저자 서문 역자 서문 개요 제1부 시작하기 1장. 핵심 원리 2장. 치료자를 위한 지침 3장. 내담자를 위한 지침 제2부 기본 개념과 기술 4장. 다시 찾은 몸의 지혜 5장. 몸의 언어: 절차적 학습 6장. 주의 기울이기: 정향 반응 7장. 현재 순간에 마음챙김하기 8장. 지시적 마음챙김과 신경가소성 9장. 삼위일체의 뇌와 정보처리 10장. 신체감각 탐색하기 11장. 신경지각과 ‘수용의 창’ 12장. 치료의 세 단계 제3부 1단계: 자원 계발하기 13장. 강점 인정하기: 생존 및 창조 자원 14장. 목록 만들기: 자원의 범주들 15장. 소매틱 자원 16장. 그라운딩 하기 17장. 중심부 정렬: 자세 바로잡기 18장. 호흡 활용하기 19장. 경계에 대한 소매틱 감각 20장. 잃어버린 자원 계발하기 제4부 2단계: 기억 다루기 21장. 암묵적 기억과 자원 목록 22장. 기억 재구성하기: 고통스러운 과거에서 자원 찾기 23장. 과거와 현재의 이중 알아차림 24장. 편린 기억 25장. 유능성 행동 회복하기 26장. 신경계 재구성하기: 감각운동 따라가기 27장. 감정과 동물방어 제5부 3단계: 삶으로 나아가기 28장. 애착의 유산 29장. 신념과 몸 30장. 감정 이해하기 31장. 세상으로 나아가기: 걷는 법 32장. 관계 속에서의 경계 유형 33장. 타인과 연결하기: 근접추구 행동 34장. 놀이, 즐거움, 긍정 감정 35장. '수용의 창'에 도전하기 후기 용어 워크시트 목록 참고 문헌 찾아보기