|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
[ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼º]
1) ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â À̷и¸ ¸ðÀº, ±âº»¼
- CBT ½ÃÇè ´ëºñ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëÀ» éÅͺ° THEME·Î ±¸¼º
³»¿ëº° ±âÃ⿹Á¦·Î ÇнÀÇÑ ÀÌ·ÐÀÇ ½ÇÀü Àû¿ë °¡´É
- ½±°í ºü¸£°Ô ÀÌÇØ °¡´ÉÇÑ Çؼ³
Á¤´ä°ú Á÷Á¢ ¿¬°áµÇ´Â Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀº Çü±¤Ææ È¿°ú·Î °Á¶
- ´Ù¾çÇÑ »ðÈ ÀÚ·á
ÇнÀÀÚ°¡ ¿ë¾î¿Í ³»¿ëÀ» Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̹ÌÁö ÀÚ·á Á¦°ø
2) CBT ´ëºñ ¸ÂÃã ±¸¼º, À¯Çüº° NÁ¦
- 20°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© Çʼö À¯Çüº°·Î ºÐ·ù
½ÃÇè¿¡ ³ª¿À´Â ¹®Á¦¸¸ À¯Çüº°·Î ÇнÀÇÏ¿© ·£´ýÇÏ°Ô ÃâÁ¦µÇ´Â CBT ¿Ïº® ´ëºñ
- ¹®Á¦º° ºóÃâµµ Ç¥½Ã
ÃâÁ¦ ºóµµ°¡ ³ôÀº À¯Çü¸¸ ÁýÁß ÇнÀÇÏ¿© ´Ü±â°£¿¡ Á¡¼ö Çâ»ó
- SPEED CHECK, ºü¸¥ Á¤´ä È®ÀÎ
Çؼ³ ³» ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â Å°¿öµå¿¡ Çü±¤Ææ È¿°ú¸¦ Àû¿ë
3) dzºÎÇÑ ºÎ°¡ÇнÀÀÚ·á
- ÃֽűâÃâ CBT ¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ Á¦°ø
½ÃÇè Á÷Àü, ½ÇÀü °¨°¢À» ÀÍÈ÷±â À§ÇÑ ÃֽűâÃâ CBT ¸ðÀÇ°í»ç 3ȸºÐ Á¦°ø
- CBT ¸ðÀÇ°í»ç Çؼ³ ¹«·áƯ° Á¦°ø
ÃֽűâÃâ ¸ðÀÇ°í»ç ÃÑ 3° ±¸¼º(°ÀÇ´Â 12¿ù ¸» Á¦°ø)
- ´Ü±â ÇÕ°ÝÀ» µ½´Â 6ÁÖ Ç÷¡³Ê Á¦°ø
È¿À²Àû ½Ã°£ °ü¸®°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÀÏÀÏ ÇнÀ Ç÷¡³Ê ±¸¼º
- °³Á¤ ¿ë¾î ½Å±¸ºñ±³Ç¥ Á¦°ø(PDF)
ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ¿ë¾îÀÇ º¯°æ»çÇ׸¸À» ¸ð¾Æ ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼º |
|
¸ñÂ÷ |
|
[±âº»¼]
ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼º
Àü±âÁ÷ Ãë¾÷
WHY? Àü±â±â»ç
HOW? Àü±â±â»ç
½ÃÇè ¾È³»
Â÷·Ê
[±âº»¼]
CHAPTER 01 Á¶¸í
CHAPTER 02 Àü¿
CHAPTER 03 Àüµ¿±â
CHAPTER 04 Àü±âöµµ
CHAPTER 05 Àü±âÈÇÐ
CHAPTER 06 ÀÚµ¿Á¦¾î ¹× Àü·Â¿ë ¹ÝµµÃ¼
CHAPTER 07 Àü¼± ¹× ÄÉÀ̺í
CHAPTER 08 ¹è°ü£¿¹è¼± °ø»ç
CHAPTER 09 ¹èÀü¼±·Î ¹× °í¾Ð£¿Àú¾Ð ¹èÀü¹Ý °ø»ç
CHAPTER 10 ÇÇ·Ú¼³ºñ ¹× Á¢Áö£¿°ø»ç Àç·á
[À¯Çüº° NÁ¦]
CHAPTER 01 Á¶¸í
CHAPTER 02 Àü¿
CHAPTER 03 Àüµ¿±â
CHAPTER 04 Àü±âöµµ
CHAPTER 05 Àü±âÈÇÐ
CHAPTER 06 ÀÚµ¿Á¦¾î ¹× Àü·Â¿ë ¹ÝµµÃ¼
CHAPTER 07 Àü¼± ¹× ÄÉÀ̺í
CHAPTER 08 ¹è°ü£¿¹è¼± °ø»ç
CHAPTER 09 ¹èÀü¼±·Î ¹× °í¾Ð£¿Àú¾Ð ¹èÀü¹Ý °ø»ç
CHAPTER 10 ÇÇ·Ú¼³ºñ ¹× Á¢Áö£¿°ø»ç Àç·á |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|