|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¡´¿ÃÀοø ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡µ ¸¸ÀÇ Æ¯Â¡!
1. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÑ °÷¿¡!!
°Ç°ÇÑ ¾ÆħÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ½º&½º¹«µðºÎÅÍ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Â ¸ðµÎ µé¾î°£ »ø·¯µå, Ä®·Î¸®´Â ³·Áö¸¸ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ´Â µµ½Ã¶ô, ¹Ù»Û Àϻ󿡼µµ µçµçÇÏ°Ô ½Ä»ç¸¦ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ ±×¸© ¸Þ´º, ªÀº Á¶¸®½Ã°£À¸·Î ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÎ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ø¹ÝÂù±îÁö ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í »ì ºüÁö´Â 128°¡ÁöÀÇ ¿µ¾ç¸¸Á¡ ÀúÄ®·Î¸® ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£¿¡ ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö ¸Å¹ø °í¹ÎÀ̾ú´Ù¸é °ÆÁ¤ ³¡! ÀÔ¸À°ú »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÑ ±Ç¿¡ ¸ðµÎ ¼Ò°³ÇØ ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ ·¹½ÃÇÇ °ÆÁ¤°ú °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀÇ ÃëÇâ¿¡ ²À ¸Â´Â ·¹½ÃÇǸ¸ ½ï½ï °ñ¶ó ¸ÅÀÏ »õ·Î¿î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÀÚ²Ù¸¸ ¸Ô°í½Í¾îÁö´Â ¸À º¸Àå ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ
´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®´Â ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù´Â °Ô ÀϹÝÀûÀÎ ÀνÄ! ÇÏÁö¸¸ ¡´¿ÃÀοø ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¡µ´Â ¸Àµµ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý »óÃß º¸´Ù ¾´ ¸ÀÀÌ Àû°í ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» ³»´Â ·Î¸ÞÀÎ »óÃ߸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÁÖ½º³ª »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé¾ú°í »ø·¯µå µå·¹½ÌÀº ÀÏ¹Ý ¿ä°ÅÆ®¿¡ ºñÇØ ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº ¹Ý¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¸¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¢ ¸Þ´º¸¶´Ù À½½Ä ¸ÀÀ» »ì¸®´Â ¿ä¸® ÆÁÀ» ½Ç¾î ´©±¸³ª ½±°Ô ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. Ä®·Î¸®´Â Down¡é ¿µ¾çÀº UP¡è
Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ¿µ¾çÀº ³ôÀ̱â À§ÇØ Æ¢±è, ººÀ½º¸´Ù »î°Å³ª ±Á´Â Á¶¸®¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ·¹½ÃÇÇ°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àú¿·®, Àú¿°À» ±âº»À¸·Î Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â Á¶¸®¹ýÀ» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸ÀÀ» À§ÇØ ¼³ÅÁÀ» ³Ö±âº¸´Ù´Â ²Ü, ¿Ã¸®°í´ç, ¸ÞÀÌÇà ½Ã·´, ¾Æ°¡º£ ½Ã·´ µîÀ» ¼Ò·® »ç¿ëÇØ ÀúÄ®·Î¸®, ¸À°ú ¿µ¾ç ¸ðµÎ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
4. µû¶ó¸¸ Çϸé ÀúÀý·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ 107°¡Áö ·¹½ÃÇǸ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀúÄ®·Î¸® 4ÁÖ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù. »ï½Ã¼¼³¢ ´Ù ¸Ô¾îµµ 1200Kal°¡ ³ÑÁö ¾Ê¾Æ ¾È½É! ÀÇ¿åÀÌ ³ôÀº ´ÙÀ̾îÆ® ù ÁÖ¿¡´Â ¡®¸öÀÌ °¡º¿öÁö´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ½Ä´Ü¡¯À» ±¸¼ºÇÏ¿´°í, 2ÁÖÂ÷¿¡ ¼Ò°³µÈ ¡®ºÎÁ¾¿¡ È¿°úÀûÀÎ Àú¿° ½Ä´Ü¡¯À» µû¶óÇÏ¸é ¼Óµµ°¡ ºÙ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3ÁÖÂ÷¿¡´Â ¡®±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä´Ü¡¯À¸·Î ÁöÄ¥¹ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· 4ÁÖÂ÷¿¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ³¡±îÁö À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áú¸®Áö ¾Ê´Â 1200kal ÀÌÇÏÀÇ ¸À º¸Àå ½Ä´ÜÀ» °ø°³ÇÕ´Ï´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
010 Step 1 ºñ¸¸ÀÇ µÇ´Â °æ¿ì ÆľÇÇϱâ
012 Step 2 ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÇØÇϱâ
019 Step 3 ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÇàÇϱâ
026 Special ¹«ÀÛÁ¤ µû¶óÇÏ´Â 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
036 Step 4 ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú 2¹è ³ôÀÌ´Â ³ëÇÏ¿ì
036 Step 5 À¯Çà ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÇØÇϱâ
042 Special °íÁö¹æ Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çã¿Í ½Ç
044 »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¿µ¾ç¹ä Áþ±â
046 °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®½Ä ¾ç³ä ¸¸µé±â
053 °Ç°ÇÑ ºÐ½Ä ¸¸µé±â
055 Àú¿°½Ä ±¹ ¸¸µé±â
059 ´ëÇ¥ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀç·á ÁغñÇϱâ
062 ´ÙÀ̾îÆ® °è·® µµ±¸
063 Àç·á ¼ÕÁú¹ý
064 ¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁÀº ÃÊÀýÀÓ
065 ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº 10Ä®·Î¸® ¹Ì¸¸ Ƽ
066 Áý¿¡¼ ¸¸µå´Â ÃÊ°£´Ü ÀúÄ®·Î¸® ¼ú¾ÈÁÖ
067 ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ÁÁÀº ´ÞÄÞÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® µðÀúÆ®
¢º PART 1 ¸öÀÌ °¡º¿öÁö´Â ÁÖ½º & ½º¹«µð
070 ABC ÁÖ½º
072 Å丶ÅäÆÄÇÁ¸®Ä« ÁÖ½º
074 ·Î¸ÞÀμö¹Ú ÁÖ½º
076 Å丶Åä¿À·»Áö´ç±Ù ÁÖ½º
078 ½Ã±ÝÄ¡ÆÄÀξÖÇà ÁÖ½º
080 »ç°ú¿ÀÀÌ ÁÖ½º
082 »ç°ú½Ã±ÝÄ¡¹Ù³ª³ª ÁÖ½º
084 Å丶ÅäÆÄÇÁ¸®Ä«¹Ù³ª³ª ÁÖ½º
086 ¾ç»óÃßÆÄÀξÖÇùٳª³ª ÁÖ½º
088 ¹Ù³ª³ªÇǸÁ ÁÖ½º
090 û°æäŰÀ§±Ö ÁÖ½º
092 ¹Ù³ª³ªÆÄÀξÖÇÃÆÄÇÁ¸®Ä« ÁÖ½º
094 »ç°ú¾ç»óÃß¹Ù³ª³ª ÁÖ½º
096 ¹Ù³ª³ªµþ±â ½º¹«µð
098 ¹Ù³ª³ªÅ°À§ ½º¹«µð
100 Å丶Åä´ç±ÙÅ°À§ ½º¹«µð
102 »ç°ú½Ã±ÝÄ¡µÎÀ¯ ½º¹«µð
104 ¹Ù³ª³ª¿ä°ÅÆ® ½º¹«µð
106 ¾ç»óÃß¹Ù³ª³ªµÎºÎ ½º¹«µð
108 Å丶Åä¾Æº¸Ä«µµ ½º¹«µð
110 »ç°úºê·ÎÄݸ®È£µÎ ½º¹«µð
¢º PART 2 Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿©ÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹ë·±½º »ø·¯µå
114 µÎºÎÄ¡Ä¿¸® »ø·¯µå
118 ¾Ë°¨ÀÚ¸ÞÃ߸®¾Ë »ø·¯µå
122 ¸ðµëÄá »ø·¯µå
126 ´Þ°¿Å丶Åä »ø·¯µå
130 ¿À·»Áö¹èÃßÈ£µÎ »ø·¯µå
134 °í±¸¸¶´ÜÈ£¹Ú°ß°ú·ù »ø·¯µå
138 ÂüÄ¡¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
142 Å丶Å伿·¯¸® ¸¶¸®³×À̵å
146 ´ß°í±â°ÜÀÚä »ø·¯µå
150 ¿¬µÎºÎ¸¶±¸ÀÌ »ø·¯µå
154 ¿À¡¾îä¼Ò »ø·¯µå
158 ¼è°í±â¿£´ÙÀÌºê »ø·¯µå
162 »õ¿ìÇ¥°í¹ö¼¸ »ø·¯µå
166 ¸ðµÒ¹ö¼¸ »ø·¯µå
170 µÅÁö°í±âä¼Ò »ø·¯µå
174 ´ß°¡½¿»ìÅ丶Åä »ø·¯µå
178 °¡Áö±¸ÀÌÀã »ø·¯µå
182 ¾Æº¸Ä«µµÅ丶Åä »ø·¯µå
186 ´ÜÈ£¹Ú¸®ÄÚŸ »ø·¯µå
¢º PART 3 ¿¹»Ú°í °Ç°ÇÏ°Ô! »÷µåÀ§Ä¡ & ÇΰÅǪµå µµ½Ã¶ô
192 °Ô»ì¾ç»óÃß »÷µåÀ§Ä¡
196 À²¹«°µÈÀå°õÃë ½Ó¹ä
200 ´ß°¡½¿»ì½ÓÀåÇö¹Ì ½Ó¹ä
204 ±¸¿îġŲ »÷µåÀ§Ä¡
208 µÅÁö°í±âÀåÁ¶¸² ±è¹ä
212 ¼è°í±â¹ö¼¸±¸ÀÌ »÷µåÀ§Ä¡
216 ÀúÁö¹æBLT »÷µåÀ§Ä¡
220 ¹Ì´Ï»õ¿ì ¹ö°Å
224 ´ß°í±â¾ç¹èÃß ·Ñ
228 ¼è°í±âÀâ°î¹ä ä¼Ò¸»ÀÌ
232 ¼è°í±â¸¶´ÃÁ¾ ±è¹ä
236 ´ß°¡½¿»ì ¿ù³²½Ó
240 ¼è°í±â¾çÆĺºÀ½ »÷µåÀ§Ä¡
244 ´ß°¡½¿»ìÅ丶Åä »÷µåÀ§Ä¡
248 µÅÁö°í±â¿À¡¾î ½Ó¹ä
252 µÅÁö°í±â¾çÆÄ »÷µåÀ§Ä¡
256 ¸ÅÄÞ¼è°í±â ÁÖ¸Ô¹ä
260 Äû³ë¾Æ¸êÄ¡ ÁÖ¸Ô¹ä
264 ¿¬¾î¾çÆÄ »÷µåÀ§Ä¡
268 ´ß°¡½¿»ìÀåÁ¶¸² ±è¹ä
272 ¿ì¾ûÀâ°î Ãʹä
276 ºÒ°í±â »÷µåÀ§Ä¡
280 ·Î½ºÆ®ºñÇÁ »÷µåÀ§Ä¡
284 ¸êÄ¡°ß°ú·ù ÁÖ¸Ô¹ä
¢º PART 4 ¹Ù»Ú´Ù°í ±¾Áö ¸¶¼¼¿ä! ÀúÄ®·Î¸® ÇÑ ±×¸© ¿ä¸®
290 »õ¿ìÆÄÇÁ¸®Ä« µ¤¹ä
294 µÅÁö°í±âÄᳪ¹°¹ä
298 ¼è°í±â°¡Áö µ¤¹ä
302 »õ¿ì³ÃÀ̺ê·ÎÄݸ® ººÀ½¹ä
306 ¼è°í±â¸¶´Ã±¸ÀÌ µ¤¹ä
310 º¸¸®¸Å»ýÀ̱¼Á×
314 Çö¹ÌºÎÃß´ßÁ×
318 »óÃßµÅÁö°í±â¹ö¼¸ µ¤¹ä
322 µÅÁö°í±â¾çÆÄ µ¤¹ä
326 º¸¸®¹ö¼¸±¼Á×
330 ´ß°í±â¾ç¹èÃß ººÀ½¹ä
334 ´ß°í±â ¿À¹Ç¶óÀ̽º
338 ¼è°í±â¿ì¾û Àâä¹ä
342 ´ß°í±â¹ö¼¸ µ¤¹ä
346 ¼è°í±â¹ö¼¸Á×
350 µÅÁö°í±âÁ×¼ø µ¤¹ä
¢º PART 5 ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÎ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °Ç° ¹ÝÂù
356 ¸ð½ÃÁ¶°³Âò
360 ¿À¡¾î Ãʹ«Ä§
364 ¼è°í±â °íÃßÀå ½ºÆ©
368 ¼è°í±â ½ºÅ×ÀÌÅ© »ýä ¹«Ä§
372 ´ß°í±â´ÜÈ£¹Ú Á¶¸²
376 ´ß°¡½¿»ìä¼Ò ººÀ½
380 ÂüÄ¡ ²¢ÀÙ¸»ÀÌ Àü
384 ¿À·»Áö°üÀÚ ±¸ÀÌ
388 »ç°úäµÅÁö°í±â ±¸ÀÌ
392 µÅÁö°í±â¾çÆÄ ººÀ½
396 ÂüÄ¡ Ÿ´ÙÅ° ±¸ÀÌ
400 ¿ì¾û ºÒ°í±â ³ªº£
404 »ïÄ¡ ±¸ÀÌ¿Í ¹°¹Ì¿ª ¹«Ä§
408 ¿À¡¾îÄᳪ¹° ÁÖ¹°·°
412 µÅÁö°í±â µÎ·çÄ¡±â
416 ´ß°¡½¿»ì¼øµÎºÎµé±ú ¹«Ä§ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¿ä¸® ±è»ó¿µ
Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ® & ¿ä¸®¿¬±¸°¡ noda+ ÄíÅ·½ºÆ©µð¿ÀÀÇ ½ºÅ¸Àϸµ µð·ºÅͷμ ¹æ¼Û¡¤±¤°í¡¤ÀâÁö ºÐ¾ß¿¡¼ È°¹ßÈ÷ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿¼¾çÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¾Æ¿ì¸£¸ç Áֺεé°ú ÀþÀº Ä£±¸µé¿¡°Ô Àαâ ÀÖ´Â ÄíÅ· Ŭ·¡½º¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ¿ä¸® ¼±»ý´ÔÀÌÀÚ °¢Á¾ ÀâÁö¿Í ¹æ¼Û, ±¤°íÁֵ鿡°Ô ·¯ºêÄÝÀ» ¹Þ´Â Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®À̱⵵ ÇÏ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¸¾ç³ä&¼Ò½º CONDIMENT£¦SAUCE¡¹, ¡¸JUICE ÁÖ½º¡¹, ¡¸¸ÀÀÖ´Ù »ø·¯µå¡¹, ¡¸¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾¡¹, ¡¸4õ¸¸ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿À´ÃÀÇ º°¹Ì¡¹, ¡¸³ë´Ù »ó¿µÀÇ ¼Õ´Ô»ó Â÷¸®±â¡¹ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
¿µ¾ç ±èÀº¹Ì
°æÈñ´ëÇб³ ¿µ¾ç±³À°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, ¿µ¾ç °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ ±âȹ ¹× °Ç° °ü¸® Àü¹®°¡ ±³À° °»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. SKÅÚ·¹ÄÞ°ú ¼¿ï´ëº´¿øÀÌ ÇÔ²² ¸¸µç Çコ¿Â, ´® 42ÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®, ¼¿ï½Ã °Ç°³ª´®µµ½É°È±â µî ´Ù¼öÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °Ç° °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ±âȹ¡¤¿î¿µÇßÀ¸¸ç ÇöÀç´Â ÇÑ°Ü·¹½Å¹®»ç ¼¿ï¾Ø¶óÀÌÇÁ ¿µ¾ç ÄÁ¼³ÅÏÆ®, KPT ¾ó¶óÀÎ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ÀÚ¹®À§¿ø µîÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
±è»ó¿µ
Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®ÀÌÀÚ ¿ä¸®¿¬±¸°¡·Î noda+ ÄíÅ·½ºÆ©µð¿À¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÏ¸é¼ ¾ÆÀ̵ð¾î ³ÑÄ¡´Â »õ·Î¿î ¿ä¸®¿Í °¨°¢ÀûÀÎ ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç °¢Á¾ ¸Åü¿Í ±¤°í ¿µ¿ª¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÇöÀç ¿Ã¸®ºê TV [ÇѽĴëø3]¿¡¼ ½ºÅ¸ÀϸµÀ» ´ã´çÇØ ±×¸©ºÎÅÍ ½ÄÀç·á±îÁö ¶óÀξ÷À» ±¸¼ºÇÏ°í, ÃÖÁ¾ÀûÀÎ µð½ºÇ÷¹À̱îÁö ÃÑ°ýÇÏ¿© ¸Ã°í ÀÖ´Ù.¡º³ë´Ù+»ó¿µÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾¡», ¡º4õ¸¸ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿À´ÃÀÇ º°¹Ì¡», ¡º½ºÅ¸Àϸ®½Ã ÆÄƼ ¿ä¸®¡», ¡º¾ö¸¶ ¼Õ¸ÀÀÌ ±×¸³´Ù¡», ¡º¸ÀÀÖ´Ù »ø·¯µå¡», ¡ºJUICE Á꽺¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. *noda+ ÄíÅ·½ºÆ©µð¿À ÀνºÅ¸±×·¥: https://instagram.com/foodstyling_noda
|
¸ÀÀÖ´Ù »ø·¯µå | ±è»ó¿µ | µµµµ
ÁÖ½º Juice | ±è»ó¿µ | µµµµ
¾ç³ä&¼Ò½º | ±è»ó¿µ | µµµµ
|
|
±èÀº¹Ì (¿µ¾ç)
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|