|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¿ªÀÚ ¼¹® iii
°¨»çÀÇ ±Û vii
¼¹® ix
PART 1 »Ñ¸®: ¿ì¸®°¡ Ãã Ãâ ¹«´ë 3
¹«¾ðÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ °¡Áø Èû 5
¹ß°ßÀÇ °¨µ¿ 23
Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ º¯ÈÇÏ´Â ¸ð½À 37
µÎ·Á¿òÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æÁ÷ : µ¿¹°µéÀÌ ÁÖ´Â ±³ÈÆ 47
¸¶ºñ¿¡¼ º¯ÇüÀ¸·Î : ±âº» ±¸¼º ¿ä¼Òµé 83
Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Áöµµ 109
¸öÀ» ÆľÇÇÏ°í, ¸¶À½ Ä¡À¯Çϱâ : SIBAM 145
PART 2 À̾߱â²ÛÀÎ ¿ì¸®ÀÇ ¸ö: ¸¶À½ÀÇ ¾Æ·¡ 171
»ó´ã½Ç¿¡¼ : »ç·Ê ¿¹½Ã 173
ÇÇÅÍÀÇ ±³Åë»ç°í¿¡ °üÇÑ ÁÖÇØ 235
PART 3 À̼º ½Ã´ëÀÇ º»´É 247
¿ì¸° ±×Àú ÇÑ ¹«¸®ÀÇ µ¿¹°ÀÏ »Ó 249
¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î : ¼¼°³ÀÇ ³ú, ÇϳªÀÇ ¸¶À½ 277
PART 4 üÇö, Á¤¼, ±×¸®°í ¿µ¼º : ÁÁÀº ´À³¦ ȸº¹Çϱâ 297
üÇöµÈ ÀÚ±â 299
Á¤¼, ¸ö, ±×¸®°í º¯È 335
Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ¿µ¼º 377
¹ÌÁÖ 391
»öÀÎ 392
Â÷·Ê / xiii |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¿ªÀÚ ¼¹®
ÀνŸŸŠÇÇÇØÀÚ¿Í ³¹ÎÀ» µ½´Â ±â°üÀÇ »çȸº¹Áö»ç·Î È°µ¿ÇÏ´ø ½ÃÀý, ÇÇÅÍ ·¹ºó ¹Ú»çÀÇ ¿öÅ©¼¥¿¡ Âü¼®ÇÒ ±âȸ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ·¹ºó ¹Ú»ç´Â ¾î°¼ Àΰ£Àº ¸ÅÀÏ Æ÷½ÄÀÚµé·ÎºÎÅÍ »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ´çÇÏ´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÇ °¡Á©µéó·³ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ºü¸£°Ô ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀϱî?¶ó´Â »ý¼ÒÇÑ Áú¹®À» ´øÁ³°í, ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¹ýÀÎ ½Åü °æÇè Ä¡·áSomatic Experiencing(SE)ÀÇ ±â¹ßÇÑ ¿ø¸®µéÀ» ¼³¸íÇسª°¬´Ù. ¿öÅ©¼¥ Áß º¸ ¿©ÁØ, ¸¶Ãë ÃÑÀ» ¸ÂÀº µÚ ±ú¾î³ª´Â °úÁ¤¿¡¼ º»´ÉÀûÀ¸·Î ¸öÀ» ¸¶±¸ ¶³¾î Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¾öû³ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»êÇÏ´Â ¾ß»ý ºÏ±Ø°õÀÇ ºñµð¿À´Â ¸Å¿ì ÀλóÀûÀ̾ú´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¹Ù¶óº¸´ø ³» ±âÁ¸ÀÇ ½Ã°¢À» 180µµ ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù. Á¤½ÅÄ¡·á ºÐ¾ß¿¡¼ ÈçÈ÷ »ý°¢ÇÏ´Â ¾à¹°Ä¡·á³ª °íÅ뽺·¯¿î ±â¾ïµéÀ» ´Ù½Ã ¶°¿Ã·Á ¸»ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ´ëÈÄ¡·á ¾øÀ̵µ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ Å¸°í³ ÀÚ±âÁ¶Àý ´É·Â¿¡ ÀÇÇØ ÃæºÐÈ÷ ÇØ¼ÒµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ³» ¿ëÀº ´ç½Ã ³ª¿¡°Ô´Â ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ̾ú´Ù. À̳¯ÀÇ ¿öÅ©¼¥Àº ÀνŸŸŶó´Â ²ûÂïÇÑ Æ®¶ó ¿ì¸¶¸¦ °ÞÀº ³» Ŭ¶óÀ̾ðÆ®µéÀÇ Á¾Á¾ ÀÌÇØÇϱâ Èûµé¾ú´ø »ý°¢°ú ÇൿÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú°í, ±×µéÀ» ¾î¶»°Ô º¸´Ù ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î µµ¿ï ¼ö ÀÖÀ»Áö »ý°¢ÇÏ°Ô Çß ´Ù. ¾ðÁ¨°¡ ÈÆ·Ã °úÁ¤¿¡ Âü°¡ÇØ ¹è¿òÀÇ ±íÀ̸¦ ´õÇÏ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» Çϸç, ³ª´Â ±â¾ï ¼Ó ¾îµò°¡¿¡ À̳¯ÀÇ °¨µ¿À» ´ã¾ÆµÎ¾ú´Ù.
±×¸®°í ¸î ³â ÈÄ, ¹°ÀÌ Â÷¿À¸£´Â ŸÀÌŸ´ÐÈ£¿¡¼ ¹ÙÀ̿ø°À» ÄÑ´ø ¿ÀÄɽºÆ®¶ó ´Ü¿øÀÇ ½ÉÁ¤Ã³·³ ³» ÀλýÀÇ ¸ðµç °ÍÀÌ °ð °¡¶ó¾ÉÀ» °Í¸¸ °°Àº °æÇèÀ» ÇÏ´ø ¼ø°£, °©ÀÚ±â ±× ³¯ÀÇ ¿öÅ©¼¥¿¡¼ ºÃ´ø ·¹ºó ¹Ú»çÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ±¸¸í Á¶³¢¿Í °°ÀÌ ³» ´« ¾Õ¿¡ ¶° ¿Ã¶ú´Ù. »ó»ó ¼Ó ±¸¸í Á¶³¢¸¦ ¿òÄÑÀâÀ¸¸ç, ³ª´Â ·¹ºó ¹Ú»çÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹è¿ì°Ú´Ù´Â ÀϳäÀ¸·Î SE ½Çõ°¡ ÈÆ·Ã °úÁ¤À» ½ÃÀÛÇß´Ù. 2³â°£ÀÇ ÈÆ·Ã °úÁ¤Àº ³ª¸¦ Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ã»ç, ±×¸®°í Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á»ç·Î¼ ¼ºÀå½ÃÄ×À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ´õ ±í°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ³»Àû °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö°Ô ÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù.
ÀÌÈÄ ³ª´Â ·¹ºó ¹Ú»ç¿Í SE¸¦ ÅëÇÑ ³» º¯È¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ³ª ´ ±âȸµéÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¹Ú»ç´Â ³» À̾߱âµéÀ» Ç×»ó Èï¹Ì·Ó°Ô µé¾îÁּ̰í SEÀÇ Ä¡·á ¿ø¸®°¡ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®µÈ ¡´¹«¾ðÀÇ ¸ñ¼Ò¸®In an Unspoken Voice¡µ ¼Ó ÁöÇýµéÀ» °í±¹ ÀÎ Çѱ¹¿¡ ÀüÇÏ°í ½Í´Ù´Â ³ªÀÇ »ý°¢¿¡ ±â»µÇϼ̴Ù. ±×¸®°í SE°¡ µ¿¾ç¹®È¿Í ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡µéÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Çѱ¹ÀÇ µ¶Àڵ鿡°Ô ÀÌ¹Ì Ä£¼÷ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, Ä¡·á ¿ø¸®¿Í ÇÔ²² ½Ç¸° »ó´ã »ç·ÊµéÀÌ Çѱ¹ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¿¡ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù°í Çϼ̴Ù. ¾ó¸¶ ÈÄ ³ª´Â Çѱ¹ÀÇ Ã¹ SE ½Çõ°¡ ÈÆ·Ã °úÁ¤¿¡ º¸Á¶ÈƷð¡·Î Âü¿©ÇÏ °Ô µÇ¾ú°í, ±× °÷¿¡¼ ÀÌÁ¤±Ô °üÀå´Ô, À¯Ã¤¿µ ±³¼ö´Ô°ú ÇÔ²² °øµ¿ ¹ø¿ª¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ß À» ¸ð¾Ò´Ù. ±×¸®°í °¢ÀÚÀÇ Àü°ø ºÐ¾ß¿Í ½Çõ °æÇèÀ» °í·ÁÇÏ¿© 1~6ÀåÀº ÀÌ°üÀå´ÔÀÌ, 7~10ÀåÀº ³»°¡, ±×¸®°í 11~14ÀåÀº À¯±³¼ö´ÔÀÌ ¹ø¿ªÀ» ¸Ã°Ô µÇ¾ú´Ù. Áö±Ý ¿Í µÇµ¹¾Æº¸¸é ÀÌ ¸ðµç ÀÏÀÌ ¸¶Ä¡ ¿î¸íó·³ ¼øÁ¶·Ó°Ô ÁøÇàµÈ °Í¸¸ °°´Ù.
2020³âÀº ·¹ºó ¹Ú»ç°¡ ȸ±â Áß Áß¿äÇÑ Ä¡À¯ÀÇ ¼ø°£¿¡ ³ª´Â »ì¾ÆÀÖ¾î. ±×¸®°í ½ÇÁ¦·Î Á¸ÀçÇØI am alive and I am real.¶ó¸ç ³»´ãÀÚ¿¡°Ô º»ÀÎÀ» µû¶ó ¸»Çϱ⸦ ±ÇÇÏ´Â ÀÌ ¸»ÀÌ ¸Å¿ì Àý½ÇÇÑ ÇÑ Çضó°í ÇÏ°Ú´Ù. ·¹ºó ¹Ú»ç°¡ ÀüÇϵí Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ÀüÀï, Å×·¯, °°£ µî »ý»çÀÇ °¥¸²±æ ¶Ç´Â ±ØÇÑÀÇ »óȲ¿¡ ³õÀÎ »ç¶÷µé¸¸ÀÌ °Þ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´©±¸µç º»ÀÎÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â »óȲ¿¡ ³õ¿©Áú ¶§, ±×·Î ÀÎÇØ ±ØÇÑ ¹«·Â°¨À» ´À³¢°Ô µÉ ¶§ °Þ´Â ±Øµµ·Î °íÅ뽺·¯¿î °æÇèÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. »õÇØ°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ¿ì¸®´Â Àü¼¼°èÀûÀÎ ½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÁõCOVID-19ÀÇ À§±â·Î Æ®¶ó¿ì¸¶ Àü »óÅ¿¡ ³õ¿´´Ù Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ¿ª»ç ÀÌ·¡ ¹«·Â°¨, °øÆ÷, ¹Ì·¡ÀÇ ºÒ È®½Ç¼º, ³¡ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â »óȲ, »óÈ£°£ ±â´ëÄ¡ÀÇ Â÷ÀÌ, °æ°èÀÇ ¹®Á¦ µî ¶Ç Çѹø ¿¹Ãø ºÒ°¡´ÉÇÑ, ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡µæÇÑ ¼¼»óÀ» °æÇèÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, È¿°úÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ ¿¹¹æ¹ý°ú Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ Á¤º¸°¡ ´õ¿í Àý½ÇÇÑ ½ÃÁ¡¿¡ ¿ÍÀÖ´Ù.
³»°¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ÀÓ»ó»çȸº¹Áö»ç·Î È°µ¿ÇÏ¸ç ´À³¤ Á¡Àº Æ®¶ó¿ì¸¶ ¿¹¹æ°ú Ä¡·áÀÇ ³ôÀº ¼ö¿ä¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Àü¹®°¡µé »çÀÌ¿¡¼Á¶Â÷ ½ÇÁ¦·Î Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ º»ÁúÀ̳ª È¿°ú ÀûÀÎ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ´Â ¾ÆÁ÷ »ó´çÈ÷ ³·´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ½Å°æ°úÇаèÀÇ Áøº¸¿Í ±×¿¡ µû¸¥ ¿¬±¸°á°úµéÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Á¡Â÷ ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ´Â, ±×·¯³ª ±âÁ¸ ´ëÈÄ¡·áµé¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿ª»ç°¡ ªÀº SE¿Í °°Àº ¸ö °ú ¸¶À½À» ¾Æ¿ì¸£´Â ½Åü ±â¹Ý Ä¡·á¹ýµéÀº ¾ÆÁ÷±îÁö ³Î¸® ¹Þ¾Æµé¿©ÁöÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´ë¾ÈÀûÀÎ Ä¡·á¹ýµé¿¡ ´ëÇØ À¯¿¬ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÒÇÕ¸®ÇÑ Çö½Ç¿¡ ´ëÇØ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á ºÐ¾ßÀÇ °ÅÀåÀÎ º£¼¿ ¹Ý µ¥¾î ÄÝÅ©Bessel Van Der Kolk ¹Ú»ç´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·áÀü¹®°¡µé¿¡°Ô ´ç½Åµµ ºÎÆÐÇÑ »çȸÀÇ ÀϺκÐÀÌ µÉ °ÍÀΰ¡!¶ó´Â µû²ûÇÑ Áú¹®À» ´øÁø´Ù. ·¹ºó ¹Ú»ç ÀÇ SE¸¦ ³ô°Ô Æò°¡ÇÏ°í °ø°³ÀûÀ¸·Î ÁöÁöÇÑ ¹Ý µ¥¾î ÄÝÅ© ¹Ú»ç´Â ¸î ´Þ Àü ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡¼ °³ÃÖµÈ Æ®¶ó¿ì¸¶ ÇÐȸ¿¡¼ ÇöÀç »óȲÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡Àº ¹Ì±¹ ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ ³»ÀÇ Á¦¾à ȸ»ç ¹× º¸Çèȸ»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿©·¯ ÀÌÇØ Áý´ÜµéÀÌ ÀÌ¿Í °°Àº Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ´ë¾ÈÀû Ä¡·á¹ýµé¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸³ª ½ÇõÀ» ÁöÁöÇÏÁö ¾Ê´Â µ¥ ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ³ª´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Çѱ¹ÀÇ ½Ç¹«Àڵ鿡°Ô Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ º»Áú ¹× Ä¡À¯ÀÇ ÇÊ¿äÁ¶°Ç, ±×¸®°í SEÀÇ ¿ø¸®¿Í Ä¡·á°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ±âÁ¸ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á¹ýÀÇ ÇÑ °è¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¸´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ½Í´Ù. »çȸÀû Ãß¼¼°¡ ´çÀå ¹Ù²î´Â °ÍÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ÈûµéÁö¸¸ »çȸ º¯È´Â °³ÀÎÀÇ º¯È¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ´Ù°í ¹Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸® °í ³ª´Â ÀÌ Ã¥ÀÌ ÀϹÝÀε鿡°Ôµµ ¼Ò°³µÇ°í µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ¾î¼¸é Àü ¼¼°èÀû ¿ªº´ÀÇ À§±â ¼Ó¿¡¼µµ Â÷ºÐÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϸç ÁÖü ÀǽÄÀ» °®°í ÇÏ·ç ÇϷ縦 »ì¾Æ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀ» ÀÌ Ã¥ ¼Ó¿¡¼ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù. ¼¼»óÀ» ¹Ù²ÙÁö´Â ¸øÇÒÁö¶óµµ Áö±Ý »óȲÀ» ´ëÇÏ´Â ¿ì¸® ½º½º·ÎÀÇ ÀÚ¼¼´Â ÃæºÐÈ÷ ¹Ù²Ü ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
·¹ºó ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ±Ùº»ÀûÀΠƯ¡¿¡´Â ºÒ°¡Ãø¼º°ú ºÎµ¿ »óÅ°¡ ÀÖ ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Å·Ú, ¿¹Ãø °¡´É¼º, ±×¸®°í À¯µ¿¼ºÀº ¿ì¸® °¡ Àϻ󿡼 ÃæºÐÈ÷ ½ÇõÇÏ°í ÀÌ·ï³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀÌ´Ù. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ã°£À» °®´Â °Í, ¸ÅÀÏ ½Ã°£À» Á¤ÇØ Àá½Ã¶óµµ ¿îµ¿À» Çϰųª ¿òÁ÷À̸ç Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ºÎµ¿»óÅ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. SE¿¡¼ ¼³¸íÇÏ´Â ¿ì¸® ³»ºÎ °¨°¢µé¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ¿© À̸¦ »ìÇÇ´Â ¿¬½ÀÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í, ¸ÅÀÏ Æ¯Á¤ ½Ã°£¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© ¸ö ¼Ó ±â¿î, ¿µÇâ·Â, ÁÖü¼ºÀ» ´À³¢´Â ±âȸ¸¦ °®´Â °ÍÀº À§±â »óȲ¿¡¼ ´õ ³ª¾Æ°¡ Æ®¶ó¿ì¸¶ »óÅ·Π¾ÇȵǴ °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ·¹ºó ¹Ú»ç°¡ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÀüÇÏ´Â Áö½Ä°ú ÀλýÀÇ ÁöÇýµéÀÌ ³»°Ô ±×·¨´ø °Íó·³ Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ Èûµç ½Ã°£À» º¸³»°í ÀÖ´Â ¸¹Àº À̵鿡°Ô ±¸¸í Á¶³¢°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ¼Ò°³Çϱâ À§ÇÑ Áغñ °úÁ¤ÀÌ º¸¶÷ ÀÖ°í ±â»¼Áö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ÀúÀÚÀÇ ¹æ´ëÇÑ Áö½Ä°ú Ä¡·á °æÇèÀ» µ¶Àڵ鿡°Ô ÃÖ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°í Àß ÀÐÈú ¼ö ÀÖ°Ô ÀüÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨µµ ÀÖ¾ú´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ °íÅë°ú ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í °è½Å ºÐµé°ú Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ °ü·Ã ½Çõ ÇöÀåÀÇ Àü¹®°¡µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¹ø¿ª °úÁ¤ ¿ª½Ã ¶Ç ´Ù¸¥ ÇнÀ°ú ¼ºÀåÀÇ ½Ã°£ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Àü¼¼°èÀûÀÎ À§±â·Î ÀÎÇØ ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù Ä¡À¯°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡¿¡ ÀÌ Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¿ªÀڵ鿡°Ô´Â ¹ø¿ª ÀÛ¾÷ÀÇ Àǹ̸¦ ´õÇØ ÁÖ¾ú´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ °Ý·Á¿Í ÁöÁö°¡ ÀÖ¾ú±â¿¡ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÃâÆÇÀÌ °¡´ÉÇß´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á»çÀÇ ±æ·Î ÀεµÇØÁֽðí ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Çѱ¹°ú ¹Ì±¹À» ÀÕ´Â ´Ù¸®°¡ µÇ±æ ÀÀ¿øÇØÁֽŠÇÇÅÍ ·¹ºó ¹Ú»ç, ¹Ú»çÀÇ ÀýÄ£À̸ç ÇѾøÀÌ ÀÎÀÚÇϽŠºÎÄ¡Butch, ÀÌ Ã¥ÀÌ ³ª¿À±â±îÁö ±ä ½Ã°£ ±â´Ù·Á ÁÖ½Ã°í µµ¿ÍÁֽŠ¹Ú¿µ»çÀÇ ¾È»óÁØ ´ëÇ¥´Ô, ÀÓÀ繫 »ó¹«´Ô, ³ëÇö ÀÌ»ç´Ô, ÆíÁýºÎ Á¶º¸³ª ´ë¸®´Ô°ú °ü°èÀÚ ¿©·¯ºÐ²² ½É½ÉÇÑ °¨»ç¸¦ µå¸°´Ù. ±×¸®°í »ç¶û°ú ÁöÇý, ½Ã·Ã ¼Ó À¯¸Ó·Î ³» ¾ÈÀüÀÇ ¼¶ÀÌ µÇ¾îÁÖ´Â ºÎ¸ð´Ô, ¾ð´Ï, µ¥À̺øDavid°ú Å丮ToriÀÇ ÀÀ¿øÀº ¹ø¿ª ³»³» Å« ÈûÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¸¶À½ ±íÀº °÷¿¡¼ °¨»ç¿Í »ç¶ûÀ» ÀüÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, Ä¡·á»ç·Î½á Æò»ý ÀØÁö ¸øÇÒ ¹«¾ðÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µé·ÁÁØ ³» Ŭ¶óÀ̾ðÆ®µé¿¡°Ô °¨»çÇÑ´Ù. ²ûÂïÇÑ ÀÎ½Å¸Å¸Å¿Í ÀÎü ½ÇÇèÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ À̰ܳÂÀ¸³ª Æó¾Ï°ú ½Î¿ì´Ù ¼¼»óÀ» ¶°³, ±× ´©±¸º¸´Ù Ä£ÀýÇß´ø ¸Þ¸®Mary, ±×¸®°í °¡Á¤Æø·Â°ú ¾à¹°Áßµ¶ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶·Î °íÅë ¹Þ´Ù ÇÇ»ì ´çÇÑ Á¶Joe. ÀÌ µÎ »ç¶÷°ú ±× °¡Á·µéÀº ³»°Ô Àΰ£ÀÇ ÀÚºñ¿Í ¿ë±â°¡ ¾îµð±îÁö °¡´ÉÇÑÁö º¸¿©ÁÖ¾ú°í, ³» °¡½¿ ¼Ó¿¡ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¿¡ ´ëÇÑ ²¨ÁöÁö ¾Ê´Â ºÒÀ» ÁöÆìÁÖ¾ú´Ù. ±×µéÀº ³ª¸¦ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á»çÀÇ ±æ·Î µé¾î¼³ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ¾ú°í º¯ÇÔ¾øÀÌ ³ª¸¦ ÀÀ¿øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ³» ¸¶À½¿¡ ½É¾î ÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °ú°ÅÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶, ÇöÀçÀÇ °íÅë, ±×¸®°í Ä¡À¯ÀÇ ¼ø°£µéÀ» ³»°¡ ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã¶ôÇØÁØ ³» ¸ðµç Ŭ¶óÀ̾ðÆ®µé¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸»À» ÀüÇÑ´Ù.
¿ªÀÚ ´ëÇ¥ ¹Ú¼öÁ¤ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÇÇÅÍ ·¹ºó
ÀÇÇлý¹°¹°¸®Çаú ½É¸®ÇÐ µÎ ºÐ¾ßÀÇ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ½Åü °æÇè Ä¡·áSomatic Experiencing?ÀÇ °³¹ßÀÚÀÌÀÚ Àΰ£°è¹ßÀç´ÜFoundation for Human EnrichmentÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÎ ±×´Â ¼¼°è Àü¿ª¿¡ °ÉÃÄ ´Ù¾çÇÑ ¹®Èµé ¾È¿¡¼ ÀÌ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·¹ºó ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹Ç×°ø¿ìÁÖ±¹NASAÀÇ ¿ìÁÖ ¿Õº¹¼± °³¹ß ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º ÀÚ¹®À§¿øÀ¸·Î È°µ¿Çß°í, ¼¼°è¹®Á¦¿¬±¸¼ÒInstitute of World AffairsÀÇ »çȸÀû Ã¥ÀÓÀ» À§ÇÑ ½É¸®ÇÐÀÚ ´ëÃ¥ À§¿øȸTask Force of Psychologists for Social ResponsibilityÀÇ À§¿øÀ¸·Î¼ ´ë±Ô¸ð Àç³°ú ÀÎÁ¾ °£ Á¤Ä¡ÀüÀï¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥ °³¹ß¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ·¹ºó ¹Ú»çÀÇ Àü¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ <³» ¾ÈÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ÇϱâWaking the Tiger: Healing Trauma>´Â 22°³ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î ÃâÆǵǾú´Ù. ±×ÀÇ ÃÖ±Ù °ü½É»ç´Â ¾Æµ¿µéÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ ¿¹¹æ¹ýÀ̸ç, ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ Ã¥À¸·Î´Â ¸Å±â Ŭ¶óÀÎMaggie Kline°ú ÇÔ²² Àú¼úÇÑ <¾ÆÀÌÀÇ ´«À¸·Î º» Æ®¶ó¿ì¸¶Trauma Through a Child¡¯s Eyes>¿Í <´ç½Å ÀÚ³àÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ ¿¹¹æ¹ýTrauma-Proofing Your Kids>ÀÌ ÀÖ´Ù. ·¹ºó ¹Ú»ç´Â 2010³â ¹Ì±¹½ÅüÁ¤½ÅÄ¡·áÇùȸUnited States Association for Body Psychotherapy¿¡¼ Æò»ý °ø·Î»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ·¹ºó ¹Ú»çÀÇ ÈÆ·Ã, ÇÁ·ÎÁ§Æ®, ±×¸®°í ¹®Çå¿¡ °üÇÑ Á¤º¸°¡ ´õ ÇÊ¿äÇϸé www.traumahealing.com°ú www.somaticexperiencing.com¿¡¼ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
Peter A. Levine
|
|
¿ªÀÚ
|
|
ÀÌÁ¤±Ô
È£ÁÖ ´º»ç¿ì½º¿þÀÏÁî ´ëÇб³¿¡¼ õ¹®ÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ°í ´õºí¸°°ú º§ÆĽºÆ®¿¡¼ ¿¬±¸¿øÀ» Áö³Â´Ù. »ýŽɸ®ÇÐÀ» °øºÎÇÏ¸é¼ ¿ìÁÖ 138¾ï ³âÀÇ ÁøȻ縦 Áö±¸ »ýÅ°èÀÇ À§±â¸¦ ±Øº¹ÇÒ »õ·Î¿î ¼¼°è°üÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ°í ÀüÆÄÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2016³â 10¿ùºÎÅÍ ³ë¿ø¿ìÁÖÇб³ °üÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. Àú¼·Î [¿ìÁÖ»êÃ¥](À̵¥¾Æ 2015)ÀÌ, ¿ª¼·Î´Â [»ç¶÷ÀÌ ³¯¾Æ´Ù´Ï°í ¹°ÀÌ °Å²Ù·Î È帣´Â °÷] (µ¿¿¬ 2007), [»ì¾Æ ÀÖ´Â ¹Ì·Î](µ¿¿¬ 2009), [³»¸é ÀÛ¾÷](°ø¿ª, µ¿¿¬ 2011), [°æÀ̷οò](¼º¹Ù¿À·Î 2013), [ÀÚºñ·Î¿ò](¼º¹Ù¿À·Î 2015), [¸¶´õÇǽº Ÿ·Î](°ø¿ª, ¹Ù¶÷³ª¹« 2016), [±×¸²ÀÚ¿Õ](°ø¿ª, ¹Ù¶÷³ª¹« 2017)ÀÌ ÀÖ´Ù.
|
âÀǼº°ú ¿µÀ缺 | ÀÌÁ¤±Ô | ÇÐÁö»ç
³» ¾ÈÀÇ °¡ºÎÀå | ÀÌÁ¤±Ô | »ç¿ì
ÀÚºñ·Î¿ò | ÀÌÁ¤±Ô | ¼º¹Ù¿À·Î
°æÀ̷οò | ÀÌÁ¤±Ô | ¼º¹Ù¿À·ÎÃâÆÇ»ç
³»¸éÀÛ¾÷ | ÀÌÁ¤±Ô | µ¿¿¬
|
|
À¯Ã¤¿µ
ÇöÀç Ãæ³²´ëÇб³ »çȸ°úÇдëÇÐ »çȸº¹ÁöÇаú ¸í¿¹±³¼öÀÌ´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ »çȸº¹ÁöÇÐ ¼®»ç ¹× ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß°í, Àü¹®»çȸº¹Áö½ÇõºÐ¾ß¿¡¼ È°µ¿Çß´Ù. ¾à¹°, ¾ËÄÚ¿Ã, µµ¹Ú µîÀÇ Áßµ¶, °¡Á¤Æø·Â, Á¤½ÅÁúȯ°ú °ü·ÃµÈ ¼ºñ½º Á¦°ø ¹× ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¼öÇàÇß°í, Ãæ³²´ëÇб³ »çȸº¹ÁöÇаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ¸ç ½Çõ±â¼ú, Á¤½Å°Ç°, Áßµ¶ÀÇ ¿¹¹æ Ä¡À¯, º¯Èµ¿±â, Æ®¶ó¿ì¸¶ µîÀ» ÁÖ·Î °¡¸£Ä¡°í ¿¬±¸Çß´Ù. ¿ª¼·Î [Àΰ£ÀÇ ¼º¿¡ °üÇÑ 50°¡Áö ½ÅÈ (°ø¿ª)], [»çȸº¹ÁöÇöÀå¿¡¼ÀÇ µ¿±â°È»ó´ã(°ø¿ª)] µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
|
Àΰ£ÀÇ ¼º¿¡ °üÇÑ 50°¡Áö ½ÅÈ | À¯Ã¤¿µ | ÇÑ¿ï
Àΰ£ÀÇ ¼º¿¡ °üÇÑ 50°¡Áö ½ÅÈ | À¯Ã¤¿µ | ÇÑ¿ï
|
|
¹Ú¼öÁ¤
ÇöÀç ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ ·¹Áî´Ð ½Å°æÁ¤½Åº´¿øResnick Neuropsychiatric HospitalÀÇ ÀÓ»ó»çȸº¹Áö»ç LCSW·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, ¼ºÀÎ ´ë»ó Áý´Ü½É¸®Ä¡·á¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³ »çȸº¹ÁöÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ¹Ì½Ã°Ç ´ë Çб³¿¡¼ »çȸº¹ÁöÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. Çѱ¹°ú ¹Ì±¹ÀÇ »çȸº¹Áö±â°ü¿¡¼ »õÅ͹Î, ³¹Î, ÀνŠ¸Å¸Å ÇÇÇØÀÚ, °¡Á¤Æø·Â ¹× ¼ºÆø·Â ÇÇÇØÀÚ µî Æ®¶ó¿ì¸¶ »ýÁ¸ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. 2016³â ½Åü °æÇè Ä¡·á ½Çõ°¡Somatic Experiencing Practitioner ÀÚ°Ý°úÁ¤À» ¼ö·áÇß°í, ÇÇÅÍ ·¹ºó ¹Ú»ç°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ¸¶½ºÅÍŬ·¡½ºµé¿¡ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, ±¹³» ½Åü °æÇè Ä¡·á Àü¹®°¡ ¾ç¼º°úÁ¤ÀÇ ¿öÅ©¼¥¿¡ º¸Á¶ÈƷð¡·Î Âü¿©Çß´Ù.
|
|
|
¹Ú¼öÁ¤, À¯Ã¤¿µ, ÀÌÁ¤±Ô
|
|
|
|
|
ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ° |
|
 |
°ßÀ» ºú´Â »ç¶÷µé | ¹Ú¿µ½ºÅ丮 |
 |
20´ë ±è¾¾ û³âµéÀÇ È¸º¹°ú ¿ë±â: û³â, °Á¡, ȸº¹ | ÀüÁÖ¶÷,ÀüÁÖ¼º,ÀÌÈñö,¼Õ¹Î¼,±èÁ¤¿õ ¿Ü | ¹Ú¿µ½ºÅ丮 |
 |
ÄÚĪ ´õ ºê·¹ÀÎ | ÀÌÈñö,¼Õ¹Î¼,±èÁ¤¿õ,±èÀºÁ¤,±è¼¼¿¬ ¿Ü | ¹Ú¿µ½ºÅ丮 |
 |
2024 ¹Ý·Áµ¿¹°ÇൿÁöµµ»ç Çʱâ ÇÑ±Ç ¿ÏÀüÁ¤º¹ | ÀÌÁøÈ«,¼Û¿µÇÑ,º¯¼º¼ö,±èÇöÁÖ,±èº´ºÎ | ¹Ú¿µ½ºÅ丮 |
 |
¸àÅ»ÄÚĪ | À±¼®¹Î | ¹Ú¿µ½ºÅ丮 |
ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ° |
|
 |
¾Æµ¿ ¼º°Ý°Á¡Ä«µå | ÇѼ±³à,¾ç°ï¼º,±â°æÈñ,±è°æÁý,±è±¤¼ö | ÀνÎÀÌÆ® |
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
 |
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
 |
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
 |
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
 |
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
 |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
 |
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
 |
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
 |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
 |
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|