ® ±ÍÁ·ÀÇ À½½Ä½À°ü
Àü»ç(îúÞÍ)µéÀº ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾úÀ»±î
Àΰ£ÀÇ DNA°¡ ³ì¸»Àΰ£À» Áõ¸íÇØÁØ´Ù
³ì¸», ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿À´Ù
ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº ÀÌ¹Ì ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù
3Àå, ³ì¸»À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿Ö ³¯¾ÀÇØÁö³ª
3¸íÀÇ Ç³¸¸ÇÑ ¿©Àεé
³ì¸»ÀÌ ¶×º¸¸¦ ¸¸µç´Ù°í
³ì¸»Àº Áö¹æÀ» ¸¸µéÁö ¾Ê´Â´Ù
³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¸Å·Â ÀÖ´Â ÀÌÀ¯
¼Ò½Ä(á³ãÝ)ÀÇ ¿©¿Õ, ³ªÀÇ ÁõÁ¶ÇÒ¸Ó´Ï
4Àå, µ¿¹°¼º½ÄÇ°¿¡´Â 3°¡Áö µ¶¼º¹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù
°í±â°¡ ±ÕÇü ÀâÈù À½½ÄÀ̶ó°í?
¿ì¸®´Â Åë³ä¿¡ »ç·ÎÀâÇô »ì°í ÀÖ´Ù
µ¶Àº »ç¶÷À» ±Ý¹æ Á×ÀÌ°í, À°½ÄÀº õõÈ÷ Á×ÀδÙ
µ¿¹°¼º½ÄÇ°Àº ¸ðµÎ ¶È°°ÀÌ ³ª»Ú´Ù
À°½ÄÀÇ 3°¡Áö µ¶¼Ò: ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
5Àå, ³ì¸»Àº ¾î¶»°Ô Àΰ£ÀÇ Áúº´À» Ä¡À¯Çϴ°¡
ÇØ°á¹æ¹ýÀº ³Ê¹« °£´ÜÇÏ´Ù
À½½Ä¸¸ ¹Ù²Ù¸é ÀÇ¿Ü·Î »¡¸® Ä¡·áµÈ´Ù
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù
ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÀÇ Áõ°Å´Â ³Ê¹«µµ ¸¹´Ù
½ÉÀ庴µµ ÀÚ¿¬Ä¡À¯µÈ´Ù
°üÀý¿°µµ ÀÚ¿¬Ä¡À¯µÈ´Ù
¾Ïµµ ÀÚ¿¬Ä¡À¯µÈ´Ù
¸¸¼ºÁúº´Àº ¹Ýµå½Ã ¸ØÃá´Ù
6Àå, ±×·¯¸é ´Ü¹éÁúÀº ¾îµð¼ ¼·ÃëÇϳª¿ä?
´ç½ÅÀÇ Åë³äÀº ¸Å½ºÄÄÀÌ ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù
´ç½ÅÀÇ Åë³ä¿¡´Â °úÇÐÀÌ ºüÁ®ÀÖ´Ù.
Ä¡ÅÏµç ±³¼ö°¡ 100³â Àü¿¡ ÆÄÇìÄ£ Áø½Ç
Ä¡ÅÏµç ±³¼öÀÇ ÀÎü½ÇÇè
Àü¹®°¡µéÀÇ °á·Ð : ´Ü¹éÁúÀº 40~60gÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù
½Ä¹°¼º´Ü¹éÁú¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù
Áã¿Í Àΰ£Àº ´Ù¸£´Ù
·Î½º ¹Ú»ç°¡ Á¦´ë·Î µÈ °á·ÐÀ» ³»·È´Ù
À߸øµÈ ¹ÏÀ½Àº ¸ØÃßÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù
¸¶Ä§³» ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇùȸµµ ÀÎÁ¤Çß´Ù
¸ð¸£¸é ¼Ó´Â´Ù
³ì¸»Àº ¿Ïº®ÇÏ´Ù
7Àå, ±×·¯¸é Ä®½·Àº ¾îµð¼ ¼·ÃëÇϳª¿ä?
¿ìÀ¯´Â Ä®½· µ¢¾î¸®¶ó°í
¿ìÀ¯´Â ´ç½ÅÀÇ »À°¡ ¾Æ´Ï¶ó ³«³ó¾÷°è¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
¼Ò´Â ¸»ÀÌ ¾ø°í »ç¶÷Àº °ÅÁþ¸»À» ÇÑ´Ù
¼Ò´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¾öû³ Ä®½·À» ¸¸µé¾î³»´Â°¡
Ä®½·ÀÌ °úµµÇÏ¸é ¸ö¿¡ Ä¡¸íÀûÀ¸·Î ÇØ·Ó´Ù
Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·Çؼ ¸öÀÌ ¾ÆÇ ÀûÀÌ Àִ°¡
³«³ó¾÷°èµµ ÇÒ ¸»ÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù
À¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀº »À¿¡ ½É°¢ÇÑ ¼Õ»óÀ» ÁØ´Ù
¿ìÀ¯´Â ¼Û¾ÆÁö¸¦ À§ÇÑ °Í ¾Æ´Ñ°¡
Ä®½·¿µ¾çÁ¦´Â ¿Ö ¸ö¿¡ Çطο
À¯Á¦Ç°Àº ¸Å¿ì ¿À¿°µÈ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù
À¯Á¦Ç°¸¸ ¾ø¾Öµµ ´ç½ÅÀº ³¯¾ÀÇØÁú °ÍÀÌ´Ù
8Àå, ¾î´À ¹°°í±â »ç³É²ÛÀÇ °í¹é
»ý¼±Àº °ú¿¬ ¸ö¿¡ ÁÁÀ»±î
¿À¸Þ°¡-3´Â ½Ä¹°¼ºÀ½½Ä¿¡ ÃæºÐÈ÷ µé¾îÀÖ´Ù
ÀϺ»Àεµ »ý¼±º¸´Ù ³ì¸»À½½ÄÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù
»ý¼±¿¡´Â ¼öÀºÀ̶ó´Â Ä¡¸íÀûÀÎ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù
»ý¼±Àº ½ÉÀ庴¿¡ ¸Å¿ì À§ÇèÇÏ´Ù
°úÇÐÀûÀ¸·Îµµ ÀÇ°ßÀÏÄ¡¸¦ º¸¾Ò´Ù
¾ç½Ä ¹°°í±â´Â ´õ À§ÇèÇÏ´Ù
³¬½Ã¿© ¹°°í±â¿©, Àß °¡°Å¶ó~
9Àå, ¶×¶×ÇÑ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ
³»°¡ ¸¸³ ¶×¶×ÇÑ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ
°¡Â¥À½½Ä¿¡ ¼ÓÁö ¸»±â¸¦¡¦
¸ðµç Áö¹æÀº ±×³É Áö¹æÀÏ »ÓÀÌ´Ù
°ß°ú·ùµµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¶×¶×ÇØÁø´Ù
ÄáÀ¸·Î ¸¸µç °¡Â¥À½½Äµé
°¡Â¥ ÄáÀ½½ÄÀº ¿Ö °Ç°¿¡ ³ª»Û°¡
°¡Â¥ ÄáÀ½½ÄÀº Ä®½·¹ë·±½º¸¦ ±úÆ®¸°´Ù
Äá¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Á¦µµ¸¦ ¹Ù²Û´Ù
¶×¶×ÇÑ Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ¾î¶»°Ô º¯Çß³ª
10Àå, ¿µ¾çÁ¦¿¡´Â ¿µ¾çÀÌ ¾ø´Ù
ºñŸ¹Î ºÎÁ·À¸·Î º´¿¡ °É¸° »ç¶÷À» º¸¾Ò³ª
½Ä¹°Àº ¿µ¾çÀÇ Á¶È°¡ ¿Ïº®ÇÏ´Ù
¾Ë¾àÀº À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
ºñŸ¹Î D´Â ÇÞºµ ÇÑ ÁÜÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù
ºñŸ¹Î D ºÎÁ·ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À°½ÄÀÌ ¹®Á¦´Ù
ºñŸ¹Î DÀÇ °¡Ä¡´Â Áö³ªÄ¡°Ô °úÀåµÇ¾îÀÖ´Ù
½Ç³»¿¡¼ ÇÏ´Â Å´×Àº Àý´ë ÃßõÇÒ ¼ö ¾ø´Ù
¿µ¾çÀº ÀÚ¿¬¿¡¼ ¾ò¾î¶ó
11Àå, ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀº ÁËÀÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
Àΰ£Àº ÁøÈ·ÐÀûÀ¸·Î §¸À°ú ´Ü¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù
¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϸé Á×À»±î
¼Ò±ÝÀ» ÁÙÀÌ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´õ À§ÇèÇÏ´Ù
Àΰ£Àº ¼Ò±ÝÀ» »ç¶ûÇÑ´Ù
¼Ò±ÝÀº ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î
ÀλýÀº Á» ´õ ´ÞÄÞÇصµ ÁÁ´Ù
¼³ÅÁÀº Áö¹æµµ ´ç´¢µµ ¸¸µéÁö ¾Ê´Â´Ù
Ç÷´çÁö¼ö(GI)°¡ »ó¾÷ÀûÀ¸·Î ¾Ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù
±×·¯³ª ´Ü¼ø´çÀº ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù
¸öÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¿å±¸¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô °ÅºÎÇÏÁö ¸¶½Ã¶ó
¸Î´Â ¸»
¿Å±äÀÌÀÇ ¸»
¿ø¹®Ãâó ¹× Âü°íÀÚ·á |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¡°´ç½ÅÀº ÀÇ»çÀε¥µµ ¾î°¼ ´Ù¸¥ ÀÇ»çµé°ú ÀÇ°ßÀÌ ´Ù¸£ÁÒ?¡± ³ª´Â Á¾Á¾ ÀÌ·± Áú¹®À» ¹Þ°ï ÇÑ´Ù. ´ë´äÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °£´ÜÇÏ´Ù. ³ª´Â °áÄÚ ÀÇÇÐ ºñÁî´Ï½ºÀÇ ¾î¶°ÇÑ °æÁ¦ÀûÀÎ Áö¿øµµ ¹ÞÁö ¾Ê±â·Î ¸Í¼¼Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ª´Â ¿ÀÁ÷ ³» ȯÀÚµéÀ» µ¹º¸°í ±×µéÀ» °íÅë°ú Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ º¸È£Çϸç, »ç¶÷À» Á×ÀÌ´Â ¼ö¼ú°ú ¾à¹°Ã³¹æÀ» ÇÏÁö ¾Ê±â·Î ¸Í¼¼Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. --38p
À¯·´ÀÇ ±¸¼®±âÀεéÀÌ ´ëºÎºÐ µ¿¹°¼º½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇß¾ú´Ù°í ÆÛÁø ¹ÏÀ½°ú´Â Á¤¹Ý´ë·Î, ÀÌŸ®¿Í ·¯½Ã¾Æ, ±×¸®°í üÄÚÀÇ ±¸¼®±â½Ã´ë À¯ÀûÁö¿¡¼ °î¹°À» °¥¾Æ¼ ¸Ô´Â µµ±¸µéÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. °î¹°À» °¥¾Æ¼ °¡·ç·Î ¸¸µé¾ú´Ù´Â ÀÌ·¯ÇÑ À¯¹°µéÀº, À¯·´¿¡¼ 30,000³â ÈξÀ ÀÌÀüºÎÅÍ Àηù°¡ ³ì¸»À» ¼·ÃëÇß´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ¸ðÀáºñÅ©¿Í ¾ÆÇÁ¸®Ä« µ¿Çؾȿ¡¼´Â ¹«·Á 10¸¸ ³â ÀüºÎÅÍ ¼ö¼ö·Î À½½ÄÀ» ÇØ ¸Ô¾ú ´Ù´Â ÈçÀûµµ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù.-- 50p
ź¼öȹ°ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÈ´Ù´Â °æ°í¸Þ½ÃÁö´Â ¸¸µé¾îÁø ½ÅÈ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. Àΰ£ÀÌ ¾Æ¹«¸® ¸¹Àº ¾çÀÇ Åº¼öȹ°À» ¸Ô´õ¶óµµ ½Åü¿¡ Àú ÀåµÇ´Â ¾çÀº ¾ÆÁÖ ÇÏÂúÀ» Á¤µµ´Ù. µ¿¹°¼ºÁö¹æÀ̳ª ½Ä¹°¼ºÁö¹æÀº Àü Çô ´Ù¸£´Ù. Å©·çÁî ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº 7ÀÏ µ¿¾È¸¸ ¿©ÇàÇصµ 3.5kg Á¤µµ üÁßÀ» ºÒ·Á¼ ¿©ÇàÀ» ¸¶Ä£´Ù. ºßÆä¿¡¼ °í±â, Ä¡Áî, ±â¸§¿¡ Èì »¶ Àû½Å ä¼Ò, °íÁö¹æ µå·¹½ÌÀ¸·Î Æ÷½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀº ¸ðµÎ°¡ ¾Æ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. --71p
¿ì¸®°¡ ¾Æ¹«¸® °Ç°ÇÏ´õ¶óµµ, ÃÊ°úµÈ ´Ü¹éÁúÀº ¹Ýµå½Ã »ç¿ë·á¸¦ ³»¾ß ÇÑ´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ 70~80¼¼¸¦ »ç´Â µ¿¾È, µ¿¹°¼º½ÄÇ°À» ¼ÒÈÇÏ´À¶ó ½ÅÀå±â´ÉÀÇ 1/4À» ÀҴ´Ù. ½ÅÀå°ú °£Àº ¼·Î ŸÇùÇÏ¸é¼ ³ë·ÂÇÏÁö¸¸, °úÀ× ´Ü¹éÁúÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» ´õ¿í ¼è¾àÇÏ°Ô ÇÒ »ÓÀÌ ´Ù. ÃÊ°úµÈ ´Ü¹éÁúÀº ¶ÇÇÑ »À¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁØ´Ù. ¿ì¸®°¡ µÎ ¹èÀÇ ´Ü¹éÁú À» ¼·ÃëÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼Òº¯À» ÅëÇؼ ¹èÃâµÇ´Â Ä®½·ÀÇ ¾çÀÌ 50% Áõ°¡Çϴµ¥, ÀÌ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ÁÖ·Î ÀÎüÀÇ »À¿¡ ÀÖ´Â Ä®½·°ú °áÇÕÇÏ¿© ¼ÒÈµÇ°í ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. -- 95p
±×³àÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼ µ¿¹°¼º´Ü¹éÁúÀ» Ãß¹æÇÏÀÚ, ±×³àÀÇ ¸öÀº °üÀýÀ» °ø°ÝÇÏ´Â Ç×üÀÇ »ý»êÀ» Áï°¢ Áß´ÜÇß´Ù. ³ª´Â ¿©·¯ ¹ø ±× ±¤°æÀ» ÁöÄѺ¸¾Ò´Ù. ³Ê¹«µµ ºü¸£°Ô ÅëÁõ°ú ºÎ±â°¡ °¡¶ó¾É¾Ò´Ù. ¸öÀº °è¼ÓµÈ ÀÚ°¡Ä¡À¯¸¦ ÅëÇؼ 4~7ÀÏ ¸¸¿¡ °íÅ뽺·± ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÇû´Ù. 4´Þ µ¿¾È ½Ä¿ëÀ¯ °°Àº °¢Á¾ Á¤Á¦±â¸§(½Ä¹° ÀÚü¿¡ ¿ø·¡ ÇÔÀ¯µÈ ±â¸§°ú ±¸ºÐÇؼ) À» ²÷°í ½Ä´Ü¿¡¼ µ¿¹°¼º½ÄÇ°À» Á¦°ÅÇÑ °á°ú¿´´Ù. °üÀý¿°¿¡ °É¸° ȯ ÀÚµéÀÇ 70%´Â °ÅÀÇ ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ µå¶ó¸¶Æ½ÇÏ°Ô °Ç°ÀÌ È¸º¹µÇ¾ú´Ù. -- 113p
½Ä¹°Àº ¿Ïº®ÇÑ ´Ü¹éÁúÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¿øõÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù. ½Ä¹° Çϳª ¸¸À¸·Îµµ ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå Å« µ¿¹°µéÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸ðµÎ ¸¸µé¾î³»°í ÀÖ´Ù. ÄÚ³¢¸®, Çϸ¶, Ȳ¼Ò, ±â¸° µî Àú ¸ðµç °Å´ëÇÑ µ¿¹°µéÀº ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í Àִ°¡. ½Ä¹°µéÀÌ ÀÌ °Å´ëÇÑ µ¿¹°µéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÃæÁ·½ÃŲ´Ù¸é, ±×µéº¸´Ù ¿Ö¼ÒÇÑ Àΰ£À» À§ÇÑ ´Ü¹éÁúµµ ´ç¿¬È÷ ÃæÁ·µÈ´Ù´Â °ÍÀº ³Ê¹« ÀÚ¸íÇÑ »ç½Ç ¾Æ´Ï°Ú´Â°¡. ½Ä¹°Àº ¸ðµç °ÍÀ» ÇØ¿Ô°í ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. --130p
Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ä®½· ¼·Ãë°¡ Áõ°¡Çϸé¼, ¾ûµ¢ÀÌ°ñÀý°ú ½ÅÀå°á¼®ÀÌ ÇÔ²² Áõ°¡Çß´Ù. ¹Ì±¹, ij³ª´Ù, ³ë¸£¿þÀÌ, ½º¿þµ§, È£ÁÖ, ´ºÁú·£µå´Â °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ ºñÀ²ÀÌ ÃÖ°í·Î ¸¹Àº ³ª¶óµéÀÌ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ µ¿¹°¼º½ÄÇ° ¹× °íÄ®½·½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ¾Æ½Ã¾Æ¿Í ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÇ ³óÃÌ ¹× »ê°£Áö¿ªÀº °ñ´Ù°øÁõÀÌ °ÅÀÇ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ---156p
ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº °í±â¸¦ ¹ö¸®°í ¹ç¿¡¼ ³ª´Â ±×´ë·ÎÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ´ë½Å¿¡, ½Ä¹°¼º±â¸§ÀÌ ¹ü¹÷ÀÎ µ¥´Ù Á¤Á¦µÈ Äá°¡·ç·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú À» ¹ä»ó À§¿¡ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù. ¹öÅÍ ´ë½Å¿¡ ±×º¸´Ù °Ç°¿¡ ´õ ³ª»Û ¸¶¾Æ °¡¸°(Æ®·£½ºÁö¹æ)À» ¿Ã·Á³õ´Â´Ù. ÀÏ¹Ý ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¾È ¸Ô´Â ´ë½Å¿¡ Áö¹æ°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ÄáÀ¸·Î ¸¸µç ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸Ô´Â´Ù. ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ» ¶§µµ ¡®°Ç°ÇÑ À½½Ä¡¯À̶ó°í TV¿¡¼ ¼±ÀüÇÏ´Â ¿Ã¸®ºê¿À ÀÏÀ» ±¤°í¸ðµ¨ÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î °¡µæ ºÎ¾î ¸Ô´Â´Ù. ºñ·Ï ±×µéÀÌ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í Çصµ, ±×µé ½º½º·Î¿¡°Ô ¡®³ª´Â µ¿¹°À» Á×ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù¡¯´Â À§·Î°¡ µÉ ¼ö´Â ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´õ Áß¿äÇÑ µ¿¹°ÀÌ Á×°í ÀÖÀ½À» ¾Ë ¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÌ´Ù. --199p |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Á¸ ¸ÆµÎ°É
°í±â¿Í À¯Á¦Ç°À» ³Ê¹« ¸Ô¾î 18»ì¿¡ Áßdz¿¡ °É·È´Ù. Ä£±¸µéº¸´Ù 20~30kg ´õ ºñ¸¸À̾ú´Ù. ¿À·§µ¿¾È º´¿øÀ» µé¶ô°Å·ÈÁö¸¸ ½ÇÆÐÇß°í ±×¶§ ÀÌÈÄ ´Ù¸®¸¦ Àý°Ô µÇ¾ú´Ù. ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦ÀÎÁö ¾Ë°í ½Í¾î ÀÇ´ë¿¡ ÁøÇÐÇß´Ù. Àǻ簡 µÇ¾úÁö¸¸ ¾à°ú ¼ö¼ú·Î ÀϽÃÀûÀÎ °íÅëÀ» ´ú¾îÁÙ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀº ¾Ë ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ÇÏ¿ÍÀÌ »çÅÁ¼ö¼ö³óÀå¿¡¼ Ã¥ÀÓÀÇ»ç·Î ÀÏÇÏ¸é¼ ±×´Â ±ú´Ý´Â´Ù. 1¼¼´Â º´ÀÌ ¾ø´Âµ¥ 2,3¼¼´Â ¿Ö º´ÀÌ ¸¹À»±î? À°½Ä°ú À¯Á¦Ç°ÀÌ ¿øÀÎÀÓÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ °í±â¿Í À¯Á¦Ç°ÀÇ ÇؾÇÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®°í, ³ì¸»À½½Ä°ú ä½ÄÀ½½ÄÀÇ Àüµµ»ç°¡ µÈ´Ù. ¸ÆµÎ°É ÇÁ·Î±×·¥À» ¿¾î ¼ö¸¸ ¸íÀÇ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ°í º´À» °íÄ£´Ù. 12±ÇÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ³»¸é¼ 150¸¸ ¸íÀÌ ±×ÀÇ µ¶ÀÚ°¡ µÇ¾î ÁöÁö¸¦ Ç¥ÇöÇß´Ù. ºñ¿µ¸®±â°üÀÎ PCRM(Ã¥ÀÓÀÖ´Â ÀǷḦ À§ÇÑ ÀÇ»çȸ)À» À̲ø¸é¼ Á¤ºÎ¿¡, À°½Ä°ú À¯Á¦Ç° Á¤Ã¥ÀÇ ¹®Á¦Á¡À» Á¦±âÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ŭ¸°ÅÏ Àü ¹Ì±¹´ëÅë·É ÀÚ¹®ÀÇ ¿ªÀÓ.
|
¸ÆµÎ°É ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä | Á¸ ¸ÆµÎ°É | »çÀ̸óºÏ½º
|
¿ªÀÚ
|
|
°½Å¿ø
¼¿ï¿¡¼ ¹®ÇÐÀ», ´º¿å¿¡¼ ½Å¹®¹æ¼ÛÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ´º¿å°ú ¼¿ïÀ» ¿À°¡¸ç ±¤°í´ëÇà»ç¿¡¼ Ä«ÇǶóÀÌÅÍ·Î ÀÏÇß´Ù. »ó¾÷ÀÚº»ÁÖÀÇÀÇ ³ªÆȼö ¿ªÇÒÀ» ÇÑ °ÍÀ» ³ªÁß¿¡¼¾ß ¹Ý¼ºÇß´Ù. ¡®³²¿¡°Ô º¸¿©ÁÖ´Â »î¡¯¿¡¼ ¡®³»°¡ Áñ°Å¿î »î¡¯À¸·Î ¹æÇâÀ» Ʋ¾ú´Ù. Á¶±Ý °¡³ÇØÁ³Áö¸¸, ºñ·Î¼Ò ÇູÇØÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹ø¿ª¼·Î´Â ¡º´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢¡», ¡º³ª´Â Áúº´ ¾øÀÌ »ì±â·Î Çß´Ù¡», ¡º¾î´À ä½ÄÀÇ»çÀÇ °í¹é¡», ¡º¸ÆµÎ°É ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä¡», ¡ºÁö¹æÀÌ ¹üÀΡ» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
³ª´Â Áúº´¾øÀÌ »ì±â·Î Çß´Ù | °½Å¿ø | »çÀ̸óºÏ½º
Áö¹æÀÌ ¹üÀÎ | °½Å¿ø | »çÀ̸óºÏ½º
¸ÆµÎ°É ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä | °½Å¿ø | »çÀ̸óºÏ½º
»ê À½½Ä, Á×Àº À½½Ä | °½Å¿ø | »çÀ̸óºÏ½º
ÇϺñ ´ÙÀ̾Ƹóµå ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢ | °½Å¿ø | »çÀ̸óºÏ½º
´ÙÀ̾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢(Àç°³Á¤ÆÇ) | °½Å¿ø | »çÀ̸óºÏ½º
|
°¨¼ö
|
|
ÀÌÀÇö
Á÷¾÷ȯ°æÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ, »ýÈ°½À°üÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ. ÇöÀç ¼±º´¿ø Á÷¾÷ȯ°æÀÇÇм¾ÅÍÀÇ ¼¾ÅÍÀåÀ» ¿ªÀÓ ÁßÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇÐ ±³À°¿ø ºÎ¿øÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ°í, Â÷ÀÇ°ú´ëÇÐ ÅëÇÕÀÇÇдëÇпø °âÀÓ±³¼ö·Î ¡®»ýÈ°½À°üÀÇÇС¯ °ÀǸ¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡º»ç¶÷À» »ì¸®´Â ±âÈÄÀ§±â ±³À°¡», ¡ººñ°Å´×¡» µîÀ» °øÀúÇß°í, ¡ºÃ»¼Ò³â »ýÈ°½À°üÀÇÇÐ ¾È³»¼¡», ¡º´ç½ÅÀÌ º´µå´Â ÀÌÀ¯¡»¸¦ ¹ø¿ªÇßÀ¸¸ç, ¡º¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡¡» ¹× ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ ¹ø¿ª¼¸¦ °¨¼öÇß´Ù.
|
³ª´Â Áúº´¾øÀÌ »ì±â·Î Çß´Ù | ÀÌÀÇö | »çÀ̸óºÏ½º
¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡ | ÀÌÀÇö | ¿¸°°úÇÐ
ÃÖ°ÀÇ ½Ä¹°½Ä | ÀÌÀÇö | û¸²¶óÀÌÇÁ
Æò»ý ºñ°Ç | ÀÌÀÇö | µçµç
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|