우리는 왜 히말라야에 가야 하는가? 당신의 인생 후반전은 어떻게 준비되고 있는가. 누구에게나 인생 후반전은 찾아온다. 그 시간은 그동안 고생하며 살아온 삶에 대한 보답이자 결과물이다. 저자는 인생 후반전에 대한 정확한 목표를 가지고 꿈을 이루기 위해 계속 노력해 왔다. 틈만 있으면 집 주변을 걸었고, 시간을 내어 전국의 산을 찾아다녔다. 그 결과, 한국의 100대 명산에 오르기도 하였다. 이 책에서는 히말라야에 대한 정보, 산행에 도움이 되는 팁 등을 담고 있으며 더 나아가 저자의 도전 정신도 엿볼 수 있다. 저자는 히말라야라는 산을 목표로 삼았다. 당신은 어떤 것을 목표로 삼고 있는가. 저자는 그 목표는 잊지 않으면, 잊히지 않으면 그곳에 갈 수 있다고 한다. 마음에 담고 있는 목표를 위해 오늘도 한 걸음 걸어 보자.

프롤로그 우리는 왜! 히말라야에 가야 하는가? 제1부 히말라야의 봄 1장 꿈에 그리던 히말라야를 향해 2장 천 리 길도 한 걸음부터 3장 빙하가 만들어 낸 계곡을 따라 4장 푼힐 전망대, 안개 때문에 5장 설산을 보며 마시는 모닝커피 6장 천천히 걸으며 고산증에 적응 7장 맑은 영혼의 산, 안나푸르나 8장 밤새 내린 눈, 아름다움의 절정 9장 포터들과 아쉬운 작별 10장 일출은 인연이 없어라 11장 네팔 카트만두에 대해서 12장 버킷리스트 하나를 지우다 제2부 히말라야의 가을 1장 가을, 다시 히말라야를 향해 2장 히말라야의 품, 포카라 3장 천상의 마을 촘롱과 아이들 4장 신의 영역 마차푸차레 B.C 5장 안나푸르나 B.C에서의 일출 6장 세르파들과 캠프파이어로 피날레 7장 최고의 인생샷을 건지다 8장 삐에마 가이드와 재회 에필로그 멈추지 말고, 나는 계속 걸어야겠다 부록 히말라야 트레킹 시 필요한 준비물 히말라야 트레킹에 관련한 일반 상식과 관광 안내 참고도서·참고자료 히말라야 안나푸르나 트레킹 개념도