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 목차 |
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| 필라테스 소개
해부학 이론1 〈뼈, 근육〉
해부학 이론2 〈신경I〉
해부학 이론3 〈신경II〉
해부학 이론4 〈신체의 면과 움직임〉
해부학 이론5 〈자세체형〉
해부학 이론6 〈코어근육〉
테이핑 이론
필라테스 이론
매트 필라테스 주요동작
부록 |
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저자
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안도혁
(사) 국제스포츠퍼포먼스랩 _ ISPL 협회장
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