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 목차 |
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| 머리말
제1부 스트레스 이해하기
01 스트레스 바로 알기
02 스트레스 원인 이해하기
03 스트레스 반응 파악하기
제2부 스트레스에 대한 대처법 익히기
04 지금부터 시작하기
05 나 스스로 할 수 있는 일: 개인적 차원
06 주위 사람들과 함께 할수 있는 일 : 사회적 차원
부록
참고문헌 |
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저자
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최윤미
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지승희
저서 [멘붕 탈출! 스트레스 관리]
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박정민
저서 [멘붕 탈출! 스트레스 관리]
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신효정
저서 [멘붕 탈출! 스트레스 관리]
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강유선
저서 [멘붕 탈출! 스트레스 관리]
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