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ÀÌ Ã¥Àº ä¼Ò¸¦ »ö±òº°·Î ³ª´©¾î °¢°¢ÀÇ Ã¤¼Ò°¡ Áö´Ñ ¿µ¾ç ¼ººÐ°ú È¿´É, Á¦Ã¶, °í¸£´Â ¹ý, ¼ÕÁú¹ý, ÁÁÀº À½½Ä ±ÃÇÕ µî¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϸç, ä¼Ò ¿Ü¿¡µµ ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î¼ °úÀÏ, ´ëµÎ°¡°ø½ÄÇ°, ÇØÁ¶·ù, °ß°ú·ù ¤ý Âü±ú¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ È°¿ëÇÑ °£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇǵµ Á¦°øÇϹǷΠ½Ç»ýÈ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Ã¤¼Ò¿Í ÇÑÃþ °¡±î¿öÁö´Â °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù. |
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BELLY DIET ¹î»ì ZERO ´ÙÀ̾îÆ® | ±è¹ÎÁ¤ | º¸´©½º
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(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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