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chapter 01 ¿¿ªÇÐ ±âÃÊ
1. ¿
2. Áõ±â
chapter 02 º¸ÀÏ·¯ÀÇ Á¾·ù ¹× Ư¼º
1. º¸ÀÏ·¯ÀÇ Á¤ÀÇ ¹× Á¾·ù
2. º¸ÀÏ·¯ÀÇ Á¾·ù ¹× Ư¼º
chapter 03 º¸ÀÏ·¯ ºÎ¼ÓÀåÄ¡
1. ¾ÈÀüÀåÄ¡
2. °èÃø(Áö½Ã)ÀåÄ¡
3. ±Þ¼öÀåÄ¡
4. ¼Û±â(áêѨ)ÀåÄ¡
5. ¿©¿ÀåÄ¡(Æó¿ ȸ¼öÀåÄ¡)
6. ºÐÃâÀåÄ¡
7. ÅëdzÀåÄ¡
8. ÁýÁø(¸Å¿¬Á¦°Å)ÀåÄ¡
9. ÀÚµ¿Á¦¾î
chapter 04 º¸ÀÏ·¯ÀÇ ¿È¿À² ¹× ¿Á¤»ê
1. º¸ÀÏ·¯ÀÇ ¿È¿À²
2. º¸ÀÏ·¯ÀÇ ¿Á¤»ê
chapter 05 ¿¬·á ¹× ¿¬¼ÒÀåÄ¡
1. ¿¬·á
2. ¿¬¼Ò ¹× ¿¬¼ÒÀåÄ¡
3. ¿¬¼Ò°è»ê
chapter 06 ³¹æºÎÇÏ ¹× ³¹æ¼³ºñ
1. ³¹æºÎÇÏ
2. ³¹æ¼³ºñ
chapter 07 º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡½Ã°ø ¹× °Ë»ç±âÁØ
1. º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡ ½Ã°ø±âÁØ
2. ¼³Ä¡ ¹× °è¼Ó»ç¿ë°Ë»ç±âÁØ
3. ¿Â¼ö º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡½Ã°ø±âÁØ
chapter 08 º¸ÀÏ·¯ Ãë±Þ ¹× ¾ÈÀü°ü¸®
1. º¸ÀÏ·¯ °¡µ¿ ÀüÀÇ Áغñ»çÇ×
2. º¸ÀÏ·¯ °¡µ¿ ÁßÀÇ Ãë±Þ»çÇ×
3. º¸ÀÏ·¯ °¡µ¿ ÈÄ Á¤Áö ½Ã Ãë±Þ»çÇ×
4. º¸ÀÏ·¯ º¸Á¸
5. º¸ÀÏ·¯ ±Þ¼öó¸® ¹× ºÎ½Ä
6. ¾ÈÀü°ü¸®
chapter 09 ¹è°ü
1. ¹è°üÀç·á
2. ¹è°ü°øÀÛ
3. ¹è°üµµ½Ã
chapter 10 ¿¡³ÊÁö¹ý?¿¡³ÊÁöÀÌ¿ë ÇÕ¸®È¹ý °ü·Ã¹ý±Ô
1. ¿¡³ÊÁö¹ý
2. ¿¡³ÊÁöÀÌ¿ë ÇÕ¸®È¹ý
3. ½Å¿¡³ÊÁö ¹× Àç»ý¿¡³ÊÁö °³¹ßÀÌ¿ë ÃËÁø¹ý
4. Àúź¼Ò ³ì»ö¼ºÀå ±âº»¹ý
chapter11 CBT ¸ðÀÇ°í»ç
1. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 1ȸ
2. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ
3. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ
4. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 4ȸ
5. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸ
6. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 6ȸ
7. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 7ȸ
8. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 8ȸ
9. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 9ȸ
10. CBT ¸ðÀÇ°í»ç 10ȸ |
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ÀúÀÚ
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ÀÌÁ¤¿ë
Àú¼ [¿¡³ÊÁö°ü¸®±â´É»ç Çʱâ CBT ¹®Á¦Áý]
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Ãâ°í¾È³» |
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Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
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½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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