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µÅÁö ±âÀÚ ±è¹ÎÇÏ¿Í ¸®º¹(Reebok) ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ÊÀÇ
óÀýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿¡¼¼ÀÌ
¡ÚÃ¥ ¼Ò°³¡Ú
2016³â »õÇØ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÇ Çʵ¶¼!
ÇѶ§ ¡®¿ì¸® ½Ã´ë Å« ½º½Â¡¯À̶ó ºÒ·È´ø µÅÁö±âÀÚ ±è¹ÎÇÏ. ±×´Â »ç½Ç üÁß 101kg, °í°üÀý ³ªÀÌ 40´ë, °íÇ÷¾Ð°ú À§±Ë¾çÀ» ¾Î´Â ¿ì¸® ½Ã´ëÀÇ ÈçÇÑ ºñ¸¸³²ÀÌ´Ù. ÀÌ´ë·Î »ì´Ù°¡´Â ½ÉÀ帶ºñ·Î Á×À»Áö ¸ð¸¥´Ù´Â À§±â°¨¿¡ ¸®º¹ ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹ÀÌ³Ê À̱ÙÇü ÄÚÄ¡¸¦ ã¾Æ°¡ À°Ã¼°³Á¶ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ºÎŹÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ±è¹ÎÇÏ ±âÀÚ°¡ üÁß °¨·®°ú üÇü º¯È¸¦ üÇèÇÏ°í °Ç°±îÁö µÇãÀº ºñ°áÀ» Á¤¸®ÇÑ ¿îµ¿ ´ÙÀ̾¿Í ¸¸È ÀÛ°¡ ¶Ë¶Ë¹èÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Ä«Å÷À̶ó´Â µÎ °¡Áö Àç¹Ì¸¦ µ¶ÀÚ¿¡°Ô ¼±»çÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´õ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý°ú Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿À» ã°í ÀÖ´Â µ¶ÀÚ¿¡°Ô´Â À̱ÙÇü ÄÚÄ¡ÀÇ ½ÇÀü ´ÙÀ̾îÆ® °ÀÇ ¡®¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼¡¯ÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¿ôÀ½°ú Á¤º¸¸¦ ¸ðµÎ ´ãÀº ½Å°³³ä ´ÙÀ̾îÆ® ¿¡¼¼ÀÌ
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹ÙÅÁÀÌ µÈ ¹Ìµð¾î½º ¿¬Àç Ä®·³ ¡´±è¹ÎÇÏ - µÅÁöÀÇ ¿Õ¡µ°ú ¡´À̱ÙÇüÀÇ Å©·Î½ºÇÍ ´ÙÀ̾¡µ°¡ µ¶ÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ Å« ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â ¿îµ¿À» ÇÏ¸ç ¾Æ³¦¾øÀÌ ¸Á°¡Áö´Â ±è¹ÎÇϸ¦ º¸´Â Àç¹Ì¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿ ´ÙÀ̾¿¡ ¿îµ¿»ý¸®ÇÐÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸°á°ú°¡ À¯ÀÍÇÔ¿¡ ºüÁ®µé¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÎÅͳݿ¡ ¶°µµ´Â À߸øµÈ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µû¶óÇß´Ù°¡ °Ç°¸¸ ³ªºüÁø À̵éÀÌ È®½ÇÇÑ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Á¸ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿Í ¡®ÆÈ·¹¿À ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¿¬¿¹ÀΠȺ¸¸¦ º¸°í ½Ä½ºÆÑÀÇ È¯»óÀ» ÁÀ´Â À̵鿡°Ô ±ÇÇÏ´Â GHD º¹±Ù ¿îµ¿, ´©±¸³ª Èûµé¾î ÇÏ´Â ½ºÄõÆ®¿Í µ¥µå¸®ÇÁÆ® ÀßÇÏ´Â ºñ¹ý µîÀº ´õ °Ç°ÇÏ°í È®½ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¶Ë¶Ë¹è ÀÛ°¡ÀÇ ¡®º´¸À¡¯ ³ÑÄ¡´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¸¸È
ƯÀ¯ÀÇ Æз¯µð ¹®È¿Í ¡®º´¸À Àç¹Ì¡¯·Î Àα⸦ ²ö ¶Ë¶Ë¹è ÀÛ°¡. ¡´ÀÓ±Ý Ã¼ºÒ ½Ã¹Ä·¹À̼ǡµ, ¡´¶Ë¶Ë¹èÀÇ ¼¼°èÀÏÁÖ¡µ, ¡´¶Ë¶Ë¹èÀÇ ¿îÀü¸éÇã µû´Â ¸¸È¡µ µîÀ¸·Î ÀÛÇ°¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í, ¼÷¿øÀ̾ú´ø ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ Á¦ÀÛÀ» ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª ÀºÇà ÀÜ°í°¡ ¹Ù´Ú³ª¹ö·È´Ù°í ÇÑ´Ù. °á±¹ Á¦ÀÛºñ¸¦ ¹ú±â À§ÇØ ¸ñ¼û °É°í ¡¶µÅÁöÀÇ ¿Õ¡· ¸¸È Á¦ÀÛ¿¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù!
Æø½ÄÀÇ À¯È¤¿¡ ³Ñ¾î°¡ ÀÚ±«°¨¿¡ ºüÁö°Å³ª, ¿îµ¿À» ÇÏ¸ç ¸Á½ÅÀ» ´çÇÏ´Â µî ¿îµ¿À» óÀ½ ½ÃÀÛÇÑ À̵éÀ̶ó¸é ´©±¸³ª °ø°¨ÇÒ ÀÏȸ¦ ÀúÀÚ¿¡°Ô ´ÙºÐÈ÷ ±¼¿åÀûÀÎ ±×¸²À¸·Î ±×·Á³Â´Ù.
Ã¥¼ÓÀ¸·Î Ãß°¡
°èȹ´ë·Î¶ó¸é ³ªÀÇ Å©·Î½ºÇÍ Ã¼ÇèÀº ¿©±â¼ ³¡ÀÌ ³µ¾î¾ß Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ °í½É ³¡¿¡ ¿îµ¿À» ´õ Çغ¸±â·Î Çß´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ °í³À» À̰ܳ»°í °á½ÂÁ¡¿¡ À̸£·¶À» ¶§ ´À²¼´ø Äè°¨À» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¸Àº¸°í ½Í¾ú´Ù. ¸ö¹«°Ô´Â ÁÙÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¹ÌÄ£ µíÀÌ Çß´ø ¿îµ¿ÀÌ ¸ðµÎ ÇêµÈ ÀÏÀ̾úÀ»±î? °áÄÚ ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. Å©°Ô ¼¼ °¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ù°, Æò¼Ò¿¡ ºÒ·è ³ª¿Ô´ø ¹è°¡ µé¾î°¬´Ù. µÑ°, ÆæÀ» ´õ Àß ÁÖ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÌ µÆ´Ù. ¼Â°, 101kgÀÇ °Å±¸°¡ µÎ ´Þ µ¿¾È Å©·Î½ºÇÍÀ» ÇÏ¸é¼ ¾îµðµµ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
_[Áß°£Á¡°Ë: ¹î»ìÀ» ºÎŹÇØ]¿¡¼
°£½ÅÈ÷ ¹Ú½º¿¡ µµÂøÇغ¸´Ï B´Ü°èÀÇ ¾î¶² ¿©¼ºÀÌ ¾ÆÁ÷ Ç®¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌÁ¦ ¸· µé¾î¿Â ³¯ ¹ß°ßÇÑ ÄÚÄ¡°¡ ¿·¿¡¼ ¡°Ç®¾÷º¸´Ù ¸µ·Î¿ì°¡ ½¬¿ì´Ï »¡¸®ÇÏ¸é ²ÃÂ ¸éÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä!¡±¶ó°í °Ý·ÁÇß´Ù. ³ª´Â ¾öû³ ¼Óµµ·Î ¸µ·Î¿ì 25ȸ¸¦ ³¡³Â´Ù. ²ÃÂ ¸éÇß´Ù!
±× ¿©¼º¿¡°Ô´Â ¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ Á¤¸»ÀÌÁö ²ÃÂî´Â Çϱ⠽Ⱦú´Ù. ÀÌ¹Ì ²ÃÂ ÇÑ Àû ÀÖÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ º¸´Â ¾Õ¿¡¼ °ø½ÄÀû ²ÃÂ ±â·ÏÇÒ ¼ø ¾ø¾ú´Ù. Èú²û ±× ¿©¼ºÀ» º¸´Ï Ç®¾÷À» ³¡³»°í ¾à°£ È°¡ ³ °Í °°Àº Ç¥Á¤ÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù.
_[Çï·»ÀÇ ¹ÌÄ£ ¿Àºü ¡®ÇعÐÅÏ¡¯]¿¡¼
¡®µÅÁöÀÇ ¿Õ¡¯ÀÎ ³ª´Â Å©·Î½ºÇÍÀ¸·Î ¸ö¯ÀÌ µÇ¾úÀ»±î? ¸¶Áö¸· Àå±îÁö ÀоîÁØ µ¶Àڵ鿡°Ô ¹Ì¾ÈÇÑ ¸»ÀÌÁö¸¸ ±×·± ÀÏÀº ÀϾÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ µÅÁö´Â 4°³¿ù°£ °Ü¿ì 4kgÀ» °¨·®Çß´Ù. ¾ð¶æ µéÀ¸¸é Å©°Ô ¿ôÀ» À̾߱â´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±× 4°³¿ùÀÌ ½Ã°£³¶ºñ¿´´ø °Ç °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¡°Ã¼ÇüÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù¡±°í ¾ð±ÞÇÒ ¸¸Å ¹è°¡ µé¾î°¡°í ÆÈ°ú ´Ù¸®¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ³ª´Â ÇѶ§ 101kg¿¡ ¸ðµç ¿îµ¿¿¡¼ Æò»ý ¡°ÀßÇÑ´Ù¡±´Â ¸»À» µéÀº ¿ª»ç°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ³ªµµ °Ç°ÇØÁ³´Ù. ½ÅüÁ¶°ÇÀÌ Á» ´õ Á¤»ó¿¡ °¡±î¿î »ç¶÷À̶ó¸é ³ª¸¸Å¸¸ ³ë·ÂÇصµ ºÐ¸íÈ÷ ´õ¿í Ä¿´Ù¶õ ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
Áö³ ½Ã°£ µ¿¾È ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í ³ª¿ÍÀÇ ½Î¿ò¿¡¼ ÀÌ°Ü¿Ô´Ù. Èñ¸Á°ú Àý¸Á ¸ðµÎ ¸Àº¸¸ç °Ç°ÇØÁ³´Ù. 97kgÀÇ ¸ö¶×ÀÌÁö¸¸ ¸ðµç °Ç°ÇÑ µÅÁöµéÀÇ ¿ÕÀ¸·Î¼ ÀڽŠÀÖ°Ô ´ç½Å¿¡°Ô ¿îµ¿À» ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù. 3, 2, 1, GO!
_[¿¡Çʷα×: µÅÁöµµ Çϴµ¥ ´ç½ÅÀÌ ¸ø ÇÒ °Ô ¹º°¡?]¿¡¼ |
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¸ñÂ÷ |
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ÇÁ·Ñ·Î±× µÅÁö¿ÕÀÇ À°Ã¼°³Á¶ ¼±¾ð
Day1 À¯°ÝPT 3¹øÀÇ °øÆ÷
Day2 »¡Ä¡»ê Çü´Ô
Day3 ¸¶»çÁö¸¦ ´ëÃæ Çϸé ã¾Æ¿À´Â ¾Ç¸¶
Day4 ¸®Ä¿¹ö¸®µ¥ÀÌ µÅÁö ¸¶ºí¸µ
Day5 µÅÁöÀÇ °¢¿À
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼ ½Ã°£ ³¶ºñÇϱâ
Day6 Ư´ë ¸ðµë ½º½Ã
Day7 ÄÚÄ¡´Ô, ÆÈÀÌ ¾È ¿òÁ÷¿©¿ä
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ¿å½ÉÀÌ ºÎ»óÀ» ºÎ¸¥´Ù
Day8 °³´Ù¸®Ãã ½ºÄõÆ®
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ¾û¸ÁÁøâ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´À´Ï Â÷¶ó¸® ±¸¼®±âÀÎó·³ ¸Ô¾î¶ó
Day9 Å©·Î½ºÇÍ Á»ºñµé
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ¸Ô¾î¾ß »ìµµ ºüÁø´Ù
Day10 Ä£ÀýÇÑ ÆÄÆ®³Ê
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» Æ÷±âÇÑ ÀÌÀ¯
Day11 µÅÁöÀÇ °í¹«ÁÙ³îÀÌ
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - º¹±ÙÀ» ´Ü·ÃÇÏ¸é ¡®½Ä½ºÆÑ¡¯ÀÌ ³ª¿Â´Ù´Â °ÅÁþ¸»
Day12 »ì·Á¸¸ ÁÖ¼¼¿ä
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ¡®¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¡¯¿Í ¡®´õ ºü¸£°Ô¡¯ Áß ¾î´À ÂÊÀÌ ¿ÇÀ»±î
Day13 ³»°¡ ¹Ù·Î ¿¡À̽º´Ù!
¸¸È ĪÂùÀº µÅÁö°¡ ±â³äºñ¸¦ ¼¼¿ì°Ô ÇÑ´Ù
Day14 ·¹º§C°¡ Á×À» ÀÏÀº ¾ø´Ù
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ÃÖ°ÀÇ º¹±Ù ¿îµ¿ GHD ½ÃÆ®¾÷!
Day15 »ç¾ÇÇÑ ¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿
Day16 µÅÁö ²¿Ã¬ÀÌ
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ¾î¶² ¹®Á¦°¡ »ý°åµç ´äÀº ½ºÄõÆ®´Ù
Day17 ¹ÌÄ£ ¡®Çï·»¡¯ÀÌ ¿Â´Ù
Day18 ¹Ú½º¿¡¼ÀÇ ¿©¸§ÈÞ°¡1
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - º¯¸íÇÏÁö ¸»ÀÚ¥°
Day19 ¹Ú½º¿¡¼ÀÇ ¿©¸§ÈÞ°¡2
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - º¯¸íÇÏÁö ¸»ÀÚ¥±
Day20 ¿ì¸® µÅÁö°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä
Day21 °°¼ú·¡¿Í ¾Ç¸¶ ÄÚÄ¡
Day22 µÅÁö°¡ µµÃàµÇ±â 5ÃÊ Àü
Day23 ·ÎÀ׸ӽÅÀÇ ¼±ÀåÀÌ µÇ´Ù
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ¿îµ¿¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ßÀ» °í¸£´Â ¹ý
Day24 ¹Ùº§ ¹«°Ô¸¦ Âø°¢ÇÏ¸é ¹ú¾îÁö´Â ÀÏ
Day25 µÅÁöÈ£ÀÇ À§´ëÇÑ Ç×·Î
Day26 ·¹º§CÀÇ ÀÚÁ¸½É
Day27 Áß°£Á¡°Ë: ¹î»ìÀ» ºÎŹÇØ
Day28 ¹Ùº§Àº ¹¬Á÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù
Day29 ±ØÇÑÀ» ¸Àº¸´Ù
Day30 Å©·Î½ºÇÍ ¾Õ¿¡ ¾È¶ôÇÔÀº Á˾Ç
Day31 ¹ÙºñÅ¥ ¸·´ë¿¡ ²çÀÎ µÅÁö
Day32 ¸¶¹ýÀÇ È£Èí¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù
Day33 ²É°ÔÂò°ú Æй谨
Day34 Çï·»ÀÇ ¹ÌÄ£ ¿Àºü ¡®ÇعÐÅÏ¡¯
Day35 ÇÇÀÇ ¸®º¥Áö ¸ÅÄ¡
Day36 ±âºê¾÷
Day37 ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ
Day38 µÅÁö, ½Â¸®ÇÏ´Ù
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ°í ½Í´Ù¸é À̼ҷ濡°Ô¼ ¹è¿ì¶ó¥°
Day39 Å©·Î½ºÇÍÀÇ ³î¶ó¿î ÀºÇý
ÃÖ° Æ®·¹À̳ÊÀÇ ¿øÆ÷ÀÎÆ® ·¹½¼ - ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ°í ½Í´Ù¸é À̼ҷ濡°Ô¼ ¹è¿ì¶ó¥±
Day40 ³» »î¿¡¼ °¡Àå »ÑµíÇÑ ²ÃÂî
¿¡ÇÊ·Î±× µÅÁöµµ Çϴµ¥ ´ç½ÅÀÌ ¸ø ÇÒ °Ô ¹º°¡? |
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º»¹®Áß¿¡¼ |
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»ý°è¸¦ À̾°¡¸é¼ ºñ¸¸ ÀλýÀº °è¼ÓµÇ¾ú´Ù. °°Àº ¹«¸®ÀÇ Àΰ£µéÀº ¼úÀ» ¸¶½Ã¸ç ³¯¹ãÀ» »õ¿ö ¸»½Î¿òÇÏ´Â °ÍÀ» Áñ°å´Ù. ³ë¼÷Àº ±âº»ÀÌ°í ¾ðÁ¦¶óµµ ÇÏ·çÂëÀº ¹ãÀ» »ø ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½ÀÇ Áغñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± 20´ë¸¦ º¸³»´Ï ´©°¡ ºÁµµ ¡®µÅÁö¡¯Àϼö¹Û¿¡ ¾ø´Â »óÅ°¡ µÅ¹ö·È´Ù.
_[ÇÁ·Ñ·Î±×: µÅÁö¿ÕÀÇ À°Ã¼°³Á¶ ¼±¾ð]¿¡¼
ÄÚÄ¡µéÀº Æû·Ñ·¯·Î ³» ¸öÀ» ºÙÀâ°í ÀÌ°÷Àú°÷À» ´©¸£±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ´Ù½Ã ºñ¸íÀÌ ÅÍÁ® ³ª¿Ô´Ù. óÀýÇÑ °íÅë ¼Ó¿¡¼ ¿µÈ ¡´007 Ä«Áö³ë ·Î¾â¡µÀÇ ´Ù´Ï¿¤ Å©·¹À̱װ¡ ¿µ ÁÁÁö ¾ÊÀº °÷¿¡ °í¹®À» ´çÇÏ´Â Àå¸éÀÌ ¶°¿Ã¶ó ¿ôÀ½ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ±è¿ÏÀÌ ¾î±ú¸¦ ´©¸£ÀÚ °ð ´Ù½Ã ºñ¸íÀÌ ÅÍÁ® ³ª¿Ô´Ù. ¡°±×ÂÊÀÌ ¾Æ´Ï¾ß! ¿À¸¥ÂÊ, ¿À¸¥ÂÊÀ̶ó°í! ±×·¡ ³Í Æò»ý ³» °Å±â¸¸ ±Ü´Ù Á×À» ³ðÀÌ´Ù!¡± ¡°´ç½Å ´ëü ¹«½¼ »ó»óÀ» ÇÏ´Â °Å¾ß¡± ±è¿ÏÀÌ ¾îÀ̾ø´Â ¾ó±¼·Î ¹Ù¶óºÃ´Ù.
_[¸®Ä¿¹ö¸®µ¥ÀÌ µÅÁö ¸¶ºí¸µ]¿¡¼
ÀÏ´ÜÀº Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼ÀÇ °¨À» Àâ±â À§ÇØ ³ª¹«¸·´ë±â·Î ¿¬½ÀÀ» Çغ» ´ÙÀ½¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î 15ÆÄ¿îµå, Áï 7kg ¹Ùº§À» µé¾îºÃ´Ù. ÄÚÄ¡´Â ¿À´Ã Âü¼®ÇÑ »ç¶÷ Áß¿¡¼ Ŭ¸° µ¿ÀÛ¿¡ Àͼ÷Ä¡ ¾ÊÀº »ç¶÷ 8¸íÀ» °ñ¶ó³» ÇÑÂÊ ±¸¼®¿¡¼ Ưº°ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÄ×´Ù. ¹°·Ð ³ªµµ ´ç´çÇÏ°Ô ¿©±â¿¡ Æ÷ÇԵǾú´Ù. ¹Ú½º ±¸¼®Àº ¼·Î óÀ½ º¸´Â »ç¶÷µé³¢¸® ¡®ÀÌ°Ô ¸Â³ª?¡¯ ÇÏ´Â ¾ó±¼·Î ¼·Î ¹Î¸ÁÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÁöÄѺÁ¾ß ÇÏ´Â ºÎ´ã½º·¯¿î ÀÚ¸®°¡ µÆ´Ù.
_[³»°¡ ¹Ù·Î ¿¡À̽º´Ù!]¿¡¼
¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü Ç®¾÷¹Ù¿¡ ¸Å´Þ·Á ´Ï ·¹ÀÌÁî µ¿ÀÛÀ» 3ȸ Çغ¸¾Ò´Ù. Ç®¾÷¹Ù¿¡¼ ³»·Á¿À´Â ¼ø°£ °Üµå¶ûÀÌÀÇ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ Âõ¾îÁúµí ¾ÆÆÄ¿Ô´Ù. ´«¹°ÀÌ ³ª¿Ã Á¤µµ¿´´Ù. ±è¿ÏÀº ¾ÆÁ÷ »ýÅ©¸²ÀÌ ±ºµ¥±ºµ¥ ¹¯Àº ¾ó±¼·Î ¡°¾î¶»°Ô ±×³É ¸Å´Þ¸° °Í¸¸À¸·Îµµ Àú·¸°Ô ¾ÆÆÄÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÁö¡± ÇÏ°í °í°³¸¦ °¼¿ì¶×Çß´Ù. ´ç½ÅÀº 101kg µÅÁö»õ³¢°¡ ¾Æ´Ï´Ï ÀÌ °íÅëÀ» ¸ð¸¦ Å×Áö!
_[µÅÁö ²¿Ã¬ÀÌ]¿¡¼
3ȸÂ÷ºÎÅÍ ³» ¼û¼Ò¸®´Â ¸¶Ä¡ Á×À½À» ¾ÕµÐ »ç¶÷ °°¾Ò´Ù. ÄÚÄ¡´Â °è±âÆÇÀ» º¸´õ´Ï ¡°Á¶±Ý¸¸ ´õ ÇÏ¸é µÅ¿ä! ÀßÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä!¡±¶ó¸é¼ µ¶·ÁÇÏ´Â °íÇÔÀ» Ä¡±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ³ª¸¦ Áø½ÉÀ¸·Î µ¶·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ¾Ò´Ù. ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁ³Áö¸¸ ³¡±îÁö ·ÎÀ׸ӽÅÀÇ ¼ÕÀâÀ̸¦ ´ç±â°í ¶Ç ´ç°å´Ù. 100m¸¦ ³²°Ü ³õ°í´Â ÀǽÄÀÌ Èå·ÁÁú Áö°æÀ̾ú´Ù. À̸¦ ¾Ç¹°°í 1 ºÐ 56ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¿îµ¿À» ³¡³Â´Ù. ÄÚÄ¡´Â ¹Ú¼ö¸¦ Ä¡¸ç ¡°ÁÁ¾Æ¿ä!¡±¶ó°í ¿ÜÃÆ´Ù. óÀ½À̾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇѰ踦 ³Ñ´Â Á¤µµ·Î ¿îµ¿À» °ÇàÇغ» °ÍÀÌ ¸»ÀÌ´Ù.
_[·ÎÀ׸ӽÅÀÇ ¼±ÀåÀÌ µÇ´Ù]¿¡¼ |
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ÀúÀÚ
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±è¹ÎÇÏ
1982³â¿¡ ¼ö¿ø¿¡¼ žÀ¸³ª Ãâ»ý½Å°í°¡ ´Ê¾îÁ® 1983³â»ýÀÌ µÆ´Ù. 2001³â ¸» [µýÁöÀϺ¸]¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÎÅͳݿ¡ ½ÉÃëÇØ 2006³â¿¡´Â ¾Æ¿¹ ´ëÇÐÀ» ±×¸¸µÎ°í ¿îµ¿±ÇÀÌ µÆ´Ù. Áö³ªÄ£ ½Ä¿å°ú ¸Ô¾î¾ß ¾È ¾ÆÇ ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç ¶§¹®¿¡ 107ų·Î±×·¥ÀÌ µÆ´Ù. ºñ¸¸ÀÎÀº ¹Þ¾ÆÁÖÁö ¾Ê´Â Çѱ¹ÀÇ ±¹¹æÁ¤Ã¥ ´öºÐ¿¡ 2009³â¿¡ °øÀͱٹ«¿ä¿øÀ¸·Î º¹¹«ÇÏ°í ¿îµ¿±Ç¿¡ º¹±ÍÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿±ÇÀÌ ¸ÁÇعö¸° ³¡¿¡ »ý°è°¡ ¾î·Á¿öÁ³°í 2013³â¿¡ [¹Ìµð¾î½º]¿¡ ÀÔ»çÇÏ¿© ¾ð·ÐÀÎÀ¸·Î º¯½ÅÇß´Ù. [¹Ìµð¾î½º]ÀÇ ¿ù±Þ¸¸À¸·Î´Â ÀçÁ¤³À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¶óµð¿À ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬ÇÏ´Â µî ÀÌ·±Àú·± ºÎ¾÷À» º´ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºÎ¾÷¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº Á¤·ÂÀ» ½ñ¾Æ¼ °Ç°À» ÇØÄ¡°Ô µÇ¾ú°í, Á÷À嵿·á ±è¿ÏÀÇ ²¿ÀÓ¿¡ ³Ñ¾î°¡ Å©·Î½ºÇÍÀÇ ¼ö··¿¡ ºüÁ³´Ù.
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Æ®À§ÅÍ ±× 140ÀÚ ÆòµîÁÖÀÇ | ±è¹ÎÇÏ | ÀÚÀ½°ú¸ðÀ½
³Ã¼Ò »çȸ | ±è¹ÎÇÏ | Çö¾Ï»ç
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À̱ÙÇü
1¼¼´ë Å©·Î½ºÇÇÅÍÀÌÀÚ ÃÖÃÊÀÇ Å©·Î½ºÇÍ ÄÚÄ¡·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå ¡®¸®º¹¡¯ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ¸ðµ¨°ú ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿Çß´Ù. [¸ÇÁîÇコ]¿Í [¹Ìµð¾î½º]¸¦ ºñ·ÔÇØ [¿¡½ºÄâÀ̾î] [º¸±×] [½´¾î] µî¿¡¼ ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹® ÀÛ°¡·Î ¿îµ¿ Ä®·³À» ¿¬ÀçÇß´Ù. ÃʵîÇлý ÀÌÈÄ·Î ¿îµ¿°ú ´ãÀ» ½×°í »ì¾Ò°í ¿Á¤ÀºÄ¿³ç ÀÇÁö¹Ú¾àÀÌ´ø ±è¹ÎÇÏ ±âÀÚÀÇ Àü´ã ÄÚÄ¡¸¦ ¸Ã¾Æ¼ ¡®À°Ã¼°³Á¶ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿îµ¿ Áöµµ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç° ´ÙÀ̾îÆ®, ±àÁ¤ ¸¶Àεå ÄÁÆ®·Ñ µîÀ» Àü¼öÇϸé¼, ÇÏ·çÇÏ·ç Áö¹æÀÌ ÁÙ°í ±ÙÀ°ÀÌ ºÙ´Â ±è¹ÎÇÏ ±âÀÚ¸¦ º¸¸ç Å« º¸¶÷À» ´À²¼´Ù. ÇöÀç ¡®Å©·Î½ºÇÍÃÖ°¡¯ÀÇ ´ëÇ¥·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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±×¸²
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¶Ë¶Ë¹è
À¥Å÷À¸·Î [ÀÓ±ÝüºÒ ½Ã¹Ä·¹À̼Ç] [¶Ë¶Ë¹èÀÇ ¼¼°èÀÏÁÖ] [¶Ë¶Ë¹èÀÇ ¿îÀü¸éÇã µû´Â ¸¸È] [°ú°Å¸¦ ¹Ù²ÙÀÚ] [ÈÄ¿øÀÚ]¸¦ ¿¬ÀçÇß´Ù. ÃâÆÇ ¸¸È [°Å²Ù·Î ´Ãº¸ ½ÜÀÇ ¼ö»óÇÑ ±³½Ç] ½ºÅ丮¸¦ ´ã´çÇϱ⵵ Çß´Ù.¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ [´ëÃâ»ê¿Õ±¹]¿¡ ÀÌ¾î¼ [´ëÃâ»êºÎÁ·]À» Á¦ÀÛÇÏ´ø Áß, Á¦ÀÛºñ°¡ ¶³¾îÁ® [µÅÁöÀÇ ¿Õ]ÀÇ ¸¸È¸¦ ¸Ã°í ¸»¾Ò´Ù.
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Ãâ°í¾È³» |
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Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
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½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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