|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
intro ´ç½Åµµ ¿¹»Ú°í °Ç°ÇÑ ´Ù¸®¸¦ °®À» ¼ö ÀÖ´Ù.
Part 1. ´ç½ÅÀÇ ¸öÀº ½ºÆåÀÌ´Ù!
º°·Î ¿¹»ÚÁö ¾ÊÀºµ¥, ´«±æÀÌ °¡´Â ±×³àÀÇ ºñ¹ÐÀº?
Ưº°ÇÏÁö ¾ÊÀº ³ªµµ Ưº°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
3ÃÊÀÇ °æÀï·Â
Part 2. ÇϺñ(ÇÏü ºñ¸¸)ŸÆÄ! Á¤½Å ¹«Àå!
´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý ´Ù Çغôµ¥, ´Ù ¾È µÇ´õ¶ó.
´õ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸ø»ì°Ú´Ù!
¡®No pain, No gain °íÅë ¾øÀÌ´Â ¾ò´Â °Ô ¾ø´Ù.¡¯
ªÀº ½Ã°£¿¡ °¡Àå ºü¸¥ °á°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
»õ·Î¿î ³ª·Î ´Ù½Ã ž´Ù
Part 3. ´ç½ÅÀÇ ¼ûÀº Å°¸¦ ã¾Æ¶ó!
³ªÀÌ µé¾î¼µµ Å°°¡ Ŭ ¼ö ÀÖ´Ù!?
½Â¹«¿øÀÌ µÇ·Á¸é, ¹Ì¸®ºÎÅÍ ÈØ ´Ù¸® ±³Á¤À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
´Ù¸® Æì°í ²ÞÀ» ÀÌ·é »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â
¼ö¼ú´ë¶óµµ ¿À¸£°í ½Í¾ú´Ù!
4°³¿ù ¸¸¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
Part 4. Á×±â Àü¿¡ Ä¡¸¶ ÀÔ¾î º¸´Â °Ô ¼Ò¿øÀÔ´Ï´Ù!
ÈØ ´Ù¸®¸¦ Æì¾ß, Á¾¾Æ¸® ºÎÁ¾ÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
¿îµ¿À» ÇÒ¼ö·Ï ´Ù¸®°¡ Èشٰí?!
Á¾¾Æ¸®°¡ Ç®¸®¸é, ÀλýÀÌ Ç®¸°´Ù.
Á¾¾Æ¸® Æì°í, µ·µµ ¸¹ÀÌ ¹ú°Ô µÇ¾ú¾î¿ä!
ÆÄŲ½¼º´À¸·Î °íÅë ¼Ó¿¡¼ Æ÷±âÇß´ø ±×³à
Àú´Â °É¾î ´Ù´Ï´Â Á¾ÇÕº´¿øÀÔ´Ï´Ù.
Part 5. ±âÀûÀÇ Á¾¾Æ¸® ½ÇÁ¾ ¼¿ÇÁÄÉ¾î ½ÃÅ©¸´!
ÈØ ´Ù¸® ¼¿ÇÁ ±³Á¤ÀÌ Áý¿¡¼ ¾ó¸¶³ª °¡´ÉÇÒ±î?
°í¹ÎÁ¤ ¿øÀåÀÇ ÈØ ´Ù¸® ¼¿ÇÁ ±³Á¤ TIP
Day 1 ~ 4 Secret 1 ¿©¸®¿©¸® ¿¹»Û ¹ß¸ñ
Day 5 ~ 10 Secret 2 µÚÅ ¹Ì³à, Á¾¾Æ¸® ¿Ï¼º
Day 11 ~ 15 Secret 3 µÎ ¸¶¸® Åä³¢, ¹«¸ ¿Ï¼º
Day 16 ~ 18 Secret 4 ÈØ ´Ù¸® ±³Á¤¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±Ù¸· °ü¸®
Day 19 ~ 22 Secret 5 ÇϺñ Å»Ãâ!
Day 23 ~ 27 Secret 6 ½Ã¼± °Å» Á¾¾Æ¸® ¸¸µé±â! |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
°í¹ÎÁ¤
¸íÁö´ëÇб³ üÀ°Çаú Á¹¾÷. ´Ü±¹´ëÇб³ »çȸ±³À°¿ø ¼ö±â¿îµ¿ ó¹æÇаú ¼ö·á. ¿¬¼¼´ëÇб³ ¹Ì·¡±³À°¿ø °ü»óÇÐ °úÁ¤ ¼ö·á. ¹Ì¼ú½É¸®Ä¡·áÀÌ·Ð ½Ç±â°úÁ¤ ¼ö·á. ½É¸®»ó´ã ÀÎÁöÄ¡·á¿Í Çö½ÇÄ¡·á, ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ã °úÁ¤ ¼ö·á. µ¶ÀÏ Rosa graf ¿¬¼ö. ÇÁ¶û½º Decelaor ¿¬¼ö. ÀϺ» Spic ¿¬¼ö. Áß±¹ ºÏ°æ´ëÇб³ °æ¶ô¾È¸¶¼ö±â ¹Ì¿ë°úÁ¤ ¼ö·á. Áß±¹ ¿ä³ç ÁßÀÇ´ëÇб³ ÁßÀÇ º¸°Ç ¾È¸¶»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ. Àεµ ¾ÆÀ²º£µñ ¸¶»çÁö °úÁ¤ ¼ö·á. 2010³â IOA Beauty & Health Care Contest ±¹Á¦¹Ì¿ë°Ç°´ëȸ Çѱ¹´ëȸ ÃÖ¿ì¼ö»ó ¼ö»ó. ¼ö¿ø¿©ÀÚ´ëÇб³ ÇǺι̿ëÇаú Àü ¿Ü·¡±³¼ö ¿ªÀÓ. ¿©ÁÖ ´ëÇб³ ºäƼµðÀÚÀΰú Àü ¿Ü·¡±³¼ö ¿ªÀÓ. Çö °í¹ÎÁ¤ ¿¡½ºÅ×ƽ ¿øÀå, ¢ß°í¹Ì°¡ ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥ www.instagram.com/gomiga.official
À¯Æ©ºê : °í¹ÎÁ¤ ¿øÀåÀÇ Æ÷ÀÎÆ® Äɾî Ŭ·¡½º
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
 |
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
 |
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
 |
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
 |
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
 |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
 |
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
 |
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
 |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
 |
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|