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요가/필라테스/밸리댄스

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센터드 필라테스 : 몸의 원리를 이해하고 운동학적 이론을 근거로 한 필라테스 티칭법 (원제:Centered, Second Edition)
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분류 요가/필라테스/밸리댄스
저자 Madeline Black ( 역자 : 양종혁 )
출판사/발행일 영문출판사 / 2023.01.31
페이지 수 408 page
ISBN 9788972245476
상품코드 356626700
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목차
센터드 2판 vi 1판에 대한 서문 viii 2판에 대한 서문 x 1판에 대한 서문 xii 2판에 대한 서문 xiii 인사 xiv 역자서문 xv 약어 xvii 제1부 발바닥에서 척추까지 1 베이스로서 발 5 2 하지의 움직임 37 3 하지 사슬 71 제2부 중심부 4 움직임 속에서 골반과 척추 115 5 몸통에서의 연결 145 6 생명체의 호흡: 횡격막 177 제3부 탄력 있는 어깨에서 머리로 7 상지 215 8 말초 부위: 손에서 몸통으로의 연결 265 9 머리와 목의 움직임 299 제4부 통합해서 보는 관점 10 인지와 느껴지는 감각 341 부록 A 발의 가동성 향상 및 강화를 위한 홈 엑서사이즈 351 부록 B 발과 하지의 가동성 향상 및 강화를 위한 홈 엑서사이즈 357 부록 C 출입구에서 할 수 있는 견관절 복합체 근에너지 기법 371 부록 D 머리와 목을 위한 홈 엑서사이즈 379 ● 참고문헌 385 ● 찾아보기 389

저자
Madeline Black
대표작으로 『센터드 필라테스』가 있다.

역자
양종혁
대표 역서로 『근육 슬링』이/가 있다.
   근육 슬링 | 양종혁 | 영문출판사

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