|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
°ÅµìµÈ ½ÇÆÐ ´öºÐ¿¡ ±ú¿ìÄ£ °áÄÚ ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ® ºñ°á°ú ÀÇÇÐÀû Áö½ÄÀ» °ø°³ÇÑ´Ù!
³»°¡ ½ÃµµÇß´ø ´ÙÀ̾îÆ®µéÀ» ¶°¿Ã·Á º¸ÀÚ!
¿¹»Ú°Ô »ìÀ» »©´Â ÇÙ½ÉÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ´Ù!
´Ü½Ä ´ÙÀ̾îÆ®, »îÀº ´Þ°¿ ´ÙÀ̾îÆ®, ·¦ ´ÙÀ̾îÆ®, ¼³»ç¾à ´ÙÀ̾îÆ®, ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ±¸Åä ´ÙÀ̾îÆ®¡¦ ´ÙÀ̾îÅͶó¸é ÇÑ ¹øÂë µé¾îºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. À¯ÇàÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸ðµÎ ½ÃµµÇßÁö¸¸ ¿Ö ¸Å¹ø ½ÇÆÐÇÒ±î? ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇصµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é °á±¹ ³» ¸ö¹«°Ô´Â ¿Ö Ç×»ó Á¦ÀÚ¸®Àϱî? ¡®OO ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ À̸§ÀÇ ¹æ¹ýµéÀÌ ¸ðµÎ À߸øµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½Ä°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ý¸¸ ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é ´©±¸³ª °Ç°ÇÏ°Ô! ¿¹»Ú°Ô! ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ! »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿ä¿ä Çö»óÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â ½À°üºÎÅÍ Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä¿åÀ» ÂüÁö ¾Ê°í ¸Ô°í ½ÍÀº À½½ÄÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý°ú °ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶ó Çϱ⸸ ÇÏ¸é ¿¹»Û ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ºüÁö´Â ÇÏ·ç 5³¢ ´ÙÀ̾îÆ®!
5³¢ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº Ç÷´çÄ¡ ÄÁÆ®·ÑÀÌ´Ù!
¡®¿À´ÃÀº ÇÑ ³¢¹Û¿¡ ¸ø ¸Ô¾úÀ¸´Ï±î ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» µÎ °³ ¸Ô¾îµµ µÇ°ÚÁö?¡¯ °°Àº °è»ê¹ý, ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ÇÑ ¹øÂëÀº ÇØ º¼ ¹ýÇÑ »ý°¢ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¡®À½½Ä¡¯»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¸Ô´Â ¹æ½Ä¡¯µµ Áß¿äÇÏ´Ù. Áï, Ç÷´çÄ¡¸¦ Á¦¾îÇÏ¿© »ìÀÌ ºüÁö´Â üÁú·Î º¯È½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡´Â ¿ÏÀü ¿µ¾ç½ÄÀÎ ´Þ°¿ ¿ä¸®¸¦ ¸Ô°í, Á¡½É¿¡´Â Dr. »ç¿ÍÄÚ(ÀúÀÚ)°¡ ÃßõÇÏ´Â Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸¸µç Çâ½Å·á°¡ µë»Ò µç Ä«·¹·Î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í, Àú³á¿¡´Â ź¼öȹ°À» ¹èÁ¦ÇÑ »ø·¯µå¸¦ ÇÑ°¡µæ ¼·ÃëÇÑ´Ù. °øº¹ ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö±â Àü 3³¢ »çÀÌ¿¡´Â °ß°ú·ù³ª Çö¹Ì ±×·¡³î¶ó °°Àº °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇØ ¸ö¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ÂÌÂÌ ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÊ¿ä ¾ø´Ù.
°Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Àº ÇÊ¿ä ¾ø´Ù!
¡®¸ÔÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ¿òÁ÷Àδ١¯¶ó´Â ¹ýÄ¢À» ±â¾ïÇÏÀÚ!
À¯¿¬ÇÏ°í ¿¹»Û üÇüÀ» ¸¸µå´Â µ¥´Â ½ºÆ®·¹Äª¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. »óü »ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ¼â°ñ-°Üµå¶ûÀÌ ¾Æ·¡-¾î±ú»À ºÎ±Ù¿¡ ÀÖ´Â °¥»ö Áö¹æ ¼¼Æ÷¸¦ ¿òÁ÷¿© ÁØ´Ù. ÇÏü ºñ¸¸À» ÇؼÒÇÏ°í ½Í´Ù¸é °í°üÀýÀ» ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ÇÑ°¡Áö ºñ°áÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¶§ ¹Ýµå½Ã Àü½Å °Å¿ïÀ» º¸¸ç ³» ¸öÀÇ ¾î´À ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀÖ´ÂÁö ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 15ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇÏ¿© »ì ºüÁö´Â üÁú·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â Dr. »ç¿ÍÄÚ(ÀúÀÚ)ÀÇ ÇÉ Æ÷ÀÎÆ® ½ºÆ®·¹ÄªÀ» µû¶ó ÇØ º¸ÀÚ.
¡ÚÆíÁýÀÚÀÇ Çö½Ç°¨ µ¸´Â Èıâ & ÇѸ¶µð¡Ú
Àú´Â °íµîÇлý ¶§ºÎÅÍ 10³âÀÌ ³Ñ´Â ½Ã°£ µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐ °æÇèÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù. ÀúÀÚ°¡ ½ÃµµÇÑ 39Á¾ ´ÙÀ̾îÆ® Áß Á¤È®È÷ 10Á¾Àº Àúµµ ½ÃµµÇØ º» ´ÙÀ̾îÆ®ÀÌÁö¿ä. ½ÇÆÐÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ÀÌ Ã¥À» ÆíÁýÇϱâ Àü±îÁö¸¸ Çصµ Á¦°¡ ½ÇÆÐÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼³»ç¾à ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇؼ´Â ÇÒ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù¡¦ ¡®¸ÔÀº À½½ÄÀ» ¸ö¿¡¼ »¡¸® ³»º¸³»¸é »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê°ÚÁö¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡ Àú´Â ¼³»ç¾àÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇß´ø ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Ã¥¿¡¼ ¡®¼³»ç¾à ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ´Â ºÎºÐÀº Á¤¸» °ø°¨ÀÌ °¡´õ±º¿ä. Ã¥À» ÀÐÀº ÈÄ ¼³»ç¾à ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´ÜÁ¡°ú ±×°ÍÀ» ÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°í ³ª¼´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹«ÁöÇß´ø Á¦ ŵµ¸¦ ¹Ý¼ºÇß½À´Ï´Ù. Àú´Â Ã¥À» ÆíÁýÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ½ÃÁ¡ºÎÅÍ ÀúÀÚ°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿Ü½Ä ¿ä·ÉÀ» ÃÖ´ëÇÑ ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ÇõÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¾ÆÁ÷Àº ¿ä¿ä Çö»ó ¾øÀÌ ¸ö¹«°Ô°¡ À¯ÁöµÇ°í ÀÖ°í¿ä. ÆíÁýÀ» ¿Ï·áÇÑ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ½ºÆ®·¹Äªµµ ½ÃµµÇØ º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ µ¶Àںе鵵 ¸ðµÎ ¿ä¿ä Çö»ó ¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϽñ⸦ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
Prologue
³» üÁßÀÇ º¯Ãµ»ç
Chapter1 ³ª´Â ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ´ÚÅÍ
³» Ä¡¿Çß´ø 46³â ´ÙÀ̾îÆ® Àλý
42¼¼ ¶§ Àλý ÃÖ´ë ¸ö¹«°ÔÀÎ 71kgÀ» ±â·ÏÇÏ´Ù
ÀâÁö¿¡ ½Ç¸° ³» »çÁøÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ÀÚ±ØÁ¦°¡ µÇ´Ù
³ªÀÇ ºñ°üÀûÀÎ ¼º°Ý¿¡ Á¦µ¿À» °É¾ú´ø °è±â
¡®¸ÔÁö ¾Ê´Â¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® NO! ¡®¸Ô´Â ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù´Â¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® YES!
´ÙÀ̾îÆ®´Â »ìÀ» »©´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¡®¿¹»µÁö´Â °Í¡¯ÀÌ´Ù
¿îµ¿À» ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿µé
ÄÉÀÌÆË ´í½º·Î ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü°¡ ¼ø½Ä°£¿¡ ³¯¾ÀÇØÁö´Ù
¸¶Èç ¾ðÀú¸®ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ¿©ºÎ´Â È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ °ü°Ç
46¼¼ÀÎ ÇöÀç, °¡Àå ¿¹»Ú´Ù´Â ¸»À» µè°Ô µÇ´Ù
[Mini Column1] ¿·®°ú GI Áö¼ö À̾߱â
Chapter2 ³ªÀÇ ±â³ª±ä ´ÙÀ̾îÆ® ¿ª»ç
´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î¼¸é ³» ¿î¸íÀ̾úÀ»±î?
³ª´Â žÀ» ¶§ºÎÅÍ ¶×¶×Çß´Ù
»çÃá±â ½ÃÀý, ³ª´Â ¶×¶×ÇØÁú±î ºÁ ´Ã µÎ·Á¿ò¿¡ ¶³¾ú´Ù
ÃʵîÇлý ¶§ °Å½ÄÁõ¿¡ °É·Á ÀÔ¿øÇÏ´Ù
°Å½ÄÁõÀ» ¿ÏÄ¡ÇÑ µÚ ´Ù½Ã ÅëÅëÇÑ Ã¼ÇüÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Ù
ÇÇÀÚ 28Àå°ú ÄÉÀÌÅ© 24Á¶°¢À» ¸Ô¾î Ä¡¿î Àü¼³ÀÇ ÁßÇлý
¿ÀÀÌ µµ½Ã¶ô »ç°ÇÀ¸·Î À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ¹Ù²Ù´Ù
OO ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ µÎ ¾ó±¼ Part1
³» Àλý ù ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¡®»ç°ú ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â ¡®±×·¡³î¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
¡®Æ÷Å° ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¶§¹®¿¡ ÇÏü ºñ¸¸ÀÇ ÀúÁÖ¿¡ ºüÁö´Ù
³» µý¿¡´Â âÀÇ·ÂÀÌ Æø¹ßÇß´ø ¡®·¦&Çì¾îµå¶óÀÌ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
Àç¼ö»ý ½ÃÀý, ´Ù½Ã ÅëÅëÁ·À¸·Î
¿øÇǽº »ç°ÇÀ¸·Î ¼Ò³àÀÇ ¸¶À½ÀÌ Áþ¹âÈ÷´Ù
[Special Column1] ³ªÀÇ Æø¸Á ´ÙÀ̾îÆ® TOP 5
¾î¶»°Ôµç »ìÀ» »©°Ú´Ù´Â ÀϳäÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ ¡®ÇÑõ ±¹¼ö ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
À¯ÇàÇÏ´ø ¡®Çªµå ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ ¸ðµÎ ¼··ÆÇß´ø ½ÃÀý
»ý¸®°¡ ²÷°å´ø ¡®NO ¿ÀÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
È¿°ú´Â Á¤¸» È®½ÇÇÑ ¡®¿¬¾Ö ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
¡®»ì ºüÁö´Â ¿¡½ºÅ×ƽ¡¯¿¡ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ® ¼ö´çÀ» ÀüºÎ ½ñ¾Æº×´Ù
±Ý´ÜÀÇ ¡®¼³»ç¾à ´ÙÀ̾îÆ®¡¯·Î »À¾ÆÇ ÈÄȸ¸¸ ³²´Ù
ÀÚ¸®¸¸ Â÷ÁöÇÏ°í È¿°ú´Â ¾ø¾ú´ø ¡®È¨¼îÇÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹°Ç°¡¯
¸Ô±â¸¸ Çصµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í? ¡®´ÙÀ̾îÆ® º¸ÃæÁ¦¡¯
¡®½½¸®¹Ö ÈÀåÇ°¡¯ ¿Ç³
20´ë¸¦ ÅëƲ¾î °¡Àå ÀÌ»óÀû ¸ö¹«°Ô°¡ µÇ´Ù! ¡®¿þµù ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
[Mini Column2] ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿©¼ºÈ£¸£¸ó
Chapter3 ³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¾ÏÈæ±â
±ØÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÆóÇØ
³» Àλý ÃÖ°í ¸ö¹«°Ô¸¦ ±â·ÏÇÏ´Ù
¾ÆÁܸ¶°¡ µÇ´Â Á÷¼±µµ·Î·Î µ¹ÁøÇÏ´Ù
´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ´Ü¼û¿¡ 14kgÀ» °¨·®ÇÏ´Ù
±Ø´ÜÀûÀÎ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ³ú°æ»ö Á÷Àü¿¡ À̸£´Ù
´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±×¸¸µÎÀÚ ¹«·Á 17kgÀ̳ª Áõ°¡ÇÏ´Ù
¹æ½ÉÀÇ À¯È¤¿¡ ºüÁö´Ù
ºßÆä¿¡¼ º»ÀüÀ» »ÌÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ¸Ô´Ù
ÀÚ°¡¿ë Åë±ÙÀÇ µ£, °ú½ÄÀ» ºÎ¸£´Â °â»ç°â»ç ¸Ô±â
ºñ°üÀû »ç°í¹æ½Ä°ú ½ºÆ®·¹½º´Â ¸ø³ÀÌ È£¸£¸óÀ» ²É ÇÇ¿î´Ù
OO ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ µÎ ¾ó±¼ Part2
°¡Àå Èûµé¾ú´ø ¡®´Ü½Ä ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
ºñ¿ëÀÌ ¸¸¸¸ÂúÀº ¡®ÇÑ ³¢ ´ë¿ë ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
ºÎ±â·Î ¸ø»ý±èÀÌ ¹¯¾î³ª´ø ¡®Á¦·Î Ä®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
¶Ù¾î³ È¿°úÀÇ ¡®¿£´õ¸ô·ÎÁö ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
[Special Column2] ³ªÀÇ ¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ® TOP 5
Àý´ë·Î Çؼ´Â ¾È µÇ´Â ¡®±¸Åä ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
Áï¼® ¸¸µÎ¿¡ ºüÁ³´Ù°¡ ¸²ÇÁ»ùÀÌ º×´Ù
¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¡®³Ãµ¿ ÅÃ¹è µµ½Ã¶ô¡¯
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¡®½´ÆÛ Çªµå¡¯¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù
40¼¼¿¡ ÀÌÈ¥ ÈÄ ½É±âÀÏÀüÇÏ¿© µµÄì·Î µ¹¾Æ¿À´Ù
[Mini Column3] ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡°ú ºÎÀÛ¿ë
Chapter4 ½À°üºÎÅÍ Àâ¾Æ¾ß ¾Æ¸§´Ù¿öÁø´Ù
»ìÀÌ ºüÁö´Â ±âÀûÀÇ ½Ä»ç
¿¹»Ú°Ô »ìÀ» »©´Â ÇÙ½ÉÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ´Ù
ÈÇÐÁ¶¹Ì·á´Â ¹«Á¶°Ç ²÷ÀÚ
½ÄŹ À§ÀÇ Èò»öÀ» °¥»öÀ¸·Î ¹Ù²ã º¸ÀÚ
¿À¸Þ°¡-3¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ µé±úÀ¯¿Í ¾Æ¸¶¾¾À¯¸¦ »ç¿ëÇÏÀÚ
¼Òȸ¦ ÃËÁøÇØ ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µ½´Â ¼ö°æ Àç¹è ä¼Ò
¾Æħ ½Ä»ç´Â °¥»ö Áֽİú ä¼Ò, ¿ÏÀü ¿µ¾ç½ÄÀÎ ´Þ°¿
Á¡½É ½Ä»ç´Â ¸¸´É ´ÙÀ̾îÆ® Ä«·¹
Àú³á ½Ä»ç´Â ´Ü¹éÁú°ú ¼ö°æ Àç¹è ä¼Ò·Î ¸¸µç ÁÖ½Ä¿ë »ø·¯µå
°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é Æù½º ¼Ò½º¸¦ È°¿ëÇÏÀÚ
°£½ÄÀ¸·Î´Â ±×·¡³î¶ó³ª °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏÀÚ. ¾Æ±â¿ë °£½Äµµ OK!
ÃÊÄݸ´À» ²÷À» ¼ö ¾ø´Ù¸é ÀÛ°Ô Á¶°¢³» µÎ°í ¸Ô¾î¶ó
ÇÖ ¿ä°ÅÆ®·Î ¶×º¸ ±ÕÀ» °ÝÅðÇÏÀÚ
¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ºüÁö´Â ÇÏ·ç 5³¢ ´ÙÀ̾îÆ®
»ì ºüÁö´Â üÁú·Î º¯È½ÃÅ°´Â Ç÷´çÄ¡ ÄÁÆ®·Ñ
À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ³ú¸¦ ¼Ó¿© º¸ÀÚ
¿Ü½ÄÀ» ±ÝÇÒ °Ô ¾Æ´Ï¶ó Àý´ë ¸ÔÁö ¾ÊÀ» ¸ñ·ÏÀ» Á¤Ç϶ó
¿îµ¿º¸´Ù ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ºüÁ®¶ó
¿¹»Ú°Ô ³¯¾ÀÇØÁö·Á¸é ¿îµ¿º¸´Ù´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ´õ ÁÁ´Ù
»ì ºüÁö´Â üÁú·Î ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ÇÉ Æ÷ÀÎÆ® ½ºÆ®·¹Äª
³» »ìÀ» ¸ô¶óº¸°Ô »© ÁØ ÄÉÀÌÆË ´í½º
´ÙÀ̾îÆ® ÃÖÁ¾ °á·Ð
Chapter5 »ì ºüÁö´Â ½À°üÀ» ±â¸£ÀÚ
½Ä»ç Æí
One Week ½Ä´ÜÇ¥
¼Ò¼ÒÇÑ ¿Ü½Ä ¿ä·É
´Ü°ÍÀ» ¹«Á¶°Ç ±ÝÇÏ´Â °Ô ´É»ç°¡ ¾Æ´Ï´Ù
²À °®Ãç µÎ¾î¾ß ÇÏ´Â Çʼö Á¶¹Ì·á
³¯·Î ¸Ô¾îµµ ¾ÈÀüÇÑ Ã¤¼Òµé
°¥»öÀ¸·Î ¹Ù²Ù¸é ¿¹»µÁø´Ù
½ºÆ®·¹Äª Æí
¾î±ú»À¸¦ ¿òÁ÷¿© »ì ºüÁö´Â üÁú·Î ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹Äª
¾Æ·§¹è¸¦ ½ï µé¾î°¡°Ô ÇØ ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª
ÇÏü ºñ¸¸À» °ÝÅðÇÏ´Â °ñ¹Ý µ¹¸®±â ½ºÆ®·¹Äª
¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ È°¼ºÈÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª
ºÎ·Ï 4°¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î »ìÆ캸´Â »ì ºüÁö´Â ½ºÀ§Ä¡
Switch 1 ¾ó±¼
Switch 2 ¹î»ì
Switch 3 µî»ì
Switch 4 ÇÏü
Epilogue
³ª¸¸ÀÇ ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´ÜÇ¥ ¸¸µé±â |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ
¾È°ú, ÇǺΰú, ³»°ú, ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ÀÇÇйڻç. R»çÀ̾ð½ºÅ¬¸®´Ð È÷·Î¿ÀÀÇ¿ø ¿øÀå. ¿À»çÄ«´ëÇÐ ´ëÇпø ÀÇÇкΠ°âÀÓ±³¼ö. ÀúÀÚ´Â ÀϺ»ÀÇ °Ç° °ü·Ã TVÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬ÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ °¡º¿î ´«¿îµ¿¸¸À¸·Î ´Ü±â°£¿¡ ½Ã·ÂÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¶Ã¢ÀûÀÎ ½Ã·Â¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÏ¿© ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×°í, ±× ³»¿ëÀ» ¡¶±âÀûÀÇ 3ºÐ ½Ã·Â¿îµ¿ ´Þ·Â 1, 2¡·¿¡ Á¤¸®ÇØ ½ºÅĵåÇü ½ºÇÁ¸µºÏÀ¸·Î Ãâ°£Çß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀϺ»¿¡¼ 40ÁÖ ¿¬¼Ó º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ±â·ÏÇÏ¿© ÇöÀç °Ç° ½Ç¿ë ºÐ¾ß ½ºÅ׵𼿷¯°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ½Ã·ÂÀÌ È¸º¹µÇ´Â È¿°ú¸¦ °æÇèÇß´Ù. µµ½Ã»þ´ëÇÐ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¿¬±¸¼¾ÅÍ °»ç, ¸ð¸®³ë¹Ì¾ß ÀÇ·á´ëÇÐ º¸°ÇÀÇ·áÇкΠ°âÀÓ±³¼ö, ·çÀÌ ÆĽºÅð¸£ÀÇÇבּ¸¼¾ÅÍ ±âÃÊ¿¬±¸ºÎ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ÀÇÇаúÇבּ¸½Ç ½ÇÀåÀ» °ÅÃÄ 2013³â¿¡ È÷·Î¿ÀÀÇ¿ø ¿øÀåÀ¸·Î ÃëÀÓÇß´Ù. Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á È°µ¿À¸·Î ¸¹Àº ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼ö³ª Àú¸íÀο¡°Ôµµ ½Å·Ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼·Î ¡¶±âÀûÀÇ 3ºÐ ½Ã·Â¿îµ¿ ´Þ·Â 1, 2¡· ¡¶±âÀûÀÇ 3ºÐ µÎ³ú¿îµ¿ ´Þ·Â¡· ¡¶´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¸¶¹ýÀÇ ±×¸² ±×¸®±â¡· ¡¶³ë¾ÈÀÇ 90%´Â ½º½º·Î °íÄ£´Ù¡· ¡¶40¼¼ºÎÅÍ ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ½À°ü¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
±âÀûÀÇ 3ºÐ ½Ã·Â¿îµ¿ ´Þ·Â | È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ | À̵§½½¸®º§
ÇÏ·ç 3ºÐ ¹Ù¶ó¸¸ º¸¸é ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â Ã¥ | È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ | À¯³ª
¸¶Èç¿¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ½À°ü | È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ | À̵§½½¸®º§
ÇÏ·ç 3ºÐ µÎ³ú ȨƮ ´Þ·Â | È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ | À̵§½½¸®º§
¸ÅÀÏ 10ÃÊ ´« ¿îµ¿ | È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ | ´õµðÆÛ·±½º
±âÀûÀÇ 3ºÐ ½Ã·Â¿îµ¿ ´Þ·Â ¼¼Æ® | È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ | À̵§½½¸®º§
|
|
È÷ºñ³ë »ç¿ÍÄÚ
|
|
¿ªÀÚ
|
|
ÀÌ°æ¹Î
¹ø¿ª ¹× ÃâÆÇ ±âȹÀÚ·Î ´Ù¼öÀÇ µµ¼¸¦ ±âȹ ¹× ÃâÆÇÇßÀ¸¸ç ½Ç¿ë, Àι® ±³¾ç, ¼Ò¼³, ¸¸È µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ÀÛÇ°À» ¹ø¿ªÇØ ¿Ô´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡º°Å½Ç °øºÎÀÇ ¸¶¹ý¡», ¡º39Á¾ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ 46¼¼ ºñ¸¸ ÀÇ»ç´Â ¾î¶»°Ô 1³â ¸¸¿¡ ¿ä¿ä ¾øÀÌ 15kgÀ» »¬ ¼ö ÀÖ¾úÀ»±î?¡», ¡º¼öÇÐÀ¸·Î ¹è¿ì´Â Æĵ¿ÀÇ ¹ýÄ¢¡», ¡ºÄíº¸Å¸ ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ 0~1¼¼ µÎ³ú ¹ß´Þ ³îÀÌ¡», ¡ºMy First ³ªÀÇ Ã¹ ¹ø° ½ºÅ¸ÀÏ ºÏ¡», ¡ºµ·À» ²ø¾î´ç±â´Â ¸¶¹ýÀÇ Áö°©¡», ¡ºÅÂÀÚºñ ½ÂÁ÷±â¡», ¡ºÇâ¹Ðħħ½Å¿©»ó¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
»óÇÏÀÌ¿¡¼ Áý»ç±â | ÀÌ°æ¹Î | ÀÌÁöºÏ
¼öÇÐÀ¸·Î ¹è¿ì´Â Æĵ¿ÀÇ ¹ýÄ¢ | ÀÌ°æ¹Î | Áöºê·¹ÀÎ
ÀÌÁøÄ È¶û 3 | ÀÌ°æ¹Î | ·çü
ÀÌÁøÄ È¶û 2 | ÀÌ°æ¹Î | ·çü
Çâ¹Ðħħ½Å¿©»ó 2 | ÀÌ°æ¹Î | ¸¶½Ã¸á·Î
Çâ¹Ðħħ½Å¿©»ó 1 | ÀÌ°æ¹Î | ¸¶½Ã¸á·Î
|
|
ÀÌ°æ¹Î
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|