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 목차 |
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| 감사의 글
머리말(작가의 말)
1 장
리드믹요가의 철학 및 로고의 의미
리드믹요가 기본 원리
리드믹요가 수업준비 방법 및 주의 사항
2 장
Rhythmicyoga - Ball
기본 동작 & Sequence
ㆍ 볼이 신체에 머무르는 위치
ㆍ 볼 잡는 법
Warming up & Sequence
Standing asana & Sequence
ㆍ 서서하는 자세
ㆍ 균형잡는 자세
Grounding asana & Sequence
ㆍ 전굴자세
ㆍ 측굴자세
ㆍ 고관절 확장자세 1
ㆍ 후굴자세
ㆍ 기타 자세
Finish asana & Sequence
Rhythmic flow & Sequence
참고문헌
대한리드믹요가협회 Info. |
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출고란 인터파크 물류창고에서 도서가 포장되어 나가는 시점을 말하며, 실제 고객님께서 수령하시는 시간은 상품준비완료해 출고한 날짜 + 택배사 배송일입니다. |
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