|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç
¿ªÀÚ ¼¹®
1ºÎ ¦ ¡®Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ½É¸®Ä¡·á ACT¡¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
[1Àå] Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ´Ù¾çÇÑ °¡¸éµé: Æ®¶ó¿ì¸¶ Ãæ°ÝÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó
Æ®¶ó¿ì¸¶¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¿Ö Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ACT(TF-ACT)¸¦ »ç¿ëÇϴ°¡?
ÀÌ ±³ÀçÀÇ È°¿ë¹ý
[2Àå] Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®Ä¡·á ACT ¸ðÇü
ACTÀÇ °£·« ¿ä¾à
µÎ °¡Áö À¯¿ëÇÑ ¿¬½À
TF-ACT¿¡¼ »ç·Ê°³³äÈ
ÇÙ½Éì±è
[3Àå] Æ®¶ó¿ì¸¶ 4F ¹ÝÀÀ(ÅõÀï, µµÇÇ, ¾ó¾îºÙÀ½, ÁÖÀú¾ÉÀ½)
¿ì¸®ÀÇ ¹ÝÀÀ µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø °úÇÐ
½É¸®±³À°
ÇÙ½Éì±è
[4Àå] Ä¡·á ȯ°æ ¾ÈÀüÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ
ȸ±â ¼¼ÆÃÇϱâ
Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ È¿°úÀûÀÎ ¸¶À½Ã¬±è
ÇÙ½Éì±è
[5Àå] °¡Ä¡ ÀüÁø°ú ÈÄÅðÀÇ Çൿ ¼±ÅÃ
¼±ÅÃÁöÁ¡ ¼Ò°³Çϱâ
°¡Ä¡ ÈÄÅð Çൿ ºÐ¼®Çϱâ
³¬ÀÓ ºüÁ®³ª¿À±â
°¡Ä¡ ÀüÁø Çൿ
Çൿ°ú °á°ú¿¡ ´ëÇÑ Âü°í »çÇ×
¿ä¾à
°£´ÜÇÑ °úÁ¦
¼±ÅÃÁöÁ¡ÀÇ ´ÙÀ½Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
ÇÙ½Éì±è
[6Àå] ¾ÕÀ¸·Î Ä¡·á ¿©Á¤
Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ï ³ëÃâ ´Ü°è
½É¸®Ä¡·áÀÚ°¡ ºüÁö±â ½¬¿î ¼¼ °¡Áö ÇÔÁ¤
¾î¶² ½É¸®Àû ÃøÁ¤ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ±î?
ÇÙ½Éì±è
2ºÎ ¦ Ä¡·á ½ÃÀÛ
[7Àå] °ß°íÇÑ ±âÃÊ ¸¸µé±â
¸»ÇÏÁö ¾ÊÀº À̾߱â
Ä¡·á ¸ñÇ¥ ¼³Á¤
ÇÙ½Éì±è
[8Àå] ¸¶À½Ã¬±èÀ¸·Î ÇöÀç, ´é ³»¸®±â
´é ³»¸®±âÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ç±Ø´ÜÀÇ °¢¼º ÀÛ¾÷Çϱâ
³íÀÇÇϱâ
¼öÁ¤Çϱâ
°úÁ¦/¼÷Á¦
´é ³»¸®±â ´ÙÀ½¿¡ ¾î¶² ÀÛ¾÷À» Çϸé ÁÁÀº°¡?
ÇÙ½Éì±è
[9Àå] À¯¿¬ÇÑ È¸±â
°£´ÜÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¿¬½À
°úÁ¦ °ËÅä
ÀÇÁ¦ ¼³Á¤
ÀÇÁ¦ °ËÅä
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
3ºÎ ¦ ÇöÀ縦 »ç´Â °Í
[10Àå] À¶ÇÕ Á·¼â¿¡¼ ºüÁ®³ª¿Â ¸¶À½
À¶ÇÕÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
dz¼ºÇÑ Àü·«
Àû±ØÀûÀÎ ½É¸®±³À°¿¡¼ Å»À¶ÇÕ ±â¼ú
ÇÙ½Éì±è
[11Àå] ¹«°Å¿î Å»À¶ÇÕ µé±â ¿¬½À
ÀÎÁöÀû À¯¿¬¼º
Å»À¶ÇÕÀ¸·Î ÇÑ ´Ü°è ´õ ÀüÁø
Big3 ±â¹ý: »ý°¢ ¾²±â, ¿òÁ÷À̱â, ¾Ë¾ÆÂ÷¸² È®ÀåÇϱâ
Àç¹ÌÀÖ´Â Å»À¶ÇÕ ³îÀÌ
Ä£±¸ °°Àº Å»À¶ÇÕ
ÇÙ½Éì±è
[12Àå] ÅõÀïÀÇ ÀüÀåÀ» ¶°³ª±â
âÁ¶Àû Àý¸Á°¨
ÅõÀï ³»·Á³õ±â
ÇÙ½Éì±è
[13Àå] ÇöÀç Á¢ÃË ¹× °ø°£À» ¸¸µå´Â ¼ö¿ë
¼ö¿ëÀÇ 4A
¼ö¿ë°ú ³ëÃâ
ÇÙ½Éì±è
[14Àå] ÀÚ±â-ÀÚºñ
¿ë¾î ¼±ÅÃÀÇ Á߿伺!
ÀÚ±â-ÀÚºñ¿Í ¾ÈÁ¤¾ÖÂø
ÀÚ±â-ÀÚºñÀÇ ±¸¼º ¿ä¼Ò
ÀÚ±â-ÀÚºñÀÇ Àå¾Ö¹°
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[15Àå] °¡Ä¡, ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö ¾Ë±â
°¡Ä¡¸¦ »îÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î °¡Á®¿À±â
°¡Ä¡¿¡ ´ëÇÑ Àå¾Ö¹°
µ¿±âºÎ¿© ¸íÈ®È÷ Çϱâ
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[16Àå] È¿°úÀûÀÎ Çൿ Çϱâ
°¡Ä¡¿¡¼ ÇൿÀ¸·Î
´ëÈ ±â·Ï: ¸¶Å©¿ÍÀÇ Ä¡·á »ó´ã ȸ±â
Àü³äÇൿÀ» À§ÇÑ Ãß°¡ Àü·«
ÇÙ½Éì±è
[17Àå] ¹®Á¦Çൿ ¾àÈ °³ÀÔ
¹®Á¦Çൿ, ±â´ÉºÐ¼®ÀÇ Á߿伺!
¹®Á¦ÇൿÀ» ¾àÈÇÏ´Â 4´Ü°è °³ÀÔ
ÇÙ½Éì±è
[18Àå] Àå¾Ö¹° ±Øº¹ÇÏ°í, º¯È À¯ÁöÇϱâ
Àü³äÇൿÀÇ ÁÖ¿ä Àå¾Ö¹°
º¯È À¯ÁöÇϱâ: 7R
ÇÙ½Éì±è
[19Àå] Ä¡·á ÀÛ¾÷ÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¾ÊÀ» ¶§
¿ªÈ¿°ú¸¦ ³º´Â ½ÇÆÐÇÑ ½ÇÇèµé
ȸ±â Áß´Ü
ÆÀ¿öÅ© ¹®Á¦
Ä¡·áÀÚ ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ÀÛ¾÷
¾î·Á¿î ȸ±â¸¦ À§ÇÑ ´ëºñ ¹æ¹ý
ÇÙ½Éì±è
[20Àå] ÀÚºñ·Ó°í À¯¿¬ÇÑ ³ëÃâ
°¡Ä¡ ±â¹Ý ³ëÃâ
³ëÃâ ¹× ¹ÝÀÀ À¯¿¬¼º
³ëÃâ°ú °øȲ¹ßÀÛ
³ëÃâ À§°è ¸¸µé±â
ÇÙ½Éì±è
[21Àå] À¯¿¬ÇÑ ÀÚ±â
¸Æ¶ôÀû ÀÚ±â ÇÔ¾ç 2°¡Áö °³ÀÔ
¾àÈµÈ ÀÚ±â
ÇÙ½Éì±è
[22Àå] ½Åü ±â¹Ý ÀÛ¾÷
¿Ö ¸ö°ú ¿¬°áµÇ¾î Àִ°¡?
½Åü¿¡ ÁýÁßÇϱâ
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[23Àå] ¼ö¸é, ÀÚ±â-ÁøÁ¤, ±×¸®°í ÀÌ¿Ï
¼ö¸é
ÀÚ±â-ÁøÁ¤
ÀÌ¿Ï ±â¼ú
ÁÖÀǺлêÀÇ À̵æ°ú ´ë°¡ °ËÅä
ÇÙ½Éì±è
[24Àå] ¼öÄ¡½É°ú ÇÔ²² Ä¡·á ÀÛ¾÷Çϱâ
ù ¹ø° ´Ü°è
´ëó±â¼ú ¼¼¿ì±â
ÇÙ½Éì±è
[25Àå] µµ´öÀû ¼Õ»ó
°íÅë ´ë ¼Õ»ó
TF-ACT´Â ¾î¶»°Ô µµ´öÀû ¼Õ»ó¿¡ µµ¿òÀ» Áִ°¡
Á¾±³¿Í ¿µ¼º
ÇÙ½Éì±è
[26Àå] ÀÚ»ì°æÇ⼺
À§Ç輺 Æò°¡
ÀÚ»ì°æÇ⼺¿¡ ÃÊÁ¡ÈµÈ Àü·«
¸¸¼ºÀûÀÎ ÀÚ»ì °æÇ⼺°ú Àç¹ß
ÇÙ½Éì±è
[27Àå] º¸¹° ã±â
¸¶À½Ã¬±è °¨»ç ¼Ò°³
°£´ÜÇÑ ¿¬½À
³íÀÇ ¹× °úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[28Àå] ´õ ³ªÀº °ü°è ±¸ÃàÇϱâ
°ü°èÀÇ ¹®Á¦ ÀÌÇØÇϱâ
¸ðµç °ü°è ¹®Á¦¿¡ TF-ACT Àû¿ëÇϱâ
´ëÀΰü°è ±â¼ú °³¹ßÇϱâ
½Å·Ú ¹®Á¦ ´Ù·ç±â
ÇÙ½Éì±è
4ºÎ ¦ °ú°Å Ä¡À¯Çϱâ
[29Àå] ¡®¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ³ª¡¯ ÀÀ¿øÇϱâ
³»¸é ¾ÆÀÌ ½É»ó°ú Àç°¢º»
´ëÈ·Î »óÈ£ÀÛ¿ëÇϱâ
¿¬½À ³»¿ë ºÐ¼®
ÇÙ½Éì±è
[30Àå] ±â¾ï¿¡ ³ëÃâÇϱâ
°ø½ÄÀû ³ëÃâ ÀÛ¾÷ÀÇ °í·Á»çÇ×µé
»ç·Ê ¿¹½Ã: º£¾²¿ÍÀÇ È¸±â¿¡¼ ¹ßÃéÇÑ ³»¿ë
±â¾ïÀ» ´Ù·ç´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ½Äµé
ÇÙ½Éì±è
[31Àå] ¾Öµµ¿Í ¿ë¼Çϱâ
¾Öµµ¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¿øÇÑ°ú ¿ë¼
ÇÙ½Éì±è
5ºÎ ¦ ¹Ì·¡ ±¸ÃàÇϱâ
[32Àå] ¿Ü»óÈÄ ¼ºÀå, ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â
°¡Ä¡, ¸ñÇ¥, Çൿ ¹× Àå¾Ö¹°
º¯È À¯Áö¿Í Å𺸠´Ù·ç±â(ÁÂÀý °ü¸®)
±¸Ã¼ÀûÀÎ °èȹ: ¾ÈÀü, Àç¹ß ¹æÁö ¹× À§±â ´ëó
¿¹°ßµÇ´Â Ãß°¡ÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶
½É¸®Ä¡·áÀÇ Á¾°á
¿Ü»óÈÄ ¼ºÀå
ÇÙ½Éì±è
[33Àå] TF-ACT ´Ü±â °³ÀÔ
°£Æí ´Ü±â °³ÀÔ ¸¶Àεå
ù ¹ø° ȸ±â
TF-ACT: ´Ü 10ºÐ ¸¸¿¡ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡? (10ºÐ ACT)
TF-ACT: ¾î¶»°Ô 10ºÐÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? (10ºÐ ACT ½Ã°£ È®º¸)
±×·¯³ª ³»´ãÀÚµéÀº ¸»ÇÏ°í ½Í¾î ÇØ¿ä!
ÇÙ½Éì±è
[34Àå] À̺°ÀÇ ¸»
½ÇÆд ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù
ÀÚ±â-°ü¸®
±â»Ý°ú ½½ÇÄ
°¨»çÀÇ ±Û
ºÎ·ÏA: ÇнÀ ÀÚ·á
ºÎ·ÏB: Ãß°¡ ±³À°
Âü°í¹®Çå
¸ÞŸÆ÷ ¸ðÀ½
ã¾Æº¸±â |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Russ Harris
ÀúÀÚ ·¯½º Çظ®½º(Russ Harris)´Â ÀÇ»çÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»çÀ̸ç, 22°³ ±¹¾î·Î ¹ø¿ªµÈ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºÇູÀÇ ÇÔÁ¤(The Happiness Trap)¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ACT Àü¹®°¡ Áß ÇÑ ¸íÀ̸ç, È£ÁÖ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ªÀÇ Àü¹®°¡¿¡°Ô ACT¸¦ ÈƷýÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ Àú¼·Î´Â ¡ºThe Confidence Gap¡» ¡ºACT with Love¡» ¡ºACT made Simple¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò¼³ÀÎ ¡ºStand Up Strummer¡»¸¦ Ãâ°£Çß´Ù.
|
ACT Made Simple | Russ Harris | Karolinum Nakladatelstvi Univerzity
Çູ Àüȯ ¿¬½À | Russ Harris | ¸¶Àεåºôµù
|
¿ªÀÚ
|
|
ÇѼÛÀÌ
½É¸®ÇÐÀÚÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ CBTÀü¹®°¡/¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ °Ç° ¹× »ó´ã½É¸®Àü¹®°¡, º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ, ¸¶À½»ç¶ûÀÇ Áý, ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ÀͽºÅÏ °úÁ¤ 1±â ¼ö·á, ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ÀÌ´Ù.
|
¿ì¿ï°ú ¼öÄ¡½ÉÀÇ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ÇѼÛÀÌ | ÇϳªÀÇÇлç
¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ÇѼÛÀÌ | ÇϳªÀÇÇлç
|
|
¼Û½ÂÈÆ
¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ¼öÇàÀڷμ, ÇöÀç ÀÚÀ¯ON½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ/ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥·Î ½É¸®Ä¡·á È°µ¿°ú ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇп¡¼ ¿Ü·¡±³¼ö·Î ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á, ¸¶À½Ã¬±è, ½É¸®Æò°¡ µîÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù. Ãæ³²´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÈÄ µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ÀÓ»ó ¹× °Ç°½É¸®ÇÐ ¼®»ç/¹Ú»ç ÇÐÀ§ °úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ °øÀÎ CBTÀü¹®°¡(¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ), Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ °Ç° ¹× ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡(¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ), º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ Á¤½Å°Ç°ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2005³âºÎÅÍ MBSRÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ½É¸®Ä¡·á¿¡ ¸¶À½Ã¬±è ±â¼úÀ» Àû¿ëÇØ¿ÔÀ¸¸ç, ±â¾÷ ³» ¸í»ó ¸¶½ºÅÍ·Î »ç³» ¸í»ó¼¾Å͸¦ 10³â°£ ¿î¿µÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ ȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼öÆÛºñÀüÀ» ÅëÇØ ¸¶À½Ã¬±è ±â¹Ý ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Àú/¿ª¼·Î´Â ¡¸Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ±â¼ú¡¹(°ø¿ª), ¡¸Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®Ä¡·á ACT¡¹(°ø¿ª), ¡¸¾Æµ¿Ã»¼Ò³â ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á °¡À̵塹(°ø¿ª), ¡¸¿ì¿ï°ú ¼öÄ¡½ÉÀÇ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¡¹(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¿ì¿ï°ú ¼öÄ¡½ÉÀÇ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ¼Û½ÂÈÆ | ÇϳªÀÇÇлç
¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ¼Û½ÂÈÆ | ÇϳªÀÇÇлç
¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ¸ÅÆ®¸¯½º¿Í À¯¿¬ÇÑ ÇÁ·¹ÀÓ | ¼Û½ÂÈÆ | ¹Ú¿µ½ºÅ丮
|
|
ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸
ACTA(Acceptance commitment & Cognitive behavioral Therapy Association)´Â ÀÎÁöÇൿġ·á ¿ì»ê ¾Æ·¡ ¼ö¿ëÀü³ä Ä¡·á, ¸¶À½Ã¬±è, °úÁ¤ ±â¹Ý ½É¸®Ä¡·á¸¦ °øºÎÇÏ°í »ó´ã ¹× ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ¸ç ¿¬±¸ÇÏ´Â ±¹³»ÀÇ ½É¸®Ä¡·áÀÚ ¸ðÀÓÀÌ´Ù.
|
¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ | ÇϳªÀÇÇлç
|
|
±è¸íÁö
½É¸®ÇÐÀÚ, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡, ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ¸¦ ¿ªÀÓÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ Á¤½Å°Ç°ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ, ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸¼Ò ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ÀͽºÅÏ °úÁ¤ 1±âÀÌ´Ù. ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿øÀÌ´Ù.
|
¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ±è¸íÁö | ÇϳªÀÇÇлç
|
|
·ùÀº¿µ
½É¸®ÇÐÀÚ, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡, ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ¸¦ ¿ªÀÓÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ Á¤½Å°Ç°ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ, ¸¶À½»ç¶ûÀÇ Áý, ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ÀͽºÅÏ °úÁ¤ 1±â¸¦ ¼ö·áÇß´Ù. ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿øÀÌ´Ù.
|
¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ·ùÀº¿µ | ÇϳªÀÇÇлç
|
|
|
|
ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | Áø½Ã¿µ,±è¹ÎÁ¤,ÇѼÛÀÌ,Black, Tamar D.,¼Û½ÂÈÆ ¿Ü | ÇϳªÀÇÇлç |
|
´ëÀΰü°è ½Å°æ»ý¹°Çаú ÀÓ»ó ½ÇÁ¦ | ·çÀ̽º ÄÚÁ¹¸®³ë,¾Ù·± N. ¼î¾î,´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö,ÀÌ¿µÈ£ | ÇϳªÀÇÇлç |
|
ETC Ç¥ÇöÄ¡·á¿¬¼Óü | Lisa D. Hinz,Àü¼ø¿µ | ÇϳªÀÇÇлç |
|
¼ºÀå ¸¶Àεå¼Â ¿öÅ©ºÏ | ¼ÛÁö¿µ | ÇϳªÀÇÇлç |
|
µ¹¿¡¼ Â¥³»´Â ¸¶À½ | Frederick L. Coolidge,¿À¹Ì°æ,À̼º±Ù | ÇϳªÀÇÇлç |
ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
¾Æµ¿ ¼º°Ý°Á¡Ä«µå | ÇѼ±³à,¾ç°ï¼º,±â°æÈñ,±è°æÁý,±è±¤¼ö | ÀνÎÀÌÆ® |
|
À̾߱âÄ¡·á¿Í ³»¸é¾ÆÀÌ Ä¡À¯ | ¾çÀ¯¼º | ÇÐÁö»ç |
|
³»°¡ ³ª¸¦ Ä¡À¯ÇÑ´Ù | ¼»óº¹,Ä«·» È£³ªÀÌ | ¿¬¾Ï¼°¡ |
|
³îÀÌ·Î ¸¸³ª´Â ¿¬±ØÄ¡·á | ¹Ú¹Ì¸® | ÇÐÁö»ç |
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|