|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¸Ó¸®¸»
°¨»çÀÇ ±Û
I. ¹«¸ ºÎ»ó(Knee Injuries)
Q1 ¹«¿ë¼ö, ƯÈ÷ ¹ß·¹ ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ °üÂûµÇ´Â ¼¼ °¡Áö ´ëÇ¥Àû ¹«¸ ±âÇü(deformity)Àº ¹«¾ùÀ̸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
Q2 ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ¹«¿ë¼öµéÀº ¾î¶°ÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹«¸ ºÎ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÁÖ¿ä ±Ù·Â¿îµ¿Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
1. ±¼°î(flexion)
2. ½ÅÀü(extension)
3. ¿ÜȸÀü(external rotation)
4. ³»È¸Àü(internal rotation)
II. ¹ß¸ñ°ú ¹ß ºÎ»ó(Injuries of Ankle and Foot)
Q1 ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ °üÂûµÇ´Â ¹ß¸ñ°ú ¹ß°¡¶ô¿¡¼ÀÇ º¯ÇüÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
Q2 ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ºÎ»óÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿¹¹æÃ¥Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
A: Á· °üÀý(ankle joint)¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿
B: °Å°ñÇÏ °üÀý(sub-talar joint)¿¡¼ÀÇ ³»¹Ý(Inversion)°ú ¿Ü¹Ý(Eversion)
C: Á¾Á· °üÀý(mid-tarsal joint)¿¡¼ÀÇ ÀüÁ·ºÎ ³»Àü(Fore-foot adduction)°ú ÀüÁ·ºÎ ¿ÜÀü(Fore-foot abduction)
III. ¾ûµ¢°üÀý(°í°üÀý) ºÎ»ó(Hip Injuries)
Q1 ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô¼ °üÂûµÇ´Â °íÁúÀûÀÎ ºñÁ¤»óÀû °ñ¹Ý º¯ÇüÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
Q2 °ñ¹Ý Èı¼(pelvic posterior tilt)·Î ÀÎÇØ ¹«¿ë¼öµéÀº ¾î¶°ÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä? °í°üÀý ºÎ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÁÖ¿ä ±Ù·Â °È ÈÆ·ÃÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
1. ±¼°î(flexion)
2. ½ÅÀü(extension)
3. ¿ÜȸÀü(external rotation)°ú ³»È¸Àü(internal rotation)
4. ¿ÜÀü(abduction)°ú ³»Àü(adduction)
IV. Ç㸮(¿äÃß) ºÎ»ó°ú ¸ñ(°æÃß) ºÎ»ó(Injuries of Lumbar spine and Cervical spine)
Q1 ¹«¿ë¼öµéÀÇ Ç㸮 ºÎ»ó°ú ¸ñ ºÎ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °íÁúÀû ±âÇüÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¾îµð¿¡ Àִ°¡¿ä?
Q2 ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é, ¿äÃß¿Í °æÃß¿¡¼ ¾î¶°ÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä? ¿¹¹æÃ¥Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A: Ç㸮 ºÎ»ó°ú ¿¹¹æ
B: ¸ñ ºÎ»ó°ú ¿¹¹æ
V. ¾î±ú ºÎ»ó(Shoulder Injuries)
Q1 ¹«¿ë¼öµé, ƯÈ÷ ¹ß·¹ ¹«¿ë¼öµéÀÇ ¾î±ú¿¡¼ ÁÖ·Î ¾î¶°ÇÑ ±âÇüµéÀÌ °üÂûµÇ¸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀÌ°í, °á±¹¿¡´Â ¾î¶² ºÎ»óÀ» ´çÇÏ°Ô µÇ´Â°¡¿ä?
Q2 ±×·¸´Ù¸é, ¾î±ú¿¡¼ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ °üÀý ¿îµ¿°ú ¿îµ¿ ¹üÀ§´Â ¾î´À Á¤µµÀΰ¡¿ä?
A: °ß °üÀý(gleno-humeral joint)¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿
B: Èä°ß°© °üÀý(scapulo-thoracic joint)¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿
ºÎ·Ï
¡á Somatic Ballet¨Þ ¼Ò°³
¡á Pedagogy Workshop (56ȸ~71ȸ) |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
±è°æÈñ
¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¹«¿ëÇаú ±³¼ö·Î, Texas Woman¡¯s University¿¡¼ ¹Ú»ç ÇÐÀ§(Ph.D.)¸¦ ÃëµæÇÏ¿´À¸¸ç, ¶ó¹Ù³ëÅ×ÀÌ¼Ç ±³»ç ÀÚ°ÝÁõ, ¹Ì±¹ °øÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ ºÐ¼®°¡(CMA: Certied Movement Analyst) ÀÚ°ÝÁõ, BodyMind DancingTM ±³»ç ÀÚ°ÝÁõ, ISMETA µî·Ï ¼Ò¸Åƽ ¿òÁ÷ÀÓ Ä¡·á»ç(RSMT), ¼Ò¸Åƽ ¹«¿ë ±³À°ÀÚ(RSDE) ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°í, ÇöÀç Somatic Ballet¨Þ¿Í Somatic Dancing¨Þ ÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í ±³À°¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
»ý°¢ÇÏ´Â ¸ö, ¹ß·¹ÇÏ´Â ¸ö | ±è°æÈñ | ¼º±Õ°ü´ëÇб³ÃâÆǺÎ
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|