|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
ÀÌ Ã¥Àº 2015³â ù Ãâ°£ÀÌÈÄ ÇöÀç±îÁö Àü±¹ÀÇ ´ë±âȯ°æ°øÇÐ ÀÚ°ÝÁõ ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô °¡Àå »ç¶û¹Þ´Â ¼öÇè¼·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç,
20¿©³â°£ ÇöÁ÷ ±³À°ÇöÀå¿¡¼ ´ë±âȯ°æ ÀÚ°ÝÁõ °ÀǸ¦ ÁøÇàÇß´ø °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ¾ÐÃàµÈ ´ë±âȯ°æ Çʱâ½ÃÇè ±âº»ÇнÀÀ» Á¦°øÇÔÀº ¹°·ÐÀ̸ç, 2Â÷ ÇÊ´äÇü ½ÃÇè ÁغñÀÇ ¿¬°è¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½±°í ºü¸¥ ´Ü±âÇÕ°ÝÀ» ÁöÇâÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë±âȯ°æ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ½ÃÇèÀº °¢ °ú¸ñº°·Î Á¡¼öÃëµæÀ» À§ÇÑ ¾ËÂù °èȹ°ú ´õºÒ¾î 2Â÷ ÇÊ´äÇü ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÑ ¿¬Àå¼±»óÀÇ ÇнÀÀü·«À» ¼¼¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹«°èȹÇÏ°Ô ÀÌ·ÐÀ» ¿Ü¿ì°í, ±âÃâ ¹®Á¦¸¸À» ¸¹ÀÌ Ç®¾î ¾ò°Ô µÇ´Â ³¶ºñ½º·´°í ½Ç¸Á½º·± ½ÃÇè °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í °¡Àå °æÁ¦ÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÕ°ÝÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ¼öÇè»ý ½º½º·Î ¹è¾çÇÏ´Â °ÍÀÌ º»¼öÇè¼ÀÇ ÁöÇâÁ¡ ÀÔ´Ï´Ù.
- È¿À²ÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÇÕ°ÝÁöÇâÇü ÇнÀ¼
´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè¼°¡ ÃÖ±Ù °æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾Ê°í °ú°Å¿¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ¸ðµç À¯ÇüÀ» ´Ù ¼ö·ÏÇÏ¿© °øºÎÇÒ ºÐ·®ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±³Àç´Â °ú°ÅÃâÁ¦ À¯ÇüÀº °ú°¨È÷ ¹ö¸®°í, Çö ÃâÁ¦À¯Çü¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾î ½±°Ô ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎ´ãÀ» ´ú¾îµå¸³´Ï´Ù.
- ȯ°æ°øÇÐÀÇ ±âÃÊ°³³ä ºÎÅÍ »ó¼¼ ±â¼ú
ÇöÁ÷ Àü¹®°»ç°¡ Àú¼úÇÏ¿© ÇнÀÀÚÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ÇнÀÁøµµ¸¦ À§ÇÑ È¯°æ°øÇÐ ±âÃÊ°³³ä(°øÇÐ ±âÃÊ °è»ê, ÈÇÐ ¾ç·Ð, °øÇпë¾î µî)À» ºñÀü°øÀÚÀ̰ųª ÃʽÉÀÚ ¼öÁØ¿¡¼µµ ½±°í ºü¸¥ ÀÌÇØ°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï »ó¼¼È÷ ±â¼ú ÇÏ¿´À¸¸ç °¢ ¼Ò´Ü¿øº° ¿¬½À¹®Á¦ Ç®À̸¦ ÅëÇØ °¢ ´Ü¿øÀÇ ÀÌÇØ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù.
- CBT ¸ðÀÇ°í»ç¿Í Çؼ³, °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³
¾ö¼±ÇÑ CBT ¸ðÀÇ°í»ç¿Í °ú³âµµ ±âÃâÇؼ³¸¦ ÅëÇØ ³À̵µ°¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦µéµµ »ó¼¼ Çؼ³À» Ãß°¡ÇÏ¿© ÇнÀÀÚÀÇ Çʱâ½ÃÇè ÀûÀÀ·ÂÀ» Çâ»ó ½ÃÄ×½À´Ï´Ù.
* ´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 6ȸºÐ ¹× ÃÖ±Ù 3°³³â ±âÃâÇؼ³
* ´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 6ȸºÐ ¹× °ú³âµµ 2020³â ±âÃâÇؼ³
- ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ °øÁ¤½ÃÇè±âÁØ°ú ´ë±â °ü°è¹ý±Ô 100% ¹Ý¿µ
Àü°ø, ºñÀü°ø ¼öÇè»ýµé ±¸ºÐ¾øÀÌ »ý¼ÒÇÏ°Ô ´À³¢´Â °øÁ¤½ÃÇè±âÁØ°ú ´ë±â°ü°è¹ý±Ô¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò°ú ºÒ¾È°¨À» ÇؼҽÃÅ°±â À§ÇØ ÁÖ¿ä ÃâÁ¦ ¹®Á¦µéÀ» ¿¬½À¹®Á¦·Î ´Ù¼ö ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, Ư¼ö Á¦ÀÛÇÑ "ÃֽŴë±â¹ý Á¶¹®°ú ±âÃâ¹®Á¦ 300Á¦"´Â ¼öÇè»ýµéÀÇ ´ë±â¹ý ÇнÀ·®°ú ¾Ï±â·®À» ÇöÀúÈ÷ Àý°¨½ÃÄÑ °ú¶ô ¿ì·Á¸¦ ÃÖ¼ÒÈ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
- °ø½Ü ÃÖÇõÀç¿Í ¼öÇè»ý°úÀÇ ¿øÈ°ÇÑ Ä¿¹Â´ÏƼ
´Ù¼öÀÇ ¼öÇè¼ ÀúÀÚµéÀº µ¶ÀÚ¿ÍÀÇ ¼ÒÅëÀ» µîÇѽà ÇÏÁö¸¸ ÃÖÇõÀç ÀúÀÚ´Â 20¿©³â°£ ´ë±â/¼öÁúȯ°æ(»ê¾÷)±â»ç Àü¹® Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ¿î¿µÇÏ¸ç ¸Å³â Àü±¹ÀÇ ¼öÇè»ýµé°ú ÇÔ²² ¿ôÀ¸¸ç, °øºÎÇϸç, ÇÕ°ÝÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷ÅлçÀÌÆ® °Ë»ö¾î "¹°½Ü"À¸·Î °Ë»öÇϸé Ä«Æä¹× ¿Â¶óÀÎ µ¿¿µ»ó °ÀÇ »çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀúÀÚÀÇ ¹ÐÂø ¸àÅ丵À» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[³×À̹ö Ä«Æä] ¹°½Ü°ø½ÜÀÇ È¯°æÀÚ°ÝÁõ ±³½Ç http://cafe.naver.com/msenv
¹°½Ü´åÄÄ È¯°æ/¾ÈÀü ¿Â¶óÀÎ ±³À° »çÀÌÆ® www.moolssem.com |
|
¸ñÂ÷ |
|
¼öÇè»ýºÐµéÀÇ ÇнÀ¹× ÈÞ´ëÆíÀǸ¦ À§ÇØ 2±ÇÀ¸·Î ºÐ±Ç Á¦º»ÇÏ¿´À¸¸ç,
Á¦1±ÇÀº °ú¸ñº° º»¹®¹× ¿¬½À¹®Á¦, Á¦2±ÇÀº CBT ¿¹»ó ¸ðÀÇ°í»ç¿Í °ú³âµµ ±âÃâÇؼ³ ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
PART 00. ȯ°æ°øÇÐ ±âÃÊ°³³ä
Chapter 01. ´ÜÀ§¿Í Â÷¿ø
Chapter 02. °øÇÐ ±âÃÊ°³³ä
PART 01. ´ë±â¿À¿°°³·Ð
Chapter 01. ´ë±âÀÇ ¼ºÁú
Chapter 02. ´ë±â¿À¿°ÀÇ ¿ª»çÀû »ç°Ç
Chapter 03. ´ë±â¿À¿°¹°ÁúÀÇ Á¾·ù
Chapter 04. ´ë±â¿À¿°¹°ÁúÀÇ ¹èÃâ¿ø
Chapter 05. ´ë±â Áß ±¤ÈÇйÝÀÀ
Chapter 06. ´ë±â¿À¿°¹°ÁúÀÇ ÇÇÇØ
Chapter 07. ´ë±âÀÇ ¾ÈÁ¤µµ
Chapter 08. ´ë±â¿À¿° ¸ðµ¨¸µ
Chapter 09. ´ë±â ¿¿ªÇÐ
PART 02. ¿¬¼Ò°øÇÐ
Chapter 01. ¿¬¼ÒÀÌ·Ð
Chapter 02. ¿¬¼ÒÀåÄ¡ÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¡
Chapter 03. ¿¬¼Ò°è»ê
Chapter 04. µî°¡ºñ¿Í ¿¬¼Ò¿ÈÇÐ
Chapter 05. ÈÇйÝÀÀ¼Óµµ ¹æÁ¤½Ä
Chapter 06. ¹èÃâ°¡½ºÀÇ »óź¯È¿¡ µû¸¥ º¸Á¤(¿Âµµ, ¾Ð·Â, µî)
PART 03. ´ë±â¿À¿° ¹æÁö±â¼ú
Chapter 01. À¯ÇØ°¡½º 󸮱â¼ú
Chapter 02. ÁýÁø, Á¦Áø±â¼ú
Chapter 03. È¿À²°ú Åë°úÀ²
Chapter 04. ȯ±â ¹× Åëdz
PART 04. ´ë±â¿À¿° °øÁ¤½ÃÇè±âÁØ
Chapter 01. ÀϹݽÃÇè¹æ¹ý(ÈÇкм® ÀϹݻçÇ×)
Chapter 02. ½Ã·áäÃë¹æ¹ý
Chapter 03. ±â±âºÐ¼®¹æ¹ý
Chapter 04. ¹èÃâ°¡½º ½ÃÇè¹æ¹ý(Ç׸ñº° ½ÃÇè¹æ¹ý)
Chapter 05. ¹èÃâ°¡½º ½ÃÇè¹æ¹ý(Ç׸ñº° ½ÃÇè¹æ¹ý, ±Ý¼Ó¹°Áú Æí)
Chapter 06. ¹èÃâ°¡½º ½ÃÇè¹æ¹ý(Ç׸ñº° ½ÃÇè¹æ¹ý, Èֹ߼ºÀ¯±âÈÇÕ¹° Æí)
Chapter 07. ¹èÃâ°¡½ºÀÇ ¿¬¼ÓÀÚµ¿ÃøÁ¤¹æ¹ý
Chapter 08. ȯ°æ´ë±âÁß ¹èÃâ°¡½ºÀÇ ºÐ¼®
PART 05. ´ë±âȯ°æ°ü°è¹ý±Ô
Chapter 01. ÃֽŠ´ë±â¹ý Á¶¹®¹× ±âÃâ¹®Á¦ 300Á¦
ºÎ·Ï. ´ë±âȯ°æ(»ê¾÷)±â»ç CBT¸ðÀÇ°í»ç ¹× °ú³âµµ ±âÃâÇؼ³
´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 1ȸ
´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ
´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ
´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 4ȸ
´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸ
´ë±âȯ°æ±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 6ȸ
2022³â 1,2ȸ ´ë±âȯ°æ±â»ç
2021³â 1,2,4ȸ ´ë±âȯ°æ±â»ç
2020³â 1,2ȸ ÅëÇÕ, 3,4ȸ ´ë±âȯ°æ±â»ç
´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 1ȸ
´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ
´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ
´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 4ȸ
´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸ
´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç CBT ¸ðÀÇ°í»ç 6ȸ
2020³â 1,2ȸ ÅëÇÕ, 3ȸ ´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|