Part 1 한국은 세계 최장수국가 Part 2 한국은 AI시대, NEW세대 신중년의 등장 Part 3 50대부터 삶이 즐거운 5가지 방법 Part 4 언제나 젊은 취미ㆍ배움 6가지 방법 Part 5 원만한 인간관계 만들기 6가지 방법 Part 6 심플한 인생을 살아가는 6가지 방법 Part 7 심신의 건강을 유지하는 7가지 방법 Part 8 매력적인 신중년이 되는 7가지 방법 Part 9 웰에이징, 웰다잉 디자인 6가지 방법

[머리말] 인생의 정오’라는 단어를 들어 본적이 있는가? 우리가 말로만 하던 100세 시대를 맞이하고 있다. 60세 ‘환갑잔치’는 이미 오래전 민망한 단어가 되었다. “친구야, 너도 이제 환갑이네, 축하한다!” 이 소리를 듣는 순간 “아니 벌써?...”라는 생각과 함께 “나는 그동안 어떻게 살았지?” 지금까지 살아온 인생에 대한 ‘대차대조표’ 결산을 해본다. 가장으로서 가족을 위해 또 직장을 위해 ‘열심히 살아왔다.’ 대부분 우리 아버지, 어머니, 나라고 하는 가장들의 모습이다. 근데 가장 큰 아쉬움은 퇴직 이후 ‘제2의 인생준비’를 잘 준비하지 못했다는 공통점이다. 이제 100세 시대를 맞이했다. 앞으로 남은 40~50년 인생을 어떻게 살아갈 것인가? 또다시 단기, 중장기의 내 인생 설계를 해나가야 한다. 100세 시대, 나에게 ‘재앙’인가 ‘축복’인가? 어떻게 재앙(저주)이 아닌 축복(선물)의 인생으로 행복하게 마무리를 할까? 100세 시대 행복디자인!! “모든 생각을 바꾸라.” “인생을 다시 제로(0)에서 출발한다.” “준비되셨나요?” 진화론으로 유명한 찰스다윈(Charles Robert Darwin, 영국, 1809~1882)은 “유일하게 생존할 수 있는 자는 강한 자도 현명한 자도 아니고, 변화할 수 있는 자”라고 했다. 이처럼 그 어느 시대에도 생존할 수 있는 자는 바로 ‘변화에 대응할 수 있는 자’이다. 100세대학 행복디자인 매뉴얼! 본서를 통해 여러분이 “이제부터 인생을 좀 더 열심히 그리고 즐겁게 살고 싶다” 등 긍정적인 감상과 실천을 해나가시길 희망한다. 건강 100세 시대, 멋진 신중년, 내 인생의 ‘주인공’으로 여생을 잘 보내시길 기원합니다.