|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¸Ó¸®¸»
±â¼ú°ËÁ¤¾È³»
NCS(±¹°¡Á÷¹«´É·ÂÇ¥ÁØ) ¾È³»
CBT Çʱâ½ÃÇèÁ¦µµ ¾È³»
Á¦1ºÎ ÀÌ·Ð ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦1Àå Á¶°æÀϹÝ
01. Á¶°æÀ̶õ?
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
02. Á¤¿øÀÇ ¾ç½Ä
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
03. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Á¶°æ
04. µ¿¾çÀÇ Á¶°æ
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
05. ¼¾çÀÇ Á¶°æ
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
06. Á¶°æ¹ÌÇÐ
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
07. Á¶°æ °èȹ
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
08. Á¶°æ ¼³°è
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦2Àå Á¶°æÀç·á
01. Á¶°æÀç·áÀÇ Æ¯¼º
02. ½Ä¹°Àç·á
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
03. ¸ñÁúÀç·á
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
04. ¼®ÁúÀç·á
05. Á¡ÅäÁ¦Ç°
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
06. ½Ã¸àÆ®¿Í ÄÜÅ©¸®Æ®
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
07. ±âŸ
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦3Àå Á¶°æ½Ã°ø ¹× °ü¸®
01. Á¶°æ½Ã°øÀÇ ±âº»»çÇ×
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
02. Åä°ø»ç
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
03. ÄÜÅ©¸®Æ® °ø»ç
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
04. ¼®°ø»ç ¹× º®µ¹½×±â °ø»ç
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
05. ±âÃÊ°ø»ç ¹× Æ÷Àå°ø»ç
06. ¼ö°æ°ø»ç ¹× °ü¹è¼ö °ø»ç
07. ½Ã¼³¹° °ø»ç
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
08. ½ÄÀç ¹× Àܵð½ÄÀç°ø»ç
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
09. Á¶°æ°ü¸®
ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦2ºÎ ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦
Á¶°æ±â´É»ç(2016³â 01¿ù 24ÀÏ)
Á¶°æ±â´É»ç(2016³â 04¿ù 02ÀÏ)
Á¶°æ±â´É»ç(2016³â 07¿ù 10ÀÏ)
Á¦3ºÎ CBT º¹¿ø¹®Á¦
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 1ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 2ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 3ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 4ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 5ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 6ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 7ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 8ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 9ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 10ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 11ȸ
Á¶°æ±â´É»ç CBT º¹¿ø¹®Á¦ 12ȸ |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
 |
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
 |
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
 |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
 |
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
 |
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
 |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
 |
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
 |
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
 |
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
 |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
 |
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|