|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¿ªÀÚ ¼¹®
Albert EllisÀÇ Ãßõ»ç(Á¦2ÆÇ)
ÀúÀÚ ¼¹®
Á¦1ºÎ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á °³°üÇϱâ
01 Albert Ellis¿Í ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·áÀÇ Ã¶ÇÐ
02 ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á
03 ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä°ú ÇÕ¸®Àû ½Å³ä
Á¦2ºÎ ÀϹÝÀû »ó´ãÀü·«
04 A B C ¸ðÇü°ú B C Àΰú°ü°è °¡¸£Ä¡±â
05 ÁÁÀº Ãâ¹ßÀ» À§ÇÑ ÀýÂ÷
06 ½É¸®Ä¡·áÀÇ ±âº»±â¼ú
Á¦3ºÎ A B C Æò°¡
07 A È®ÀÎÇϱâ
08 C °¨Á¤Àû¡¤ÇൿÀû °á°ú
09 B Ž»öÇϱâ
Á¦4ºÎ ³í¹Ú°ú »õ·Î¿î È¿°úÀû ¹ÝÀÀ
10 ÀÎÁö º¯ÈÀü·«
11 ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä ³í¹ÚÇϱâ
12 À¯ÀÍÇÑ »õ ½Å³ä
13 °¨Á¤Àû¡¤½É»óÀû¡¤ÇൿÀû º¯ÈÀü·«
14 ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» ³í¹ÚÇϸç ÀϾ´Â ¹®Á¦¿Í ÇØ°áÃ¥
15 Àû±ØÀû¡¤Áö½ÃÀû ½ºÅ¸ÀÏ·Î ½Å³ä ³í¹ÚÇϱâ
Á¦5ºÎ REBTÀÇ ¸ðµç °Í
16 ¼÷Á¦ ºÎ¿©Çϱâ
17 REBT¿Í CBTÀÇ À¶ÇÕ
18 »ó´ã°úÁ¤ ±×¸®°í ±× ÀÌÈÄ
ºÎ·Ï
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
À©µð µå¶óÀ̵§
¿µ±¹ °ñµå½º¹Ì½º´ëÇб³ ½É¸®Ä¡·á Àü°ø ±³¼ö·Î¼, ÀÎÁöÇൿġ·á ½ºÆåÆ®·³ ½Ã¸®ÁîÀÇ ±âȹÀÚ´Ù. ¿µ±¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â 1¼¼´ë ÀÎÁöÇൿġ·áÀÚÀ̸ç, ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÀÚ·Î ¸í¼ºÀ» ¶³Ä¡°í ÀÖ´Ù. 1975³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö 200±Ç ÀÌ»óÀÇ Àú¼¸¦ ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç, ¿µ±¹°ú ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇØ À̽º¶ó¿¤°ú ÅÍÅ°¿¡¼ ÀÎÁöÇൿġ·áÀÚ¸¦ ÈƷýÃÅ°°í ÀÖ´Ù.
|
ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á | À©µð µå¶óÀ̵§ | ÇÐÁö»ç
|
|
Raymond A. Digiuseppe
Àú [ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á]
|
|
|
Kristene A. Doyle
Àú [ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á]
|
|
|
Wouter Backx
³×´ú¶õµåÀÇ Leiden ´ëÇб³¿¡¼ ÀÓ»ó ¹× ÀÌ·Ð ½É¸®ÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ´º¿å Albert Ellis ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ±Ù¹«Çϸç ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ¿´°í ¿¬±¸¼ÒÀÇ ÀÓ¿ø ¹× °øÀÎ ¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú°¡ µÇ¾ú´Ù. ¡ºJournal of Rational-Emotive and Congnitive-Behavior Therapy¡»ÀÇ ÆíÁýÀ§¿øÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
|
|
|
Raymond A. Digiuseppe
|
|
|
À©µð µå¶óÀ̵§
2005³â ·ç¸¶´Ï¾Æ Babes-Bolyai University¿¡¼ ½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ¿µ±¹ ·±´ø Goldsmiths UniversityÀÇ ½É¸®Ä¡·á ¿¬±¸ ¸í¿¹ ±³¼öÀÌ´Ù. ¿µ±¹¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ÀÎÁöÇà µ¿ Ä¡·á ±³À°À» ¹ÞÀº »ç¶÷ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀ̸ç, ¾Ù¹öÆ® ¿¤¸®½ºAlbert Ellis ¹Ú»ç, ¾Æ·Ð º¤Aaron T. Beck ¹× ¾Æ³îµå ¶óÀÚ·¯½ºArnold Lazarus¿Í ÇÔ²² ÈƷù޾ҴÙ. ±×´Â ¼±µµÀûÀÎ ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á Á¢±Ù¹ýÀÎ RECBT(ÇÕ¸®Àû-Á¤¼Àû ÀÎÁöÇൿġ·á)¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Warwick University¿¡¼ ½É¸®Ä¡·á ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. À̶§ ÀÌ ºÐ¾ß¿¡ ´ëÇÑ Æø³ÐÀº °üÁ¡À» ¾ò¾ú´Ù. ±×ÀÇ °æ·Â¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ̾ú´ø °ÍÀº ´Ù¾ç¼ºÀ̾ú´Âµ¥, ±×·Î ÀÎÇØ ÇÁ·¢Æ¼¼Å³Ê, Æ®·¹À̳Ê, ¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú, ¿¬±¸ÀÚ, ÀÛ°¡ ¹× ÆíÁýÀÚ·Î ÀÏÇÑ´Ù. °³ÀÎ ¹× GP Áø·á, ÀÓ»ó½É¸®¼ºñ½º, ¹Î°£ Á¤½Åº´¿ø µî ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ Ä¡·á»ç·Î ÀÏÇßÀ¸¸ç, ¿¬¼Ó ȸ±â Ä¡·á, ´ÜÀÏ È¸±â Ä¡·á, ÄÚĪ°ú Ä¿Çà ġ·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. 1975³âºÎÅÍ ½É¸® »ó´ã»ç¿Í Ä¡·á»ç¸¦ ±³À°ÇÏ°í ¼öÆÛºñÀüÇÏ´Â ÀÏ¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇßÀ¸¸ç ¿µ±¹, ¹Ì±¹, ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«, ÅÍÅ° ¹× À̽º¶ó¿¤À» Æ÷ÇÔÇÑ ¸¹Àº ±¹°¡¿¡¼ Ä¡·á»ç¸¦ ÈÆ·ÃÇß´Ù. ƯÈ÷ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿ Ä¡·á(REBT)¿Í ´ÜÀÏ È¸±â Ä¡·á(SST) ÇÁ·¢Æ¼¼Å³Ê¸¦ ÈÆ·ÃÇÑ´Ù. ÇöÀç 240±ÇÀÌ ³Ñ´Â Ã¥À» Àú¼úÇϰųª ÆíÁýÇßÀ¸¸ç, 21±ÇÀÇ ½Ã¸®Á ÆíÁýÇß´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼·Î´Â ¡ºHelp Yourself with Single-Session Therapy¡», ¡ºSingle- Session Therapy and Its Future¡», ¡ºRational Emotive Behaviour Therapy¡», ¡ºThe Single-Session Counselling Primer¡», ¡ºDealing with Emotional Problems in Coaching¡», ¡ºVery Brief Therapeutic
Conversations¡», ¡º´ÜÀÏ È¸±â ÄÚĪ°ú ºñ¿¬¼Ó ÀÏȸ¼º ÄÚĪ Single-Session Coaching and One-At-A-Time Coaching¡»(³²±â¿õ, ¾ÈÀçÀº ¿ª, 2022), ¡ºSingle-Session Therapy¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¾Ù¹öÆ® ¿¤¸®½º | À©µð µå¶óÀ̵§ | ÇÐÁö»ç
ÀÎÁöÄ¡·á¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ½ÍÀº 100°¡Áö | À©µð µå¶óÀ̵§ | ÇÐÁö»ç
Cbt Handbook | À©µð µå¶óÀ̵§ | Sage
Cognitive Behaviour Therapies | À©µð µå¶óÀ̵§ | Sage
Cognitive Behaviour Therapy | À©µð µå¶óÀ̵§ | Routledge
ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á | À©µð µå¶óÀ̵§ | ÇÐÁö»ç
|
¿ªÀÚ
|
|
ÀÌÇÑÁ¾
¼¿ï´ëÇб³ ±³À°Çаú ¹× µ¿ ´ëÇпø Á¹¾÷ ÀϺ» ¿Í¼¼´Ù ´ëÇб³ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤ ¼ö·á ÀϺ» ½É¸®ÇÐȸ ÀÎÁõ ½É¸®»ç ÀϺ» ±³·ùºÐ¼®Çùȸ ÀÎÁõ ±³·ù ºÐ¼®»ç ÀϺ» ÅäÄÚ·ÎÀÚ¿Í ½Ã Çб³ ºÎÀûÀÀ û¼Ò³â ÁöµµÀ§¿ø ºÐ´ç »çȸ°ü, ÇãÁ¾ ÇÑÀÇ¿ø ½É¸® »ó´ã¿ø ÇѾç´ëÇб³ ¹× °¡Á¤Çູ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì °»ç
|
°Ô½´Å»Æ®¸ñȸ»ó´ã | ÀÌÇÑÁ¾ | ½Ã±×¸¶ÇÁ·¹½º
|
|
ÀÌÇÑÁ¾
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|