´ë·®±¸¸ÅȨ >
Àڰݼ­/¼öÇè¼­
>
±³¿øÀÓ¿ë°í½Ã
>
Àü°ø

ÆîÃ帱â
2024 ÀÌä¹® Àü°øüÀ° ¿îµ¿ÇнÀ ¹× ½ºÆ÷Ã÷½É¸® : ¿µ¿ªº° ±âÃâ ¹× ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ¹®Á¦ Æ÷ÇÔ
Á¤°¡ 37,000¿ø
ÆǸŰ¡ 33,300¿ø (10% , 3,700¿ø)
I-Æ÷ÀÎÆ® 370P Àû¸³(1%)
ÆǸŻóÅ ÆǸÅÁß
ºÐ·ù Àü°ø
ÀúÀÚ ÀÌä¹®
ÃâÆÇ»ç/¹ßÇàÀÏ ÀÚ¿î / 2023.04.05
ÆäÀÌÁö ¼ö 548 page
ISBN 9791197891199
»óÇ°ÄÚµå 356716714
°¡¿ëÀç°í Àç°íºÎÁ·À¸·Î ÃâÆÇ»ç ¹ßÁÖ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
 
ÁÖ¹®¼ö·® :
´ë·®±¸¸Å Àü¹® ÀÎÅÍÆÄÅ© ´ë·®ÁÖ¹® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é °ßÀû¿¡¼­ºÎÅÍ ÇàÁ¤¼­·ù±îÁö Æí¸®ÇÏ°Ô ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼­¸¦ °ßÀûÇÔ¿¡ ´ãÀ¸½Ã°í ½Ç½Ã°£ °ßÀûÀ» ¹ÞÀ¸½Ã¸é ±â´Ù¸®½Ç ÇÊ¿ä¾øÀÌ ÇÒÀιÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â °¡°ÝÀ» È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ ¹ß¼ÛÇØ µå¸®´Â ÀÎÅÍÆÄÅ©ÀÇ ½Å°£¾È³» Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã¸é »óÇ°ÀÇ ¼±Á¤À» ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ´ë·®±¸¸ÅȨ  > Àڰݼ­/¼öÇè¼­  > ±³¿øÀÓ¿ë°í½Ã  > Àü°ø

 
¸ñÂ÷
01 ´Ù¾çÇÑ ÇнÀ¿ä¼Ò¸¦ ÅëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ÀÌ·Ð ÇнÀ °ú¸ñº° ÀÌ·Ð ÇнÀ °ú¸ñº°·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÒ ÀÌ·ÐÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ½±°í »ó¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ¹æ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âÃ⿬µµ Ç¥½Ã À̷к°·Î ±âÃâµÈ ¿¬µµ¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦ ºóµµ ¹× ÃֽŠ±âÃâ ÀÌ·ÐÀ» ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Çٽɾî ÀÌ·ÐÀÇ ÁÖ¿ä ´Ü¾î¿¡´Â ³×¸ð ¹Ú½º·Î °­Á¶ÇÏ¿© ÀÌ·Ð ÇнÀ ½Ã Áß¿äÇÑ Å°¿öµå¸¦ ½±°Ô ÆľÇÇÏ°í ´«¿¡ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 02 ÀÌ·Ð ÇнÀ ÈÄ ¹Ù·Î Ç®¾îº¸´Â ±âÃâ¹®Á¦+Âü°í¹®Á¦ ÀÓ¿ë ±âÃâ¹®Á¦ ÀÓ¿ë ±âÃâ¹®Á¦¸¦ °³³äº°·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ·Ð ÇнÀ ÈÄ ¹Ù·Î Ç®¾îº¸´Â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¹è¿î ³»¿ëÀ» Àû¿ëÇÏ°í ÀÌ·ÐÀ» º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Âü°í¹®Á¦ ÀÓ¿ë ±âÃâ¹®Á¦ ¿Ü¿¡µµ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç¿Í °°Àº üÀ° °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇè ±âÃâ¹®Á¦µµ ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç °ü·Ã ÀÌ·ÐÀ» Æø ³ÐÀº °üÁ¡¿¡¼­ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁßµîÀÓ¿ë ½ÃÇè Timeline *¾Æ·¡ ÀÏÁ¤Àº Æò±ÕÀûÀÎ ÀÏÁ¤À̸ç, °¢ ½ÃÁ¡Àº º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »çÀü¿¹°í ½ÃÇà°èȹ °ø°í ¿ø¼­Á¢¼ö 6~8¿ù 9~10¿ù 10¿ù ½ÃÇà°èȹ °ø°í ?È®Á¤µÈ ¼±¹ß ±Ô¸ð(=º» T.O.):¼±¹ß¿¹Á¤ °ú¸ñ ¹× Àοø ?»ó¼¼ ³»¿ë:½ÃÇè ½Ã°£Ç¥, Á¦1~2Â÷ ½ÃÇè ÃâÁ¦ ¹üÀ§ ¹× ¹èÁ¡, °¡»êÁ¡ µî ?ÃßÈÄ ½ÃÇàµÇ´Â ½ÃÇèÀÇ º¯°æ»çÇ× °øÁö ¾Æ·¡ ³»¿ëÀº ³õÄ¡Áö ¸»°í ¡®²À¡¯ È®ÀÎÇϼ¼¿ä! ¡àÀÀ½ÃÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °ú¸ñÀÇ ¼±¹ß¿¹Á¤ Àοø ¡à¿ø¼­Á¢¼ö ÀÏÁ¤ ¹× ¹æ¹ý ¡àÁ¦1Â÷~Á¦2Â÷ ½ÃÇè ÀÏÁ¤ ¡à½ºÄµ ÆÄÀÏ Á¦Ãâ ´ë»óÀÚ ¿©ºÎ, Á¦Ãâ ÇÊ¿ä ¼­·ù ¡à°¡»êÁ¡ ¹× °¡Á¡ ´ë»óÀÚ ¿©ºÎ, ¼¼ºÎ»çÇ× ¿ø¼­Á¢¼ö ?Àü±¹ 17°³ ½Ã?µµ ±³À°Ã» Áß 1°³ÀÇ ±³À°Ã»¿¡¸¸ Áö¿ø °¡´É ?½Ã?µµ ±³À°Ã»º° ¿Â¶óÀΠä¿ë½Ã½ºÅÛÀ¸·Î¸¸ Á¢¼ö °¡´É ?Áغñ¹°:Çѱ¹»ç´É·Â°ËÁ¤½ÃÇè (½ÉÈ­) 3±Þ ÀÌ»ó, Áõ¸í»çÁø Çѱ¹»ç´É·Â°ËÁ¤½ÃÇè °ü·Ã À¯ÀÇ»çÇ× Âü°í ?Á¦1Â÷ ½ÃÇè ¿¹Á¤ÀϷκÎÅÍ ¿ª»êÇÏ¿© 5³âÀÌ µÇ´Â ÇØÀÇ 1¿ù 1ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ ½Ç½ÃµÈ ½ÃÇè¿¡ ÇÑÇÔ ?1Â÷ ½ÃÇè ¿¹Á¤ÀÏ ÀÌÀü±îÁö ÃëµæÇÑ ÀÎÁõµî±Þ ÀÌ»óÀÎ ÀÎÁõ¼­¿¡ ÇÑÇÏ¿© ÀÎÁ¤ÇÔ »çÀü¿¹°í ?´ë·«Àû ¼±¹ß ±Ô¸ð(=°¡ T.O.):¼±¹ß¿¹Á¤ °ú¸ñ ¹× Àοø ?Àü¹ÝÀû ÀÏÁ¤:º» ½ÃÇà°èȹ °ø°íÀÏ, ¿ø¼­Á¢¼ö ±â°£, Á¦1Â÷ ½ÃÇèÀÏ µî ?»çÀü¿¹°í ³»¿ëÀº º¯µ¿ °¡´É¼º ³ôÀ½ Á¦1Â÷ ½ÃÇè Á¦1Â÷ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ Á¦2Â÷ ½ÃÇè ÃÖÁ¾ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ 11¿ù 12¿ù 1¿ù 2¿ù Á¦1Â÷ ½ÃÇè ?Áغñ¹°:¼öÇèÇ¥, ½ÅºÐÁõ, °ËÀº»ö Ææ, ¼öÁ¤Å×ÀÌÇÁ, ¾Æ³¯·Î±× ½Ã°è ?°£´ÜÇÑ °£½Ä ¶Ç´Â °³ÀÎ µµ½Ã¶ô ¹× À½¿ë¼ö(º°µµ Á߽Ľð£ ¾øÀ½) ?½ÃÇè°ú¸ñ ¹× ¹èÁ¡ ±¸ºÐ 1±³½Ã: ±³À°ÇÐ 2±³½Ã: Àü°ø A 3±³½Ã: Àü°ø B ÃâÁ¦ºÐ¾ß ±³À°ÇÐ ±³°ú±³À°ÇÐ(25~35%) +±³°ú³»¿ëÇÐ(75~65%) ½ÃÇè ½Ã°£ 60ºÐ (09:00~10:00) 90ºÐ (10:40~12:10) 90ºÐ (12:50~14:20) ¹®Ç× À¯Çü ³í¼úÇü ±âÀÔÇü ¼­¼úÇü ±âÀÔÇü ¼­¼úÇü ¹®Ç× ¼ö 1¹®Ç× 4¹®Ç× 8¹®Ç× 2¹®Ç× 9¹®Ç× ¹®Ç× ´ç ¹èÁ¡ 20Á¡ 2Á¡ 4Á¡ 2Á¡ 4Á¡ ±³½Ãº° ¹èÁ¡ 20Á¡ 40Á¡ 40Á¡ Á¦2Â÷ ½ÃÇè ?±³Á÷Àû¼º ½ÉÃþ¸éÁ¢ ?¼ö¾÷´É·Â Æò°¡:±³¼ö?ÇнÀ Áöµµ¾È ÀÛ¼º, ¼ö¾÷½Ç¿¬ µî(ÀϺΠ°ú¸ñ ½Ç±â?½ÇÇè Æ÷ÇÔ) ?Á¦1Â÷ ÇÕ°ÝÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÃÇàµÊ ?½Ã?µµº°/°ú¸ñº°·Î °ú¸ñ, ¹èÁ¡ µîÀÌ »óÀÌ Á¦1Â÷ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ?Á¦1Â÷ ½ÃÇè ÇÕ°Ý ¿©ºÎ ?°ú¸ñº° Á¡¼ö ¹× Á¦1Â÷ ½ÃÇè Çհݼ± ?Á¦Ãâ ÇÊ¿ä ¼­·ù ?Á¦2Â÷ ½ÃÇè ÀÏÁ¤ ¹× À¯ÀÇ»çÇ× ÃÖÁ¾ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ?ÃÖÁ¾ ÇÕ°Ý ¿©ºÎ ?Á¦Ãâ ÇÊ¿ä ¼­·ù ¹× ÃßÈÄ ÀÏÁ¤ PART¥° ¿îµ¿±â¼úÀÇ ¿ø¸® 18 Á¦1Àå ¿îµ¿±â¼úÀÇ ¿ø¸® ¹× ½ÀµæÀÇ ¿¬±¸ 18 ¿îµ¿Á¦¾î(Motor Control) 18 ¿îµ¿ÇнÀ(Motor Learning) 19 Á¦2Àå ¿îµ¿Çൿ ¿¬±¸ÀÇ ÀÌ·ÐÀû ±â¹Ý 20 ¹Ý»çÀÌ·Ð 20 Á¤º¸Ã³¸® ÀÌ·Ð 20 ´ÙÀ̳ª¹Í ½Ã½ºÅÛ ÀÌ·Ð 22 »ýÅÂÇÐÀû ÀÌ·Ð 24 Á¦3Àå Á¤º¸Ã³¸®¿Í ¿îµ¿¼öÇà 25 Á¤º¸Ã³¸® Á¢±Ù 25 ±â¾ï°ú ¿îµ¿¼öÇà 40 ÁÖÀÇ¿Í ¿îµ¿¼öÇà 45 Á¦4Àå ¿îµ¿ÀÇ Á¤È®¼º°ú ŸÀÌ¹Ö 52 ¿îµ¿ Á¤È®¼ºÀÇ °³³ä 52 ¿îµ¿¼öÇàÀÇ Á¤È®¼º °ü·Ã ÀÌ·Ð 53 ¿îµ¿¿ªÇÐÀû ¹× ¿îµ¿ÇÐÀû Á¤È®¼º 63 ½ºÆ÷Ã÷ ¼öÇàÀÇ Å¸ÀÌ¹Ö 63 Á¦5Àå ¿îµ¿ÀÇ ÇùÀÀ 66 ÇùÀÀÀÇ °³³ä°ú ¹®Á¦ 66 ´ÙÀ̳ª¹Í °üÁ¡¿¡¼­ÀÇ ¿îµ¿ ÇùÀÀ 68 Á¦6Àå °¨°¢°ú ¿îµ¿¼öÇà(±³°ú¼­ Áß½É) 71 ½Ã°¢Á¤º¸¿Í Áö°¢ 72 °íÀ¯ ¼ö¿ë °¨°¢°ú ¿îµ¿ ¼öÇà(¿îµ¿ »óȲ) 75 °£Á¢ Áö°¢°ú Á÷Á¢ Áö°¢ 77 Áö°¢-µ¿ÀÛ °áÇÕ°ú ¿îµ¿±â¼ú ¼öÇà 82 PART¥± ¿îµ¿±â¼úÀÇ ÀÌÇØ 84 Á¦1Àå ¿îµ¿±â¼úÀÇ ÀÌÇØ 84 ¿îµ¿±â¼úÀÇ °³³ä ¹× ºÐ·ù 84 Á¦2Àå ¿îµ¿ÀÇ ÃøÁ¤ 92 ¿îµ¿°á°úÀÇ ÃøÁ¤ 92 ¿îµ¿°úÁ¤ÀÇ ÃøÁ¤ 99 ¿îµ¿ÇнÀÀÇ ÃøÁ¤ 103 PART¥² ¿îµ¿±â¼úÀÇ ¿¬½À 106 Á¦1Àå ¿îµ¿ÇнÀÀÇ °³³ä°ú ÀÌ·Ð 106 ¿îµ¿ÇнÀÀÇ °³³ä 106 ¿îµ¿ÇнÀÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¼³¸í 121 Á¦2Àå ¿îµ¿ÇнÀÀÇ ½ÇÁ¦ 128 ¿îµ¿±â¼úÀÇ ¿¬½À°èȹ 128 ¿îµ¿ÇнÀ°ú º¸°­ Çǵå¹é 145 º¸°­Çǵå¹éÀÇ Á¦°ø 153 Çǵå¹éÀÇ »õ·Î¿î ÇüÅ 158 PART¥³ ¿îµ¿±â¼úÀÇ Æò°¡ 162 Á¦1Àå ¿îµ¿ÇнÀÀÇ Æò°¡¿Í È°¿ë 162 ¿¬½ÀÀÇ È¿°ú¿Í ±â¼úÀÇ Æò°¡ 162 ¿îµ¿ÇнÀÀÇ ÆÄÁö 163 ¿îµ¿ÇнÀ°ú ÀüÀÌ 168 Á¦2Àå ¿îµ¿´É·Â°ú ¼÷·Ã¼º 177 ¿îµ¿´É·Â 177 ¿îµ¿¼÷·Ã 178 ¿îµ¿ ´É·Â°ú ¿îµ¿ ¼÷·Ã 179 PART0 ½ºÆ÷Ã÷ ½É¸®ÇÐ °³°ü 188 Á¦1Àå ½ºÆ÷Ã÷ ½É¸®ÇÐÀÇ ¿¬±¸ ¿µ¿ª 188 ¿îµ¿ ¹ß´Þ(motor development) 188 ¿îµ¿Á¦¾î(motor control) 189 ¿îµ¿ÇнÀ(motor learning) 189 ÃÖ»ó ¼öÇà ½É¸®/½ºÆ÷Ã÷ ½É¸®ÇÐ(sport psychology) 189 °Ç°­¿îµ¿½É¸®(exercise psychology) 189 PART¥° ½ºÆ÷Ã÷ Âü¿©ÀÚÀÇ ½É¸®Àû ÀÌÇØ 194 Á¦1Àå ¼º°Ý°ú ½ºÆ÷Ã÷ 194 ¼º°ÝÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ±¸Á¶ 194 ¼º°Ý ÀÌ·Ð 196 ¼º°ÝÀÇ ÃøÁ¤ 200 ½É¸®°Ë»çÀÇ ±¸¼º¿ä°Ç 201 ¼º°Ý°ú ½ºÆ÷Ã÷ ¼öÇàÀÇ °ü°è 201 ½ºÆ÷Ã÷ ¼º°Ý¿¬±¸ ¿ä¾à 203 Á¦2Àå ½ºÆ÷Ã÷ µ¿±âÀÇ ÀÌÇØ 205 µ¿±âÀÇ Á¤ÀÇ 205 µ¿±âÀÇ °üÁ¡ 206 ¾ÖŲ½¼(Atkinson)ÀÇ ¼ºÃ뵿±â ÀÌ·Ð 207 ÀÎÁöÆò°¡ ÀÌ·Ð[µ¥½Ã(Deci)¿Í ¶óÀ̾ð(Ryan)] 210 ¼ºÃë ±ÍÀÎ ÀÌ·Ð(½ÂÆÐÀÇ ¿øÀÎ Àνİú µ¿±â, ¿ÍÀÌ³Ê Weiner) 213 ¼ºÃë¸ñÇ¥¼ºÇâ ÀÌ·Ð 222 °æÀïÀÇ °úÁ¤°ú ´Ü°è 230 ȯ°æÀû ¿äÀÎ: º¸»ó ±¸Á¶¿Í µ¿±âÈ­ ºÐÀ§±â 230 Á¦3Àå Á¤¼­¿Í ½ÃÇÕºÒ¾È 233 Àç¹Ì¿Í ¸ôÀÔ 233 Á¤¼­ ¸ðÇü°ú ÃøÁ¤ 238 °¢¼º 239 ½ºÆ®·¹½º 240 °úÈƷðú Å»Áø(½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ·ùÈ£»ó¿Ü, ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ÇÚµåºÏ, ´ëÇѹ̵ð¾î) 244 ºÒ¾È 246 ºÒ¾ÈÀÇ ÃøÁ¤ 249 ºÒ¾È°ú ¿îµ¿¼öÇàÀÇ °ü°è 254 °¢¼ºÀÌ ¿îµ¿¼öÇà¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÀÌÀ¯ 270 ÇöÀåÀû¿ë ½Ã»çÁ¡ 271 Á¦4Àå °¢¼º°ú ºÒ¾ÈÀÇ Á¶Àý 271 ºÒ¾È°ú ¿îµ¿¼öÇà 271 °úµµÇÑ ºÒ¾È¿¡ µû¸¥ Áõ»ó 272 ºÒ¾È°ú °¢¼º Á¶Àý ±â¹ý 273 Á¦5Àå Àڽۨ 289 Àڽۨ 289 ÀÚ±â È¿´É°¨(self-efficacy)ÀÌ·Ð 291 À¯´É¼º(competency) µ¿±âÀÌ·Ð 301 ½ºÆ÷Ã÷ Àڽۨ(sport-confidence)ÀÌ·Ð-ºô¸®(Vealey) 303 PART¥± ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÅëÇÑ ½É¸®Àû ¹ß´Þ 312 Á¦1Àå »çȸÀû ÃËÁø°ú »çȸ¼º ¹ß´Þ 312 »çȸÀû ÃËÁø 312 »çȸ¼º ¹ß´Þ 322 PART¥² ½ºÆ÷Ã÷ ȯ°æ°ú Áý´ÜÀÇ ½É¸®Àû ÀÌÇØ 328 Á¦1Àå °­È­, ó¹ú, ±×¸®°í ÄÚĪ Çൿ 328 °íÀüÀû Á¶°ÇÈ­ 328 Á¶ÀÛÀû Á¶°ÇÈ­ 328 ±àÁ¤Àû °­È­ÀÇ ¹æ¹ý 333 Çൿ¼öÁ¤ÀÇ È¿°ú 334 ¼±¼öó¹ú°ú ü¹ú 335 ÄÚĪÇൿ Æò°¡ ½Ã½ºÅÛ(CBAS)(½º¹Ì½º Smith & ½º¸ô Smoll, ÇåÆ® Hunt) 336 Á¦2Àå ¸®´õ½Ê°ú ½ºÆ÷Ã÷ 339 ¸®´õ½ÊÀ̶õ? 339 ¸®´õ½Ê ÀÌ·ÐÀÇ ¹ß´Þ 340 ½ºÆ÷Ã÷ ¸®´õ½ÊÀÇ 4°¡Áö ¿äÀÎ 349 È¿À²Àû ¸®´õ°¡ µÇ±â À§ÇØ °âºñÇØ¾ß ÇÒ ´Ù¼¸ °¡Áö Àü·«(ºô¸® Vealey) 351 ±³È¯Àû-ÀüȯÀû ¸®´õ½Ê ÀÌ·Ð 354 Á¦3Àå ½ºÆ÷Ã÷ Áý´ÜÀÇ ÀÀÁý·Â 358 ÀÀÁý·ÂÀÇ °³³ä ¹× Á¤ÀÇ 358 Áý´Ü¿¡¼­ÀÇ »çȸÀû Ÿ¸ 359 »çȸÀû Ÿ¸ÀÇ ±Øº¹ 363 ÆÀ ÀÀÁý·ÂÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¸ðÇü 366 ÀÀÁý·ÂÀÇ ÃøÁ¤ 371 Áý´ÜÀÀÁý·Â°ú ¿îµ¿¼öÇà °ü°è 375 ÆÀ ÀÀÁý·Â °­È­¸¦ À§ÇÑ Àü·« 377 Á¦4Àå ÀÇ»ç¼ÒÅë 383 ÀϹÝÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ °úÁ¤ 383 ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅë °úÁ¤ 384 PART¥³ ¼öÇàÇâ»óÀ» À§ÇÑ ½É¸®Àü·« 386 Á¦1Àå ¼öÇàÇâ»óÀ» À§ÇÑ ½É»óÈÆ·Ã 386 ½É»ó°ú ½É»óÈÆ·ÃÀÇ Á¤ÀÇ 386 ½É»óÀÇ Æ¯Â¡ 386 ½É»óÀÇ ±â´É(PaivioÀÇ ¸ðµ¨) 388 ½É»óÀÇ ÇýÅÃ(¸ñÀû) 389 ½É»óÀÇ È¿°ú¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ÀÌ·Ð 392 ½É»óÀÇ À¯Çü 395 ½É»ó ´É·ÂÀÇ Áß¿ä ¿ä¼Ò 398 ½É»ó ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °³¹ß ´Ü°è 400 ½É»ó ÈÆ·ÃÀÇ ½Çõ 401 Á¦2Àå ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ÀÇ ¸ñÇ¥¼³Á¤ 403 ¸ñÇ¥¿Í ¸ñÇ¥¼³Á¤ÀÇ °³³ä 403 ¸ñÇ¥ÀÇ À¯Çü 404 ¸ñÇ¥¼³Á¤¿ø¸® ¹× ¹æ¹ý 407 ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ÀÇ È¿°ú(Martens) 410 ¸ñÇ¥ÀÇ Á߿伺 410 ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ÀÇ ¿ø¸®¿Í SSMART¿Í SMARTER 413 ¸ñÇ¥¼³Á¤ ÇÁ·Î±×·¥(Botterill1983, Weinberg & Gould1995) 415 ¸ñÇ¥ ¼³Á¤¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦ 416 Á¦3Àå ÁÖÀÇÁýÁß 417 ÁÖÀÇÁýÁßÀÇ °³³ä 417 NidefferÀÇ ÁÖÀÇÁýÁß ÇüÅ 417 ºÒ¾È¿¡ µû¸¥ ÁÖÀÇ ÁýÁß ÇüÅ 421 ÁÖÀÇÁýÁß ±â¼ú ¹ß´Þ ±â¹ý 422 ÁÖÀÇÁýÁßÈÆ·Ã ¹æ¹ý 422 ÁÖÀÇ¿Í ÀÎÁö±â¼ú 425 Á¦4Àå ¼öÇà ·çƾ(performance routine) 426 ¼öÇà ·çƾÀ̶õ? 426 Á¦5Àå ½É¸®±â¼ú ÈÆ·ÃÀÇ ÀÌÇØ 435 ½É¸®±â¼ú ÈÆ·ÃÀÇ Á¤ÀÇ 435 ½É¸®±â¼ú ÈÆ·ÃÀÇ ±¸¼º¿äÀÎ 437 ½É¸®±â¼úÈÆ·ÃÀÇ Á߿伺 438 ½É¸®±â¼ú ÈÆ·ÃÀÇ ¼³°è 439 ½É¸®±â¼ú ÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Á¾·ù¿Í ³»¿ë 444 PART¥° ¿îµ¿ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁò(±âÀü) 452 Á¦1Àå ¿îµ¿ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁò 452 ¿îµ¿ÀÌ Á¤½Å°Ç°­ ÁõÁø½ÃÅ°´Â ±âÀü 453 ¿ì¿ïÁõ 454 ºÒ¾È 459 ½ºÆ®·¹½º 460 ¼ö¸é 463 Á¤¼­º¯È­ 465 ¿îµ¿ Áßµ¶ 469 ¼º°Ý 471 ÀÚ±â Á¸Áß°¨ 473 PART¥± ¿îµ¿Çൿ ÀÌ·Ð ¸ðÇüÀÇ ÀÌÇØ¿Í Àû¿ë 480 Á¦1Àå ¿îµ¿½Çõ ÀÌ·Ð 480 °Ç°­½Å³ä ¸ðÇü°ú ¹æ¾îµ¿±â ÀÌ·Ð 481 ÇÕ¸®Àû Çൿ À̷аú °èȹÇൿ ÀÌ·Ð 488 ÀÚ±â È¿´É°¨ÀÌ·Ð(Self-Efficacy Theory) 493 ÀڰἺ ÀÌ·Ð(µ¥½Ã¿Í ¶óÀ̾ð, Deci & Ryan) 494 Á¦2Àå ÅëÇÕ ÀÌ·Ð 506 º¯È­´Ü°è ÀÌ·Ð(Stage of Change Theory) 506 »çȸ »ýÅÂÇÐ ÀÌ·Ð 516 PART¥² °³ÀÎ ¹× ȯ°æ ¿äÀΰú ¿îµ¿ ½Çõ 520 Á¦1Àå ¿îµ¿½ÇõÀÇ °³ÀÎ ¿äÀÎ 520 °³Àιè°æ 520 ½É¸®Àû ¿äÀÎ 522 ¿îµ¿Æ¯¼º ¿äÀÎ 524 ½Ã»çÁ¡ 525 Á¦2Àå ¿îµ¿½ÇõÀÇ È¯°æ ¿äÀÎ 526 ¿îµ¿ ÁöµµÀÚ 526 ¿îµ¿ Áý´Ü 527 »çȸÀû ÁöÁö 529 ½Ã»çÁ¡ 532 PART¥³ ¿îµ¿½Çõ ¹× Áö¼ÓÀ» À§ÇÑ ÁßÀçÀü·« 536 Á¦1Àå ¿îµ¿½Çõ ÁßÀçÀü·« 536 À̷п¡ ±Ù°ÅÇÑ ÁßÀçÀü·« 536 Çൿ¼öÁ¤ Àü·« 538 ÀÎÁö Àü·« 540 ³»Àûµ¿±â Àü·« 542 ÀÇ»ç°áÁ¤ Àü·« 543
º»¹®Áß¿¡¼­
ÇÕ°ÝÀÚ È®ÀÎ ¼±»ý´Ô ÃÖÁ¾ ÇÕ°ÝÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇϵ帳´Ï´Ù. 1. ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÇູÇØ¾ß ÇÑ´Ù.(Ä£ÀýÇÑ ÀÌä¹® Àü°øüÀ°)¿©Çà °¥ ¸¶À½À» ¸ÔÀ¸¸é ±× ¼ø°£ºÎÅÍ ¿©ÇàÁö¿¡ °¡´Â µ¿¾È Áñ°Ì½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¾î´À»õ ¸ñÀûÁö¿¡ µµÂøÇؼ­ ¿©ÇàÀ» Áñ±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ üÀ°±³»ç ½ÃÇèÀ̶ó´Â ÇÕ°ÝÀ» ±â´ëÇÏ°í üÀ° ÀÓ¿ë°í½Ã¸¦ ÁغñÇÑ´Ù¸é ±× °úÁ¤ÀÌ Áñ°Ì°í ÇູÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àç¿Í °­ÀÇ ´«³ôÀÌ´Â ¡®ÀÓ¿ë1µµ ¸ô¶óµµ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ±âº» ½ºÅܺÎÅÍ ÇϳªÇϳª ¹è¿ìµíÀÌ ¿îµ¿¼±¼ö³ª ¹«¿ëÇаú Ãâ½Å ºÐµéó·³ üÀ°ÀÌ·ÐÀ» Á¢ÇÏÁö ¾ÊÀº ºÐµéµµ ÃʵîÇб³ºÎÅÍ °øºÎ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´õ¶óµµ Ä£ÀýÈ÷ ¾È³»Çؼ­ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·ÏÇÏ°í °è»êÀÌ ¾î·Á¿ì¸é Ãʵî¼öÇкÎÅÍ ¾È³»ÇÏ°í ¾Ï±â°¡ ¾î·Á¿ì¸é ½±°Ô ¾Ï±âÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¾Ë·Áµå¸®¸é¼­ °­ÀǸ¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀçµµ ¼ö¾÷Áغñ¸¦ ÀϹÝüÀ°Çаú, ¿îµ¿¼±¼ö, ±â°£Á¦°æ·Â, ±³À°´ëÇпø ´Ù´Ï´Â ºÐ°ú ÇÔ²² ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡µµ ±³Àç¿¡ Á¦ °³ÀÎ ÇÚµåÆù ¹øÈ£¸¦ °ø°³ÇÏ¿´°í Àû±ØÀûÀ¸·Î µµÀüÇÒ ¸¶À½°¡Áü¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÃÖÁ¾ ÇÕ°ÝÀ̶ó´Â µµÂøÁö¿¡ °¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡À̵åÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Á¦°¡ ³ë·®Áø¿¡¼­ °­ÀǸ¦ ½ÃÀÛÇÑ ÀÌÈÄ 2009³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ÃâÁ¦µÈ ÀÓ¿ë°ú ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖ¿ä ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³À» ¸ðµÎ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ·Ð °­Àǵµ 1¿ù~8¿ù±îÁö °ÅºÏÀÌó·³ ´À¸®¸¸ °á±¹ 8¿ù¿¡´Â ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¸ðµÎ Á¤¸®°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 2. °øºÎÇÑ ¾çÀÌ ÃøÁ¤°¡´É ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ °ú¸ñ¾¿ °­ÀÇ°¡ ³¡³ª¸é 2023³â ÇØÄ¿½º ÀÓ¿ë Çпø °­ÀǺÎÅÍ ÇÕ°Ý ¾Ï±âÄ«µå¸¦ ÅëÇؼ­ Çٽɳ»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾Ï±âÄ«µå´Â °ú¸ñº°·Î ¹øÈ£°¡ ºÎ¿©µÇ¾î Àִµ¥ ³»°¡ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÀúÀåµÈ Áö½ÄÀÇ ¾çÀ» ÃøÁ¤ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÇнÀ Áö½Ä 20°³ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ Áö½Ä 50°³ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¿¹½Ã) 2023³â 5¿ù 10ÀÏ ÇÕ°Ý»ý ÀÌä¹® ¾Ï±âÄ«µå Áö½ÄÀÇ ¾ç 3. ½ÇÀü ½ÃÇèÀ» 1¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1¿ù~8¿ù °ú¸ñº° ¸ðÀÇ°í»ç, 1¿ùºÎÅÍ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ±³À°ÇÐ ¹× Àü°øÀ» ÇÑ °ú¸ñ¾¿ ½ÇÁ¦ ´ä¾ÈÁö¿¡ ÀÛ¼ºÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Áß°£°í»ç ±â¸»°í»çó·³ 1¿ùºÎÅÍ ÁغñÇغÁ¾ß ÀÏÂï °øºÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ¼®Â÷¸¦ È®ÀÎÇÏ¸ç ±äÀå°¨À» °¡Áö°í µ¿±â¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±ÛÀ» Àд ÀÚ±â´Ô^^ üÀ° ¼±»ý´ÔÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. ³¡À¸·Î ÀÌ ±³ÀçÀÇ ¿ø°í¸¦ Àúº¸´Ù ´õ °ü½ÉÀÖ°Ô »ìÆìÁÖ½Ã°í ¾Æ¸§´ä°Ô ź»ý½ÃÄÑÁֽŠµµ¼­ÃâÆÇ ÀÚ¿î ÀåÁöÈÆ ´ëÇ¥´Ô°ú ¼º¹éö Â÷Àå´Ô²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù. ³ë·®Áø ÇØÄ¿½º ÀÓ¿ë ÀÌä¹® °­»ç

ÀúÀÚ
ÀÌä¹®
°æºÏ´ëÇб³ Á¹¾÷, ÀÎÇÏ´ëÇб³ ´ëÇпø, ¼­¿ø´ëÇб³, ´Ü±¹´ëÇб³ Ư°­. Àú¼­·Î´Â 'ÀÌä¹®ÀÇ Best Bible Àü°øüÀ° ±³À°ÇÐ', 'ÀÌä¹®ÀÇ Best Bible Àü°øüÀ° ³»¿ëÇÐ(»ó)', 'ÀÌä¹®ÀÇ Best Bible Àü°øüÀ° ³»¿ëÇÐ(ÇÏ)'°¡ ÀÖ´Ù.
   ÀÌä¹® Àü°øüÀ° ½ºÆ÷Ã÷±³À°ÇÐ 2 | ÀÌä¹® | Áö½ºÄð
   2023 ÀÌä¹® Àü°øüÀ° üÀ°»ç | ÀÌä¹® | GºÏ½º(ÁöºÏ½º)
   2024 ÇØÄ¿½ºÀÓ¿ë ÀÌä¹® Àü°øüÀ° üÀ°ÃøÁ¤Æò°¡: ÀÌ·ÐÇнÀ+±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ | ÀÌä¹® | ÇØÄ¿½ºÀÓ¿ë
   2024 ÇØÄ¿½ºÀÓ¿ë ÀÌä¹® Àü°øüÀ° ½ºÆ÷Ã÷±³À°ÇÐ 2 | ÀÌä¹® | ÇØÄ¿½ºÀÓ¿ë
   2024 ÀÌä¹® Àü°øüÀ° ½ºÆ÷Ã÷»çȸÇÐ | ÀÌä¹® | ÀÚ¿î

ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ°
µµ´öÀ±¸®: ±³°ú±³À°·Ð | ¹Ú½Â¿ø | ÀÚ¿î
ÇàÁ¤¹ýÀÔ¹® | ÃÖÁø¼ö | ÀÚ¿î
°´°ü½Ä ÃֽŠ°æÂûÇÐ(2024) | ÀÓâȣ | ÀÚ¿î
»óÇ¥¹ý °­·Ð | Á¤ÅÂÈ£ | ÀÚ¿î
¹Ú½Â¿øÀÇ µµ´öÀ±¸®: »çȸ, Á¤Ä¡ »ç»ó | ¹Ú½Â¿ø | ÀÚ¿î

ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ°
ÀÓÁö¿ø Ư¼ö±³À° ±âÃâ¸Æ¼­ 3 | ÀÓÁö¿ø | ¹Ú¹®°¢
ÃÖ½ÅÆÇ Á¤º¸¡¤ÄÄÇ»ÅÍ ±âÃâ¹®Á¦Áý | ¹Ì·¡°¡Ä¡
2025 ±è±â¿µ º¸°Ç±³»ç ÁÖÁ¦º° Å°¿öµå ¾Ï±â³ëÆ® | ±è±â¿µ | ¹Ì·¡°¡Ä¡
2025 ±èÀºÁø ½ºÆäµà ±âÃâºÐ¼®Áý Vol 3 | ±èÀºÁø | ¹Ú¹®°¢
2025 ¼öÇб³À°·Ð ±âÃâ¹®Á¦Çؼ³Áý | ÀÌ°æÈ£ | º£½ºÆ®¿¡µà
 
µµ¼­¸¦ ±¸ÀÔÇϽŠ°í°´ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¼­ÆòÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚÀ¯·Î¿î ÀÇ°ß ±³È¯ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¸¸, ¼­ÆòÀÇ ¼º°Ý¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ±ÛÀº »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

µî·ÏµÈ ¼­ÆòÁß ºÐ¾ß¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ 5ÆíÀÇ ¿ì¼öÀÛÀ» ¼±Á¤ÇÏ¿©, S-Money 3¸¸¿øÀ» Àû¸³Çص帳´Ï´Ù.
ÃÑ 0°³ÀÇ ¼­ÆòÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.