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ÃâÆÇ»ç/¹ßÇàÀÏ ¼Ö°úÇÐ / 2019.02.25
ÆäÀÌÁö ¼ö 303 page
ISBN 9791187124481
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01 °í´ë½Ã´ë ¿ª»ç°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ½Ã±â¿¡¼­ ¼±»ç½Ã´ë ¿¬´ëÇ¥ ¡¤ 12 01. °í´ë ¿ø½Ã½Å¾ÓÀÇ ÀÏ»ó¹® 1) ¿ø½Ã½Å¾ÓÀÇ ¹è°æÀ¸·Î ¼º¸³µÈ ¹®¾ç ¡¤ 17 2) žçÀ» »ó¡ÇÏ´Â ¿ø(ê­)¾ÈÀÇ »ïÁ·¿À ¡¤ 18 3) žç¼þ¹è¿Í »õ ÅäÅÛ ¡¤ 18 4) °í´ëÀÇ Å¾ç¼þ¹è¿Í »õ ÅäÅÛ ¡¤ 20 02. °í´ë¿¡¼­ º» º¹½Ä ¹Ì 1. ¼±»ç½Ã´ë ¡¤ 22 1) ±â¿øÀü 17¼¼±â ÀÌÀü »ó´ëÀû(ßÂÓÛîÜ)ÀÇ º¹½Ä(Ü×ãÞ) ¡¤ 24 2) »ç¶÷¸ð¾çÀÇ Ã»¿Á ÆÐ ¡¤ 24 2. ±â¿øÀü 11¼¼±â¿¡¼­ ±â¿øÀü 221³â ÁÖ´ëÀû(ñ²ÓÛîÜ) º¹½Ä(Ü×ãÞ) ¡¤ 26 1) ÁøÇѽôëÀÇ º¹½Ä(±â¿øÀü 221~¼­±â 220³â) ¡¤ 26 2) °í´ë Àå½Å±¸ ¡¤ 42 3) Àü±¹ ºÎ³àÀÚµéÀÇ º¹½Ä ¡¤ 42 3. ´çÁ¶ÀÇ ¹®È­ ¡¤ 45 1) ¹®È­Àû ¹è°æ ¡¤ 45 2) ´çÀÇ ºÎ³àÀÚ º¹½Ä°ú ¸Ó¸®¸ð¾ç ¡¤ 45 4. Áß±¹ ¼Ò¼ö¹ÎÁ·ÀÇ º¹½Ä¹®È­ ¡¤ 48 1) Áß±¹ ¼Ò¼ö¹ÎÁ·ÀÇ ÀÌÇØ ¡¤ 49 2) ¼Ò¼ö¹ÎÁ·ÀÇ ºÐ·ù ¡¤ 49 02 °í±¸·Á½Ã´ë °í±¸·Á ¿¬´ë Ç¥ ¡¤ 64 01. °í±¸·ÁÀÇ Àι°»ó°ú Åä¿ë, Åä¿ì À̾߱â 1. Åä¿ìÀÇ ±â¿ø ¡¤ 68 2. Åä¿ëÀÇ À¯·¡ ¡¤ 70 3. ¹®Çå °íÂû·Î º» º¹½Ä ¹Ì ¡¤ 73 1) °¡Ã¼·Î º» ¿ª»ç ¡¤ 73 2) Æòâ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ °³¸·½Ä ÀθéÁ¶ ¡¤ 75 02. »þ¸Ó´ÏÁò¿¡ Ç¥ÇöµÈ °³³ä°ú À¯·¡ 1. ¼Ú´ë½Å¾ÓÀÇ °³³ä ¹× ¹ß»ý ¡¤ 80 1) ¼Ú´ë½Å¾ÓÀÇ °³³ä ¡¤ 82 2) ¼Ú´ë½Å¾ÓÀÇ ¹ß»ý ¡¤ 82 2. ¹«½Åµµ(¹«¹«µµ)¿¡ Ç¥ÇöµÈ º¹½Ä ¡¤ 82 1) ÁÖ¼ú¼º ¡¤ 83 2) »ó¡¼º ¡¤ 83 3) Á¶Çü¼º ¡¤ 84 4) ¹«½Åµµ¿¡ ³ªÅ¸³­ ¼º¼ö¿Í ºÎ±º ¡¤ 84 03. °í±¸·Á½Ã´ë·Î º¸´Â ¿ª»çÀû. ¹®È­Àû ¹è°æ 1. °íºÐº®È­°¡ ¿ª»ç¿¡ ¹ÌÄ£ ¿µÇâ ¡¤ 87 2. º¹½ÄÀ» ÅëÇÑ ¹®È­Àû ÀÌÇØ ¡¤ 88 1) º¹½Ä¹ÌÀÇ º¯È­ ¡¤ 90 2) ½ÅÀÇ Æ¯Â¡ ¡¤ 96 3. ¸Ó¸®¸ð¾ç À¯·¡¿Í Àå½Å±¸ ¡¤ 98 1) ´Ù¾çÇÑ ¸Ó¸®¸ð¾çÀÇ À¯Çü ¡¤ 98 2) Àå½Å±¸ÀÇ º¯È­ ¡¤ 99 04. ¹®È­¼Ó¿¡ ¿¬°áµÈ º¹½Ä 1. ¸Ó¸®¸ð¾ç°ú º¹½ÄÀÇ °ü°è ¡¤ 102 1) ¸Ó¸®¸ð¾ç°ú ÀǺ¹ ¡¤ 103 2) ½Å¹ß¿¡ Ç¥ÇöµÈ À¯·¡¿Í ¹®¾ç ¡¤ 103 2. °í±¸·Á º®È­¿¡¼­ º» dz¼Ó°ú »ýÈ°¸ð½À ¡¤ 106 1) °íºÐº®È­ÀÇ ¿ª»çÀû ÀÇÀÇ ¡¤ 106 2) °íºÐº®È­¿¡ Ç¥ÇöµÈ ¹ÌÀû¾ç½ÄÀÇ ½ÇÁ¦ ¡¤ 107 3. °íºÐº®È­·Î º» »ýÈ°µµ ¡¤ 118 1) ¾È¾Ç3È£ºÐ ¡¤ 118 2) ¹é¶ó°üÀ» ¾´ ÁÖÀΰø ¡¤ 118 3) û¶ó°üÀ» ¾´ ÁÖÀΰø ¡¤ 119 4) ½Ö¿µÃÑ Çà·Äµµ¡¤¹«¿ëµµ ¡¤ 120 05. °í±¸·Á º®È­¿¡ Ç¥ÇöµÈ Àι°»ó 1. ¾È¾Ç3È£ºÐ ÁÖÀΰø ¡¤ 127 2. º¹½Ä°ú ¸Ó¸®¸ð¾ç ÀçÇؼ® ¡¤ 129 06. ¿ª»ç¿Í ÇÔ²² ÇÑ ÂÊ À̾߱â 1. ÂʸӸ®ÀÇ ¿ª»çÀû ¹è°æ ¡¤ 130 1) ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÂʸӸ® À¯·¡ ¡¤ 130 2) ÂÊÀÇ À¯Çü°ú º¯È­ ¡¤ 131 3) ¾ñÀº¸Ó¸®ÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯Çü ¡¤ 132 4) ¾ñÀº¸Ó¸® ¡¤ 133 03 ¹éÁ¦½Ã´ë ¹éÁ¦½Ã´ë ¿¬´ëÇ¥ ¡¤ 138 01. ¹éÁ¦ÀÇ °Ç±¹ 1) ¹éÁ¦ÀÇ °Ç±¹ ¡¤ 142 2) ¹®È­Àû ¹è°æ(±â¿øÀü 18³â ~ 660³â) ¡¤ 143 3) ¹éÁ¦¹®È­¸¦ ºÎÈï½ÃŲ ±ÙÃÊ°í¿Õ°ú 4ÀÎ(ìÒ) ¡¤ 143 4) ³²Á¶¹®È­(ÑõðÈÙþûù) ¡¤ 146 1. °Ç±¹°ú ¹éÁ¦ÀÇ ¼ºÀå ¡¤ 149 1) ÇѼº½Ã´ë(Áö±ÝÀÇ ¼ÛÆÄ) 475³â Àå½Ä´ëµµ ¡¤ 150 2) ¿õÁø½Ã´ë(475~538 Áö±ÝÀÇ °øÁÖ) ¡¤ 152 3) »çºñ½Ã´ë(538~660 Áö±ÝÀÇ ºÎ¿©) ¡¤ 158 4) ºÎ¼Ò»ê¼º, »ïÃÑ»ç, Á¦¼®»ç À¯·¡ ¡¤ 158 5) ±Ýµ¿´ëÇâ·Î(±¹º¸ Á¦ 287È£) ¡¤ 162 6) °ø¿¹Ç°ÀÇ ¹ß´Þ ¡¤ 165 2. ±ÃÀÇ ±Ýµ¿½Å¹ß ¡¤ 167 1) ¹éÁ¦ÀÇ ¸ê¸Á ¡¤ 170 02. ¹éÁ¦ÀÇ º¹½Ä 1. °ü¸ðÀÇ ÀÇ¹Ì ¡¤ 175 1) °ü¸ðÀÇ Ç°°è ¡¤ 176 2) °ü°ú °ü¸ðÀÇ À¯·¡ ¡¤ 176 3) º¹½Ä°ú Àå½Å±¸ ¡¤ 180 2. ¸Ó¸® ¸ð¾çÀÇ º¯Ãµ»ç ¡¤ 188 1) ½Ö°è¸Ó¸® ¡¤ 188 2) ¹Ø¸Ó¸® ¡¤ 189 3) »ïõ±Ã³à¸Ó¸® ¡¤ 190 4) ±Ã³à ¸Ó¸®¸ð¾ç Çö´ëÈ­ ¾÷½ºÅ¸ÀÏ ÀçÇؼ® ¡¤ 194 04 ½Å¶ó½Ã´ë ½Å¶ó½Ã´ë ¿¬´ëÇ¥ ¡¤ 198 01. ½Å¶óÀÇ °Ç±¹(B.C 57~A.D 4 ÀçÀ§) 1. ¹®È­Àû ¹è°æ ¡¤ 205 1) ½Å¶óº¹½Ä °³¿ä ¡¤ 206 2) º¹½Ä ¹®È­ ¡¤ 207 3) Åä¿ë¿¡ ³ªÅ¸³­ º¹½ÄÀÇ Æ¯»ö ¡¤ 209 4) Åä¿ì ¡¤ 216 02. ½Å¶ó(B.C 57¡­A.D 668)¿Í ÅëÀϽŶó(A.D 668¡­935)º¹½Ä¹®È­ 1. º¹½Ä¿¡ Ç¥ÇöµÈ Àå½Å±¸ ¡¤ 221 1) ¼ö½Ä(âÏãÞ)ÀÇ °³³ä¡¤ 222 2) »ýÈ°»óÀÇ µµ±¸ ¡¤ 226 2. º¹½Ä À̾߱⠡¤ 228 1) Åä¿ì¿¡ Ç¥ÇöµÈ À̹ÌÁö ¡¤ 228 2) ½Å¶óÀÇ ¿¹º¹ ¡¤ 230 3) »ç½Åº¹ ¡¤ 232 3. ¸Ó¸®¸ð¾ç À̾߱⠡¤ 233 1) ´çÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº °íÀü¸Ó¸® ¡¤ 234 2) º¸´ö»ç ¿©ÀÎÀÇ °í°è¸Ó¸® ¡¤ 235 05 °í·Á½Ã´ë 01. °í·Á ½Ã´ëÀû . ¹®È­Àû ¹è°æ (A.D 918~1392) 1. ¹®È­Àû ¹è°æ ¡¤ 239 1) ¿Õ°Ç ½ÅÈ­½Ã´ë¿¡¼­ ¸ê¸Á±îÁö ¿ª»ç ¡¤ 242 2) ÈÞ¸Ó´ÏÁòÀÌ ³»ÀçµÈ ¼ö¿ù°üÀ½(â©êÅκëå)µµ ¡¤ 245 2. °í·Á ºÒÈ­ ¹®È­ ¡¤ 246 1) ºÒÈ­ÀÇ ±â¿ø ¡¤ 247 2) ºÒ±³¹®È­ÀÇ À¯·¡¿Í ¼º°Ý ¡¤ 247 3) ±Ã ¾È¿¡¼­ ÀϾ ¹¦»çµÈ Àι° ¡¤ 254 3. º¹½ÄÀÇ ½Ã´ëÀû ¹è°æ ¡¤ 256 1) ¿Õ½Ç°ú »ó±ÞÀÚÀÇ º¹½Ä ¡¤ 256 2) °í·Á¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£ 5´ë±¹ ¡¤ 259 3) ¿Õ°ÇÀÇ ÃâÅä º¹½Ä ¡¤ 260 4) ÀÎÁ¾È²ÈÄ»ó°ú ½ÅÁ¾È²ÈÄ»ó ¡¤ 261 5) °í·Á¿©Àΰú ¼ÛÀÇ Åä¿ë ¡¤ 262 02. Àå½ÄÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í ¾²ÀÓ»õ 1) °í·Á ¿©ÀÎÀÇ ¸Ó¸®Àå½Ä ¡¤ 264 2) Àå½Å±¸ÀÇ È°¿ë ¡¤ 265 03. ¼ö¹ßÀÇ º¯Ãµ»ç 1. °í·Á½Ã´ë ¸Ó¸®¾ç½Ä ¡¤ 273 1) ºÒÈ­¿¡ ³ªÅ¸³­ º¹½Ä ¡¤ 274 2) ¿ë³àÀÇ ¸Ó¸®¸ð¾ç ¡¤ 275 3) ½Ã³àÀÇ ¸Ó¸®¸ð¾ç ¡¤ 276 4) ±ÍºÎ³à ¸Ó¸®¸ð¾ç ¡¤ 278 5) ¼­¹ÎÀÇ ¸Ó¸®¸ð¾ç ¡¤ 279 ¿ª»ç¿Í ÀüÅë¸Ó¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ¾Ë¾Æ µÎ¾î¾ßÇÒ »ó½Ä ¡¤ 288 Âü°í¹®Çå ¡¤ 294
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°í±¸·ÁÀÇ Àι°»ó°ú Åä¿ë¡¤Åä¿ì À̾߱⠡°´Ü±ºÀº ¼­°ÅÇÑ Áö ÀÌ¹Ì ¿À·¡°Å´Ï¿Í ±âÀÚ°¡ ³²±ä dz¼ÓÀº ¸¼±âµµ Çضó ¹Î¼ÓÀÌ ¼ø¹ÚÇØ ´Ù ºÀÇØ ÁÙ ¸¸ Çß°í Á¤ÀüÁ¦ »ç¿ëÇØ Á¶¼¼µµ °¡º­¿ü³×. µ¿¸í¿ÕÀº õÁ¦ÀÇ ÈļÕÀ¸·Î ´ÉÈ÷ ºÎ±¹°­º´À» ÀÌ·ç¾ú°Ç¸¸ ÀܾàÇÑ ÈļÕÀÌ µµ¸®¸¦ ÀÒ¾î ÀüÀïÀ» ¼ö¾øÀÌ ¹úÀÌ´õ´Ï ³¡³»´Â ´ç´çÇÑ ÀÌ À屺ÀÌ ½ÂøÇÏ¿© Å« ¸í¼ºÀ» ÀÌ·ç¾ú³× ¿Õ¾¾´Â ¼­°æ¿¡ µµÀ¾À» Á¤ÇÏ¿© ¼ºÃ¸ÀÌ Áßõ¿¡ °¡·ÎÁú·¯ ÀÖ°í ¿ì¸® Á¶¼±Àº µ¿ÂÊ ¹ø¹æÀÌ µÇ¾î ±Ý¼ºÅÁÁö°¡ ¿õÀåÇϱ⵵ ÇÏ¿©¶ó¡± ±è½Ã½À(ÑÑãÁã§)ÀÌ ¿©Çà Áß Æò¾ç(øÁå½)ÀÇ ±â¸°±¼(ÑË×øÏß)¿¡ µµ´ÞÇÏ¿© °¨»óÀ» ³²±ä ½Ã´Ù. (p.66 Áß¿¡¼­) 2) °íºÐº®È­¿¡ Ç¥ÇöµÈ ¹ÌÀû¾ç½ÄÀÇ ½ÇÁ¦ µ¿¼öºÎÀÎ <±×¸² 32> ¿©ÁÖÀΰø°ú µÎ ¸íÀÇ ¿©ÀÚ ½Ã³à¿Í <±×¸² 33> ±ÍÁ·ºÎºÎ ¸ð½À°ú ½Ã³àµé, <±×¸² 34> ¿ì¹°°¡ÀÇ »ýÈ°»ó¿¡¼­ ¿³º¼ ¼ö ÀÖÀº °ÍÀº ¾Õ¹æ µ¿ÂÊ ¿·¹æ ºÏº®¿¡ ±×·ÁÁø ¿©ÀεéÀÇ ¿©À¯·Î¿ò, <±×¸² 35> ±ÍÁ· ÀúÅÃÀÇ ¾ÈäÀÇ ºÎ¾ý°ú °í±ââ°í¿¡¼­ »ý»ýÇÑ ½Ä»ýÈ°»óÀÇ ¸ð½ÀÀº ÁÖÀΰøµéÀÇ ½Ç»ýÈ°À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. <±×¸² 36> 5¼¼±â Á߱⠶§ÀÇ ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ º®È­¿¡ ¼Õ´ÔÀ» Á¢´ëÇÏ´Â °Ý½Ä ÀÖ´Â Àå¸éÀº ±ÍÁ·ÀÇ Ç³¸ð°¡ º¸ÀδÙ. ÁÖÀΰú ¼Õ´ÔÀ» À§ÇØ ½Ã³àµéÀº °úÀÏ°ú ¼ú(ȤÀº ¹°) Â÷¸²À» ³ª¸£°í ÀÖ´Â Àå¸éÀº ±ÍÁ·°ú ¼Õ´Ô, ½Ã³àµéÀÇ ½ÅºÐ»ó¿¡¼­ ÁÖÀÎÀÇ ¸Ó¸®¸ð¾çÀº °ü(°Ç±¬)À» ½è°í, ¼Õ´ÔÀº ¾ñÀº¸Ó¸®¸¦ ÇÏ°í, ½Ã³àµéÀº Ǭ±â¸í ¸Ó¸®¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. (p.107 Áß¿¡¼­) <±×¸² 3> ´þ¼ö·èÇÑ Åμö¿°ÀÌ Àß Ç¥ÇöµÇ¾î ÀÖ´Â ½Å¶óÀÇ ¹®°ü Åä¿ë°ú <±×¸² 4> »ç¶÷ÀÇ ÀÔ¼º(Ü×ãÞ)°Å¸®¿Í »çȸ»ýÈ°À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ½Ç¸¶¸®¸¦ Á¦°øÇÒ Åä¿ëÀÌ ½Å¶ó ¶¥ ¿ë°­µ¿¿¡¼­ ÃâÅäµÈ Åä¿ëÀº ¡®Èï´ö¿Õ º¹½Ä±ÝÁ¦¡¯¿¡ ³ªÅ¸³­ ¸íĪµéÀ» Ǫ´Â ¿­¼è°¡ µÈ´Ù. ¿ë°­µ¿¿¡¼­ ³ª¿Â Åä¿ëÀº Å©±â´Â ¾Æ½±°Ôµµ ³²ÀÚ´Â 13.8cm~20.5cm, ¿©ÀÚ´Â 11.7~17.2cm À̸ç, ±Ý, ÀºÀ¸·Î ¸¸µç °üÀ̳ª Ç㸮¶ì, ½Å, Ä®, ¸ñ°ÉÀÌ, ±Í°ÉÀÌ ¹ÝÁö °°Àº °ÍµéÀº ¸¹Áö¸¸ ÀÔ¼º ¸ð¾ç»õ´Â ´ÙÇàÀ̵µ ¡®°í±¸·Á¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù¡¯¶ó°í Çß´Ù. °æÁÖ ¹Ú¹°°ü ¼ÒÀåµÈ Åä¿ë¹«»ç´Â Å©±âÀÇ Àüü³ôÀÌ 15.4cmÀÎ °Í°ú 14cmÀÎ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. <±×¸² 5> Åä¿ëÀº ÅëÀϽŶó 7¼¼±â ÈÄ¹Ý °æ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ¸·Î ³ôÀÌ°¡ ³ôÀÌ 16.5cmÀÌ´Ù. (p.210 Áß¿¡¼­)

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   °æÇ÷ Èú¸µ¿ä¹ý °ü¸®ÇÐ | ÀÌ½Â¹Ì | °æÃá»ç
   °¡Ã¼¸¦ ¾ñÀº Á¶¼±º¹½ÄÀÇ ¹Ì | ÀÌ½Â¹Ì | ¼Ö°úÇÐ
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¼­°æ´ëÇб³¹®È­¿¹¼ú´ëÇпø ¹Ú»ç ¼¼°è 38°³±¹ ¹Ì¿ë´ëȸ M.C.B ÄÁ½´¸Ó 1À§ ±¹°¡±â¼úÀÚ°ÝÁõ ¹Ì¿ëÀå Àü) »ïÀ°º¸°Ç´ëÇб³ °âÀÓ±³¼ö Çö) »çƾÇì¾î ºÒ±¤Á¡ ´ëÇ¥ Çö) »ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹ÀüÅ빮ȭ¿¬±¸ÁøÈï¿ø °íÀüºÐ°ú.
   °¡Ã¼¸¦ ¾ñÀº Á¶¼±º¹½ÄÀÇ ¹Ì | ÀÌ¿µ¼÷ | ¼Ö°úÇÐ
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°í¿ë³ëµ¿ºÎ ¼±Á¤ ¿ì¼ö¼÷·Ã ±â¼úÀÚ »ê¾÷Àη°ø´Ü ¹Ì¿ëÀå(±â´ÉÀå) ´ëÇѹα¹ ½ÅÁö½ÄÀÎ ¼±Á¤ Çö) »ç)´ëÇѹ̿ëȸ °íÀü¸Ó¸® Ưº°À§¿øȸ ºÎÀ§¿øÀå Çö) »ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹ÀüÅ빮ȭ¿¬±¸ÁøÈï¿ø °íÀüºÐ°ú ºÎȸÀå »çƾÇì¾î (ÁÖ)»çƾ ´ëÇ¥.
   °¡Ã¼¸¦ ¾ñÀº Á¶¼±º¹½ÄÀÇ ¹Ì | ÀÌÇغР| ¼Ö°úÇÐ
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Çѽ÷Π°¨»óÇÏ´Â »ï±¹Áö¿¬ÀÇ | ¼Ö°úÇÐ
Pilates Starter(MAT) ÇʶóÅ×½º ½ºÅ¸ÅÍ | ¿À¼öÁø | ¼Ö°úÇÐ
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