이 책은 병에 대한 근본적인 치유를 위한 체질 개선을 기반으로 자연식 치유법을 정리해 놓았다. 이를 통해 독자들은 화학약제의 부작용의 폐해로부터 탈출해 건강의 원리를 이해 할 수 있을 것이다.

제1장, 건강한 삶을 위한 식사 치료법 바로 알고 먹는 자연식 다이어트 푸드의 경고 잘못된 자연식 건강법 자연 치유로 장을 다스린다. 단백질의 생성과 소화 작용 장 건강의 필수요소 장내 세균 발암 물질의 원인 장내 세균 건강한 장을 위한 자연식 찾기 제2장 현대인의 만성 질환과 자연식 치료법 눈의 장애와 자연식 치료법 항문 질환과 자연식 치료법 수면 장애와 자연식치료법 치아의 통증과 피부 질환과 위장 장애와 간장 장애의 제3장, 문명병과 자연식 건강법 질병 치료의 시작 식단, 조절 문명과 식사요법 동맥 경화와 식단 조절 알레기성 질환의 치료 암을 고치는 자연치유 식단 제4장, 질환별 간추린 자연식 요법 간경변증을 위한 자연식 요법 감기를 위한 견비통을 위한 간염을 위한 고지혈증 위한 골다공증 위한 기관지염을 위한 뇌졸중 위한 당뇨병을 위한 디스크를 위한 만성위염 위한 . . 중략 . . 지방간을 위한 축농증 위한 치질을 위한 피부질환을 위한 협심증을 위한 제5장, 연령별, 체형별 자연식 요법 어린이 식이 요법 10대 20대 30대 40~50대 60대 체형별 식이 요법 제6장, 자연식 요법으로 치료한 병들 관절 류머티즘 교원병 당뇨병 비만 스몬병 유방암 위궤양 위암 폐암 혈청 간염