|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
º»¼´Â Çʱâ ÀÌ·Ð ¹«·á µ¿¿µ»ó Æò»ý Á¦°ø°ú ¿À·£ °ÀÇ °æÇè°ú ³ëÇϿ츦 ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Ü¿ø¸¶´Ù ÇÙ½É ¿ä¾àÁ¤¸®¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á µ¶ÇÐÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ °¡½ºÅÖ½ºÅÙ¾ÆÅ©¿ëÁ¢±â´É»ç Çʱ⿡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¼öÇ輺¸´Ù ÇÙ½É ³»¿ë°ú ¹®Á¦¸¦ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ¿´°í ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÌ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼Õ½±°Ô ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï º» ±³À縦 ¼¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
´Ü±â°£¿¡ Çٽɳ»¿ë°ú ¹®Á¦ Çؼ³À» °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© °¡½ºÅÖ½ºÅÙ¾ÆÅ©¿ëÁ¢±â´É»ç ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸´Ï ÀÌ ±³Àç·Î °øºÎÇϽô ¸ðµç ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐÀÇ ÇÕ°ÝÀ» ±â¿øÇϸç ÃßÈÄ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸°ÇÒ °ÍÀ» ¾à¼ÓÇÏ¸ç ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç½ÂÀ» º÷´Ï´Ù.
º»¼´Â ¼ö³â°£ÀÇ ÇöÀå½Ç¹«°æÇè°ú °ÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ °¡½ºÅÖ½ºÅÙ¾ÆÅ©¿ëÁ¢±â´É»ç Çʱâ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ´Ü±â°£¿¡ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀÌ µÇµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´°í °¢°ú¸ñº° Çٽɿä¾àÀ» ÁßÁ¡ Á¤¸®ÇÏ¿´°í ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³À» ¼ö·ÏÇÏ¿© °¡½ºÅÖ½ºÅÙ¾ÆÅ©¿ëÁ¢±â´É»ç 1Â÷ Çʱâ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿´´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
Á¦1ºÎ ÇÙ½É ¿äÁ¡Á¤¸®
Á¦1Àå ¿ëÁ¢°øÇÐ
Á¦2Àå ¿ëÁ¢±¸Á¶¼³°è
- ÆíÇÏ°Ô º¸¼¼¿ä.
Á¦2ºÎ °¡½ºÅÖ½ºÅÙ¾ÆÅ©¿ëÁ¢±â´É»ç Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2018³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2018³â 1¿ù CBT ½ÃÇà
2018³â 4¿ù CBT ½ÃÇà
2018³â 7¿ù CBT ½ÃÇà
2018³â 10¿ù CBT ½ÃÇà
2019³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2019³â 2¿ù CBT ½ÃÇà
2019³â 4¿ù CBT ½ÃÇà
2019³â 7¿ù CBT ½ÃÇà
2019³â 10¿ù CBT ½ÃÇà
2020³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2020³â 2¿ù CBT ½ÃÇà
2020³â 4¿ù CBT ½ÃÇà
2020³â 7¿ù CBT ½ÃÇà
2020³â 10¿ù CBT ½ÃÇà
2021³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2021³â 2¿ù CBT ½ÃÇà
2021³â 4¿ù CBT ½ÃÇà
2021³â 6¿ù CBT ½ÃÇà
2021³â 10¿ù CBT ½ÃÇà
2022³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2022³â 1¿ù CBT ½ÃÇà
2022³â 3¿ù CBT ½ÃÇà
2022³â 7¿ù CBT ½ÃÇà
2022³â 10¿ù CBT½ÃÇà
2023³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× Çؼ³
2023³â 1¿ù CBT ½ÃÇà
2023³â 4¿ù CBT ½ÃÇà
2023³â 6¿ù CBT ½ÃÇà
2023³â 9¿ù CBT ½ÃÇà
(¿ì¼öȸ¿ø ÀÎÁõ ÈÄ 2015³â, 2016³â, 2017³â 3°³³â ±âÃâ¹®Á¦(Çؼ³ Æ÷ÇÔ) Ãß°¡ Á¦°ø)
(¿ì¼öȸ¿ø ÀÎÁõ ÈÄ ÇÙ½É ÀÌ·Ð ¹«·á µ¿¿µ»ó °ÀÇ Æò»ý Á¦°ø) |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|