|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
1. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ Ç®¾îÁÖ´Â Q&A 101
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö 10³â°£ ¿î¿µÇØ ¿Â ºí·Î±× ¡®Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Àϱ⡯. ÀÌ ¾È¿¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü·ÃÇؼ ¸àÅä ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ ÇØ¿Â ÀÛ°¡¸¸ÀÇ ±â·ÏÀÌ ³²¾ÆÀÖ½À´Ï´Ù. ¡®¾ð´Ï Æø½ÄÁõÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?¡¯ ¡®ÃÊ°íµµºñ¸¸ÀÎ Àúµµ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?¡¯ ¡®Ãâ»ê ÀÌÈÄ ºÒ¾î³ »ìÀÌ ºüÁöÁú ¾Ê¾Æ¿ä?¡¯ µî Àü±¹ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÇ °¨·® Ãʱâ, Á¤Ã¼±â, À¯Áö±â¿¡ °Þ´Â ¼ö¹é ¼öõ °ÇÀÇ Áú¹®À» Ã߸®°í Ãß·Á ½Ä´Ü, ¸àÅ», ¿îµ¿ ¼¼ ÆÄÆ®·Î ³ª´² ´äÇß½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú »© º¸°í, ´Ù½Ã ÂǺ¸°í, ¼ö¸¹Àº µµÀü°ú ½ÇÆи¦ ¹Ýº¹ÇØ¿Â ÀÛ°¡ÀÇ À̾߱⸦ ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ® °í¹ÎÀ» ÇÑ ¹æ¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡®´©±¸³ª ±×·¸´Ù¡¯, ¡®³Êµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯ ¶ó´Â °ø°¨°ú À§·Î¸¦ ´õÇØ ÁÖ´Â À¯Áö¾îÅÍ ±Ç¹ÌÁøÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Q&A¸¦ Áö±Ý ¹Ù·Î ¸¸³ªº¸¼¼¿ä.
2. À¯Áö¾îÅÍ 10³â ±Ç¹ÌÁøÀÌ ¼Ò°³ÇÏ´Â ±Ã±ØÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ ÃÑÁýÇÕ
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÀÛ°¡°¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ¸¸µé¾î ¸Ô°í ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ 101Ç°À» ¸Þ´ºº°·Î ³ª´² ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Áß µçµçÇÏ°Ô Ã¬°Ü ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶© ÇÑ ±×¸© ¹ä ÆÄÆ®, ¹äÀÌ ¸Ô°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ³¯, °¡º±°Ô ¹è¸¦ ä¿ì°í ½Í´Ù¸é ¹ä ´ë½Å °¡º¿î ÇÑ ³¢ ÆÄÆ®, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÃÖ´ëÀÇ Àû! ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀÌ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ® ¸é ¿ä¸®& »§ ÆÄÆ®, ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®¸¦ Æ÷±â ¸øÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÅ͸¦ À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® °£½Ä ÆÄÆ® µî ¡°ÀÌ°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®¶ó°í?¡± Àǹ®À» °¡Áú ¸¸Å ´Ù¾çÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÁø°ú ¼³¸íÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¡®ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù¡¯ Äڳʸ¦ ÅëÇØ ÇÑ°¡Áö ·¹½ÃÇÇ¿¡ ÀÛ°¡¸¸ÀÇ ÆÁÀ» ´õÇØ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¾î Áú¸± ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. ¡®º¸³Ê½º ·¹½ÃÇÇ¡¯ Äڳʴ ÁÖÀç·á¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¸Þ´º¸¦ Ãß°¡·Î ¼Ò°³ÇØ Àç·áÀÇ ³¶ºñ¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¡®¿ä¸®°¡ ½¬¿öÁö´Â ²ÜÆÁ¡¯ Äڳʴ ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¸é¼µµ ¸À ¶ÇÇÑ ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ÀÛ°¡¸¸ÀÇ Àç·á ¼±Åùý°ú Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿ä¸® Ãʺ¸µµ ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.
3. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¿Í ¸ÀÀÖ´Â ¹ß»óÀÇ Àüȯ
ÀÌ Ã¥ÀÇ ·¹½ÃÇÇ¿¡ ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Àç·á´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¾î·Æ°Ô ¸¸µå´Â ¾ç³äÀ̳ª ºñ½Ñ Àç·á´Â NO, ³ÃÀå°í ¼Ó Àç·á¸¸À¸·Îµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ÇÑ°¡µæ! ÀÌÁ¦ ±ÍÂú´Ù°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹Ì·çÁö ¸¶¼¼¿ä. ±Ç¹ÌÁø ·¹½ÃÇǸ¸ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸³ª, ¾ðÁ¦³ª, ¾îµð¼³ª ½±°í ºü¸£°Ô ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Æò¹üÇÑ Àç·á·Î ±â¹ßÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ź»ý½ÃŲ ±×³à¸¸ÀÇ ³ëÇϿ츦 º¸´Â °Íµµ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹¦¹Ì! ¸àº¸»þ°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶© Ä¡ÆԸຸ»þ¸¦, ¸¶Ä«·ÕÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶© ¹Ù³ª³ª ¶×Ä«·ÕÀ», ´ÞÄÞÇÑ ºê·±Ä¡ ¸Þ´º°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶© ¹Ù³ª³ªÆÒÄÉÀÌÅ©¸¦. Àç·á¸¦ ¹Ù²Ù°í Á¶¸®¹ý¸¸ »ì¦ ¹Ù²ãµµ ¹Ù·Î ´ÙÀ̾îÆ® À½½ÄÀ¸·Î º¯½Å! ´Ù³â°£ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ ¿Â ÀÛ°¡°¡ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ ºñ¹ýÀº ¹Ù·Î ¡®¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é ÂüÁö ¸»°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô¾î¶ó!¡¯ ÀÔ´Ï´Ù. ¹è´Þ À½½ÄÀ̳ª ¹Û¿¡¼ »ç ¸ÔÁö ¾Ê±â À§ÇØ ÀÛ°¡°¡ °³¹ßÇÑ °Ç°ÇÏ°í ¡®»ç ¸Ô°í ½ÍÀ» ¸¸Å ¸ÀÀִ¡¯ ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ! ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐµµ Á÷Á¢ Çغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. »ìÀº »© º» »ç¶÷¸¸ ¾È´Ù! ¼¿·´µéÀÇ ½ÃÅ©¸´ ·¹½ÃÇÇ
ÀÛ°¡°¡ 10³â° °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ ±×³àÀÇ ÁöÀÎÀÌ ÃÑÃ⵿Çß½À´Ï´Ù. Á¡ÇοÀ¸·Î À¯¸íÇÑ °³±×¿ì¸Õ ±èÇý¼±, 213¸¸ À¯Æ©¹ö ¿£Á¶ÀÌÄ¿ÇÃÀÇ ¶ó¶ó µî º»Àθ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ¿Í ³ëÇϿ츦 ¾Æ³¦¾øÀÌ °ø°³Çß½À´Ï´Ù. ÂüÄ¡¿Í µÎºÎ, ¶óÀ̽ºÆäÆÛ¸¦ »ç¿ëÇØ ¸¸µç ÂüµÎ¶ó, °í±âº¸´Ù ¸ÀÀÖ´Â ¾ç¹èÃß ½ºÅ×ÀÌÅ© µî ¾îµð¼µµ º¼ ¼ö ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ·Î ¸À°ú °¨·®À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
Prologue
À¯Áö¾îÅÍÀÇ ºñ°á, ²ÙÁØÇÔ°ú Áö¼Ó¼º 014
°ú°Å ¡®ºñ¸¸Ç߱⿡¡¯, Áö±Ý ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â Çູ 015
Çコ°É ±× ÈÄ, Æø½ÄÁõ°úÀÇ ÀüÀï 016
ÀÓ½Å, Ãâ»ê, À°¾Æ¡¦´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ »õ·Î¿î éÅÍ°¡ ¿¸®´Ù 018
´ÙÀ̾îÆ®´Â ½Å°æ ¾µ Æ´ ¾ø´Â µ¶¹Ú À°¾ÆÀÇ ¼¼°è 019
´ÙÀ̾îÆ® ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä!
Q & A : ½ÄÀÌ¿ä¹ý 022
±Ç¹ÌÁø 036
Q & A : ¸àÅ» 038
Q & A : ¿îµ¿ 046
PART 1. ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑ ±×¸© ¹ä
Ã湫±è¹ä+¿À¡¾î¹«Ä§ 056
¹«»ýäÁÖ¸Ô¹ä 058
´ß°¡½¿»ìÄݸ®Çöó¿ö¸®Á¶Åä 060
º¸¸®°ï¾à¿ì¾û¹ä 062
¾Æ¶õÄ¡´Ï 064
Ä¡ÆÔÁÖ¸Ô¹ä 066
¸¶Æĵκε¤¹ä 068
µÎºÎ°íµÈººÀ½¹ä 070
Ä«·¹ÁÖ¸Ô¹ä 072
±èÄ¡·Ñ 074
´ß°¡½¿»ì»ï°èÅÁ 076
´ëÆıԵ¿ 078
¾ç¹èÃß´Þ°¿¹ä 080
PART 2. ¹ä´ë½Å °¡º¿î ÇÑ ³¢
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛġŲ 084
°¡Áö±¸ÀÌÇÇÀÚ 086
´ß°¡½¿»ìÀü 088
µÎºÎ½ºÅ×ÀÌÅ© 090
²¢ÀÙµÎºÎ·Ñ 092
°í±¸¸¶·Ñ 094
±èÄ¡Àü 096
¹èÃß·Ñ 098
¼Ò°í±â¿¬±ÙÂü±úºÎħ 100
ÂüÄ¡²¢ÀÙÀü 102
½ÓµÎºÎÅ丣Ƽ¾ß 104
¸ÞÃ߸®¾Ë»ç°¢À¯ºÎÃʹä 106
¸Þ¹Ð±è¹ä 108
Ä¡ÆԸຸ»þ 110
À¯ºÎº¹ÁָӴϸ¸µÎ 112
PART 3. ´ÙÀ̾îÆ® ¹ÝÂù
´ç±Ù¶óÆä 116
´ßººÀ½ÅÁ 118
ºñÆ®¹«¾çÆÄÇÇŬ 120
ºê·ÎÄݸ®µÎºÎ¹«Ä§ 122
À¯ºÎÀü°ñ 124
¹ÐÇ£À¯³ªº£ 126
°íµî¾î°¥ºñ 128
µ·°¡½º 130
¶±°¥ºñ 132
Èò»ì»ý¼±±¸ÀÌ 134
°íÃßÂüÄ¡ 136
¹ö¼¸´Þ°¿±¹ 138
ºÏ¾î±¹ 140
Ãʷϸ»ÀÌ 142
°í±â¸»ÀÌ 144
´ëÆIJ¿Ä¡ 146
PART 4. ´ÙÀ̾îÆ® ¸é ¿ä¸®
ÀåÄ®±¹¼ö 150
´ß°¡½¿»ì½Ò±¹¼ö 152
µÎºÎ¸éÆÌŸÀÌ 154
µé±â¸§¸Þ¹Ð±¹¼ö 156
¸í¶õÅë¹Ð½ºÆÄ°ÔƼ 158
¹Ì¿ª¸éºñºö±¹¼ö 160
¾î¹¬½Ç°ï¾à¸é 162
¹ÙÁúÆ佺Åää¼Ò¸éÆĽºÅ¸ 166
Å©¸²¼Ò½ºÃ¤¼Ò¸éÆĽºÅ¸ 168
PART 5. ´ÙÀ̾îÆ® »ø·¯µå
Á¦À°»ø·¯µå 172
¼ÒºÒ°í±â»ø·¯µå 174
»ç°úºñÆ®»ø·¯µå 176
»ý¿¬¾î¿À·»Áö¾Æº¸Ä«µµ»ø·¯µå 178
¿ÀÀÌ°ñ¹ðÀÌ»ø·¯µå 180
Àâ°î½Ä»§Å丶Å䱸ÀÌ»ø·¯µå 182
µµÅ丮¹¬Àü»ø·¯µå 184
¸í¶õ¿¬µÎºÎ»ø·¯µå 186
PART 6. ´ÙÀ̾îÆ® ¼öÇÁ&°£½Ä
°í±¸¸¶¼öÇÁ 190
¾ç¼ÛÀ̼öÇÁ 192
´ÜÈ£¹ÚµÎÀ¯¼öÇÁ 194
¾çÆļöÇÁ 196
Ä¡Áî°úÀÚ 198
Äá°Á¤ 200
º´¾Æ¸®Äá°úÀÚ 202
µþ±â¸ðÀÚ 204
¾çÆĸµ 206
²ÜÀÚ¸ù 208
´ÜÈ£¹Ú²ÜÁ¶¸² 210
µÎºÎ¿ÍÇà 212
¾çÆĸÀ½ÓµÎºÎ°úÀÚ 214
°ï¾àÀÎÀý¹Ì 216
ÇÇı¸ÀÌ 218
¹Ù³ª³ª¶×Ä«·Õ 220
PART 7. ´ÙÀ̾îÆ® »§
º¸¸®»õ½ÏÅ佺Ʈ 224
Å©·ç¾Æ»ó&¼ö¶õ 226
»ç°úÆÄÀÌ 228
¿ÀÆ®¹ÐÆÒÄÉÀÌÅ© 230
µÎºÎÅ©·ÎÄÏ 232
½ÓµÎºÎ¸ÓÇÉ 234
¹Ù³ª³ªÆÒÄÉÀÌÅ© 236
°í±¸¸¶»§ ver.1 238
°í±¸¸¶»§ ver.2 240
¾Æº¸Ä«µµ´Þ°¿¿ÀÇÂÅ佺Ʈ 244
¹æ¿ïÅ丶Å䡤»ý¸ðÂ÷·¼¶óÄ¡Áî¿ÀÇÂÅ佺Ʈ 246
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ¼¿·´µéÀÇ secret recipe 250 |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
±Ç¹ÌÁø
1988³â 10¿ù 16ÀÏ 3.7kgÀÇ ¿ì·®¾Æ·Î ž ÇÑ ¹øµµ ¶×¶×ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀûÀÌ ¾ø°í, ±Þ±â¾ß 24¼¼¿¡´Â 164cm¿¡ 103kg±îÁö »ìÀÌ ÂÈ´Ù. ¡®ÅëÅëÇÔ ±× ÀÌ»óÀÇ ¸öÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó¡¯ ¶ó´Â ¸ðÅä¿Í ±Í¿©¿î ¸¶½ºÅ©¸¦ ³»¼¼¿ö 2010³â KBS°øä °³±×¸ÇÀÌ µÆ°í, 2011³â <°³±×ÄܼƮ> ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÄÚ³ÊÀÎ ¡®Çコ°É¡¯¿¡ Ã⿬ÇÏ¸é¼ 103kg¿¡¼ 58.5kgÀ¸·Î °¨·®ÇØ ½ÃûÀÚµéÀ» ±ô¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù. ÇÁ·Î±×·¥ ÀÌÈÄ ¿ä¿ä¸¦ °Þ¾úÀ¸³ª ´Ù½Ã Â÷±ÙÂ÷±Ù ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ °á±¹ ´Ù½Ã »ìÂîÁö ¾Ê´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇÏ°Ô µÆ´Ù. ÀÌÈÄ 51.5kg±îÁö °¨·®ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇϿ츦 ´ãÀº <Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ °³Äܺ¸´Ù Àç¹Õ´Â ´ÙÀ̾îÆ®>, <Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ ¼ºÇüº¸´Ù ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ®>¸¦ Ãâ°£Çß°í, ÀÌ Ã¥µéÀº Ãâ°£ Áï½Ã º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀå¿¡ Å« ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍµéÀ» °æÇèÇ߱⿡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇؼ´Â ¸ð¸£´Â °Ô ¾ø´Ù°í ÀÚºÎÇϸç, °Ç°ÇÑ Ã¼Áß °¨·®Àº ´©±¸º¸´Ù ÀڽŠÀÖ´Ù. °¿¬°ú ¹æ¼Û, SNS µîÀ» ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¶³É ÇູÇÑ, °ú°Å ÃÊ°íµµ ºñ¸¸À̾ú±â¿¡ °¨»çÇÏ´Â ÇູÇÑ ¡®À¯Áö¾îÅÍ¡¯´Ù.
|
|
|
±Ç¹ÌÁø
1988³â 10¿ù ¿µÁÖ Ãâ»ý. 3.7kgÀÇ ¿ì·®¾Æ·Î ž 24»ì¿¡´Â ±â¾îÄÚ 164cm¿¡ 103kg±îÁö »ìÀÌ ÂÈ´Ù. ÅëÅëÇÑ ¸ö¸Å¿Í ±Í¿©¿î ¸¶½ºÅ©¸¦ ÀåÁ¡ »ï¾Æ 2010³â KBS 25±â °øä °³±×¸ÇÀÌ µÇ¾ú°í, KBS °³±×ÄܼƮ '¹Ì´Ï½Ã¸®Áî ÇüÁ¦', '¼Ö·Îõ±¹ Ä¿ÇÃÁö¿Á', '½´ÆÛ½ºÅ¸ KBS', 'ºäƼ½ºÄð' µî ¸¹Àº Äڳʿ¡¼ '¶×¶×³à' ij¸¯ÅÍ·Î »ç¶û¹Þ¾Ò´Ù. ±×·¯´ø Áß ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÄÚ³ÊÀÎ 'Çコ°É'¿¡ Ã⿬ÇÏ¸é¼ 103kg¿¡¼ 58.5kg·Î °¨·®ÇØ ½ÃûÀÚµéÀ» ±ô¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù. ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ³¡³ ÈÄ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؼ ÇöÀç 51.5kg µü ¹ÝÂÊ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. WBS ¶óµð¿À 'Èñ¸Á½ºÄÉÄ¡'¿¡ °íÁ¤ °Ô½ºÆ®·Î Ã⿬ÇØ Ã»ÃëÀÚµéÀÇ °í¹ÎÀ» »ó´ãÇØ ¿Ô´Ù. ¿Â ±¹¹ÎÀ» Áñ°Ì°Ô ÇÏ´Â °³±×¿ì¸ÕÀÎ µ¿½Ã¿¡ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀüÆÄÇØ °Ç°ÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ Çູ ¸àÅä°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ²ÞÀÎ ±Ç¹ÌÁøÀº ÇöÀç ºí·Î±× ¡®Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ Diet¡¯¿Í ´ÙÀ̾îÆ® °¿¬À» ÅëÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª°í ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇϿ츦 ´ãÀº ¡´Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ °³Äܺ¸´Ù Àç¹Õ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡µ, ¡´Çコ°É ±Ç¹ÌÁøÀÇ ¼ºÇüº¸´Ù ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡µ¸¦ Ãâ°£Çß°í, ÀÌ Ã¥µéÀº Ãâ°£ Áï½Ã º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀå¿¡ Å« ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍµéÀ» °æÇèÇ߱⿡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇؼ´Â ¸ð¸£´Â °Ô ¾ø´Ù°í ÀÚºÎÇϸç, °Ç°ÇÑ Ã¼Áß °¨·®Àº ´©±¸º¸´Ù ÀڽŠÀÖ´Ù. °¿¬°ú ¹æ¼Û, SNS µîÀ» ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¶³É ÇູÇÑ, °ú°Å ÃÊ°íµµ ºñ¸¸À̾ú±â¿¡ °¨»çÇÏ´Â ÇູÇÑ ¡®À¯Áö¾îÅÍ¡¯´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|