|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
PART 1. ÇÙ½É ÀÌ·Ð
Á¦ 1Æí ´ë±â¿À¿°
Á¦1Àå ´ë±â¿À¿° °³·Ð
1. ´ë±â¿À¿°ÀÇ ¿ª»çÀû »ç°Ç
2. ±¤ÈÇÐ ¿À¿°
3. ´ë±â±ÇÀÇ ºÐ·ù
4. ´ë±â¿À¿°¹°Áú
5. ±â¿Â¿ªÀüÀÇ Á¾·ù ¹× ¾ÈÁ¤µµ¿¡ µû¸¥ ¿¬±â¸ð¾ç
6. ´ë±â¿À¿°Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çö»ó
Á¦2Àå ´ë±â¿À¿° ¹æÁö±â¼ú
1. ÁýÁøÀåÄ¡
2. À¯ÇØ°¡½ºÃ³¸® °øÇÐ
Á¦ 2Æí ¼öÁú¿À¿°
Á¦1Àå ¼öÁú¿À¿°°³·Ð
1. ¼öÀÚ¿ø ¹× ¹°ÀÇ Æ¯¼º
2. ¼öÁú ¹Ì»ý¹°ÇÐ
3. ¼öÁú¿À¿°ÁöÇ¥
4. È£¼Ò¼ö ¹× ÇؼöÀÇ Æ¯Â¡
Á¦2Àå ¼öÁú¿À¿°¹æÁö±â¼ú
1. ¹°¸®Àû ó¸®
2. ÈÇÐÀû ó¸®
3. »ý¹°ÇÐÀû ó¸®
4. Çø±â¼º, È£±â¼º, ½½·¯Áö ó¸®
Á¦ 3Æí Æó±â¹°Ã³¸®
Á¦1Àå Æó±â¹° °³·Ð
1. Æó±â¹° ¹ß»ý ¹× ¼º»ó
2. Æó±â¹°ÀÇ °ü¸®
3. Æó±â¹° °¨·®¹æ¹ý
4. ÅðºñÈ ¹× Çø±â¼º¼ÒÈ
5. ºÐ´¢ ¹× ½½·¯Áö
6. Æó±â¹° °ü·Ã ±âŸ ³»¿ë
Á¦2Àå Æó±â¹° 󸮱â¼ú
1. Æó±â¹° ó¸® ¿ø¸®
2. Æó±â¹° 󸮹æ¹ý
3. ¾²·¹±â ¸Å¸³
Á¦3Àå Æó±â¹° ¼Ò°¢ ¹× ¿È¸¼ö
1. ¿¬¼Ò
2. ¿¬¼Ò¹æ½Ä
3. ¼Ò°¢·Î
Á¦ 4Æí ¼ÒÀ½Áøµ¿
Á¦1Àå ¼ÒÀ½Áøµ¿
Á¦2Àå Áøµ¿Æí
Á¦3Àå ¹æÁøÆí
PART 2. ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦1ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦2ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦3ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦4ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦5ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦6ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦7ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦8ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦9ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦10ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦11ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦12ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
Á¦13ȸ ½ÇÀü¹®Á¦
PART 3. CBT ½ÃÇè
Á¦1ȸ CBT ½ÃÇè
Á¦2ȸ CBT ½ÃÇè
PART 4. ½Ç±â ÀÛ¾÷Çü
Á¦1Àå ¿ä±¸»çÇ×
Á¦2Àå ºÐ¼®°úÁ¤
Á¦3Àå ¿ëÁ¸»ê¼Ò(DO) ºÐ¼® ´ä¾ÈÁö
Á¦4Àå ´ë±â½Ã·áäÃëÀåÁö |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|