|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
Part 1 À½½Ä À§»ý°ü¸®
Chapter 1 °³ÀÎ À§»ý°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 ½ÄÇ° À§»ý°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ÀÛ¾÷Àå À§»ý°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 4 ½ÄÁßµ¶ °ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 5 ½ÄÇ°À§»ý °ü°è¹ý±Ô / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 6 °øÁߺ¸°Ç / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 2 À½½Ä ¾ÈÀü°ü¸®
Chapter 1 °³ÀÎ ¾ÈÀü°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 Àåºñ¡¤µµ±¸ ¾ÈÀüÀÛ¾÷ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ÀÛ¾÷ȯ°æ ¾ÈÀü°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 3 À½½Ä Àç·á°ü¸®
Chapter 1 ½ÄÇ°Àç·áÀÇ ¼ººÐ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 È¿¼Ò / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ½ÄÇ°°ú ¿µ¾ç / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 4 À½½Ä ±¸¸Å°ü¸®
Chapter 1 ½ÃÀåÁ¶»ç ¹× ±¸¸Å°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 °Ë¼ö°ü¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ¿ø°¡ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 5 ¾ç½Ä ±âÃÊ Á¶¸® ½Ç¹«
Chapter 1 Á¶¸®Áغñ / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 ½ÄÇ°ÀÇ Á¶¸®¿ø¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ½Ä»ýÈ° ¹®È / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 6 ¾ç½Ä Á¶¸®
Chapter 1 ¾ç½Ä ½ºÅå Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 2 ¾ç½Ä Àü䡤»ø·¯µå Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 3 ¾ç½Ä »÷µåÀ§Ä¡ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 4 ¾ç½Ä Á¶½Ä Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 5 ¾ç½Ä ¼öÇÁ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 6 ¾ç½Ä À°·ù Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 7 ¾ç½Ä ÆĽºÅ¸ Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 8 ¾ç½Ä ¼Ò½º Á¶¸® / ÁöÇÇÁö±â ¿¹»ó¹®Á¦
Part 7 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
CBT½ÃÇè¾È³»/¸ð¹ÙÀϸðÀÇ°í»ç
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 1ȸ
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 4ȸ
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 5ȸ
Á¤´ä ¹× Çؼ³ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÀÌÇö°æ
ÁÖ¿ä Àú¼·Î´Â ¡º¿øÅ¥Æнº ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱ⡻, ¡º¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡», ¡º¿øÅ¥Æнº Áß½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡», ¡º¿øÅ¥Æнº ÀϽĺ¹¾îÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(°øÀú)¡», ¡º¿øÅ¥Æнº Á¶¸®±â´É»ç Çʱâ CBT ½ÃÇè 25ȸ¡», ¡º¿øÅ¥Æнº È¥°øºñ¹ý ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â¡», ¡º¿øÅ¥Æнº È¥°øºñ¹ý ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â¡», ¡º¿øÅ¥Æнº È¥°øºñ¹ý Áß½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç Çʱâ(2020) | ÀÌÇö°æ | ´Ù¶ô¿ø
2024 ¿øÅ¥Æнº ¶±Á¦Á¶±â´É»ç Çʱ⠽DZâ | ÀÌÇö°æ | ´Ù¶ô¿ø
2024 ¿øÅ¥Æнº ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â | ÀÌÇö°æ | ´Ù¶ô¿ø
2024 ¿øÅ¥Æнº ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â | ÀÌÇö°æ | ´Ù¶ô¿ø
2024 ¿øÅ¥Æнº ÇÕ°ÝƯ° ÇѽÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â | ÀÌÇö°æ | ´Ù¶ô¿ø
2024 ¿øÅ¥Æнº ÇÕ°ÝƯ° ¾ç½ÄÁ¶¸®±â´É»ç ½Ç±â | ÀÌÇö°æ | ´Ù¶ô¿ø
|
|
Á¶Àº
¼Ãʹ®È¿¹¼úÁ¤º¸Çб³ ±³»ç, ±¹°¡°øÀÎ ÇѽÄÁ¶¸®»ê¾÷±â»ç´Ù. ¿ì¼Û´ëÇб³ ¿Ü½ÄÁ¶¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß°í Àü±¹¿ä¸®´ëȸ Áöµµ ¹× ¼ö»óÀ» Çß´Ù.
|
|
|
°û´Ù¿µ
¼¿ï»ê¾÷Á¤º¸Çб³ ±³»ç, ¹æ¼ÛÅë½Å°íµîÇб³(ÀÎÅͳÝ) µ¿¾çÁ¶¸® °»ç, °æÈñ´ëÇб³ ¹Ú»ç, °æÈñ´ëÇб³ °âÀÓ±³¼ö´Ù. Àü±¹¿ä¸®´ëȸ Áöµµ ¹× ¼ö»óÀ» Çß´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|