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ÄÉÅæ½ÄÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷´Â ¼Ò¸êÇÏ°í Á¤»ó¼¼Æ÷´Â ¿¹¹æÇÑ´Ù
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯ÀÇ ¿ø¸®´Â °£´ÜÇÏ´Ù. ¾Ï ȯÀÚÀÇ ½Ä»ç¿¡¼ ´çÁúÀ» 95% ÀÌ»ó ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â ¡®´çÁú Á¦ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¡¯À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀϺ»ÀÇ ÈÄ·çÄ«¿Í °ÕÁö ¹Ú»ç´Â ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÀÚ¾çºÐµµ ¿ª½Ã ´ç(ź¼öȹ°)À̶ó´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ç(ź¼öȹ°)À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, Áï ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯À» °³¹ßÇß´Ù. ÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯À» 3°³¿ù ÀÌ»ó ½Ç½ÃÇÑ ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ 83%¿¡¼ ¾ÏÀÌ »ç¶óÁö°Å³ª(¿ÏÀü¿ÏÈ), 30% ÀÌ»ó ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¼Ò¸êÇÑ(ºÎºÐ¿ÏÈ) È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯ À̷аú ÇÔ²² ½ÇõÀ» À§ÇÑ 60°¡Áö ¸Þ´º¿Í ·¹½ÃÇǵµ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ȯÀÚµéÀÌ Ä¡·á Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ä¿å ºÎÁø°ú ½Ä»ç Á¦ÇÑ¿¡ µû¸¥ ¿µ¾ç »óÅ ¾Çȸ¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯À» ¼·ÃëÇÏ¸é ½Ä»ç¸¦ Áñ±â¸é¼ ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù!
ÄÉÅæü´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¸À» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé°í Á¤»ó ¼¼Æ÷¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ½Ä»ç¿¡¼ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀ¸·Î »ý¸í È°µ¿À» À¯ÁöÇÑ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ü³»¿¡¼ ´çÁúÀÌ ºÐÇØµÇ¸é¼ ¸¸µé¾îÁö´Â Æ÷µµ´çÀ» ÁÖ¿ä ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ï°í ÀÖ´Ù°í ¿À·§µ¿¾È ¿©°Ü¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ¾Ï¼¼Æ÷µµ ¿ª½Ã Æ÷µµ´çÀ» ÁÖ¿ä ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ï´Â´Ù.
Àΰ£ÀÌ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á×´Â °Íó·³, ¾Ï¼¼Æ÷µµ ¿µ¾çºÐ ¾øÀÌ´Â »ý¸í È°µ¿À» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ´çÁú, Áï Æ÷µµ´çÀ» Á¦ÇÑÇÏ¸é ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿Àº ¾àÇØÁö°í »ç¸êÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ´çÁúÀº Àΰ£¿¡°Ôµµ ±ÍÁßÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¿¡³ÊÁö°¡ ²÷°Ü¼ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø°Ô µÉ±î? Á¤´äÀº NOÀÌ´Ù.
¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯À¸·Î ¿µ¾çºÎÁ·À» ¸Þ²Ù°í ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â ¸öÀ» ¸¸µç´Ù.
Çö´ë ÀÇÇп¡¼´Â ¼ö¼ú°ú Ç×¾ÏÁ¦, ¹æ»ç¼±ÀÇ ¡®3´ë ¿ä¹ý¡¯À» Áß½ÉÀ¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌµé ¿ä¹ýÀ¸·Î Áõ»óÀÌ È¸º¹µÇ´Â ȯÀÚ°¡ Àִ°¡ Çϸé, ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿µ¾ç »óÅ°¡ ³ª»Ú¸é ¾î¶² Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇصµ Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÏÀ» À̰ܳ»Áö ¸øÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óµéÀ» º¸¸ç ÀúÀÚ´Â Ç÷¾× µ¥ÀÌÅÍ °Ë»çÇ׸ñ Áß ¾ËºÎ¹Î(albumin)°ú CRP¸¦ Áß½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù. ¾ËºÎ¹ÎÀº Ç÷Áß¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁú·Î ¿µ¾ç »óÅÂ¿Í ¸é¿ª±â´ÉÀÇ ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù. ¾ËºÎ¹Î ¼öÄ¡°¡ ÁÁÀ¸¸é ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ïÁ¦µÇ°í Ç×¾ÏÁ¦µµ Àß µè´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿µ¾ç »óÅÂÀÇ ±ÕÇüÀÌ ÀâÈ÷¸é¼ ¸é¿ª±â´ÉÀÌ Çâ»óµÆ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯À» ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®À» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀå ¿ª½Ã ¾ËºÎ¹Î ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿©¼ Ä¡·á È¿°úÀÇ Çâ»óÀ» µµ¸ðÇϱâ À§Çؼ´Ù.
¹Ý¸é CRP´Â ¾Ï¼¼Æ÷ ÁÖº¯¿¡¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÇ ÁöÇ¥´Ù. CRP¼öÄ¡°¡ »ó½ÂÇÏ¸é ¹ß¿, ¼³»ç, ½Ä¿åºÎÁø, üÁß°¨¼Ò, ºÎÁ¾ µîÀÇ ¡®¾Ï ¾Ç¾×Áú¡¯ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÇ ¹æ¾Æ¼è°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾ËºÎ¹Î ¼öÄ¡ ÀúÇÏ, Áï ¿µ¾çºÎÁ·ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸µí ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î ½Ä»ç¿¡¼ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ´ë½Å ´Ü¹éÁú°ú ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹ÎÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿© ¿µ¾çºÎÁ·À» º¸ÃæÇÏ°í ¾Ï¿¡ ±¼º¹ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯ÀÌ´Ù. ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© ¾ÏÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â EPA, MCT¿ÀÀÏ, ä¼Ò, ´ëµÎÁ¦Ç° µîÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·¯ÇÑ ÀúÀÚÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í À̸¦ ½ÇõÇÒ 60°¡ÁöÀÇ ¸Þ´º¿Í ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï, ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾ÏÀ» À̰ܳ»±â À§ÇÑ ¿øµ¿·ÂÀÎ ½Ä»ç¿ä¹ýÀÇ ±³°ú¼·Î È°¿ëµÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. |
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¿Ã¹Ù¸¥ ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½ÄÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ Áñ±â¸é¼ ¾ÏÀ» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù
¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½ÄÀ̶ó¸é ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ Ã¥ º¸´Â ¹ý
·¹½ÃÇÇ º¸´Â ¹ý
Á¦1Àå ¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½ÄÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ!
¢º ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Àß °ø°ÝÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä
¢º ÄÉÅæü´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¸À» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé°í Á¤»ó ¼¼Æ÷¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
¢º ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ º¸±Þ·Î¸¦ Â÷´ÜÇ϶ó
¢º ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½ÄÀ¸·Î ¿µ¾çºÎÁ·À» ¸Þ²Ù°í ¾Ï¿¡ ÁöÁö ¾ÊÀº ¸öÀ» ¸¸µç´Ù
¢º ¾ÏÀ» Àß ¹°¸®Ä¡´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§µµ ¡®´çÁú¡¯À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ä·ÉÀÌ ÇÊ¿ä
¢º ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½ÄÀÇ ±âº» ¹ýÄ¢
[½ÃÀÛÇÏÀÚ, ÄÉÅæ½Ä-STEP 1] ÁÖ½ÄÀ» ´ëü½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾îº¸ÀÚ
[½ÃÀÛÇÏÀÚ, ÄÉÅæ½Ä-STEP 2] Á¶¹Ì·á¸¦ ¹Ù²ãº¸ÀÚ
[½ÃÀÛÇÏÀÚ, ÄÉÅæ½Ä-STEP 3] Æò¼Ò¿¡ ¾î¶² ±â¸§À» ¼·ÃëÇÏ´ÂÁö ´Ù½Ã º¸ÀÚ
[½ÃÀÛÇÏÀÚ, ÄÉÅæ½Ä-STEP 4] ¾ÏÀ» À̱â´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼·Ãë¹ý
[½ÃÀÛÇÏÀÚ, ÄÉÅæ½Ä-STEP 5] Àú´çÁú ä¼Ò¸¦ È°¿ëÇÏÀÚ
[½ÃÀÛÇÏÀÚ, ÄÉÅæ½Ä-STEP 6] ¹ö¼¸, ÇØÁ¶·ù, À¯»ê±ÕÀ» ¸ÅÀÏ ¸ÔÀÚ
¢º ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä ¸Ô¾îµµ µÇ´Â À½½Ä vs ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½Ä
¢º ¡®¼¼¹ÌÄÉÅäÁ¦´Ð¡¯ ÇÁ·Î±×·¥.
¢º ¡®ÄÉÅäÁ¦´Ð¡¯ ÇÁ·Î±×·¥
¢º ¡®½´ÆÛÄÉÅäÁ¦´Ð¡¯ ÇÁ·Î±×·¥
¢º ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡, ¾Ë¾ÆµÎ¸é ´õ ÁÁÀº Q&A
Á¦2Àå ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä ·¹½ÃÇÇ60
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¢º ºê·ÎÄݸ® ÄÜ¼Ò¸Þ ¼ÒÅ×
¢º Äݸ®Çöó¿ö ¶óÀ̽º
¢º °í½½°í½½ µÎºÎ Áö¶ó½ÃÃʹä
¢º ³²¾Æ½Ã¾Ædz ´çÁú Á¦·Î Ä«·¹¿ìµ¿
¢º ´ß°í±â¿Í ¹ö¼¸ÀÇ µ¿¾ç½Ä ÆĽºÅ¸
¢º Çػ깰 ¼Ò±Ý ººÀ½¸é
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¢º ÇÇÀÚ ¸¶¸®³ª¶ó(³ªÆú¸® ÇÇÀÚ)
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¢º Àú´çÁú ÄÚÄÚ³Ó Ä¡Å²Ä«·¹
¢º Àú´çÁú Àü°»ÀÌ Æ¢±è
¢º Àú´çÁú Æ¢±è
¢º Àú´çÁú ´ßÆ¢±è
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¢º ¸ð·ÎÇìÀÌ¾ß¿Í ÂüÄ¡ ¹«Ä§
¢º Æ¢±èµÎºÎ¿Í ¼Ò¼Ûä ººÀ½
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¢º ¾Æº¸Ä«µµ¿Í ºê·ÎÄݸ® ½ºÇÁ¶ó¿ìÆ® »ø·¯µå
¢º ¾Æº¸Ä«µµ¿Í °íµî¾îÅëÁ¶¸² ¸¶¿ä³×Áî ±×¶óÅÊ
¢º ¹Ý¼÷°è¶õ°ú ºê·ÎÄݸ® ¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
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¢º ½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×
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¢º °í½½°í½½ µÎºÎ ¿À¹Ç¶óÀ̽º
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¢º °£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â, ·Î½ºÆ®ºñÇÁ
¢º ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ °çµéÀÎ ¿©ÁÖººÀ½
¢º ¾Æ½ºÆĶó°Å½º µÅÁö°í±â ¸»ÀÌ
¢º µÅÁö°í±â µÈÀå±¹
¢º ±×¸° Ä«·¹
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¢º »ø·¯µåÀÙ°ú ´ß°í±âÇÜ ººÀ½
¢º ·ÎÁ¸® ´ß°¡½¿»ì ±¸ÀÌ
¢º »ÀÀÖ´Â ¾ç°í±â ¼ÒÅ×
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¢º »ý¼± 3Á¾ ¸ðµÒȸ
¢º µµ¹Ì·Î Ä«¸£ÆÄÃÊ
¢º °íµî¾î È£ÀÏ ±¸ÀÌ
¢º ¿¬¾î Ÿ¸£Å¸¸£
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¢º °¡´Ù¶û¾î ´ÙŸŰ ¾ç»óÃß »ø·¯µå
¢º Á¤¾î¸® ÅëÁ¶¸² ´ÙŸŰ
¢º ¸¶¿ä³×Áî·Î ¹ö¹«¸° ¾Æº¸Ä«µµ¿Í °íµî¾îÅëÁ¶¸²
¢º Ȳ»õÄ¡ ¼ÒÅ×
¢º »õ¿ì¿Í ºê·ÎÄݸ® ¸¶¿ä³×Áî ººÀ½
¢º »õ¿ì¿Í ºê·ÎÄݸ® ¾ÆÈ÷¿ä
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¢º Æ÷±ÙÆ÷±Ù ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ©
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¢º ¾Æº¸Ä«µµ ÄÚÄÚ¾Æ ½º¹«µð
Á¦3Àå ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä°ú ¾Ï À̾߱â
¢º ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä´ë´ã : ÈÄ·çÄ«¿Í °ÕÁö¡¿¾Æ¼Ò·¹À̹Ì
¢º ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ½ÇõÇßÀ»±î? ¸é¿ª¿µ¾çÄÉÅæ½Ä »ç·ÊÁý
¢º ÈÄ·çÄ«¿Í ¼±»ý °¨¼ö ÄÉÅæ½Ä¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ´Ã¸®ÀÚ
¢º ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â Â÷¼¼´ë ÇÏÀ̺긮µå º¸µð¶õ?
¢º MCT¿ÀÀÏ ¼·Ãë¹ý : ´çÁúÁ¦Çѽİú ÄÉÅæ½ÄÀÇ Â÷ÀÌ
ã¾Æº¸±â |
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¾Æ¼Ò ·¹À̹Ì
°ü¸® ¿µ¾ç»ç. ´ë±â¾÷ ƯÁ¤ º¸°ÇÁöµµ ¹× ¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÇÏ´Â ÇÑÆí, º´¿ø ÀÓ»ó ¿¬±¸¿¡¼ ¿µ¾ç ¿ä¹ýÀ» °¨¼öÇß´Ù. ÀÇ·á¿Í ¿¹¹æÀÇÇÐ, ¿µ¾çÇÐÀ» ±íÀÌ ¿¬°áÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¸Ã¾Æ¼ ¿ä¸®¿¬±¸¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, Àڽŵµ »ìÀ» »« °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áö±Ý±îÁö ¾à 6õ¿© ¸íÀÌ ³Ñ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÁöµµÇß´Ù. ±× ¿Ü¿¡ À½½ÄÁ¡ ¸Þ´º °³¹ß, Á¶¸®Áöµµ, Ǫµå ÄÚµð³×ÀÌÅÍ, °¿¬ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ È°µ¿ÇÏ¿´°í ÀϺ»º´Å¿µ¾çÇÐȸ ȸ¿ø, ÀϺ» Ç׳ëÈ(ù÷Ê¥齢)ÀÇÇÐȸ ȸ¿ø, ¿µ¾ç ¹× ½Ä»ýÈ° Áöµµ»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶¸¸µé¾îµÎ¸é »ì ºüÁö´Â ´çÁú ¿ÀÇÁ ¹ÙÀÌºí¡· ¡¶20§¸ »°´Ù! ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î µ¥¿ö¸Ô´Â ¹ÝÂù¡· ¡¶¾Æ¼Ò ·¹ÀÌ¹Ì½Ä Àúź¼ö ´ÙÀ̾îÆ®¡· ¡¶Áö¹æ°ú ÇǷθ¦ ´ã¾ÆµÎ´Â ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ Ç÷´çÀÇ °øÆ÷¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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¾Æ¼Ò ·¹À̹Ì
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ÀÌÁ¤Àº
Áß¾Ó´ëÇб³ ¹«¿ªÇаú Á¹¾÷ ÈÄ ´ÏÈ¥´ëÇÐ ¹®¸®ÇкΠ±¹¹®ÇÐ °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡º³»°¡ ³ª¿¡°Ô ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ³» »îÀÌ µÈ´Ù¡»,¡º½ºÆ¼ºê À⽺ÀÇ ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç º£½ºÆ® Ç¥Çö 50¡»,¡ºÃÖ°íÀÇ ÇÁ·¹Á¨ÅÍ°¡ µÇ´Â ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç ¼º°øÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡º¶È¶ÈÇصµ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³ª´Â ¹Ùº¸Àϱ,¡º¾Æħ 5ºÐ °Ç°¹ý¡»,¡ºÄ¡¸ÅÀÇ ½ÏÀ» »Ì¾Æ³»¶ó¡»,¡º³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ¿µ¾ç¼Ò °¡À̵塻,¡º³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ¹° ¹é°ú»çÀü¡»,¡º°øºÎ ÀßÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀÇ Áý¡»,¡ºÁö±Ý ´çÀå ½á¸Ô´Â ´ëÈÀÇ ±â¼ú¡»,¡ºµ·À» ¹ú°í ½Í´Ù¸é ¼ýÀÚ¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó¡»,¡º¼ýÀÚ¼¾½º·Î ÀÏÇ϶ó¡»,¡º±âȹÃʺ¸ÀÚ°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 85°¡Áö¡»,¡º³» ³ú »ç¿ë¹ý¡»,¡º¿ôÀ½À¸·Î Áúº´À» À̱ä´Ù¡»,¡º¹éÀü¹é½Â ±³¼·±â¼ú¡»,¡º¿À´ÃÀÇ ¾ÆÇÁ¸®Ä«¡»,¡º¹®Á¦´Â ¡®¼ýÀÚ°¨°¢¡¯À¸·Î 80% ÇØ°áµÈ´Ù¡»,¡º30¼¼°¡ µÇ±â Àü ½ÂºÎÇ϶ó¡»,¡ºµ¶°ú ¾àÀÇ ºñ¹Ð¡»µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
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º´ ¾È °É¸®°í ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â ¾Æħ 5ºÐ °Ç°¹ý | ÀÌÁ¤Àº | ¾ÆÀÌÄܺϽº
¿À´Ã ³»°¡ ÇູÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯, ¾ÖÂøÀå¾Ö | ÀÌÁ¤Àº | ¸ÞÀÌÆ®ºÏ½º
ÇÏ·ç 10ºÐ MBA | ÀÌÁ¤Àº | ºñÁî´Ï½º·¦
»ç¶÷À» ²ø¾î´ç±â´Â Àڱ⠱àÁ¤ÀÇ Èû | ÀÌÁ¤Àº | Ǫ¸¥Çâ±â
ÁÖ½Ä Â÷Æ®ÀÇ ½Å 100¹ýÄ¢ | ÀÌÁ¤Àº | Áö»ó»ç
±×¸²À¸·Î ÇÑ´«¿¡ º¸´Â 1ÆäÀÌÁö Àü·« ¼ö¾÷ | ÀÌÁ¤Àº | ½Ü¾ØÆÄÄ¿½º
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ÀÌÁ¤Àº
Áß¾Ó´ëÇб³ ¹«¿ªÇаú Á¹¾÷ ÈÄ ´ÏÈ¥´ëÇÐ ¹®¸®ÇкΠ±¹¹®ÇаúÁ¤À» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ ÃâÆDZâȹ ¹× ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡ºÇÏ·ç 10ºÐ MBA¡», ¡ºÁÖ½Ä Â÷Æ®ÀÇ ½Å 100¹ýÄ¢¡», ¡º¿À´Ã ³»°¡ ÇູÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯, ¾ÖÂøÀå¾Ö¡», ¡º»ç¶÷À» ²ø¾î´ç±â´Â Àڱ⠱àÁ¤ÀÇ Èû¡», ¡º±×¸²À¸·Î ÇÑ´«¿¡ º¸´Â 1ÆäÀÌÁö Àü·« ¼ö¾÷¡», ¡º¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¾Ï ÀÚ¿¬Ä¡À¯ 10°¡Áö ºñ¹Ð¡», ¡º³»°¡ ³ª¿¡°Ô ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ³» »îÀÌ µÈ´Ù¡», ¡º¾Æħ 5ºÐ °Ç°¹ý¡», ¡º¾ÏÀ» À̱â´Â ¸é¿ª¿µ¾ç ÄÉÅæ½Ä¡», ¡º³» ³ú »ç¿ë¹ý¡», ¡º³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ¹° ¹é°ú»çÀü¡», ¡º¼ýÀÚ¼¾½º·Î ÀÏÇ϶ó¡», ¡º¸ð¸£¸é µ¶ÀÌ µÇ´Â µ¶°ú ¾àÀÇ ºñ¹Ð¡», ¡º³ª´Â ¹Ùº¸Àϱ, ¡º30¼¼°¡ µÇ±â Àü ½ÂºÎÇ϶ó¡», ¡ºÄ¡¸ÅÀÇ ½ÏÀ» »Ì¾Æ³»¶ó¡» µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
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30¼¼°¡ µÇ±â Àü ½ÂºÎÇ϶ó | ÀÌÁ¤Àº | ¹®Çмöø
º´ ¾È °É¸®°í ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â ¾Æħ 5ºÐ °Ç°¹ý | ÀÌÁ¤Àº | ¾ÆÀÌÄܺϽº
ÃÖ°íÀÇ ÇÁ·¹Á¨ÅÍ°¡ µÇ´Â ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç ¼º°øÀÇ ºñ¹Ð | ÀÌÁ¤Àº | »ý°¢³Ê¸Ó
½ºÆ¼ºê À⽺ÀÇ ÇÁ·¹Á¨Å×ÀÌ¼Ç º£½ºÆ® Ç¥Çö 50 | ÀÌÁ¤Àº | ¾ÆÀÌÄܺϽº
°ç¿¡ µÎ°í Àд ´Ïü | ÀÌÁ¤Àº | È«ÀÍÃâÆÇ»ç
°ç¿¡ µÎ°í Àд ±«Å× | ÀÌÁ¤Àº | È«ÀÍÃâÆÇ»ç
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ÈÄ·çÄ«¿Í °ÕÁö
ÀÇÇйڻç. ´Ù¸¶(Òýؤ) ³²ºÎÁö¿ªº´¿ø ¿Ü°ú¿¡ ±Ù¹«. NST(¿µ¾ç ¼Æ÷Æ® ÆÀ)¿¡ Á¾»çÇÏ¸ç º»°ÝÀûÀÎ ¾Ï ¿µ¾ç ¿ä¹ý °³½Ã. ¾Ï ¸é¿ª ¿µ¾ç ¿ä¹ýÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ, 2014³â ¿µ¾ç ¿ä¹ýÀÇ ÄÉÅäÁ¦´ÐÈ¿¡ ¼º°ø. 2015³â1¿ùºÎÅÍ 4±â ¾Ï ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¼¼°è ù ÀÓ»ó ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛ. ÀϺ»¼Òȱâ¿Ü°úÇÐȸ Àü¹®ÀÇ¡¤ÁöµµÀÇ, µ¿ÇÐȸ ¼Òȱâ¾Ï ¿Ü°ú Ä¡·áÀÎÁõÀÇ, ÀϺ» ¿Ü°úÇÐȸ ÀÎÁ¤ÀÇ °â Àü¹®ÀÇ¡¤ÁöµµÀÇ, ÀϺ»¼Òȱ⠳»½Ã°æ ÇÐȸ Àü¹®ÀÇ¡¤ÁöµµÀÇ, ¹Ì±¹ ÀÓ»óÁ¾¾çÇÐȸ(ASCO) Á¤È¸¿øÀÌ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶ÄÉÅæ½ÄÀÌ ¾ÏÀ» ¾ø¾Ø´Ù¡·°¡ ÀÖ´Ù.
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ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ° |
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¼ö¿äÀÏÀÇ ÆíÁö | ±Ç³²Èñ,¸ð¸®»ç¿Í ¾ÆÅ°¿À | ¹®¿¹ÃáÃß»ç |
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¹ã ±×¸®°í º°ÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖÀ½À» ³ª´Â ¾È´Ù | Herman Hesse | ¹®¿¹ÃáÃß»ç |
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ÇÏ·ç Çϳª Ŭ·¡½Ä 100 | ¾ÈÀϱ¸ , ±è¼Ò¶ó , ¹ÚÁöÇõ , À¯Á¤¿ì , Á¶¹Î¼® , µ¥¾á °¡ºê¸®Ã÷ ,¾ÈÀϱ¸ | ¹®¿¹ÃáÃß»ç |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
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½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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