|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¸Ó¸®¸»
1Àå ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT) : º¯Èµµ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ Åº»ý - »ý°¢À» ¹Ù²Ù±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ »ç¶÷µé
ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ¿ø¸® - ¾î¶»°Ô »ý°¢À» ¹Ù²Ü±î?
ABC ÀÌ·Ð - »ç°ÇÀ» ¾î¶»°Ô Çؼ®Çϴ°¡?
ºñÇÕ¸®Àû »ç°í¿Í ±× »Ñ¸® - ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù?
2Àå ºÒ¸éÁõ : ³ª´Â ¿Ö ÀáµéÁö ¸øÇϴ°¡
ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎ - °ÆÁ¤Àº ³·¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù
ºÒ¸éÁõÀ» À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á
¼ö¸éÀÇ ´Ü°è - ¾çº¸´Ù ÁúÀÌ Áß¿äÇÑ È°µ¿
¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß - ²À ¡®Àß¡¯ ÀÚÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù
¼÷¸éÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö ¹æ¹ý - ÆľÇ, ȯ°æ, ·çƾ, °ü¸®
¾Ç¸ù¿¡ ´ëÇÑ ´ëó
3Àå ºÒ¾È : µÎ·Á¿òÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ¼Õ´Ô
ºÒ¾ÈÀÇ ¿øÀÎ - ÇؼҵÇÁö ¸øÇÑ °ÆÁ¤ µ¢¾î¸®
ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á
ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ À¯Çü - ³ª¸¦ ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Íµé
ºÒ¾ÈÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý - Â÷ºÐÇÏ°Ô ¸¶À½ °¡´Ùµë±â
4Àå ¿ì¿ïÁõ : ¸¶À½ÀÇ µ¶ÇÑ °¨±â
¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎ - ³»°¡ ¹Ì¿ö¼ »ý±â´Â º´
¿ì¿ïÁõÀ» À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á
5Àå ¿Ü·Î¿ò°ú ºÐ³ë : ´©°¡ ±×·¸°Ô ¸¸µå´Â°¡
¿Ü·Î¿ò - »ç¶û¹ÞÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ´À³¦
ºÐ³ë - ȸ¦ ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Â °¨Á¤
6Àå ½ºÆ®·¹½º¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶ : °£°úÇؼ´Â ¾È µÉ »óó
¾àµµ µÇ°í µ¶µµ µÇ´Â ½ºÆ®·¹½º
ȸº¹Åº·Â¼º - ±àÁ¤Àº ¾ðÁ¦³ª ºñ°üº¸´Ù À¯´ÉÇÏ´Ù
½ºÆ®·¹½º¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý - 7°¡Áö ´ëó¹ý
Æ®¶ó¿ì¸¶ - °ú°Å´Â ³ª¸¦ ÇØÄ¥ ¼ö ¾ø´Ù
7Àå ³ª»Û ½À°ü : ÇູÀ̶ó°í ¹Ï¾ú´ø °ÍÀÇ ¹è½Å
ÁÁÀº ½À°üÀÇ Á߿伺 - ÁÁÀº ³ª¸¦ ¸¸µå´Â Èû
Áßµ¶ - ³ª¸¦ ¸ÁÄ¡´Â °¡Àå ³ª»Û ½À°ü
³ª»Û ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ¹æ¹ý
½ÇÆÐ¿Í ½Ç¼ö¿¡ ´ëóÇϱâ - ¼¼»ó¿¡ ¿Ïº®ÇÑ »ç¶÷Àº ¾ø´Ù
8Àå ¾Ç ¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ²÷´Â 8°¡Áö ¹æ¹ý : ¿À´ÃÀÇ ³»°¡ ¸¸µå´Â ³»ÀÏÀÇ ³ª
²ÙÁØÇÔÀÇ Èû - ÁÁÀº ½À°ü À¯ÁöÇϱâ
ÀüÈÀ§º¹ÀÇ Åµµ - ³ª¸¦ À§·ÎÇÏ´Â ´É·Â Å°¿ì±â
Ä¡·áº¸´Ù Áß¿äÇÑ ¿¹¹æ - Ãʱ⠰æ°í ¡ÈÄ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â
½ÇÆÐ¿Í ÁÂÀý¿¡¼ ¹è¿ì±â - ³ë·ÂÀº ±×³É »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó - ¸í»óÀÌ °¡Á®´ÙÁÖ´Â Æò¿Â
ÇнÀµÈ ¹«±â·Â - ºÎÁ¤Àû »ý°¢¿¡ ¹®Á¦ Á¦±âÇϱâ
Àΰ£°ü°è - ÀÇ¹Ì Àִ ŸÀΰú ÇÔ²²Çϱâ
»îÀÇ ±ÕÇü ¸ÂÃß±â - ÇູÀº ¡®ºóµµ¡¯ÀÓÀ» ±â¾ïÇϱâ
¸ÎÀ½¸»
Âü°í¹®Çå |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¿ª±â´ÉÀû ÀÎÁöµµ½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ½±°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇÏ°í, ¾î·Á¿î »óȲÀÌ ´ÚÄ¡¸é Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô Áï°¢ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¿¹ÃøÇÑ´Ù. ÀÌ·± °æÇâÀº °ð ½É¸®Àû ¹®Á¦·Î ¿¬°áµÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô¼ °ÅºÎ´çÇÑ °æÇè ¶§¹®¿¡ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ÀÔ°í ¼ºÀåÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏÀÚ. ¾î¸¥ÀÌ µÈ ÈÄ ¿¬ÀÎÀ» ¸¸³ª°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, Ȥ½Ã³ª ±×°¡ ³ª¸¦ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ»±î ´Ã ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í »ó´ë¹æÀÇ Çൿ¿¡ ½Å°æÀ» °ïµÎ¼¼¿ì°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯´Ù ¾î´À ³¯ ¾ÖÀÎÀÌ ¾à¼ÓÀÌ¶óµµ ¾î±â°Ô µÇ¸é ÀÚ½ÅÀ» ¶°³¯ Á¶ÁüÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ°í ½É¸®Àû »óó¸¦ ¹Þ´Â´Ù.
¡´ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ Åº»ý-»ý°¢À» ¹Ù²Ù±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ »ç¶÷µé¡µ Áß¿¡¼
Ä¡·á°¡ È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ȯÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ̳ª ¹ÝÀÀÀ» °´°üÀûÀ¸·Î °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ CBT¿¡¼´Â ȯÀÚ ½º½º·Î ¹ßÀÛÀ» °æÇèÇÑ »óȲÀ» °øȲ±â·ÏÇ¥, ±âºÐ±â·ÏÇ¥¶ó´Â À̸§À¸·Î ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ±â·ÏÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °øȲ¹ßÀÛÀÌ ¿Ã °æ¿ì¿¡ ´ëºñÇØ ¹Ì¸® È£Èí Á¶ÀýÀ̳ª ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¿¬½ÀÇϵµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ¹ßÀÛ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü Áõ»óÀ» ½º½º·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ°¡ µÈ´Ù.
¡´ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ À¯Çü-³ª¸¦ ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Íµé¡µ Áß¿¡¼
¿ì¿ïÁõÀº Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇؼ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀæÀº Àç¹ß°ú ¸¸¼ºÈ·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¾î·Á¿öÁö°í »çȸ°æÁ¦ÀûÀ¸·Îµµ Å« ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °æ¹ÌÇÑ ¿ì¿ïÁõÀÌ¶óµµ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇؼ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ »¡¸® ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¹Àº Àӻ󿬱¸ÀÇ ¸ÞŸºÐ¼®meta analysis(¼ö³â°£¿¡ °ÉÃÄ ÃàÀûµÈ ¿¬±¸ ³í¹®µéÀ» ¿ä¾àÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ´Â ¹æ¹ý) °á°ú¿¡ µû¸£¸é CBT°¡ ¿ì¿ï Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³°í, ½ÇÁ¦·Î Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡ ³Î¸® ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¡´¿ì¿ïÁõÀ» À§ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¡µ Áß¿¡¼
ºñ°üÀûÀÎ ¼º°Ýº¸´Ù ³«°üÀûÀÎ ¼º°ÝÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÏ´Â µ¥ ÈξÀ ´õ À¯´ÉÇÏ´Ù. ºñ½ÁÇÑ ¿¹·Î, ½ºÆ®·¹½º »ç°Ç ÀÌÈÄ »çÈÄ °ü¸®¿Í ´ëó¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ »çȸÀû ¿¬´ë¿Í ÁöÁöÀ̱⠶§¹®¿¡ »çȸ¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°Å³ª Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¸¦ Àß Çü¼ºÇÏ´Â ¼º°ÝÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ´Â ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷º¸´Ù ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ ´õ ¶Ù¾î³ ÀûÀÀ·ÂÀ» °¡Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿¬·É, »çȸ°æÁ¦Àû ÁöÀ§, Àλý ´Ü°è µî ¸¹Àº ¿äÀÎÀÌ ½ºÆ®·¹½º ´ëó¹æ½Ä¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿äÀο¡ µû¶ó ¿ì¸®°¡ ½±°Ô ÅëÁ¦ °¡´ÉÇÑ °Íµµ ÀÖ°í ±×·¸Áö ¸øÇÑ °Íµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ CBT¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º »ç°Ç ÇϳªÇϳª°¡ ¾Æ´Ï¶ó, »ç°Ç¿¡ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â »ý°¢ÀÇ Åµµ¸¦ ±Ô¸íÇÏ°í ¹Ì·¡¿¡ ³ªÅ¸³¯ ŵµ¿Í ÇൿÀ» ¿¹ÃøÇÏ°í °³¼±½ÃÅ°´Â µ¥ ÁýÁßÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¡´È¸º¹Åº·Â¼º-±àÁ¤Àº ¾ðÁ¦³ª ºñ°üº¸´Ù À¯´ÉÇÏ´Ù¡µ Áß¿¡¼
Çö´ëÀÎÀÌ ÁýÂøÇÏ´Â ´Ü¾î°¡ ´ÙÀ̾îÆ®, ¿îµ¿, °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀÎ °Íó·³ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± À°Ã¼Àû °Ç°¿¡ ºñÇØ Á¤½Å °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ À£ºùwell-beingÀº Á¤¼Àû ¹®Á¦°¡ »ý±â±â Àü±îÁö´Â ±× Á߿伺À» ±ú´Ý±â°¡ ¾î·Æ´Ù. Á¤½Å°Ç°Àº °Ç°ÇÑ À°Ã¼¸¦ À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¸ÅÀ̳ª Áß¿äÇÏ°í ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ®¸¸ÅÀ̳ª ¾î·Æ´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¹æ½ÉÇÏ¸é ¿¹ÀüÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Á¤¸»·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ½Ä´ÜÀ» ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇϵíÀÌ Á¤½Å°Ç°µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Åµµ¿Í »ý°¢À» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²Ù¾î¾ß¸¸ ÇÑ´Ù.
¡´¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ²÷´Â 8°¡Áö ¹æ¹ý-¿À´ÃÀÇ ³»°¡ ¸¸µå´Â ³»ÀÏÀÇ ³ª¡µ Áß¿¡¼ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Á¤Á¾Áø
´ë±¸±³À°´ëÇб³ ±³À°Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. °øÁÖ»ç¹ü´ëÇÐ ±³À°Çаú Á¹¾÷ ÈÄ °Ç±¹´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ ±³À°½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. ÁÖ¿ä ¿¬±¸ ºÐ¾ß´Â ±³À°½É¸®ÇÐ Áß¿¡¼µµ ÇнÀµ¿±â¿Í ±³À°»ó´ãÀ̸ç, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ±àÁ¤½É¸®¿Í ½ÇÁ¸ÁÖÀÇÀû »ó´ã, ±×¸®°í ³ú°úÇаú ±³À°ÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦ ã±â À§ÇÑ ³ú±â¹Ý ±³À°°ú ½É¸®Ä¡·á¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°í ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½É¸®»ó´ãÀü¹®°¡, ¼ö·Ã°¨µ¶±³·ùºÐ¼®»ó´ã»ç, ¼ö·Ã°¨µ¶Çб³»ó´ã»ç µî ´Ù¼öÀÇ »ó´ã°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇß´Ù. Àΰ£ ½É¸®¿¡ °üÇÑ Çй®Àû Áö½Ä°ú dzºÎÇÑ ¿¬±¸»ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àϼ± Çб³¿Í ±³À°Ã», ±â¾÷ü, Á¤ºÎ±â°ü µî¿¡¼ °¿¬ ¹× ÀÚ¹®À» ÁøÇàÇß´Ù. ´ë±¸±³À°´ëÇб³¿¡¼ ¿©·¯ Â÷·Ê Çмú»ó ¹× °ÀÇ¿ì¼ö»óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´°í, ±¹Á¦¼ºñ½ºÇùȸ·ÎºÎÅÍ ¸í°»ç ÀÎÁõÀ» ¹Þ±âµµ Çß´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü Àι®»çȸºÐ¾ß Çмú¿¬±¸Áö¿ø»ç¾÷ ¿ì¼öÆò°¡ÀÚ, Àμº±³À°ºÎ¹® ´ëÇѹα¹ºñÀü´ë»ó, Çѱ¹±³¿ø´ÜüÃÑ¿¬ÇÕȸ ±³À°°ø·Î»ó µîÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù. ´ºÁú·£µå Å©¶óÀ̽ºÆ®Ã³Ä¡ ±³À°´ëÇÐ ¿¬±¸±³¼ö, È£ÁÖ ÄýÁñ·£µå ´ëÇб³ °´¿ø±³¼ö, Çѱ¹Ãʵî»ó´ã±³À°ÇÐȸ ȸÀå, Çѱ¹±³À°½É¸®ÇÐȸ ºÎȸÀå, ´ë±¸±¤¿ª½Ã±³À°Ã»°ú °æ»óºÏµµ±³À°Ã» ÀÚ¹®À§¿ø µîÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Àú¼·Î´Â ¡ºÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÇູÇØÁö±â·Î Çսô١», ¡º»ó´ãÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦(°øÀú)¡», ¡º±³¾çÀ¸·Î Àд »ýÈ° ¼ÓÀÇ ½É¸®À̾߱⡻ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼·Î´Â ¡º±³À°Àå¸é¿¡¼ ±×¸´ Å°¿ì±â¡», ¡º¼º°øÇÏ´Â ±³»çµéÀÇ 9°¡Áö ½À°ü(°ø¿ª)¡», ¡ºÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿, ³ª¸¦ À§ÇÑ ¼±¹° 365(°ø¿ª)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®ÀÏüÀ¯½ÉÁ¶, ¼¼»ó»ç ¸ðµç °ÍÀº ¸¶À½¸Ô±â¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù¡¯´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î »ê´Ù. ½Åµð»çÀÌÀú °Ç¹ÝÀ» ¿¬ÁÖÇÏ¸ç »îÀÇ ¸®µë°ú È°·ÂÀ» ã°í ¸¶À½ÀÇ Æò¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|