제1장 몸짱되는 습관 01 물 먹는 하마가 되자 02 스무 번 씹고 골라 먹는 재미는 버리기 03 하루의 시작은 아침밥부터 04 3분 시리즈를 버리자 05 운동의 몸짱은 기본 06 첫눈에 킹카, 퀸카로 보이는 법 07 꿈나라에서 헤엄치자, 올바른 수면 방법 08 똥을 우습게 보지 말자, 배변 습관 09 똥배 안 나오는 습관, 아랫배 체조 10 키 크는 습관, 키 크는 체조 11 피부짱 되는 습관, 피부 관리법 12 다리가 길어 보이게 옷 입는 습관 13 바르게 걷는 습관, 바르게 앉는 습관 제2장 경제짱되는 습관 14 엄마 따라 가계부를 쓴다 15 잔돈 모아 큰돈 16 경제짱들이 모이는 벼룩시장에 가 보자 17 쿠폰왕이 되자 18 브랜드보다 질을 따지자 19 물건 살 때 세 번 생각하기 20 용돈 안에서 해결하자 21 쓸 때는 쓴다, 구두쇠와 절약가의 차이 22 배보다 배꼽이 크지 않기 23 남모르게 새는 돈 막기 24 내가 만드는 가보 제3장 인기짱되는 습관 25 하나쯤 나만의 특기를 만들자 26 무표정의 조각상보다는 웃는 돼지가 낫다 27 하루에 한 번은 친구를 칭찬하자 28 입장 바꿔 생각해 보자 29 자신있게 말하자 30 세 번 듣고 한 번 말하기 31 알맹이 없는 나서기는 가라 32 유머를 즐기자 33 화해는 먼저 한다 34 말 한 마디로 얻는 것과 잃는 것 35 다른 반, 다른 학교 친구도 사귀자 36 벼는 익을수록 고개를 숙이는 법 제4장 사회짱되는 습관 37 약속은 사회짱의 기본 38 칸트를 따라하자 39 된다 된다, 그러면 된다! 40 중요한 일부터 해결하자 41 자기 전에 해야 할 일, 일어나자마자 해야 할 일 42 고(go) 스톱(stop)의 고수가 되자 43 오늘과 내일 할 일은 정해져 있다 44 스스로 하는 일을 늘려가자 45 하는 만큼 되돌아오는 인사 46 새 달력을 받으면 꼭 할 일 47 용머리에 뱀꼬리 붙이지 말자 48 정보의 바다에서 헤엄치기 49 환경지킴이가 되자 50 한 달에 한 번 효도의 날을 정하자 제5장 공부짱되는 습관 51 숙제는 학교에서 오자마자 한다 52 계획과 목표가 있으면 공부도 재미있다 53 한 가지를 배우면 열 가지를 생각하자 54 골고루 책읽기 55 재미있게 신문과 뉴스 보기 56 공부만큼 중요한 제대로 놀기 57 IQ 150을 이길 수 있는 메모 58 뇌를 살찌울 수 있는 음식을 먹자 59 제대로 오래 기억할 수 있는 습관 60 낙타가 바늘구멍을 통과할 수 있는 집중력 61 무작정 따라쟁이는 되지 말자 62 공부하기 전 준비 운동, 정리정돈 63 수업 시간은 나의 독무대, 질문 64 선생님의 팬이 되자 65 나도 한다, 아침형 아이