저자는 어느덧 오십을 바라보는 나이가 되었다. 인생의 봄과 여름을 보내고 가을 중턱에 이르러 지나온 세월을 바라보니 몇 가지 아쉬움이 남았다. 그중에 한 가지가 바로 이 책이다. 시작하는 마음보다 정리하는 마음으로 이 책을 집필하였다. 이 책의 주된 내용인 도공부, 마음공부, 세상공부는 삶의 원만함을 추구한 저자의 도학 여정이다. 도공부에 집념하여 하나의 산을 넘었다 싶었을 때 마음공부의 부족이 보였고, 마음공부의 산을 넘고 나니 세상공부의 부족이 보였다고 한다. 그렇게 길을 돌아 걷다보니 어느새 한 바퀴를 돌았다. 공부란 신비로운 것을 강조하면 사람을 속이게 되므로 저자는 상식적이고 평범하지만 바른 길을 제시하고 싶었다. 세상에는 정말 많은 사람들이 있어서 같은 것을 배워도 전혀 다르게 사용하기도 한다. 누구를 탓할 것 없고 스스로 자랑할 것도 못 된다. 저자는 가르치는 것보다 배우는 사람으로 살고 싶어 한다. 삶이 다하는 날까지 늘 갈망하고 배움을 즐기며 살 수 있기를 희망하고 있다. 이 책은 지금껏 저자가 배우고 지도해온 것을 나름대로 정리한 글이다. 가급적 군더더기 없이 간결하게 쓰려 했다.

시작하기 전에 서론. 修心世主 _ 마음을 닦아 세상의 주인으로 산다 제1장. 입문 _ 仙門에 들어오다 제2장. 기본 _ 몸을 단련하여 진기를 운기한다 제3장. 중급 _ 진기를 단련하고 마음을 깨닫는다 제4장. 상급 _ 빛을 타고 올라 근원에 이른다 제5장. 낙도낙생 _ 도를 즐기고 삶을 즐긴다 맺음말