서울대학교 국사학과를 졸업하고 동 대학원에서 석사·박사 과정을 마쳤다. 지금은 경상국립대학교 역사교육과에서 교수로 재직하며 예비 교사들을 가르치고 있다. 이질적인 요소들이 강하게 부딪히고 장기간 함께하게 될 때 나타나는 변화상에 관심이 있어, 주로 정치사를 중심으로 한 고려-몽골 관계사와 관련한 공부를 하고 있다. 대표 저서로 『13~14세기 고려·몽골 관계 연구: 정동행성승상 부마 고려국왕, 그 복합적 위상에 대한 탐구』(2016, 혜안)가 있고, 다른 연구자들과 함께 쓴 저서로 『고려 역사상의 탐색: 국가체계에서 가족과 삶의 문제까지』(2017, 집문당), 『고려에서 조선으로: 여말선초, 단절인가 계승인가』(2019, 역사비평사), 『몽골 평화시대 동서문명의 교류: 아비뇽에서 개경까지』(2021, 이화여자대학교출판문화원) 등이 있다.