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Ã¥³»¿ë |
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1. 45ÀÏ, 20ÀÏ, 10ÀÏ, µû¶ó¸¸ Çϸé 3ȸµ¶ ¸¶½ºÅÍ°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÕ°Ý Ç÷¡³Ê Á¦°ø
2. ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» ¾Ë±â ½±°Ô ±â¼ú
3. ÇнÀÇÑ ³»¿ëÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦ ¼ö·Ï
4. »ó¼¼ÇÏ°í ½±°Ô Ç®¾î ¼ö·ÏÇÑ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
5. CBT ´ëºñ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç ¼ö·Ï
6. CBT ¸ðÀÇ°í»ç ¹«·á ÀÀ½Ã±Ç Á¦°ø |
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¸ñÂ÷ |
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PART 1. ¿¡³ÊÁö°ü¸®
Chapter 1. °ø±âÁ¶ÈÀÌ·Ð
Chapter 2. °ø±âÁ¶È°èȹ
Chapter 3. °øÁ¶±â±â ¹× ´öÆ®
Chapter 4. TAB
Chapter 5. º¸ÀÏ·¯¼³ºñ ½Ã¿îÀü
¤ý±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦
PART 2. °øÁ¶³Ãµ¿ ¼³°è
Chapter 1. ³Ãµ¿ÀÇ °³¿ä
Chapter 2. ³Ãµ¿¼³ºñ ½Ã¿îÀü ¹× ¾ÈÀü´ëÃ¥
Chapter 3. ³Ã¸Å¿Í ÀÛµ¿À¯(³Ãµ¿±âÀ¯)
Chapter 4. ³Ã¸Å¼±µµ¿Í ³Ãµ¿»çÀÌŬ
Chapter 5. ³Ãµ¿ÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶
Chapter 6. ¿¿ªÇÐÀÇ ±âº»»çÇ×
Chapter 7. ¿¿ªÇÐ Á¦ ¹ýÄ¢
Chapter 8. ¿ÏÀü ±âü¿Í Áõ±â
Chapter 9. °¢Á¾ »çÀÌŬ
Chapter 10. ¿¬¼Ò
Chapter 11. ¿Àü´Þ
¤ý±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦
PART 3. ½Ã¿îÀü ¹× ¾ÈÀü°ü¸®
Chapter 1. Àü±â ±âÃÊÀÌ·Ð
Chapter 2. Àü±âÀúÇ×(Á¤Àü¿ë·®, ÀÚ±âȸ·Î)
Chapter 3. ±³·ùȸ·Î
Chapter 4. Àü±â±â±â¿Í °èÃø±â±â
Chapter 5. ½ÃÄö½ºÁ¦¾î
Chapter 6. ¼³Ä¡°Ë»ç ¹× ¼³Ä¡¤ý¿î¿µ ¾ÈÀü°ü¸®
¤ý±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦
PART 4. À¯Áöº¸¼ö°ø»ç°ü¸®
Chapter 1. ¹è°üÀç·á
Chapter 2. °øÁ¶(³Ãµ¿)¹è°ü
Chapter 3. ¹è°ü °ü·Ã ¼³ºñ
Chapter 4. À¯Áöº¸¼ö°ø»ç ¹× °Ë»ç°èȹ ¼ö¸³
¤ý±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦
ºÎ·Ï¥°. °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
2018~2022³â 2ȸ °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç ¼ö·Ï
ºÎ·Ï¥±. CBT ´ëºñ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦1ȸ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
Á¤´ä ¹× Çؼ³ |
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ÀúÀÚ
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Çã¿øȸ
ÇѾç´ëÇб³ ´ëÇпø(°øÇм®»ç), Çѱ¹Ç×°ø´ëÇб³ ´ëÇпø(°øÇÐ¹Ú»ç ¼ö·á), Çö, ÇÏÀÌŬ·¡½º ±º¹«¿ø ±â°è°øÇÐ ´ëÇ¥±³¼ö, Çö, Áö¾È°ø¹«¿øÇпø ±â°è°øÇÐ ´ëÇ¥±³¼ö, Çö, ¿°øon ±â°è°øÇÐ ´ëÇ¥±³¼ö, Çö, ¼öµµÃ¶µµ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±â°èÀÏ¹Ý ´ëÇ¥±³¼ö, Çö, (ÁÖ)ºÎ¿øµ¿·Â ±â¼úÀÌ»ç, ¹è¿ïÇÐ ÀϹݱâ°è±â»ç ´ëÇ¥±³¼ö ¿ªÀÓ, °í·Á±â°è¿ëÁ¢±â¼úÇпø ¿øÀå ¿ªÀÓ, PHK Â÷·®±â°èÀ¶ÇÕ¿¬±¸¼Ò ±â¼úÀÌ»ç ¿ªÀÓ, ¸ñÆ÷°úÇдëÇб³ ÀÚµ¿Â÷°ú °âÀÓ±³¼ö ¿ªÀÓ, ÀÎõ´ëÇб³ ±â°è°ú °âÀÓ±³¼ö ¿ªÀÓ, Á¤¾È±â°èÁÖ½Äȸ»ç ±â¼úÀÌ»ç ¿ªÀÓ, (ÁÖ)³ì½ºÄÚ¸®¾Æ ±â¼úÀÌ»ç ¿ªÀÓ, ÇѼº³Ãµ¿±â°è±â¼úÇпø ±â°èºÐ¾ß °øÁ¶³Ãµ¿ ´ëÇ¥±³¼ö ¿ªÀÓ, ¼öµµ±â¼ú°í½ÃÇпø/´ö¼º±â¼ú°í½ÃÇпø ¿øÀå °â ±â°è ´ëÇ¥±³¼ö ¿ªÀÓ. ÁÖ¿äÀú¼ ¡¶7°³³â °ú³âµµ ÀϹݱâ°è±â»ç¡·(¼º¾È´ç), ¡¶¾Ë±â ½¬¿î Àç·á¿ªÇС·(¼º¾È´ç), ¡¶¾Ë±â ½¬¿î ¿¿ªÇС·(¼º¾È´ç), ¡¶¾Ë±â ½¬¿î À¯Ã¼¿ªÇС·(¼º¾È´ç), ¡¶°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç/»ê¾÷±â»ç(Çʱâ)¡·(¼º¾È´ç), ¡¶°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç(½Ç±â)¡·(¼º¾È´ç), ¡¶ÀϹݱâ°è±â»ç[Çʱâ]¡·(ÀÏÁø»ç), ¡¶ÀϹݱâ°è±â»ç ÇÊ´äÇü[½Ç±â]¡·(ÀÏÁø»ç), ¡¶¼Ò¹æÀ¯Ã¼¿ªÇÐ ¹®Á¦Ç®ÀÌ¡·(ÀÏÁø»ç), ¡¶°Ç¼³±â°è»ê¾÷±â»ç Çʱâ ÃÑÁ¤¸®¡·(ÀÏÁø»ç) ¿Ü ´Ù¼ö. µ¿¿µ»ó °ÀÇ ¡¶¾Ë±â ½¬¿î Àç·á¿ªÇС·, ¡¶¾Ë±â ½¬¿î ¿¿ªÇС·, ¡¶¾Ë±â ½¬¿î À¯Ã¼¿ªÇС·, ¡¶¿¡³ÊÁö°ü¸®±â»ç(Çʱâ)¡·, ¡¶°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç/»ê¾÷±â»ç(Çʱâ)¡·, ¡¶°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç ½Ç±â(ÇÊ´äÇü)¡·.
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±â°èµ¿¿ªÇÐ(ÀϹݱâ°è±â»ç °ø±â¾÷俵 ½ÃÇè´ëºñ)(2011) | Çã¿øȸ | ¿¹¹®»ç
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç ½Ç±â(2018) | Çã¿øȸ | ¼º¾È´ç
Best ÀϹݱâ°è±â»ç Çʱâ(2021) | Çã¿øȸ | ÀÏÁø»ç
Best 2023 ÀϹݱâ°è±â»ç ÇÊ´äÇü ½Ç±â | Çã¿øȸ | ÀÏÁø»ç
¾Ë±â ½¬¿î ¿¿ªÇÐ | Çã¿øȸ | ¼º¾È´ç
Best ¼Ò¹æÀ¯Ã¼¿ªÇÐ ¹®Á¦Ç®ÀÌ | Çã¿øȸ | ÀÏÁø»ç
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¹Ú¸¸Àç
±¹¹Î´ëÇб³ ÀÚµ¿Â÷Àü¹®´ëÇпø(°øÇйڻç)À» Á¹¾÷Çß°í Çö ¼Á¤´ëÇб³ ½º¸¶Æ®ÀÚµ¿Â÷°ú ÀüÀÓ±³¼ö·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. PHK Â÷·®±â°èÀ¶ÇÕ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå, ISO ±¹Á¦½É»çÀ§¿ø, ´ëÇÑ»ó»çÁßÀç¿ø ÁßÀçÀÎ, ÀÚµ¿Â÷¼ÒºñÀÚº¸È£¿ø ½É»çÀ§¿ø, Çѱ¹»ê¾÷±â¼úÆò°¡¿ø ½É»çÀ§¿ø, Çѱ¹»ê¾÷±â¼úÁøÈï¿ø ½É»çÀ§¿ø, ±¹°¡°úÇбâ¼úÀÎ µî·Ï, ½Ö¿ëÀÚµ¿Â÷ 4WD¼³°è½Ç ¼±ÀÓ¿¬±¸¿ø ¿ªÀÓ, µ¿¾ç¹Ì·¡´ëÇб³ ±â°è°ú Á¶±³¼ö ¿ªÀÓ, °æ±â°úÇбâ¼ú´ëÇÐ ½ÅÀç»ý¿¡³ÊÁö°ú Á¶±³¼ö ¿ªÀÓ, ¼ö¿ø°úÇдëÇб³ ÀÚµ¿Â÷°ú Á¶±³¼ö ¿ªÀÓ, ±¹¹Î´ëÇб³ ÀÚµ¿Â÷°ú °»ç ¿ªÀÓ, ÀÎõ´ëÇб³ ÀÚµ¿Â÷°ú °»ç¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. Â÷·®±â¼ú»ç, ±â°èÁ¦ÀÛ±â¼ú»ç, ±â¼úÁöµµ»ç¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç Àú¼·Î ¡¶¾Ë±â ½¬¿î ¿¿ªÇС·(¼º¾È´ç), ¡¶°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç£¿»ê¾÷±â»ç[Çʱâ]¡·(¼º¾È´ç) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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¾Ë±â ½¬¿î ¿¿ªÇÐ | ¹Ú¸¸Àç | ¼º¾È´ç
½º¸¶Æ® °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â»ç »ê¾÷±â»ç Çʱâ(2021) | ¹Ú¸¸Àç | ¼º¾È´ç
¾Ë±â ½¬¿î ¿¿ªÇÐ | ¹Ú¸¸Àç | ¼º¾È´ç
2022 ½º¸¶Æ® 7°³³â °ú³âµµ ÀϹݱâ°è±â»ç Çʱâ | ¹Ú¸¸Àç | ¼º¾È´ç
ÀϹݱâ°è±â»ç Çʱâ ÃÑÁ¤¸® | ¹Ú¸¸Àç | ÀÏÁø»ç
2023 7°³³â °ú³âµµ ÀϹݱâ°è±â»ç Çʱâ | ¹Ú¸¸Àç | ¼º¾È´ç
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Ãâ°í¾È³» |
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Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
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½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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